{ رجيـم و رجـيـم والله كـريـم .. رجيمي لطالب الشمري ;) [[ يوميـاتـي ]] }

[ضعيفه وعصله]

و انا حاليا قاعد اشرب جاي حليب من اللي يحبو ألبك
حااااااااااااااااااااااااار انما اييييه << توج خايفه وتبالعين و شسوي موعدي عقب باجر

 

[miss_lymoona]

لول ضعيفه

قعدي سولفي معاي لوووووول

قوليلي ليش تبين تضعفين

شوفي هالجسم بس

 

[miss_lymoona]

 

[ضعيفه وعصله]

:| شنوو هذي اجسااام ؟؟
انا جسمي احلى منهم
فيه زوائد شجيرية .. هههههههههههههههههههه
و مطبات هوائية
و دوارات .. و مصااافط بعد هههههههههههههههههههه

يلا ما بقى شي كلها 6 كيلوات او 7 و نصير نفسهم واحلى
على الاقل من غير عمليات تجميل << اي اي بعد اقنعي عمرج

 

[ضعيفه وعصله]

خلني اقولج ليش ابي اضعف ..


شوفي

انا سلمج الله طبيعة جسمي ما امتن بسرعه
و لما كنت صغيره كنت ضعيفه
لكن .. صار فيني نقص فيتامينات << شوفي المستوى
و عطوني ابر و اذكر كلمة الدكتور يقول حق امي هذي بتعدل شي وممكن تخرب شي
ان بنتج تمتن بسرعه
وصج لما كنت بالابتدائي وزني 30 تقريبا على الحجي اللي اعرفه يعني
و لما رحت المتوسط تخيلي وزني 55
وانا صغيره
و لما رحت رابعه متوسط وزني 80 ولله الحمد ههههههههههههههههههههههههه
من الابر .. والحمدلله اللحين مااافيني الا العافية و شفت البنااات
و قلت ليش ما اصير مثلهم
وانا ما امدح عمري بس والله حرام جمالي يروح على المتن مووووو حلوووو
سويت رجيم ونزلت 8 كيلو بس طاح شعري و اختربت الهرمونات لاني نزلتهم بسرعه
وعدلت الهرمونات و شعري الحمدلله قام يتحسن
و رحت حق الدكتور طالب ,,
و الحين وزني من 80 لييييييييييين 69
الحمدلله لك يااارب صرت احلى و بين ويهي .. انا اشبه اختي مزيونه وشقره .. لما ضعفت و نروح حفلة او عرس كله يقولون صرتو كوبي وبست
نفس الاجسام و الويه
بس اهي اضعف طبعا ,, الله يهنيها
و يووصلنا انا ويااااكم للوزن المثالي


فـ انا ابي اضعف واعيش حياتي طبيعية

تصدقين كنت ابي البس واكشخ و بنطرونات نفس البنات
بس لما نضعفت وجسمي صار حلو
لبست عباية اسلامية باقتنااااااع الحمدلله

عاد يوم الخميس عندي مناااسبة .. ادعيلي يطلع شكلي غير
وهم وااعده بنت خالتي عرسها شهر 4 اني بكوون نيولوك بعرسها وهذي هديتي حقها << شالهديه ههههههههههههههه

ورجيم رجيم والله كرييييم


شرايج فيني مؤدبة صح :$

 

[ضعيفه وعصله]

ترا سالفة 8 كيلو هذي قبل 4 سنين
وسالفة طالب اني رحت وكملت الرجيم هذي هالسنة لما رحتله كان وزني 74.6

 

[ضعيفه وعصله]

<< يا كثر حنتها و قرقتها

انا بقوم .. وماراح اتعشا بخلي عشاي كله نسكفيه و جاي حليب و مشتقااااته
ورجيم رجيم والله كرييييييييييييم

 

[Blonde B]

الله يوفقج بموعدج وتكوونين ناازله

ما يصير عندج فضول وودج تقيسين وزنج ؟

لو اني منج ما اصبر ما اقدر

 

[LoOLoO-17]

ضعيفووووونه العسووووله يااارب تضعفين بصحه وعافيه ماشاءالله تبارك الرحمن معدل نزولج حلووو:ggdw:


التزمي وشدي على عمرج وان شاءالله توصلين ااوزن اللي تتمنينه

 

[ضعيفه وعصله]

ايمو مبلا والله .. بس ماسكة عمري ما ودي انصدم
لو انصدم عند الدكتور احسن على الاقل يزيد من عزيمتي
اخاف اشوف واتحبط و ما اكمل

لولو حياااتي والله ان شاءالله بكمل
واحط لكم موضوع عن فرررحتي لوصولي الوزن المثالي

بإذن الواحد الأحد

 

[ضعيفه وعصله]

و هذول كانو امتن مني بأكثر من 50 كيلو
اللحين ما شاءالله اضعف مني

تبااااااااارك الرحمن شلون صارت اضعف مني بخمسة كيلو



الفال لنا يارب

 

[ضعيفه وعصله]

وهذي كانت قمر و صارت اقمر << شتطلع اقمر بعد

 

[مــلاك روحـي]

مساء الخير بنوتااااات ^^

طيب انا بقولكم كم وزني وطولي ^^

وزني 75.5

وطولي 161

وان شاء الله =) اول هدف 70

وودي اخر شي 60

ادعولي

واانا اليوم بديت معاكم

وسويت لي دفتر حق كل اللى نزلته واللى بسويه

والاكل وكمية المشي

ادعولي

 

[ضعيفه وعصله]

عسى الله يوفقج يااارب
وحيااااااااج الله
وان شاءالله يصير ونج 59 و تشوفينه بينج
بصحة وخير وعافية

انا اليوم رديت يوووعاااااااااااانه
كليت 2 توست اسمر .. حطيت فيه تبولة +جبن لايت .. خفت اكل تبوله بروحها و اخورها واكل وايد قلت احطها داخل الصمونة احسن + دايت بيبسي

والحمدلله
و ماراح اتعشا ان شاءالله بخليه بس سوائل لان باااجر موعدي اشوف وزني خااااااااااااايفة

 

[you 2]

موفقة وعقبالي يارب ادش عالم الستينات ويصير جسمي حلوووو

 

[ضعيفه وعصله]

ان شااءالله يا قلبي
بارك الله فيج نووورتي

 

[you 2]

منور بوجودج امبية انا كنت عند طالب بس اخاف يشوفني ينصدم كنت اضعف ب 10 كيلوات كنت 68 ومستحية اروح لة

 

[Blonde B]

ضعيفووووونه

بليز اول ما تردين منه ع طوووووووول

حطي لناا كم وزنج

والله ودي اعطيج رقمي عشان ترسلين لي اسرع ههههههههههههه

اتمنى اتمنى ان وزنج 65 بكرااا

يآآآآرب

 

[ضعيفه وعصله]

ههههههههههههههههههههههههه
وي لهالدرجة انا ملعوزتكم هههههههههههههههههههههه تبون تعرفون جم
لا ما اتوقع 65 لان بأيام العيد كلها مدة 5 ايام تقريبا كنت بالشاليه
واهناك ماااكو اكل رجيم
عني لو نازله كيلو واااااااااااايد زين هههههههههههه
و انا اتمنى اخلص شهر 12 و وزني 65 يااارب
و بشهر واحد يصير 63
وبعدين يصير 61 و اثببببببببببته

و عااااااااااااااااااااااااااااااااااشووووووو

يلا اللحين بقوم اروح اييب نفنوفي تصليح عشتاو ضيجته :ggdw: عندي عرس يوم الخميس

ان شاءالله اطلع نيووو لوك

 

[J.e.N.a.A.a.N]

[B] هلا بنات حبايبي :68_asmilies-com:
شلونكم كلكم انا امس ما قدرت اشبك لانه المنتدى كان معلق
ضعيفة انا موعدي عقب باجر حسافة جان زين نفس اليوم انا وياج
المهم امس اكلت 3 توست اسمر وجبن خالي الدسم وخيار وطماط وجم قطعة باذنجان من المصقعة الي مسوينها يم يم
وتعشيت 2 توست اسمر مع خيار وطماط وجبن لايت ودايت فيمتو

اليوم
الصبح نسكافيه قبل لا اطلع من البيت وبالدوام هم بعد نسكافيه
غداي كان همبورقر مشوي وخس وطمامط وخيار وعند اعتراف صغيروووون <<< كليت قفشتين عيش مشخول :tomato2: عاد ان شاء الله ما تضر شدعوة ماكلة قوزي ههههههه ترقع حق عمرها :dddds: بس من صجي انا مو عادتها خربطة
واليوم بتعشى بيضة مفيوحة وسلطة فيها خيار وطماط وباذنجان مشوي يم يم بالعافية على قلبي
انتو بعد شخباركم [/B]
بس في سؤال حابة اسالج اياه يا ضعيفة
تهقين رجيمي مال طالب ما ياثر على الحديد الي بالدم طبعا لانه الصبح كله على النسكافيه والجاي حليب ومشتقاته على قولتج
وانا بين الغدا والعشا ما شرب شي منهم قلت بخليه على الماي والجاي الاخضر احسن
فشرايج ؟ مع العلم انا اخذ حبة مكمل غذائي يوميا بعد الغدا