رجيم النقاط .... لعيون رشيقات المستقبل

[aloooya]

رد: رجيم النقاط .... لعيون رشيقات المستقبل ( شهر من تاريخه)

انا بعد ما يشتغل عندي بليييييييييييييييييز (عنيد) دزيه لي عالخاص بليييييييييز ناطرتج

 

[عنيّد]

رد: رجيم النقاط .... لعيون رشيقات المستقبل ( شهر من تاريخه)

العفو حبوباااات

3ashiqt^ilqithara
و
aloooya


اللنكين شغالين ، الي بالمرفقات + الموقع !! :eh_s(1):


المهم ،، هذا لنك ثالث للملف ، وان شاء الله يشتغل وياكم

http://up3.m5zn.com/download-2009-6-1-06-pihwrokx7.zip
​

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيم النقاط .... لعيون رشيقات المستقبل ( شهر من تاريخه)

عنيد : مشكووووره بعد عمري ماقصرتي ..

بس الجدول طلعلي مخربط حسافه :\ فمومبين كل اكله النقطه حقها شنو ..

مشكوره بعد عمري و يعطيج العافيه ..

 

[عنيّد]

رد: رجيم النقاط .... لعيون رشيقات المستقبل ( شهر من تاريخه)

شيخة البنات ،، بعــــــــد غريبه !!!!!! الجدول مرتب ومافيه شي عندي ، يمكن انتي مكبره الصفحه فتلخبط !! ولو اني ماظن


المهم ، هذي صــــــــــور الجـــــــدول ، صورت الأوراق لكم :ggdw:


1

2

3

4

5

وسلامتكم وتعيشون
​

 

[ام فجور 2008]

رد: رجيم النقاط .... لعيون رشيقات المستقبل ( شهر من تاريخه)

للحين بتحديني

 

[ام فجور 2008]

رد: رجيم النقاط .... لعيون رشيقات المستقبل ( شهر من تاريخه)

شيوخة شخبااااااااااااااااااااارج

 

[عنيّد]

رد: رجيم النقاط .... لعيون رشيقات المستقبل ( شهر من تاريخه)

ايييييه يام فجور للحين بتحداااااج والوعد السبت الياي :ada:





عيّنه من أكلي مع هالرجيم الحبيب


جكن بوب كورن

ككاو آرو

ككاو جلكسي

همبرجر

دايم الهمبرجر ماتحلى إلا مع المعبوج :rerrerek:

ذره

آيسكريم

ككاو كادبوري

:ggdw:​

 

[شيخه***البنات]

عنيييييد : فديييييييييييتج ياعمري ماقصرتي والله الحييييييين طلع واااااااضح و الله تعبنااااااج معااااانا

وعلييييييييييج بالعافيه ..

شوقتيني شلوووووووون همبورجر مع معبووووووووج شلون الطريقه << انا بلااااااعه و اموت عالفلفل لووووول ..



ام فجوووووووره : فديتج و الله انا بخييييييييييييير انتي شخبارج يا عسوووووووله ؟؟

 

[عنيّد]

شيخة البنات ،، ولو العفووووووو ماسوينااا شي :eh_s(6): بالنسبه للهمبرجر والمعبوج فبسيطه ، أشوي الهمبرجر واحط فوقه المعبوج وآكلهم وبس :dddds:

 

[توتو الحلوة]

تسلمين يا قلبي حده عجييييييييييييييييييييييب وعجبني حيل وانشالله ابلش فيه من باجر باذن الله بشركم

 

[عنيّد]

توتو ،، يسلمج ربييييييييييييي حاضرين للطيبين ^_^

 

[توتو الحلوة]

اختي عنيد ابي اسلج
اشلون اذا باكل خبز او صمون اشلون احسبها
وجم نقطه على البرجر

 

[عنيّد]

اختي عنيد ابي اسلج
اشلون اذا باكل خبز او صمون اشلون احسبها
وجم نقطه على البرجر

بالنسبه للبرجر ، فالبرجر اللحم المشوي = صفر


بالنسبه للخبز ، على كل جيس خبز محطوط وزنه كل الخبز او الوزن لخبزه وحده

مثلاً الخبز الجيس وزنه 100 جرام وفيه 5 خبزات فتقسمين
100 ÷ 5 = 20 جرام لكل خبزه
والخبز بالجدول يقولج 250 جرام فيه 220 نقطه

فيصير 20 جرام × 220 نقطه = 4400 ÷ 250 جرام = 17.6 نقطه للخبزة الوحده ،، عاد انتي تبين نص خبزه قسمي على 2 او ربع خبزه قسمي على 4


لاتظنين السالفه معقده بهالحسابات ، بس لو تسوينها مره وحده خلاص بتعرفين الخبزه جم فيها :dddds:
والصمون نفس الطريقه ، بس أتوقع فيه نقاط وايد ، لأنه الربع خبزه اللبنانية الخفيفه فيها 11 نقطه

 

[النوري]

يووووه .. هذا يبيلي أمشي و الكلكلوتير بيدي .. هههههههه

 

[Om_RayooMa]

مشكووووووووووووووووره

 

[ام مصعب]

مشكوورة شكله يونس
يالله سويلنا تجمع خلنا نسوي ويا بعض

 

[عنيّد]

النوري ،، خخخخخخ لا ماعليج ، بس انتوا الله يهداكم كساله ، خو كلها من اول مره لكل شي وبعدين بتحفظون

ام ريومه ،، حيااااكي العفوووو ولووو

ام مصعب ،، التجمعات الموجوده كافيه !! مابي أزيدها :tongue22: لأنه أغلبها ماكو التزام :eh_s(4): فخلينا على هالتجمعات وكل وحده مسويه رجيم أبرك

 

[ام آمنه]

والله فعلا هذا افضل رجيم توي بادية في امس ومعاي جهاز المشي امشي عليه ساعة باليوم اصير عارفة كم سعرة خسرت بالساعة هذي وكم سعرها دخلت فيني من الاكل وبكذا اعادل والله صرت مثل المجنونة قاعده عند الثلاجة اشوف وزن كل شي هههههههههههههههههههه بس من جد خوووووووووووس نظام

 

[عطرالليل2000]

,والله ما فتح معاي
ابي اشوف هو زي رجيمي اللي عندي؟؟؟؟؟

 

[عنيّد]

ام آمنه ،، بالتوووفيق ، بس انتبهي ترى هالرجيم مايعتمد على الكالوري/السعرات ، النقاط غير :ggdw:


عطر الليل ،، جيكي التعقيب #24 فيه صور للأوراق ^_^