رجيم السوائل من تبدي ويآي..؟!

[بقايا غرامك]

انا وزني 43 واحس نفسي متيييييييييييييييييييييييييييييييييييييينه عشان جذي اسوي رجيم

 

[hadoy]

سلام ببدا معاكم الرجيم ان شاء الله اضعف

 

[قطوه_ورديه]

هلا والله شمووخ جم طولج انا سمعت من البنات اذا بتعرفين وزنج المثالي الطول تقسمينه على 3
بقايا غرامك مادري والله جنج تستعبطين لوووول
وهدووي حيااج الله معانا بين خوااتج
وانا وزني 82 :×
المشواااااااار طوييييييل بنات قولو اوزانكم

 

[بقايا غرامك]

قطوه ما استعبط بس على قوله امي هذا مرض خخخ
شوفي انا مابي امتن عشان بعدين ما اسيطر على وزني

 

[اختي نحيسه]

هلا وغلا بالبناات اللي شآركوونا
نورتونا..اييه الشاي الاخضر طعمه نوعا ما مقبول
انا احط وياه يانسون او كراويه
واستخدم الربيع لان فيه نعنااع فحلوو
وزني مثل وزنج من 60 * 59 وابيه على الاقل 55
بالعكس كل ما نزل الوزن كل ماهو احسن عشان لو تاكلين ما يبين فيج
ولو زدتي كيلو كيلوين فعآدي تقدرين تنزلينهم او راح توصلين للمثالي بس
ما راح يكون فوق المثآلي عشان جذي نبي ننزل
على تخبيص امس ودي اعاقب عمري اليوم :d

 

[somasa]

هلاااا والله

موفقييييييين يابنات

وانا ببدي معكم من اليوم

بستمر عليها اسبوع ان شاء الله

الوزن 55

المطلوب 50



:eh_s(6):

 

[*سعودية وأفتخر*]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمممممممممممم بناااااااات أنا جديده بالمنتدى {{{ يعني رحبو فيهااااااااا}}}:wqedqw:

والله خاطري أبدي وياكم بس أبيكم تشحعوني :ggdw:

 

[قطوه_ورديه]

هلا والله سومسا حيااج الله معانا واكتبيلنا يوميااتج
=> ماتدري اذا قالت النك صح او لا :×
وسعوديه حيااج الله معاناااا :×

 

[Unique girl]

آلللله من زمآن كآن بودي رجيم آلسوآئل وآخيررررن لقيت آحد يسويه

آنآ مسجلة بمسآبقة سحوري وفطوري صحي وبصير معكم بآلسوآئل ^.^
وزني:  :$
وآن ششآء آلله رآح آكتب لكم آكلي يوميآ

بآلتوفيق كلنآ يآررررب

 

[اختي نحيسه]

هلا وغلا فييي اللي انضمو لنا
ما اشوف احد غير انا وورديه وبقآيآ
بناات اللي سجلتو اسمائكم اكتبو يومياتكم امس يآ بنااااااااااات سويت شي مو صآحي
لن بتجي الحبووبه فأحس نفسي حيل هافه على السكريآآآت
والحلا..
خربطت وايد بس شربت عشرج
اليوم كان
شوربة كنور بالكريمه والدجاج+ لبن وزبادي أكتيفيآ الصغير..+ عصير انا ناس..+ عصير توت + قطع من الحلأ مكوره
تتكون من بسكوت وجبن وكريمه تقريبا خمس قطع+ طاسة اطفال صغيره حيل فيها كريم كارميل << قهر
وثمان ملاعق عيش..
وكاكاو قد الاصبع ..ياربي اليوم من جد خبصت..
شاي من دون سكر طبعا كلهم على فترات متقطعه بعدين شربت عصير أنآنآس بالليمون بعدين 3 قطع سمبوسه + خمس قطع بف بآستري..
وشر بت شاي من غير سكر مرٍ..وعشرج


شنوو هذآ لو بمجاعه ما كلت كل هذآ :0bee2e8d89:


وصآر لي من السآعه 11 الليل ما كلت شي واللحين الساعه سبع الصبح


:s

 

[قطوه_ورديه]

اختي نحيييييسه شنوووووووو هذااااااا
جد جد وااااااااجد
قبل امس مخبصه وامس خرتيهاا صج حيييييييييييل حدي زعلت منج اشربي جاي رويااال على الاقل ماتمتنيين على هالتخبيص اشربيه اول ما تفطرين عشان يبدى مفعوله بعد يوم والله يعييييييييييين
بعدين لحضه من صجج انتي رايحه عند الاكل وماتبين تاكلين والله لو ارادتج فولاذ بتخربطين
نصييحه اذا شفتي اهلج ياكلون حلويات لا تقعدين معاهم انا مخليه نومي عكس نومهم لوووووووووول لانه عذاب نفسي
امس كاااااااان ارق انام وارد اقوم
الصبح
شاي ليبتون الاخضرر والظهر بعد شاي اخضر + قفشه ونص عيش ملبوج الي وسط تصير نص صحن الشوربه الوسط
لااااااااان كلش ماشتهيت شوربه الخضاار
بعدهاا هم شاي اخضر وتفاحه وماي
بس بناتتت
انا احب الشوربات بسسسسسسسسسس ماعرف وماعندي احس يسويلي
وشوربه كنور تمتن الي بس نضيف عليها ماي ؟؟؟
ابييي انواع شوربات بنكهااات غيررررر اليي بس احطها بالماي لوووول اسهل
وعلىى فكرررررررررره ماحب شوربه الماجيي
يلللله مشكورين سلام

 

[روز وبس]

بنااااااااااااااااااااااات انا ووووياكم ابي تشجيع مررررررررررررررررررربع
ونحيسة ياووويلج مني اذا خبصتي مره ثانية ترى رمضان مو للمتن للصحة والتغذية المتواااازنة >>>>>>> علمي نفسج لا تاكلين الكيبورد
انا وياكم ابي انزل عشرة كيلو 7 كيلو حتى لو خمسة كيلو نعمة بس ابي اضعف ياربي
يالله تحدي مني لاخر رمضان بيني وبينج ننزل من 3 اللى خمسة كيلو بجرب السؤائل واشوف والحبيبة مدري شفيها تعورني وحيل تاخرت هالشهر حيل خايفة يمكن عشان نفسيتي تعبانه حيل
نبي تشجيع ويالا سباااااق 123 ررركض
منو يعرف شوربة البصل او السلري اللي تعرف تقولي الخطوات بطريقة سهله وبسييييطة
وابي اعرررف جم نزلتم للحين كيلوو؟؟؟؟؟؟

 

[قطوه_ورديه]

شوربه الساليري
شدة ساليري كاملة و تلاقونه بمركز سلطان جيس كامل طبعا انتو تاخذون ربعه في كل مرة يعني الجيس الكامل يكفي اربع مرات
- حبتين فلفل
-نص شدة بصل اخضر
- حبتين كوسا
- ربع راس ملفوف
- ربع معجون طماط
- مكعب شوربة ماجي
- وتقدرين تظيفين له بودرة فلفل احمر وشوية ملح شوية اللهم تسوي طعم بالشوربة

تقصيصين كل المكونات ،، وتظيفينهم مع بعض في ماس دافي وعلى النار تخلينها ، لما تحسين انها استوت
لا تخلين الخصروات تذوب كلش لا نص نص ، لما يستوون سكري النار وخليها تبرد

بعدها حطيها بالخلاط وخلطيها عشان يضيع اي طعم ما يعجبج او مزعج لأن في ناس ما تحب الفلفل الاخضر وناس ما تحب البصل وناس ما تحب الساليري فالخلاطة بتظيع كل هذا
وشربوها ، واذا زادت تقدرين تحطينها بالثلاجة كل ما تبين صبيلج وشربي



ملطــوش من العضوه روحي تحبك للافاده

بنات تدخلوون على هالرجيم رياضه ؟؟
انا احس بتعب وارهااق مقدر اتحرك ؟؟ شالحل

 

[قطوه_ورديه]

بنات حدييييييييي دايخه
مع اني نزلت كنت تقريبا 83
وصرت مشالله 81 وثلاث غرام
اشراييكم اغيررر الرجيم اختي تقوول يمدحون الرجيم الالماني انتو شرايكم ؟؟

 

[اختي نحيسه]

فديتج قطيوتنا..
ماعليج ولله مجهزه العشرج الاقوى من رويآل خخخخخخخخخ
بعد عمري ولله اليوم بمشي سآعه ان شاءالله احرق اكل امس واليوم
< :d
بالنسبه للشوربات ورديه انا مثلج ماعرف بس استخدم الجاهزه اما كنور او ماجي
ومآشآءآلله نزولج حلوو تقريبا كيلوين إلآ يآرب ما يجي العيد إلآ ونازله عشره كيلو فوقهم


روز
حيآج الله حبيبتي ايه ايه نبي حمآآآآآآس هيك ولآ بلآ
بالنسبه للوزن روز انا للحين ما ادري وانا مثلج بعد الدوره عندي تعورني
بس للحين ما شفتها
لها اسبوع تقريبا ألم ونافختني من كل جهه بس مو راضيه تشرف
بالنسبه للسآلري ما قصرت قطيوتنا
وترى حتى لو تفوحين السلري بروحه في مآي وتشربينه مثل الجاي بيعطي نتيجه
بس الطعم يخوف خخخخخخخخخخخ

 

[قطوه_ورديه]

متىىىىىىىى يجي الفططووور
=> داشه بس اتحلطم

 

[retaag]

انزين بنات ودي ادش وياكم انا ضعيفه بس عندي كرشه لووول مشكلتي ودي انزل كم كيلو وبسوي رياضه عشان تخف
الحين عصيراتكم جاهزهمن الجمعيه والا فرش تسونها بالبيت ؟؟

 

[retaag]

انا اليوم اكلت 5 تمرات وقلاص لبن و2 سمبوسه وقطعه بيتزا وملعقتين مرقوق بس وماراح اتسحر بشرب جاي
بس ان شاء اللهبكرا ببدا وياكم صح بدون اكل كله سوائل لان اليومشفت موضوعكم
يارب انزل هالاسبوع 3 كيلوات

 

[Unique girl]

آلسلآم عليكم بنـآآآآآآآت ..

آنآ وزني :87 بس عشآني دآخلة من جوآلي مو رآضي يطلعهآ :eh_s(6):

آلمهم آليوم بديت بآلرجيم آحسسسسسسسس بآرهآق وخمول مو بيطبيعي وتجيني دوخه

وآلله شي يغث .. آليوم فطوري : كآس مويه زمزم .. وكوب كآبتشينو بدون سكر

وشربت تقريبآ عقبهآ 3كآسآت مويه بسس

بنآت آلحين مع هآلرجيم نسوي ريآضه ولآلآ ؟!

على آلآقل لو مشي .. صح ؟! :eh_s(1):

 

[بقايا غرامك]

انا اليوم فطوري كان ؛
شوربه و بف باستري جبن

وتسحرت همبرغر مشوي < 2
وكب كيك صغيرررررررره حيييل وحده < ماتقدر
وانناس 4 قطع
ولبن و روبه اكتيفيا
وجاي اخضر
بسس