رجيمي مع د.عبدالله المطوع (5)

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

شيهانه

New member
إنضم
17 فبراير 2005
المشاركات
5,091
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ثانكييييييييييييوووووو ..
 

بطاطا

New member
إنضم
12 نوفمبر 2006
المشاركات
5,856
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار جابر
السلام عليكم


ماشاء الله تبارك الرحمن

منها للأعلى ان شاء الله و حلووووووووووو ما شاء الله النزووووول


شدي حيلج و استمري عفية عليج


موفقة يااااااااااا رب

و الله يسهل عليج ان شاء الله ياااااااااااااااااااااااااااااا رب



حبوبة انا قريت المواضيع ماشفت احد سال نفس الاسئلة
ياريت تفيديني و تطولين بالج علي :eh_s(15):


عندي سؤاااااااال ؟

شنو ( خضار ) شنو اهوا بالضبط اللي تاكلينه ؟

شنو ( بقوليات ) شنو اهوا بالضبط اللي تاكلينه ؟

و بالنسبة ل 3 ايام نشويات و 2 بدون نشويات << يوم جذي و يوم جذي و لا ورا بعض ؟


:sfg:

:eh_s(10):
 

أُنثى .

New member
إنضم
10 أكتوبر 2009
المشاركات
144
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سين سؤال

بما إنج تقدرين تراسلين الدكتور .. ميخالف تسئلينه عن روب أكتيفيا يُعتبر من ضمن الروب إلي ممكن ينوكل في يوم السوائل ولا لأ؟ لأن فيه نسبة دهون خفيفة ..

يا ليت تسئلينه ؟
 
إنضم
3 أبريل 2009
المشاركات
394
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تسلم ايدج على الموضوع الحلو
وان شاء الله توصلين ل70
واحنا وراج
موفقه
 

غلا 7373

New member
إنضم
10 أبريل 2009
المشاركات
790
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مبببببببببروك حبيبتي عنيد وان شاء الله توصلين 70 يالله شدي حيلج وانا متابعتج من اول نظام والفال لي على مايوصل دوري شهر 12 اطلعت براسي نخلة وانا ناطرة الدور
 

عنيّد

New member
إنضم
29 يونيو 2008
المشاركات
5,705
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكويت صل على النبي


الله يبارك بعمركم كلكم ، والفال لكم تنزلون وتوصلون للي تبونه بصحه وعافيه يااااارب :gathering:
 
التعديل الأخير:

عنيّد

New member
إنضم
29 يونيو 2008
المشاركات
5,705
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكويت صل على النبي
السلام عليكم


ماشاء الله تبارك الرحمن

منها للأعلى ان شاء الله و حلووووووووووو ما شاء الله النزووووول


شدي حيلج و استمري عفية عليج


موفقة يااااااااااا رب

و الله يسهل عليج ان شاء الله ياااااااااااااااااااااااااااااا رب



حبوبة انا قريت المواضيع ماشفت احد سال نفس الاسئلة
ياريت تفيديني و تطولين بالج علي :eh_s(15):


عندي سؤاااااااال ؟

شنو ( خضار ) شنو اهوا بالضبط اللي تاكلينه ؟

شنو ( بقوليات ) شنو اهوا بالضبط اللي تاكلينه ؟

و بالنسبة ل 3 ايام نشويات و 2 بدون نشويات << يوم جذي و يوم جذي و لا ورا بعض ؟


:sfg:

وعليكم السلام والرحمه
هلا والله بطاااطووو
يبارك بعمرج وولووو اخذي راحتج بالاسئلة

الخضار شنووو يعني خووو الخضروااااات العاديه ، خيار خس طماط وووووو أو ممكن خضار سوتيه ! :bbbiu:
البقوليات بعد البقوليات العاديه الي بالدنيا فاصوليا حمره بيضه نخي ووووووو عاد انتي سوي بحث وشوفي شنو باقي البقوليات :eh_s(10):

وبالنسبه للأيام ، يقول عشان كسر الملل سوي كل واحد بيوم ، اما السوائل فلازم مايكون يومين ورا بعض

 

عنيّد

New member
إنضم
29 يونيو 2008
المشاركات
5,705
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكويت صل على النبي
سين سؤال

بما إنج تقدرين تراسلين الدكتور .. ميخالف تسئلينه عن روب أكتيفيا يُعتبر من ضمن الروب إلي ممكن ينوكل في يوم السوائل ولا لأ؟ لأن فيه نسبة دهون خفيفة ..

يا ليت تسئلينه ؟

حبوبه مايحتاج اسئله
الرجيم واضح
قالي الدهون ممنوعه كلياً :)
 

teenaa

New member
إنضم
9 أبريل 2008
المشاركات
2,597
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
36
الإقامة
الكويت
مبرووووووووووووووك النزوووووووووووووول :>
 

titoo

New member
إنضم
11 أبريل 2009
المشاركات
332
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكووووووووووووووره

وان شاءالله تكونين احلى رشيقه ياااااااارب
 

el3aNoOoNa

New member
إنضم
19 يونيو 2008
المشاركات
17,681
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
الإقامة
kuwait
قريت كل مواضيعج من اووول موعد لج
وتشجعت واايد
حبيبتي عليج بالف عافيه النزول
وانا ان شاء الله قريب بروح اشوفه
لانه صج صج صج تحسينه دكتور فااااااااااااااااهم
 

بطاطا

New member
إنضم
12 نوفمبر 2006
المشاركات
5,856
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار جابر


وعليكم السلام والرحمه
هلا والله بطاااطووو
يبارك بعمرج وولووو اخذي راحتج بالاسئلة

الخضار شنووو يعني خووو الخضروااااات العاديه ، خيار خس طماط وووووو أو ممكن خضار سوتيه ! :bbbiu:
البقوليات بعد البقوليات العاديه الي بالدنيا فاصوليا حمره بيضه نخي ووووووو عاد انتي سوي بحث وشوفي شنو باقي البقوليات :eh_s(10):

وبالنسبه للأيام ، يقول عشان كسر الملل سوي كل واحد بيوم ، اما السوائل فلازم مايكون يومين ورا بعض



أهااااا

مشكووووووووووورة ع الرد حبيبتي ما قصرتي

موفقة ياااااااااااا رب :ggdw:
 

ايفيان

New member
إنضم
28 أغسطس 2005
المشاركات
1,729
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكورررررررررررررررررررره على الريجيم
 

عنيّد

New member
إنضم
29 يونيو 2008
المشاركات
5,705
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكويت صل على النبي
العفووووو ولووووووووو :klhfl:


وصلني هالسؤال على الرسائل الخاصه ((((((بنات لاتعبون نفسكم بالسؤال على الخاص ، لأني متابعه الموضوع يومياً وقاعده أرد على الاسئله :) ))))))

بكسيku قال:
حبيبتي بغيت اسالج عن الرجيم الي حاطته مال المطوع

شلون يومين بدون نشويات ودهون
وبعدين حاطه ملاحظه مايصير نتبعه يومين متتاليين

ياريت تفيديني ماعليج امر
حبوبه ، الكلام واضح !! :eh_s(1):
يعني عندج 3 ايام نشويات 2 بدون نشويات 2 سوائل
بس يومين السوائل لازم مايكونون يومين ورا بعض
وباقي الأيام يُفضل كل يوم شكل عشان لاتملين

 

عنيّد

New member
إنضم
29 يونيو 2008
المشاركات
5,705
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكويت صل على النبي
ملاحظة

تم تعديل الموضوع وذلك لطلب ((عنيـد )) بواسطه المشرفه شيخه***البنات ..
ماتقصرين شيوخ ^_^

بس عشان البنات ينتبهون ، ان كان فيه اضافة غلط بالموضوع
بالنسبه ليوم النشويات ، الغدا فقـــــــط مثل ماتقرون الحين بالموضوع الأساسي
3 أيام : سلطه + 4-5 ملاعق عيش أو نص خبزه سمره خفيفه + صيخ مشوي أو صدر دجاجه أو سمكه مشويه وسط + دايت أو ماء
أنا كنت حاطه معاه يوم فاكهه شكو مادري الظاهر نسخته بالغلط من الرجيم الي طاف بدون مانتبه :)

 

Eng_7asasa

New member
إنضم
22 ديسمبر 2008
المشاركات
3,397
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يعطيج العافية على الموضوع

انا بادية اليوم بدون نشوياااات
 

AL-N7EESAA

New member
إنضم
12 أبريل 2006
المشاركات
2,697
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
36
يعطيج الف عافيه وان شالله توصلين للوزن اللي تبينه ونوصل كلنا وياج امين يا رب :> انا اليوم بديت 3 واحد ولما اخلصه ببلش الرابع وبعدين ببلش هذا قريتهم كلهم صراحه عفيه عليج والله يوفقج حبوبه :)
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.