رجيم الـ 10 كيلو باسبوع نبدآ اليوم

[sara al3soola]

انا وزني زايده من هالبلعه ووصل 58

طولي 157

وااااايي متى يجي باااجر ابي اكللللل واالله فكه باجر بدخل باليوم الثالث ونااسه انا اقول متى يوم المشااااوي هههههههههههههههه


بس الحمدلله باجر في اكل


انا صارلي يومين (امس واليوم) عايشه عالسوائل بسس مثل طريقت ليموونووووو

والحمدلله صااامدوووووووون

 

[(رينا)]

بنات زفووووووووني خربت على عمري صارلي يومين تفاح والحين تعشيت خبزه كامله بيض مااااااااابي ندمت شرقع

 

[آليشآآ]

هآآي


جآيه آعترفلكم


رقصت نص سآعه بعدين آكلت ربع فطيره سبآآنخ

تقووني

 

[(رينا)]

اليشا الحال من بعضوه

 

[dema]

هلااااااااااااااااااا
معاكم بإذن الله من بكرى تفاااااااااااااااااااااااااح

 

[miss_lymoona]

انا الحمدالله ملتزمه والحين داشه باليوم الرابع

 

[آليشآآ]

رينآ

فيني بجووه آهى آهى

عفيه ليمونه

 

[(رينا)]

ليمونه وانا بعد ابي شريط
خخخخ بقلدج
اليشا عادي ابجي خخخخ عشان ماتعيدينها
تهقون اضعف ماعندي امل
باجر بصوم لان علي 7 ايام وببلش من باجر
بس بتفطر شوربه ولبن ونص خبزه عن خاطري اشرايكم والا مافي داعي

 

[Mad about You]

انا ببتدي فيه بس من يوم الاحد ان شاء الله
بجربه مده اسبوع ان شاء الله ينفع معاي

متأكده ينزل 10 كيلو ؟؟

 

[sara al3soola]

انا اليوم داشه باليوم الثااالث والتزااااام تاااااااااااام


:ada: تحدي انا وليموونه :ada:


ونااسه اليوم في اكل ههههههههههههههههه

اليوم الاول = عدا على خير
اليوم الثاني = عدا على خير
اليوم الثالث = بأذن الله مستمره وماراح اخربط


:ggdw::ggdw::ggdw: جم يوم باقيلنا عالمشاااوي هااانت :ggdw::ggdw::ggdw:

 

[miss_lymoona]

عفيه ام خلود شدي حيلج بنات لاتخربطون والله مايسوى كلها اسبوع وتنزلون حيل صج ان مو شرط 10 كيلوات كل وحده وجسنها يفرق
بس في بنات نزل وزنهم 8 كياولت وبنات 10كيلوات انا راضيه بخمس كيلوات

 

[baby johnson]

صبااااااااااااااح الخير
بنااااااات انا باليوم الاول لوووووول



باكل تفااحتي وبروح الكليه
يالله سي يوووووووووووو حبايبي
الله يصبرنا

 

[آليشآآ]

اآنآ اللحين بآليوم الثآلث

الله يعديه ع خير

 

[laura mercier]

موفقين... بس صج انزل ؟؟ في احد اتعرفونه مجربه؟؟؟؟؟ ومسموح فيه القهوه حبيبتي؟؟؟؟

 

[miss_lymoona]

شدوا حيلكم بنات عفيه انا اليوم اليوم الرابع وحدي ملتزمه مو قاعده اكل الا زبادي ولبن وجبن فيتا شديوا حيلكم انتوا بعد

 

[sara al3soola]

ياقلبييي ليموونوووو تكفييين خلج جذي لاخر يوم بليززز

والله يثبتنا هالاسبوع انا توني قاعده للحين ماكليت باكل جبن فرنسي وبقصص معاه طماطه مااعرف اكل جبن بروحه


طماطه اتضر ؟


بدون خبز ولا شي ادري بس انا احب اخلط جبن فرنسي وطماط ؟


فديتج ليموونوووووو استمرررري جذي عفيييهترا حرام اتخربين باقيلج يومين بس اناناس والسابع روووعه مشاوي وتبوله ولا سلطه حرااام اتخربيييين كمللي

 

[miss_lymoona]

ام خلود ديتج انتي بالعكس ملتزمه وعاجبني رجيم باجر كله كيوي واناناس يم يم احبه

بس تدرين شنو مشتهيه مشتهيه اكل من مطعم صيني لووووووول عيش ومرق ريان حار لذيذ

بس بحاول التزم ماخربط

 

[miss_lymoona]

اكلي طماط مايضر انا طول اليوم قاعده اكل زبادي

بعد شوي باكل جبن فيتا وناسه باجر كيوي :ggdw:

 

[Blonde B]

هلا بناااات عفياا عليكم

انا اليوم تفااح

انا اليوم ثاااني يووم

الله يصبرنااا

 

[dema]

أنا اليوم الأول
يارب لاتخيب رجانا
الوزن75دووووووووبا
الحلم:اشوف الستينات