رجيم بنت ابووها ( مدة الموضووع شهر من تاريخه )

[sara al3soola]

موفقيييين وإن شاء الله تضعفوون :eh_s(6):




حبيبتي هذا الرابط

http://ticker.7910.org/eng

وعندج هالرابط بعد

http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php

مشكوره حبيبتي دشيت ماعرفت الطريقه حدي تعقدت ماعرفت لهم هالمواقع

 

[sara al3soola]

السلام عليكم....@@

ودي اشارك معاكم..وان شاء الله التزم....@@

وزني 78......ابيه 65.....@@

وان شاء الله نشجع بعض....ونحط اكلنا بالصور..شرايكم بنات.....@@

اهليييين فروحه حياج معانا اي انا بحط صور حق وزني بالميزان كل اسبوع

 

[sara al3soola]

بنت ابوها مشكوره حبيبتي عالتوقيع بحطه الحين بالتوقيع

 

[sara al3soola]

مايضبط معاي التوقيع مادري ليش؟

 

[Ya7aLaTi]

مشكوره حبيبتي دشيت ماعرفت الطريقه حدي تعقدت ماعرفت لهم هالمواقع

والله أنا بعد ما أعرفله ولا مرة سويت فيه :0bee2e8d89:

بس أشوفة وأحاول أتعلم وإن شاء الله إذا عرفت أسويلج :eh_s(6):

 

[sara al3soola]

والله أنا بعد ما أعرفله ولا مرة سويت فيه :0bee2e8d89:

بس أشوفة وأحاول أتعلم وإن شاء الله إذا عرفت أسويلج :eh_s(6):

بعد عمري مشكوره حبيبتي

انشالله اي وحده تعرف تضبطنا انا وياج


كلج ذوق حبيبتي طلي علينا اهني لا تقاطعين

 

[ZajiL]

موفقه ان شاء الله

 

[لباآاقلبي]

يالله أنا معااااكم


وبسي خلاااص أبلتزم

>>> أحترمي نفسج وأضعفي

الوزن :66 >> أول مره اوووصل لهل مستوى :"(


من باااااجر بنبلش .. صح ..


بس بليز نبي تشجيع وصووووور

 

[sara al3soola]

يالله أنا معااااكم


وبسي خلاااص أبلتزم

>>> أحترمي نفسج وأضعفي

الوزن :66 >> أول مره اوووصل لهل مستوى :"(


من باااااجر بنبلش .. صح ..


بس بليز نبي تشجيع وصووووور

اي صح من باجر راح نبدي انشالله

خلاص انحط صور حق غدانا كل يوم وانشالله بس كل يوم اربعا بحط صورت الميزان بس عفيه انتي تقريبا نفس وزني خلج معاي اهني ليما نضعف ترا حرام السالفه كلها 10 كيلوات ولاعبه فينا لعب

 

[Ya7aLaTi]

بعد عمري مشكوره حبيبتي

انشالله اي وحده تعرف تضبطنا انا وياج


كلج ذوق حبيبتي طلي علينا اهني لا تقاطعين

حبيبتي جيكي الخاص

 

[sara al3soola]

امبلا شفته مشكووووووووووره ماقصرتي تسلم الايادي حبووووبه

 

[Ya7aLaTi]

امبلا شفته مشكووووووووووره ماقصرتي تسلم الايادي حبووووبه

إي سبحان الله بالوقت إلي قلتلج.. إنتي دزيتيلي الرسالة :dddds:

 

[Ya7aLaTi]

امبلا شفته مشكووووووووووره ماقصرتي تسلم الايادي حبووووبه

إي سبحان الله بالوقت إلي قلتلج.. إنتي دزيتيلي الرسالة :dddds:

عموما.. الله يوفقكم كلكم إنشاالله :eh_s(6):

 

[ميتو]

يسلمو

ودي يصير وزني 55

وانا الحين 69 وطولي163

 

[لباآاقلبي]

هلاا أم خااالد إن شاء الله من باااجر الغدا والريوووق والعشااا حتى لو برى البيت

والشاي والقتطفااات إلي مالها داعي ..

 

[بنت ابووها]

بنت ابوها مشكوره حبيبتي عالتوقيع بحطه الحين بالتوقيع

العفوووووو ياقلبي


وانشالله انا من باجر بصور ريوقي وغداي وعشاي

وكل اربعا بصور وزني

وانشالله نضعف

 

[sara al3soola]

انا الحيييين شربت قهوه فرنسيه

وعندي بطل ماااي بسسسسسسسس



ابشرج بنت ابووها وزني لما تأكدت طلع 62 وعلى فكره انا علي الدوره يعني الدوره تزيدني من كيلو الى كيلو ونص

وانشالله بشترك بنادي بعد مااخلص الدوره علطووووووووووووووووول

انا متفائله حيييييل بنت ابوها انا مسويه كورس بديته من اليوم لمده 3 شهور لأن زوجي بيسافر وبيرجع شهر 6 ومتحلف فيني

 

[sara al3soola]

اي صج نسيت في بنوتي توتي واقولها خلج معانا لان وزنج مثلنا بالستينات وهني احسن وياليت نشوفج مستمره زهقنا والله احنا لا متان ولا ضعاف فينا هال10 كيلوات افففف مخربه الدنيا علينا

وارحب بعد في لبا قلبي واقولها تعالي معانا اهني

وارحب في طالبه

وحياكم الله اهني كتبو واستمرو وانشالله انحقق هدفنا انا عن نفسي يا احقق هدفي يا احقق هدفي ماكو حلللللللللللل ثاني

 

[sara al3soola]

صج بنات خل نتعرف على بعض انتو جم اعماركم؟؟؟

انا عمري 23 سنه

وانتوووو؟؟

 

[بنت ابووها]

ام خالد انشالله تضعفين وتصيرين سمبتيك وزوجج يستانس


ام خالد
انا عمررررررررررري 20