رجيمي من رجيم سنتر ...
- بادئ الموضوع نارنجه
- تاريخ البدء
اتصدقين عجيبة هالقهوة
تظل فيج ريحتها
يعني تخيلي اشربها الصبح و لا المغرب
جسمي تصير ريحته قهوة !
كخدود و تفخ مامداني
لاني قطعتها عشان سعراتها الحرارية خاصة لما اشتركت بالمركز
برجع لها عقب ان شاااء الله
عاجبتني ريحتها ههههههه
تظل فيج ريحتها
يعني تخيلي اشربها الصبح و لا المغرب
جسمي تصير ريحته قهوة !
كخدود و تفخ مامداني
لاني قطعتها عشان سعراتها الحرارية خاصة لما اشتركت بالمركز
برجع لها عقب ان شاااء الله
عاجبتني ريحتها ههههههه
NeloFaR
New member
السلام عليكم جميعا
مشكوره اختي نارنجه عالموضوع و بالتوفيق ان شاء الله لج و لكل البنات
اعتبروني معاكم ان شاء الله .. انا بأول اسبوع من الرجيم اشتركت مع رجيم سنتر
و الله يعيننا على التعب و الصبر .. يا رب نضعف بعافيه و صحه
ابي انزل 20 كيلو ان شاء الله .. يا رب تظبط معاي
مشكوره اختي نارنجه عالموضوع و بالتوفيق ان شاء الله لج و لكل البنات
اعتبروني معاكم ان شاء الله .. انا بأول اسبوع من الرجيم اشتركت مع رجيم سنتر
و الله يعيننا على التعب و الصبر .. يا رب نضعف بعافيه و صحه
ابي انزل 20 كيلو ان شاء الله .. يا رب تظبط معاي
هلا اختي
حيااج بينااا
عسى الله يبارك لج هالخطوة و تنزلين بصحة و عافية
اول اسبوع مهم وايد وكثر ماتقدرين التزمي فيه
ولا تحاتين سهالاااااات من رب العالميين
كل الاكل ملحووق عليه
جم مدة اشتراكج ؟
شماليه أصليه
New member
السلام عليكم
يعطيج العافيه ماقصرتي
انا جربت رجيم سنتر قبل سنه وفعلا الحق ينقال ضعفت 15 كيلو كنت دقيقه و منضبطه بس شنو عقب هالرجيم شعري رااااح فيها مع اني خذيت حبوب الفيتامينات و وجهي ضعف حييل و(البومبا الي ورا عاد فهموها راااحت بالبيباي ) صرت اخرع و بعدين وراها ب6 شهور تقريبارجعت كما كنت
ودي الحين اسوي رجيم بس متردده
يعطيج العافيه ماقصرتي
انا جربت رجيم سنتر قبل سنه وفعلا الحق ينقال ضعفت 15 كيلو كنت دقيقه و منضبطه بس شنو عقب هالرجيم شعري رااااح فيها مع اني خذيت حبوب الفيتامينات و وجهي ضعف حييل و(البومبا الي ورا عاد فهموها راااحت بالبيباي ) صرت اخرع و بعدين وراها ب6 شهور تقريبارجعت كما كنت
ودي الحين اسوي رجيم بس متردده
NeloFaR
New member
مشكوره حبيبتي على هالكلام الطيب .. و الله يرزقنا الصحه و العافيه و اياكم
انا اشتركت شهرين و معاهم شهرين مجانا .. الله يعيني عليهم :yaaaaaarb:
باجر ان شاء الله راح اروح للدكتوره و راح اقيس وزني .. لا تسئلوني جم :0bee2e8d89:
و ان شاء الله باجر راح اشوف رجيم الاسبوع الثاني ,, سمعت انهم يدخلون الفواكه .. جان زين ,, اشتقت لها
NeloFaR
New member
الشي الوحيد اللي لخبطت فيه لما اشرب الجاي ما اتحمل المحليات الصناعيه طعمها مو حلو و يغير الجاي و القهوه .. و انا لازم اشرب جاي .. بصراحه مره احط سكر سبلندا و الاستكانه الثانيه احط سكر عادي مقدار قفشه الاستكانه الصغيره .. قبل كنت احط قفشه الشكر الوسط و وفوقها نص بعد !
ان شاء الله ما يخرب علي هالشي
ان شاء الله ما يخرب علي هالشي
NeloFaR
New member
ليش رجعتي مثل ما كنتي ؟ انتي تعمدتي يعني لأن ماعجبج الضعف و الا خربتي بالاكل :080402ask_prv:
نيلوفار
نفس اشتراكي ^^
تدرين انا لغيت المحلى الصناعي
و الكاكاو مالهم
في موضوع قريته يقول ان مكوناتهم موزينه و تزيد الوزن ٣٦٪
وتسبب امراض الله يكافينا الشر
بس في محلى اسمه استيفيا هذا طبيعي ومامنه ضر
لكن طعمه استغفر الله
ينفع لو تبين تشربين ليمون بالنعناع وبس
يعني قاعدة اشرب من غير شكر
اذا ماتقدرين تستغنين عن الشكر
خففيه و استخدمي بدال الابيض الشكر الاسمر المكعبات
وايد احسن
وتكلمي مع الدكتورة او الدكتور عن الاشيااء الي ماتعجبج
يعني الاسبوع الثاني بيعطونج نفس الي كتبته
لحوم و شاورما
اقري الي كتبته
واذا حسبتيه بايخ
قولي لهم من البداية مليت من اللحوم وابي رجيم فيه فاكهه عشان التزم و ماخربط << تهديد ههههههههه
وموفقة يارب
نفس اشتراكي ^^
تدرين انا لغيت المحلى الصناعي
و الكاكاو مالهم
في موضوع قريته يقول ان مكوناتهم موزينه و تزيد الوزن ٣٦٪
وتسبب امراض الله يكافينا الشر
بس في محلى اسمه استيفيا هذا طبيعي ومامنه ضر
لكن طعمه استغفر الله
ينفع لو تبين تشربين ليمون بالنعناع وبس
يعني قاعدة اشرب من غير شكر
اذا ماتقدرين تستغنين عن الشكر
خففيه و استخدمي بدال الابيض الشكر الاسمر المكعبات
وايد احسن
وتكلمي مع الدكتورة او الدكتور عن الاشيااء الي ماتعجبج
يعني الاسبوع الثاني بيعطونج نفس الي كتبته
لحوم و شاورما
اقري الي كتبته
واذا حسبتيه بايخ
قولي لهم من البداية مليت من اللحوم وابي رجيم فيه فاكهه عشان التزم و ماخربط << تهديد ههههههههه
وموفقة يارب
ليش ما خذتي من البداية فيتامينات الشعر ؟
حبة تاكلينها قبل النوم
انا الدكتورة انصحتني فيهم بس مو محسوبين ضمن الاشتراك
احسابهم غيررر
لاني رحت لهم و شعري فيه تساقط
تدرين عقب الولادة يصير دمار شامل للشعر و لكل شي
شوفي الرجيم اياً كان اول ما يبين يبين بالويه يضعف و تروح الخدود وبعدين باقي الجسم
وعشان تحافظين على النتيجة لازم تاخذين اشتراك تثبيت الوزن
والله مو مدحا فيهم
انا جربت انواع وايدة من الرجيمات ومااستفدت منهم كثر استفادتي من اشتراكي معاهم
NeloFaR
New member
تصدقين انا مو حاطين لي بالجدول عصير لا ليمون و لا غيره .. ماكو غير جاي اخضر او قهوه او مشروبات ساخنه على قولتهم و شرط بدون سكر
ان شاء الله اليوم بمراجعتي بقول لهم ابي نظام غير اللحوم . وان شاء الله اقول لكم نتيجه الميزان اليوم :eh_s(7):
عصير الليمون بالنعناع او اللبن الخالي من الدسم بدائل عن عصير بوليرو اذا ماني غلطانه باسمه
اهم المفروض يعطونا هالعصير بس من زمان موقفينه
فالدكتورة عطتني هالبدائل
وترا الليمون سوااء عصير مع النعناع او شرايح مع الماي الحار وايد ممتاز للدايت و لا تحاتين ماياثرون على الرجيم
اعتبريه من الاعشاب ههههههههه
بشري شصار معااج
ان شااء الله نزلتي جم كيلو
اهم المفروض يعطونا هالعصير بس من زمان موقفينه
فالدكتورة عطتني هالبدائل
وترا الليمون سوااء عصير مع النعناع او شرايح مع الماي الحار وايد ممتاز للدايت و لا تحاتين ماياثرون على الرجيم
اعتبريه من الاعشاب ههههههههه
بشري شصار معااج
ان شااء الله نزلتي جم كيلو
NeloFaR
New member
هلا نارنجه .. انا رحت اليوم للدكتورة و قايست ,, و طلعت نازله كليويين بس مع الاسف كيلو دهون و كيلو سوائل
يعني المهم كليو الدهون .. بس و الله اشويه بالنسبه لتعبي :eh_s(16):
اهي كانت متوقعه انزل من 4 الى 5 و قالت لي اذا مع الاسبوع الثاني ما نزلت عدل لازم اسوي فحص الغده >> مالي خلق هالسوالف
المهم انا تحبطت صراحه و عطيت نفسي باجي اليوم فري
علشان نفسيتي .. اسبوع كامل و حارمه نفسي اخرتها كيلوين و احد منها سوائل يعني بسرعه يرد و من باجر ان شاء الله بالتزم و ببدا الاسبوع الثاني و بلعب رياضه
التعديل الأخير:
NeloFaR
New member
اقولج شي و خذي فيه
النفسية وايد مهمة
لا تتضايقيين ترا بتنفتح شهيتج و تخربين الدنيا
انا اول اسبوع جني نزلت كيلوين او ثلاث
ماي و دهون
ترا السوائل لازم تنزل حالها من حال الدهون و البروتين و الاملاح
بالبداية حسيت اني تسرعت و اشتركت معاهم
بس تذكرت اني سويت كل شي اعرفه و اتبعت رجيمات النت و وزني ياثابت يا ينزل كيلو او كيلو الا شي بالاسبوع
ثقي بخبرتهم
و ثقي انج بتنزلين ان شااء الله اكثر بالايام الياية
ابتعدي عن الاحباط و عن الي يحبطونج
:**
النفسية وايد مهمة
لا تتضايقيين ترا بتنفتح شهيتج و تخربين الدنيا
انا اول اسبوع جني نزلت كيلوين او ثلاث
ماي و دهون
ترا السوائل لازم تنزل حالها من حال الدهون و البروتين و الاملاح
بالبداية حسيت اني تسرعت و اشتركت معاهم
بس تذكرت اني سويت كل شي اعرفه و اتبعت رجيمات النت و وزني ياثابت يا ينزل كيلو او كيلو الا شي بالاسبوع
ثقي بخبرتهم
و ثقي انج بتنزلين ان شااء الله اكثر بالايام الياية
ابتعدي عن الاحباط و عن الي يحبطونج
:**
التعديل الأخير:
NeloFaR
New member
مشكووره عالتشجيع حبيبتي .. و عسى الله يجعله بميزان حسناتج .. و فعلا انا مثلج جربت كل شي و ما نفع
ان شاء الله بكمل و بشد حيلي :eh_s(15):
المهم .. عطتني رجيم slim dite
الريوق من 3 الى 5 حبات تمر و لبن خالي الدسم او حليب .. طبعا انا ما احب الحليب راح اخذ لبن و متكرر هالريوق طول الاسبوع
و السناك الظهر شريحه اناناس و حبه كيوي
و الغدا مره تونه و سلطه و الا نص ديايه مشويه و سلطه و الا ربيان او تكا لحم و جذي
و العصر هم سناك حبه كيوي و شريحه اناناس او جاي اخضر
و العشا الطااامه الكبرى
كل يوم متكرر نفس الشي .. خيار و خس و علبه روب
الله يصبرني :yaaaaaarb:
المهم بعد ما حنيت عليها اسمحت لي بالنسكافيه ابو ثلاث بواحد .. الاسبوع الاول كان ممنوع .. قلت لها ترى امل جذي ..عالاقل اقزر فيها بالدوام.. قالت مو مشكله بس لازم اعوض بالمشي ..
يالله يا نكمل و نجرب و الله يعيننا :ggdw:
