رجيم كل من جربه نزل 3.5 بالاسبوع

[xxx]

مشاركة: رجيم كل من جربه نزل 3.5 بالاسبوع

العفوووووووووووووووووو

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: رجيم كل من جربه نزل 3.5 بالاسبوع

مشكورة بنت الكويت على الرد
تصدقين ميري مالت العوضي سنتر عطت اختي نفس العصير تقول فيه الياف ويمشي البطن مايسوي امساك

 

[xxx]

مشاركة: رجيم كل من جربه نزل 3.5 بالاسبوع

والله بدون مبالغة اذا شربته تقول شاربة خروع

يهبل مع الرجيم

 

[nouriya]

مشاركة: رجيم كل من جربه نزل 3.5 بالاسبوع

مشكوره على الرجيم وانشاء الله احاول اسويه لان احس وزنى ازيد.

 

[حورية الكويت]

مشاركة: رجيم كل من جربه نزل 3.5 بالاسبوع

اي انا من شفت التمر

و الاكل ببطء

قلت هذا الدكتور ربيع

 

[بيوتي]

مشاركة: رجيم كل من جربه نزل 3.5 بالاسبوع

يسلموووووووووووا بنوووووووووتــــه على هالرجيـــم ،،

بس أنا ماعطاااااااااانــــي الدكتوور محمد هالرجيـــــم ،،،، أهووو عطاااج إياااااااه من أول إسبووووع ؟؟؟

 

[xxx]

مشاركة: رجيم كل من جربه نزل 3.5 بالاسبوع

الله يسلمكمممممممممممممم


بيوتي :- انا عنده من زمااااااان ،، بس هديته ألحين

وترى انا طالبه منه ان الغدا يكون خفيف والعشا الوحبة الرئيسية

 

[بيوتي]

مشاركة: رجيم كل من جربه نزل 3.5 بالاسبوع

مشكوووووره بنوووتــه >>

أقووولج شنوووو عطاااني وأنا صار لــي تقريباُ عنده 3 أسابيع وهذا هووو مايتغير رجيمه

الفطووور : 5 تمرات مع شاي بدون سكر

الغدا : صدر دجاج + سلطه + عصير أناناس أوا حليب = ربع خبزه
تونااااا + سلطه بالروب + عصير اناناس


بين العصر والمغرب : 3 تمرات + قهوه


بين المغرب والعشاء : 2 كيوي أو 2 أفندي

العشاء : 2 توست مع جبن أو لبنه خاليه + عصير أناناس


وهذا هووو من 3 أسابيع ونزلت عليـه 6 كيلووو

 

[كويتية أمورة]

مشاركة: رجيم كل من جربه نزل 3.5 بالاسبوع

بنوته يصير اعكس الغدا مع العشا
احس العشا ثقيل ودي اكله عالغدا احسن شرايج؟؟

 

[xxx]

مشاركة: رجيم كل من جربه نزل 3.5 بالاسبوع

بيوتي

الدكتور وايد غير نظامه أول عنده الحليب اجباري الصبح الاحظه هالايام يحط شاي !!

بس حلو معدل نزولج ماشاءالله ..




أمورة

أي يصير ،، انا طالبه منه العشا يكون الوجبة الرئيسية لاني ماحب اذا رديت من الدوام أتغدى

 

[المرفأ~~]

مشاركة: رجيم كل من جربه نزل 3.5 بالاسبوع

من باجر ان شاءالله راح ابدا بالرجيم..

بس مدري شلون اقدر اعرف وزني..تدرون لما نخربط
الوزن مايرد طبيعي الا بعد يومين ع الاقل..

بس مو مهم بجربه ان شاءالله ..

 

[xxx]

مشاركة: رجيم كل من جربه نزل 3.5 بالاسبوع

المرفأ~~

ميخالف اوزني اول ماتبدين واذا كملتي اسبوع

شوفي النتيجه

بالتوفيق

 

[princesa n3oma]

مشكوره يا الغلا

 

[@ربانة العود@]

يابناااااااات
الدكتور مو اهو الي يضعفج
انتي بارادج ياقلبي اهو الي عليه انه يعطيج النظام المناسب لج وانتي عليج الباجي
ومشكورة حبيبتي على الريجيم

 

[rzaan77]

مشكوره حبيبتى ويعطيج العافيه

 

[afesa]

مو جنه تعذيب امبيه حده حرمان مو معقوله يعني عالغدا اقعد عالسفره واشرب شوربه شلون ؟؟ما يشبع يوبا الريجيم اكل صحي واستمراريه وتخفيف مو تعذيب

 

[وردة الحديقه]

حلوو رجيمج واايد


وعطينا نتيااجكم خلينا نستفيد ونفيد واحاول اجربه

afesa تعوووودين عاادي انا جربت

 

[غيمةالشوق]

يعطيج العافية بنت الكويت


الريجيم حلووووووووو




ومناسب لي

 

[الاخلاص]

تنصحوني اجرب هالرجيم

 

[J.e.N.a.A.a.N]

يسلمو بنت الكويت هذا الرجيم الي كنت ادور عليه ونااااااااااااااااااااااااااااسة
حبابة عادي انوع باللحم مثل الدجاج المشوي والسمج المشوي واللحم المشوي
وانا قاعدة اخذ حبوب فيتامينات حقي ومعاهم حبوب seven seas ما يخربون الرجيم وهل هالرجيم يؤثر على الصحة اخاف يسبب لي فقر دم او يطيح الشعر وغير جذي انتي ادرى
وهل يضعف كل الناس 3.5 كيلو ؟ حبيبتي اخاف ناس عن ناس يفرقون ممكن وحدة تضعف عليه نفس ما قلتي او ممكن يضعفها 2.5 وممكن ما تضعف كلش
بس على فكرة حبوب السفن سيز الي قاعدة اخذهم الي اهية حبة باليوم وقالي الدكتور انها تساعد على انقاص الوزن لانها تخفض الكليسترول

شرايج حبوبة
واسفة طولت عليج

وما قصرتي يا عمري على الرجيم لان هالرجيم سوته بنت خالتي وكنت ابيه منها وقلت لها ابيه وما عطتني اياه يمكن نست
واخيرا حصلته منج يا لغاالية جزاج الله خير