رجيـــم رمضان للحامل واللي مو حااامل حياكم (اقـــــــوى تجمع كل رمضااان )

[BiiShOoO]

عوااافي روحي

انا امس تسحرت من سبواي

 

[Rou7y Te7eba]

اشلونكم ياحلوين ان شا ءالله ملتزمين

انا امس شوي خربطة تخربط يعني زدت الجيله شوي
بس اليوم ان شا ءالله بلتزم

 

[Rou7y Te7eba]

اليوم انا فطوري

تمره + شوربة

بعد الصلاة

كبابه شوي + ربع صحن جاينز فود + عصير برتقال


الغبقه

4 قيمات + 2 قطعة حلو قد القيمات + قهوه


السحور

1 توست امريكانا دياي

 

[BiiShOoO]

عواااافي رووحي


انا فطووري 5 تمرات و قلاص لبن


و سحوري ورق عنب

 

[BiiShOoO]

اليووم تفطرت 3 تمرات و قلاص لبن

 

[BiiShOoO]

تفطرت

3 تمرات و قلاص لبن


6 قفاش يريش و بس

 

[شوارفسكيه حمره]

صبااااح الخيييير


فقدتكم وااايد

بس نساتي كانت صعبه شوي ماكنت اقدر على حيلي كله نايمه



قستوا اوزانكم ؟؟؟؟
خلص الاسبوع الثاني

 

[شوارفسكيه حمره]

انا الله يسلمكم قبل يومين رحت الطبيب
والي سونار وقاص وزني وطولي


وزني نازل عن الوزن الطبيعي
يقول توعقتج تييني بعد شهر زايده كيلووو ونص كيلوو و700 جرام
بس ما كنت زايده وزني مثل ما اهووو
قالي مو زين على الجنين لانه بمرحله تكون الحين
بس شسوي نساتي صعبه
صرت خرجه

 

[Rou7y Te7eba]

اهلين شوارفسكيه ماتشوفين شر حبيبتي
وصح كلام الدكتور الحين الجنين في مرحلة النمو
حاولي تتغذين عدل


وبالنسبه للرجيم انا طحت مريضه جم يوم ونزل وزني والحين حيل زاد والشهيه مفتوحه وايد
بس ماني وازنه عشان مااخترع بس من باجر برجع التزم بالرجيم ان شا ءالله

 

[شوارفسكيه حمره]

رد : رجيـــم رمضان للحامل واللي مو حااامل حياكم (اقـــــــوى تجمع كل رمضااان )

حيااااتي ما تشوفين شر الله يعينج اي خلاص اووكي انشاءالله من باجر تعوضين بس صري على الشي لا تضعفين جداااام الاكل لوووول

مثلي لمن اطيح مريضه بعدها اخربها

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: رد : رجيـــم رمضان للحامل واللي مو حااامل حياكم (اقـــــــوى تجمع كل رمضااان )

قوووووه بنااات شلوونكم؟؟؟


انا قاعده وحاطه الفاكهه جدامي قاعهده احلف عليها لوووول
اشتهيتها حطيتها جدامي والحين انسدت نفسي

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: رد : رجيـــم رمضان للحامل واللي مو حااامل حياكم (اقـــــــوى تجمع كل رمضااان )

صباح الخييير بنااااااات

شخبااااركم وينكم مو مبينين ؟؟؟؟؟

امس فطوري كان شوي بطاط مشوي بالفرن ويا كتشب



وعقب الفطور بساعتين كليت برد بسسسس ونمت الساعه 2

 

[ام يوسف الكويت]

الله يعطيج العافيه
حسافه توني اشوف الموضوع

 

[أ.س.م.ا.ء]

الجزء الاول اواليوم الاول:

الافطار الجزء (1)..

يفطر الصائم على 5ـ7 تمرات او رطب اي نوع +كأس ماء.
...اداء صلاة المغرب...

وفترة انتظار مابين ساعه الى ساعه ونصف..

الافطار الجزء (2) ثم..
شوربة شوفان اودجاج (زبديه صغيره)
2 حبه سمبوسه بالفـــــــــــــــرن
::::::::::
......السحور.....

اناناس حتى الشبع
::::::::
الجزء الثاني اواليوم الثاني:

الافطار الجزء (1)..يفطر الصائم على 5ـ7 تمرات او رطب اي نوع +كأس ماء.
...اداء صلاة المغرب...

وفترة انتظار مابين ساعه الى ساعه ونصف..

الافطار الجزء (2) ثم..

شوربة خضار
2 حبه سمبوسه خضار بالفرن
::::::::
......السحور.....
(بابايا)
وبعد ذلك ينعاد اليوم الاول وهكذا ...

وانا نقلت الموضووع لانه ينزل 10 كيلوو

بناااااااااااااات لاتنسون شي مهم جدااااااااااااااااااا

(((((((((( المشي قبل الفطور ينزل الوزن بطريقة مذهلة )))))))))


سااااااااااعه كامله

اختكم : شوارفسكيه

الله يعطيج العافية
بس الي اعرفه ان الاناناس مضر للحامل لانه ممكن يسبب اجهاض - الله يكافينا الشر -
ولاحظي انه الي مو حامل وتسوي رجيم ينصحونها بالاناناس لانه يمشي البطن - وانتي بكرامة -
وانا عن تجربه جربت عصير الاناناس والكيوي ووايد كان يمشي بطني وسببلي جفاف ببشرتي لانه يفقد الجسم السوائل
انصحج حبيبتي تبدلينه باي فاكهه ثانية عشان ما تتسببين على نفسج او على الجنين
وان شاء الله ما تشوفين الا كل خير

 

[شوارفسكيه حمره]

هالقروب للحين موجود ماشاءالله

هذا سويته بحمالي الاولي وداشه ادور رجيم خخخخخخ لاني بالسادس وصايره دبه

 

[غارقة بأحزانها]

هلا شوارفسكية
انا ادورج من زمااان ابي اشوف شصار عليج وبدردش وياج شوية
بخصوص الريجيم اثناء الحمل
لان انا اساسا وزني زايد ومتوقعة اني حامل وودي اشوف تجربتج مع الدكتور
محمد ربيعه
هل نزل وزنج فعلا ولا بس حافظتي عليه


وانتي بهالحمال تراجعين عند عمرو عصام ولا غيرتيه؟؟

 

[جوجو بلاس]

هالقروب قديم ولاجديد مافهمت اممم انا حامل ببدايه السابع وبطبق هالرجيم