رجيم السوائل من تبدي ويآي..؟!

[اختي نحيسه]

عواافي ولله بقآيآ غرآمك
استمري واثبتي وتشوفين الخير ان شآْءلله

 

[بقايا غرامك]

الله يعافييج
انشالله راح استمرر

 

[نشميه]

قوه بنات

انا اليوم مو صايمه بس ما كليت شي بس شربت ماي

على الفطور شربت بطل صغير ماي

عقبها على الساعه 8 شربت شوربه ماجي


وعلى 12 خذيتلي زبادي اكتيفيا الصغير


وبعد شوي بتسحر لان ان شاء الله من باجر بصوم وسحوري شوربه ماجي واذا يعت باخذلي زبادي وفيمتو دايت

 

[اختي نحيسه]

نشميه يومج حلووووو وممتاز الله يقويج وتستمريييين
عليييه ولا تخربطين..
وانا يومي كان كثير سوائل

اول شي فطوري كان

شوربة عدس + روب اكتيفيآ + لبن اكتيفيآ الصغير

بعد الفطور..كليت رقيتين قطعتين صغار.. + حليب ككاو + حليب فراوله + عصير برتقال + عصير جريت فروت + عصير اناناس بالليمون
طبعا كلهم على فترات متقطعه..


وقبل شوي شآي احمر من غير سكرٍ..وشربت طاسة شوربة عدس وكلت حبة فيتامين واللحين بفرش
اسنآني وأنآم

هاه بنات شرآيكم.؟
احس اني مكثره :d

 

[نـٌُ~ـوآرهـ]

احسسسسسسس يموت من اليوع هذا الرجيم


انا ما ادري شفيني ما ني قادره اسوي رجيم

 

[قطوه_ورديه]

انا قبل لا انام جذي بساعتين شربت شوربه مع قطع صغار دجاج ماكليتت واجد دجاج ماحبيت طعمه مع الشوربه
والحين هم شربت نفس الشوربه دفيتها وشربت
بعدها شربت شويه فيمتوو بس بسالكم مايمتن الفيمتو ؟؟ احس كله سكر ؟؟

 

[قطوه_ورديه]

:tek::tek:

احسسسسسسس يموت من اليوع هذا الرجيم


انا ما ادري شفيني ما ني قادره اسوي رجيم

حبيتي كلنا نحب الاكل ؟

وندب بالخمس لووووول

بس شفادنا المتن ؟

كل مارحنا مكاان الكلمه المعتااده (((( جنج متناانه )) حرام عليج جسمج كان احلى قبل

يحسسونج انج قبل كيم كردشيان ((( عارضه ازياء جسمها صخر ))) لوووول :balo:

شوفي انا صارلي يوم تقريبا مع الرجيم والله مو حاسه بجوع ؟ مشالله علي لا طق نفسي عين

واحس مريحني لانه سهل مايتعب انا اكره الرجيم الي في مقادير

والله يوفقنا جميع وانتي جربي منتي خسرانه شي
تحيااتي للكل :tek:

 

[نشميه]

انا قبل لا انام جذي بساعتين شربت شوربه مع قطع صغار دجاج ماكليتت واجد دجاج ماحبيت طعمه مع الشوربه
والحين هم شربت نفس الشوربه دفيتها وشربت
بعدها شربت شويه فيمتوو بس بسالكم مايمتن الفيمتو ؟؟ احس كله سكر ؟؟

اكيد الفيمتو يمتن لان فيه كالوري واااايد وشكر بس اذا تبين عندج دايت فيمتو فيه سعره حراريه وحده




بنات انا بوقف رجيم السوائل لاني رحت عند دكتور طالب وخذيت منه رجيم

 

[toolii.99]

يلا انا معاج من اليوم ببدي هالرجيم

 

[اختي نحيسه]

نشميه حبيبتي ولله يارب ما يخلص رمضآن إلآ وانتي منزله
عشره كيلو من رجيمج..

توولي 99
حيآج الله يآ قلبي..مثل ما وضحت اي شي سآئل اشربيييه
ولا تحرمين نفسج من السوائل بس اهم شي الشوربه حاولي ما تكون دسمه
حيل واذا كانت دسمه حطيها بطاسه صغيره او متوسطه..
انا احس اني خافه مع ذآلك الكرش مسبب لي ازمه
الله يكون بالعون وتروح لن هي اللي مخربه جسمي

 

[اختي نحيسه]

بالنسبه لي فطوري كان ..
2\ زبادي اكتيفيا الصغير
نص علبة لبن اكتيفيا الصغير
وطاسه متوسطه شوربة عدس..

 

[اختي نحيسه]

بعد الفطور

شربت عصير انآنآس + عصير مشمش + دونات وحده ونص من كرسبي كريم
كانت حييل دسسسسسسسمه من داخل كريمه وجوز هند ودهوون تضرب بالعالي
بس اشتهيتهم
واللحين بشرب شآي اخضر بالدارسين وما راح اكل شي ولا راح اتسحر

 

[قطوه_ورديه]

زين تسوين اختي نحيسه بس حسافه خربتيها بالدونات ؟؟
يالله ماعليه انشالله ماتكررينها
انا نفسج اشتهييت الحلوو بشي مو طبيعي ؟
كليت 3 كوكيز صغار بس مالت الرجيم
وقطعتين صغار ككاو بس مال رجيم انصحج فيه ككاو كامل فيه 125 سعره حراريه يعنييي اقل من عصير الانانس كي دي دي
انا عنديي حطي بثلاجتج ككاوين حق الرجيم عشان اذا خلاص بتهجمين لووووووول تبين ككاو على الاقل ككاو رجيم
انا شربت شوربه وعصير انانس فطوري
بعدها لما رديت البيت شفتهم يتعشون عيش ملبوج يمكن كليت جم قفشه وقمت
والحيييييييييييييين احس ميته جووووووع مدري شاكل

 

[اختي نحيسه]

انا من بعد ما شربت الشاي الاخضر على
طول طلعت برآ البيت ومشيت حوالي 35 دقيقه
ورجعت شربت عصير اناناس بالليمون بعدين حليب فراوله بعدين شآي اخضر بالدارسين
بعدين عصير برتقال مع حبة فيتامين واللحين بفرش اسناني وانام

ورديه يومج حلوو فديتج يعتبر تخفيف بس ماعليه ماخبصتي وايد..
وجذي ولا جذي بينزل وزنج

بالنسبه للكاكاو انا ما حبه وايد بس تصدقين فتراات اشتهي شي حآآآلي
شايفته الكاكاو اللي تقولين عنه بس ما جربته ان شاءالله بوصي اختي تيب لي
فديت رووحج ولله

 

[اختي نحيسه]

اذا يوعاانه سوي شاي اخضر
ترى يسد النفس او نسكافيه لا تاكلين شي
ديري بالج
احسن كل ما حسيتي بيوع كل ما ينحرق الاكل اللي كلتيه..

 

[بقايا غرامك]

انا اليوم شربت شوربه ماجي ع الفطور ورحت نمت لووول
وبعدين خربتها كليت ورق عنب شوي مو وايد وبعد كبه 3 بس خخخخ
و جم حلاوه
بس خربطت اليوم والحين بروح اكل روبه اكتيفيا !

 

[اختي نحيسه]

بقآيآ مبدئيآ حلو يومك وماهو سوائل
تخفيف بس مضبوط سويتي تخفيف ومافي تخبيص
حالك حآل اي بنوته تسوي دآيت من غير حرمآن..
انا بصراحه متضايقه من يومي لاني خربته بالدوناات
بعد ما فرشت اسنااني ورحت ابي انام ..قعدت اتقلب على الفراش
مدة نص سآعه ما ياني نوم
جان انزل تحت لقيت اخوي واختي بالمطبخ يطالعون تي في وقدامهم الدونات
قمت خذيت لي دونات وحده مع حليب خالي الدسم كي دي دي ][ مدلعه روحي انا وويهي ][
بس يالله مو تخبيص كبير يعتبر مثل التخفيف اليوم..

 

[قطوه_ورديه]

صباح الخير بنوتات
ماعندي شي بس حبيت افيدكم بشغله يمكن الكل يعرفهاا
بنات الشاي الاخضر معروف طعمه مو حلو
مادري انا ماحبه وفي ناس عادي تتقبله
بس شاي اخضر مال لبتون والله انصدمت مقطوط فوق الشعر بالمطبخ محد يشربه يوم شربته والله حلو
تراا الشاي الاخضر سرررر المغربيات

 

[بقايا غرامك]

اختي نحيسه
اليوم كلنآ مخربطين ولآلآ اكتشفت شي خطييير
الميزان غلط يآآآآآآآو عبالي ضعيفه يوم رحت قست بـ ميزان ثاني انصدمت :| خخخخ


قطوه انا امس شربت الجاي اخضر عبالي طعمه مو حلو بس طلع عادي :/

 

[شـــمـــوخ]

عندي سؤال البنات الي بيسوون هالرجيم
جم أوزانكم ؟؟؟؟ عشان أشوف نفسي ولا لأ
آنا وزني 59 *60 بس أحس نفسي مرات حلو جسمي ومرات أقول لأ بضعف بس آنا وأنا صغيره كنت ضعيفه ويهي مو حلو بالضعف بس مدري شسوي انصحوني بليز للعلم سألت دكتوره قالت هاذا زين هاذا الوزن المطلوب للبنت عشان الجسم يطلع حلو
يالله قصيت عليكم قصة حياتي ههههههه انصحوني وقولولي جم أوزانكم