رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[ftafet85]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

يعني بس ثلاث بطاطات باليوم لا هدا تعديب بالنسبه لي بس بجرب باجر وبشوف ادا الله قدرني بستمر

 

[ملاك بين البشر]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

موفقه

 

[Low_Fat]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
وناااااااااااااااسه
مبرووووووووووووووووووك
الله يتمم عليج ومايردووون

 

[SuGaR-LiPs]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

ftafet85 : لا اهوا مو شرط 3 بس .. انا اكل 3 لان البطاط يغثني ما اقدر اكل اكثر .. واليوم كليت وحده وماقدرت

اكمل حسيت اني برجع :/ .. الكميه مفتوحه يعني على راحتج حبوبه وموفقه انشالله : )

ملاك بين البشر : اجمعين انشالله : )

Low_Fat : حده وناااسه احساس حلوو لول .. تسلمين يا قلبي والله يبارك فيج وموفقه حبوبه : ) ​

 

[galaxy-ENEZA]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

مرحبا شلونكم بنات انا بصراحه اول مره اشارك والفضل لله ولاختي ام فهد علمتني على هالمنتدى وعجبني بصراحه واهم شي من ضمن المواضيع لفت انتباهي رجيم البطاط انا سويته يومين لاعت جبدي برجع واحس بدوخه مو طبيعه . يعني معقوله لا نشرب شاي اوكوفي اوقهوه عربيه بس بطاط وماي امانه بنات الي تعرف شي او معلومه تقولي لان ما اعتقد ما يصر نشرب بس ماي ارجو الافاده ومشكورين يا اح:ch12::ch12:لى منتدى

 

[السامره]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

حبايبي انا دخلت للموقع من القوقل ..... وعجبني كثير:eh_s(3):

ولما قريت هالموضوع وشفت النتايج ,,,قلت لا بسجل عندكم وبسوي الرجيم

دعواتكم بالثبات :bbbiu:
وان شاء الله موفقين ونحفانين يارب:friends:

بايااااااااااات

 

[SuGaR-LiPs]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

galaxy-ENEZA : مراحب يا هلا حبوبه : ) .. انا دورت واايد عن البطاط قبل لا ابلش فيه .. واللي عرفته

ان البطاط يعتبر رجيم كيميائي .. مو البطاط اتوقع رجيم النوع الواحد عموما يعتبر كيميائي ومايصير نخلط معاه اشياء

ثانيه .. الشي الوحيد المسموح مع هالنوع من الرجيم السوالف اللي تساعدج تضعفين اكثر مثل الجاي الاخضر وجاي

الليمون والكمون وغيره من هالسوالف .. بس جاي عادي ولا قهوه وهالسوالف ممنوووع .. ومن ناحيه يلوع الجبد

صج يلوع الجبد انا الحين بس اشوف البطاط احس اني برجع لول مادري شلون بكمل الله يعيني ويعين الكل :/

بس انشالله بستمر عليه لان النتيجه واايد عجبتني .. والعفوو حبوبه وحيااج الله : )

السامره : وعليكم السلام والرحمه .. حيااج الله معانا حبوبه وانشالله ياارب كلناا نضعف بصحه وعافيه ونوصل حق اللي

نبيه .. قوليلنا شيصير معاج وموفقه انشالله : ) ​

 

[غلاي غير]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

موفقه يارب

صراحه يشجع احب البطاط بكل انواعه

بس لو اشويه واعصر عليه ليمون يكون احسن والا بعد الليمون من الممنوعات

 

[SuGaR-LiPs]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

غلاي غير : الليمون اتوقع عادي لان الليمون يضعف .. بس الملح ممنوووع .. ناطرين تجربتج حبوبه .. وتسلمين

حبيبتي ويوو توو موفقه انشالله : ) ​

 

[ftafet85]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

انا اقول مثل هل نوع من الرجيمات حده اسبوع عشان يعطيج دافع انج تستمرين بالضعف وبعدين الواحد يرتاح له يومين وبلش تخفيف ورياضه او مشي
وانا من اليوم امبلشه فيه نشالله لمدة خمسة ايام وانشالله بوافيكم بالنتاءج اول باول
ودعواتكم لي بالثبات والاستمرار وان اوصل للوزن الي في بالي

 

[galaxy-ENEZA]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

يابنات ياحلوين ولا وحده ردت عليى سؤالي ابي اعرف رجيم البطاط معقوله مانشرب معاه لا شاي ولا قهوه ونسكافيه اذا كان محلى بسكر الرجيم او حليب خالي الدسم ردو علي بسرعه الله يحفظكم

 

[galaxy-ENEZA]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

يعطيج الف عافيه يالغاليه عاد انا من اليوم متحطمه بغيت اخربها بس قريت ردج وفرحت وايد مشكوره يالغاليه انا اليوم ثالث يوم وانشالله بكمل اليوم الرابع لان انا هدفي ان ينقص وزني 4 كيلو واعذريني اذا ثقلت عليج بس حبيت اعرف متى يبين معاج ان الوزن نزل وشكثر بينزل وصج مدته اربع ايام ... وناسه يعني باجر انا اخر يوم وانشالله بقولكم على النتيجه وببشركم انشالله بالخير حبابيبي

 

[ضفاف النيل]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

انا حجرب وان شاء الله برد عليكي وشكرا

 

[SuGaR-LiPs]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

ftafet85 : موفقه حبوبه انشالله تضعفين وتوصلين حق الوزن اللي تبينه بصحه وعافيه .. ناطرين النتيجه : )

galaxy-ENEZA : رديت عليج حبوبه .. الخلط مع هالنوع من الرجيم ممنوووع .. مو تقولون بعدين ليش ما

ضعفناا قلتلكم الخلط ممنووع .. بس الجاي الاخضر وربعه اللي يضعفون عادي بس غير جذي ماكوو .. والله يعافيج

حبيبتي والعفوو ولو ماسويت شي وبالعكس لا ثقلتي علي ولا شي حيااج الله بأي وقت : ) .. انا امس كان رابع يوم لي

بالرجيم وشفت وزني والف الحمدلله نزلت 4 كيلوات بـ 4 ايام .. واليوم خامس يوم خليته فري ومن باجر ارد اكمل الرجيم

انشالله .. خلي ارادتج قويه واستمري بالرجيم ولا تخربطين وموفقه يا قلبي : )

ضفاف النيل : العفوو حبوبه وناطرين النتيجه وموفقه انشالله : ) ​

 

[om_3esa]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

ونااااااااااااسه عالبركه حبيبتي :ggdw::ggdw: شجعتيني عاد ان اصج محتاجه انزل جم كيلو هاليومين ببلش فيه اليوم واقولكم عن النتيجه يوم الخميس ان شاء الله و ياااارب انزل :dddds:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

ماشاءالله تباارك الرحمن الف الف الف مبروووووووك سوبر لبس تستاهلييييييين ..

بصراحه نتيجه حلووه الله يووفقج يارب وتضعفين بصحه و عافيه شكلي ببلش فيه بس اخلص الدوره ..

عشان اخذ راحتي ..

بس بغيت اسإلج يصير بدال لا اسلقها اشويها ؟

و وزنج اذا ودج تقولين بأي فئه يعني الثمانينات او السبعينات او الستينات .. لان اغلب اللي وزنهم

بالسبعينات يكون واقف و انا قاعده اعاني الحين بالغصب ينزل فإذا انتي بالسبعينات او اقل راح اتطمن واسويه وان شاءالله انزل

لأن جربت كذا رجيم سريع جذي و الله ماينزل مادري شسالفتي لول ..

ومشكوووره بعد عمري على تجربتج و ان شاءالله توصلين حق وزنج المثالي يارب ..

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
من اول يوم متابعتك واليوم يالله بديت الريجيم..

مع انى من زماان اعرفه بس تجربتك شجعتنى انى ابدا فيه
شجعونى بليييز عشان لا اخبص ههه..
بعد كم يوم برجع اقول لكم شنو اخبارى..ومشكوره.

 

[mnayeer]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

بصراحه شدني موضوعج خاصتا النتيجه
الله يعطيج العافيه وان شاء الله تنزلين وتنالين ماتتمنين
وانا ان شاء الله باجر بجربه لان اليوم بصراحه مخربطه عدل مدل:krkrkr:

ان شاء الله باجر ببلش واعطيكم النتايج أول بأول

شاكريلج مره ثانيه

 

[SuGaR-LiPs]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

om_3esa : تسلمين حبوبه الله يبارك فيج ^_^ .. موفقه حبيبتي وانشالله يااارب تضعفين وتبشريناا ..

ناطرين النتيجه : )

شيخه***البنات : مشكوره يا قلبي الله يبارك فيج .. الله يسمع منج وانشالله كلناا نضعف بصحه وعافيه .. ايي حبوبه

يصير تشوينهاا بس بدون ملح وهالسوالف .. ماراح اقولج وزني بأي فئه عشان لا تتحبطين وتحطين ببالج سوالف مالها

معنى .. اهم شي قبل لا تسوين اي شي تكونين مقتنعه فيه ومتفاااائله .. خلج ايجابيه وقولي انشالله راح اضعف وانسي

تجاربج قبل وشيلي هالفكره من بالج انسيهااا ولا تقولين وزني ثابت وصعب ينزل .. طول ما انتي مقتنعه بهالفكره ماراح ينزل

وزنج .. وتسلمين حبيبتي وموفقه انشالله تضعفين وتوصلين حق الوزن اللي تبينه وتيين تبشريناا .. والعفوو حبوبه

وحيااج الله : )

ريحااانه : وعليكم السلام والرحمه .. خلي ارادتج قويه ولا تفكرين بالاكل تخيلي جسمج شلون راح يصير لما تضعفين

وحطي ببالج انج راح تسوين كل اللي بخاطرج لي ضعفتي واهم شي ان ماراح يضيق خلقج لما تروحين السوق

والله انا اذا كنت يوعانه وحسيت اني بخربط افكر بهالسوالف تنسد نفسي وحددي اتشجع .. والعفوو حبوبه موفقه

انشالله .. ناطرينج : )

mnayeer : يلا جربيه وقوليلنا شصار معاج .. العفوو حبوبه والله يعافيج وتسلمين يا قلبي انشالله كلناا نضعف

ونوصل حق اللي نبيه .. موفقه انشالله : )

...

موفقين بناات وناطرين نتايجكم ​

 

[galaxy-ENEZA]

رد: رجيم البطاطس المسلوقه .. 5 كيلو بـ 4 ايام !!

هلا والله بالغاليه حبيبة قلبي مشكوره وايد بصراحه عقب التعب احس ان وزني نزل وقست بالميزان نازله 3 ك واليوم انشالله الله يتمم على خير اخر يوم بالرجيم ....:ggdw::ggdw:بس شسوي بعده غير اني انتظم بنظام السعرات الحراريه هل ارتاح يومين واكل فري ولا شلون فيديني الله يطول بعمرج ويوفقج يارب ويسعدج ويجمعنا معاج انا والبنات اللي معانا بالمنتدى انشالله مع سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم في جنات النعيم والفردوس ويسقينا من ماء الكوثر يارب وسامحونا