رجيم(تمر+ لبن+ رياضة) لقوام رشيق مع نونه:)

[chocolata]

حياااااااااااج الله آنسه مسلمة معانا وان شاءالله تصيرين احلىىىىىىىىىى وحدة بالعيييد

وتوصلين لهدف الوزن المطلوووب


موفقة يارب

 

[شقاوتي غير]

اممم بنات عندي سؤال

اانا بصراحه ماحب التمر ، يعني احبه مع القشطه يصير اغمسها بالقشطه ولا ممنوع ؟؟

 

[اسومتك]

اليوووم بديت فيه صح وان شاء الله انزل من عالم السبعينات

 

[شقاوتي غير]

اسومتك حياج معانا وان شاء الله تقدرين تنزلين وتوصلين الي تبينه

اليوم لي ثاني يوم يابنات واالحمد الله​

 

[Ather ُ]

انا معااج اخر اسبوع من رمضان وان شاء الله انزل


جربته اول 3 ايام رمضان
ونزلت 4 كيلوووو
وكنت اخربط شوي بعد






الله يقدررررررني يارب

 

[شقاوتي غير]

Ather ُ​

اهلين ياقلبي ، بغيت اسألج معقوله 3 ايام نزلتي 4 كيلو ؟ مشاء الله وشلون خربطتي بالاكل ؟ انا اليوم معزومه على سحور في المطعم اخاااااف اخرب رجيمي بس ولا عادي يوم واحد مايأثر؟؟​

 

[فيلسوفة_زمانها]

ودي أجرب.. بس خآيفة ..
مآدري.. يضر ولا لا ؟
منه مخاطر ؟
واذا حسيت بالجوع شنو اكل ؟ بين الوجبات ؟

 

[شقاوتي غير]

بصراحه يابنات كرهت التمر استغفر الله الله يديم النعمه اقدر احط بديل له ؟؟

 

[آنسه مسلمة]

بصراحه يابنات كرهت التمر استغفر الله الله يديم النعمه اقدر احط بديل له ؟؟

:eh_s(11): الحال من بعضوو
استغفر الله

 

[آنسه مسلمة]

حياااااااااااج الله آنسه مسلمة معانا وان شاءالله تصيرين احلىىىىىىىىىى وحدة بالعيييد

وتوصلين لهدف الوزن المطلوووب


موفقة يارب

امــــــــــــــين
تسلمين
اجمعين

وشكراا ع التشجيع :eh_s(7):

 

[jnon-bint]

هلا بنات انا قاعده اسوي الرجيم التمر انا اكل اتمر كل ما جعت صح الي اسويه لانه الي اعرفه بس 21 حبه بليوم اوزعها على كيفي انا اكثر من 21 حبه بوايد ؟؟؟؟؟؟؟؟

وشكرا ......,,,,