رجيـــم رمضان للحامل واللي مو حااامل حياكم (اقـــــــوى تجمع كل رمضااان )

[Rou7y Te7eba]

بالعافيه عليج حبيبتي

 

[Rou7y Te7eba]

انا اليوم فطرت

1 تمره + طاسة يريش

بعد الصلاة

صحن صغير كوشري + 2 قطعة بيتزا خضار


الغبقه

3 حبات حلوى قهوه + قهوه

 

[Rou7y Te7eba]

شورفسكيه مالها حس عساها بخير

 

[غزلان الجود]

انا بشترك معاكم ...

صحيح تأخرت ...بس وربي قهررررر ...من يوم ابتديت رمضان وانا ريجيم ...الفطور بس شوربه حدي ...وحتى السحور شوربه ...وشرايكم كذا انحف ولا لا ...

احس الحين ماضعف غير وجهي ...وصار نحيف ومو حلو ...مادري شسوي محتاره بعمري ..ودي اهون عن هالريجيم ...اخاف بالعيد اصير مو حلوه ووجهي يصير طويل ونحيف ...

وجسمي احسه مو جاي يضعف ابدددد

الاسم : غزلان الجود

العمر : 18

الوزن : 68

الطول : 165

ابي ادوام المدرسه واكون ضعيفه ... بس اخاف وجهي يصير مو حلو ....وكل مره ودي اهون عن هالريجيم ...

لين الحين ما نزلت كيلو ...وبنكم اسبوع الحين من رمضان ....قهرررررر

حتى رياضه صرت اهون ....والله صابني احبااااااااااااااااااط

مادري شسوي ...قولولي

 

[غزلان الجود]

بنات اهلي يشورون علي اترك الريجيم وانا هالفكره حطيتها براسي ...مادري محتاره ...

حتى لوني صار مو حلو ....محتاره حدي

 

[BiiShOoO]

عواافي رووحي

غزلان سوي ريجيم صحي و فيع كل المواد المفيدة للصحة راح تضعفين و بتشوغ التغير على جسمج و وويهج

 

[Rou7y Te7eba]

يعافيج حبيبتي


سحوري

1 كاكاو جلكسي + بيبسي دايت

 

[Rou7y Te7eba]

بنات اهلي يشورون علي اترك الريجيم وانا هالفكره حطيتها براسي ...مادري محتاره ...

حتى لوني صار مو حلو ....محتاره حدي

سوي رجيم صحي ومافيه حرمان الي وزنج ينزل بطيء فيه :|

 

[BiiShOoO]

عووافي روحي


انا تسحرت خبزة مع جبنه و حليب جاي

و الحين قبلا لا انا باخذ جم تمرة و قلاص لبن

 

[Rou7y Te7eba]

بالعافيه عليج السحور

 

[شوارفسكيه حمره]

السلام عليكم
شلونكم بنااات شخباركم ؟؟

حدي مشتاقتلكم

سوري ما دشيت كنت مريضه حيل وتعبانه ونزل وزني مو قاعده اكل
وكل ما قلبت جبدي قعدت ابجي مو متحمله والله الحمال يتعب


شلوونكم ويا الرجيم

 

[Rou7y Te7eba]

وعليكم السلام والرحمة

وييي ماتشوفين شر حمال ومرض والله الله اعينج تعب صج
رحتي الصيدليه قلتيلهم ابي حبوب لوعه ؟؟ وله حق دكتورتج ؟؟

اخذيهم على الاقل يخففون اللوعه

انا تمام مع الرجيم مستمره والحمدالله

 

[شوارفسكيه حمره]

كاااني موجوده

 

[شوارفسكيه حمره]

الشر ما اييج يا قلبي

اي خذيت الحبووب بس ريلي ماسكهم قاالي لمن ترجعين اعطيج اياهم شنوووووووووو هالظلم والاضطهاااااااد

اليوم لمن انهررررت خلاااص عطاني اياهم والله حسسني اني مدمنه


دووم يااارب


اليوم سبعه رمضان ولا سته

علشان نعرف متى الوزن

 

[Rou7y Te7eba]

ويي وعليه الترجيع واللوعه عذاب


اليوم 7 رمضان

تبين نوزن ؟؟؟

 

[شوارفسكيه حمره]

اي لاااازم نوووزن مر اسبوووع على رمضاااان

انا بعد بووزن اووكي وكل وحده تكتب شكثر نزلت

 

[شوارفسكيه حمره]

نزللللللت كيلوووو صرت 64

كنت قبل 65.2

 

[BiiShOoO]

قوووة بنات

ما تشووووفين شر شوووشوو


شلونج روحي ؟


وزني كان 106.6
صار 105.3

 

[شوارفسكيه حمره]

الشر ما اييج ياعمري

مبرررروووووووك كيلووو وشوي

 

[BiiShOoO]

الله يباااارك فييج
الفال حق الباجي