رجيمي عند طالب الشمري 2012 منو تسوي معااي ؟

[توتــه]

حياكم الله

 

[اميرة بعزتي]

حلو الرجيم بس كم يضعف بالاسبوعين ؟
انتي ضعفتي عليه ؟

 

[overmoon]

توته اليوم كان موعدي بعد نزلت ٢.٥ كنت مخربطه من العزايم بس من باجر ببلش صح ماعندي شي وعطاني نفس ريجيمج بس الفرق انا بدون كرواسون والريوق بدون كورن فلكس

يلااا توته موعدج الياي ٣/٢٢ مووو

خل نشوف منو تنزل اكثر هههههههههه ��

 

[-Bello-]

انا معاكم ريجيم طالب ومع رياضه

 

[Mona Lisa]

خوش رجيم وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

ومتابعينج حبيبتي

 

[راعية الخير]

خواتى الرجيم اللي حطيتوه لازم معاه مشى او لأ

 

[الباسمه]

ودي ابتدي معاكم بس العزيمه صفررر
على العموم موفقين

سؤال لو سمحتي أخت توته
الكروسون الكبير والا الميني؟!!

 

[المسكـ]

انا بعد بشترك وياكم انا بطاليه حاليا بطلع من الاربعين بعد جم يوم وكنت مشتركه بغورميه مانزل غير كيلوين بشهر يمكن لاني قاعده بالبيت وماكو مشي
ويالله سوولنا تجمع وخشجع بعض

وزني 70
هدفي الازل 65
هدفي الثاني 60
حلمي 55

 

[توتــه]

الرجيم لازم رياضه ومشي

الكرواسان عادي الحجم الكبير مو الميني

وابشركم


وزني صار

72.3

وادعوووووووولي استمر تكفوون بودع السمنه خلاص

 

[فلبينية عبدة]

الله يوفقج

وان شاء الله توصليين للوزن اللي تتمنينه

 

[^^ROSE^^]

انتوا من صجكم 6 توست باليوم و تنزلون؟ اذا جذي بسويه بس بتأكد لان شي مايدش العقل مو قادرة استوعب شلون اكل 6 توست و اضعف!!

 

[overmoon]

عادي روس انا كنت اكل ٨ توستات باليوم والحمدلله نزلت
مووووعدي ٣/٢٢

يارب اكون ناااازله ابي ٦٥
��
بنات هل تأخر الدوره له علاقه بنزول الوزن؟ متأخره علي شهرين!!
وزني العاده ينزل اسرع بس اتوقع منها حابسه السوائل صح؟

 

[سبحان الي خلقني]

مشكوووووووووره حبيبتي
ان شاء الله من باجر ببتدي فيه

 

[توتــه]

حياكم الله بنات وباجر موعدي يااااااارب اكون ناقصه

 

[زوووووغه]

موفقه توته ان شاء الله تنزلين

 

[السنيوره@]

انا سويته نزلت عليه 2كيلو باقل من اسبوووووووع

 

[Abraaj]

بنااااااااات لازم ناخذ موعد قبل لا نروح له؟

انا ودي انزل 5.. انشالله ببلش معاكم من اليوم عالنظام الاول لانه اهو اللي يناسبني

ومن اول الشهر بروح له (بس تنزل :/)

مشكوووورين :**

 

[^LILY^]

حياكم الله بنات وباجر موعدي يااااااارب اكون ناقصه

مووووووووووووووفقه ياااااااارب

بشرينا جم نزلتي نبي حافز عشان نبدي فيه


:yaaaaaarb:

 

[أإأم روويم]

بشريناااا جم نقصتي

وموفقة

 

[xxx]

وايد حلو الرجيم الاول جم نزلتي عليه ؟؟

والثاني شكثر نزلتي عليه بعد ؟