رجيماتي اللي نزلتني من 90 إلى 65 كيلو..حياكم نبدا التحدي بتاريخ 8-10

[ام بوني ونوشه]

حبايب قلبي ابشركم اول ماده الحمدالله اوكي ادعولي عندي ماده وااايد صعبه الاثنين امتحاني دعواتكم تكفون والله نفسيتي مو شي بسبتها

 

[الزين الاصيل]

شخبار الرجيم من 90 الي شنو سويتي عشان تنزلين فيدينا

 

[@رومانسيه@]

ام بوني موفقه غلاتي


الزين تابعي الصفحات اللي طافت

 

[غلا 7373]

الله يوفقج ام بوني ويسهل امرج انا ماراح اوزن هل الاسبوع عشان على الدوره بنطر الاسبوع الياي اوكي بنات

 

[ام بوني ونوشه]

فديتكم والله
رورو نمشي عالرجيم ونوزن مع غلاوي الاسبوع الياي اشرايكم.....

 

[@رومانسيه@]

شرايكم نسوي رجيم التفاح حده قوي

يعني اليوم كله تفاح اخضر
يقولج باليوم ينزل كيلو

انا بجرب من اليوم 5-4 لحد 10 -4 وبوزن شرايج ام بوني

 

[lazania]

ابي ابتدي معاج بس شلون عن ريجيم التمر واللبن ؟؟ شكثر الكمية واي نوع من التمر واللبن ؟؟

ان شاء الله تضعفين بصحة وعافية

 

[ام بوني ونوشه]

رورو حبيبتي صعب علي هالرجيم تدرين اداوم وارجع اجابل عيالي ما اقدر انا رجيمي
الريوق نسكافيه
الغدا اي شي خفيف مو ضروري شي معين
العشا ما اكل بس اذا جعت اكل تفاحة
امس بلشت امشي ساعة
واشرب اعشاب الصراحه ارتحت عيهم واااايد
وعلى فكره ما احرم نفسي من شي عادي بس اخفف

 

[ام بوني ونوشه]

حبيبتي لازانيا اول شي اسمج يشهي يمي يمي
وبعدين رجيم التمر واللبن
الريوق والغدا والعشا
7حبات تمر وحليب او لبن او روب بس لازم خالي الدسم
يعني باليوم 21 تمره 3 لبن او حليب اللي اخترتيه
انا جربته 4 ايام بس الصراحه ماقدرت اكمل تعبت حيل والحمدالله نزلني 3 كيلو
يالله شدي حيلج وان شاء الله ينزل وزنج

 

[ام بوني ونوشه]

غلاوي حبيبتي بشريني عن صحتج ان شاء الله احسن...

سمرونه حبيبة قلبي والله اشتقنالج ولسوالفج
يالله حني علينا وردي مشتاااااقين يا سكر هالقروب...









وعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا

يالله تذكرت هالكلمه والله كانت يمعتنا وايد حلوه...
يالله سمرونه ارجعي نبي رجيم جديد كلنا مع بعض نبلش فيه ناطرينج

 

[@رومانسيه@]

خلاص ام بوني بسوي نفسج النسكافيه على مانتجمع كلنا ونسوي رجيم مع بعض

لازانيا يوعتيني الله يهدااااااج

ههههههههه

حياكم


عااااااااشوا عاااااااااااااااااشوا


يالله يالسمبتيكااات

 

[ام بوني ونوشه]

عاااااااااااااااااااااااشوا عااااااااااااااااااااشوا

احبكم والله

رورو غلاوي سمرونه

 

[@رومانسيه@]

8
8
8
فقدتك يااعز الناس فقدت الحب والطيبه

 

[ام بوني ونوشه]

والله اول لما اشوف هالسوالف مااقاوم الحين الحمدالله عادي مايهز شعره من راسي جسمي اهم...


غلاوي عسى ماشر وينها يارب تطمنا ع صحتها
سمرونه منو يوصلني عندج بس؟؟؟؟

 

[غلا 7373]

رومانسية ليش هل العذاب الصور تشوق بس مالى امل اجرب على الاكل ام بوني حبيبتي انا موجوده وحبتج العافية بشريني عن الامتحانات انا اليوم رحت مراجعتي بالعياده نازلة كيلو يعني بقرب على 75 وصحتي الحم الله بس مااطلع كلش ملش عشان لا ادوخ حبايبي شنو اخر تطوراتكم مع الرجيم

 

[ام بوني ونوشه]

الحمدالله حبيبتي غلاوي...
الف مبروك نزول الكيلو وعسى الله يقومج بالسلامه يارب...

الظاهر رورو فصلت على هالصور.

يالله رورو متى توزنين انا ناطرتج

 

[@رومانسيه@]

هاااااااااااي

خلوني اليوم دبيتها دبه ماقاومت
مجبوووس يمي يمي

هههههههههههه

لا بس يوم واحد مايأثر

مبروك غلاوي النزووول


ام بوني شلون الدراسه

 

[@رومانسيه@]

وييييييينكمصبح صبح

 

[ام بوني ونوشه]

كاني موجوده بس صاير يعلق تطلع روحج يالله يشبك.

انتوا شخباركم.انا امس وزنت 66 مو مصدقه باقي 6 كيلو بس
كلولولولولولولولولولولولولولوش













عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشوا

 

[ام بوني ونوشه]

غلاوي شخبارج حبيبتي بشريني عن صحتج؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟