رجيم من 1_11_2012 وحتــى السنه الجديده

[تووته البسكوته]

مرسوم ملكي ...
اي زين سويتي تخليتي عن العشا او اكلي روب او عصير اناناس وكيوي وقريب فرووب يحروق ووايد زين

 

[تووته البسكوته]

انا امس طول اليوم ملتزمه وياحلاتي من صار الليل مادري شصار فيني ..كليت صمونتين ونص متخيليييين صمونتين ونص ..اهم شي النص ...وبليل لو ريوق جان اهوون من هالعفسه اللي سويتها انا قلت يمكن من الدوره مادري شكوو بس بلشتها
قبل العشا سويت لي مطاره زنجبيل ودارسين وكمون وشرايح ليمون بس حيييل حامض ماقدرت اكملها يمكن احط شوي عسل او اقلل اليمون
يقولون هالخلطه تضعف مادري عاد صج ولا لا

ريوقي فطيره لبنه وعصير برتقال ..وقاعده اشرب قهووه

 

[تووته البسكوته]

صباح الخيييير
وينكم ياصبايا ياحلوين يارشيقات

امس غداي كان سندويش خضار مشويه بس ماكليت لان ماحبيته
جان اكل مرق مع قفشتين عيش
ووقت العشا يعت حييل طلبت صاج وكليت قطعتين وشربت زنجبيل ودارسين وجاي اخضر
والله كريم
بنات سامعين عن حبوب اسمها البيري اساي يمدحونهم وايد ..احد جربهم

 

[ღسلڨاناღ]

صباحكم خير ..

الشهر الأول [ اليوم السادس والعشرون 27-11-2012]
الفطور : كاس حليب شاي
الغداء : سمك ورز
العشاء : لا يوجد
الرياضه : لا يوجد تعبااانه

الشهر الأول [ اليوم السابع والعشرون 28-11-2012]
الفطور : لايوجد
الغداء : لايوجد
العشاء : قطعتين بيتزا وعصير تانج
الرياضه : لا يوجد

 

[تووته البسكوته]

صباح الخيير
تريقت فطيره جبن من دايت سنتر
والغدا قطعه سمج مع صلصه وعيش بس ماكملت العيش كله
وتعشيت سلطه وذره
شريت حبوب البيري اساي شكلهم عجييب باخذهم بعد الغدا
باجر الميزان الله يستر

 

[miss^unique]

السلام عليكم يا حلوين

انا انشغلت بالدوام هاليومين
امس واليوم خرتها بس للحين نازله الحمدلله وباستمر باذن الله

بنات متى الميزان؟؟؟

 

[غَـنْـجَـى و دَلـوعْ]

أمس كان اليوم 24 لي مع الرجيم ،
وبنفس الوقت يوم الميزان لكن ما رحت للدكتورة كان عندي ظروف و تأجلت روحتي لها للأسبوع الجاي بإذن الله


اليوم أخذته مفتووووووح و باجر بإذن الله ما راح أكرر رجيم الدكتورة ،
راح أسوي رجيم ديتوكس مال دكتور بدر النصر الله موجود على هالرابط :

http://www.q8yat.com/t320624.html

 

[غَـنْـجَـى و دَلـوعْ]

بنااات ضروري أبي أي شاي رجيم مضمووون يضعف

 

[fatma A]

صباح الخير

اسفه انقطعت فجاه بس الاسف وزني زاد وحاشني احباط

 

[ღسلڨاناღ]

صباحكم ورد وياسمين


الشهر الأول [ اليوم الثامن والعشرون 29-11-2012]
الفطور : عدس وخبز
الغداء : دجاج مشوي ورز
العشاء : لا يوجد
الرياضه : لا يوجد

الشهر الأول [ اليوم التاسع والعشرون 30-11-2012]
الفطور : كاس حليب
الغداء : بطاطس مشوي
العشاء : لايوجد
الرياضه : لا يوجد

​

 

[ايمان الغساني]

انا بلشت معــكم وكنت متبعه رجيم دشتي

كملت شهر ونزلت 5كيلوو

وزني الحالي 75

ان شاءالله هالشهر اقط 10 كيلو مو بس 5

 

[ღسلڨاناღ]

الشهر الأول [ اليوم الثلاثون 1-12-2012]
الفطور : بيض مسلووق +نسكافيه
الغداء : ربيان مشوي + معكرونه مسلوقه بروحها + سلطه
العشاء : خرررررربتها اكلت قطعتين شوكليت +كاس شاهي
الرياضه : لا يوجد​

 

[تووته البسكوته]

صباح النووور
جااي يضعف شربي جاي اخضر فرش انا شريته من المحل اللي بالمارينا عجيب وعنده جاي بعد يضعف والجاي الاخضر حطي معاه دارسين وزنجبيل واايد زين

انا الحمد لله ملتزمه ومرات العب رياضه ووزني ثابت

 

[miss^unique]

السلام عليكم


اشلونكم ياحلوين

امبيه انا نزلت الاسبوع اللي طاف وصلت 71.5
وبالويك اند كليييييييييييييييييييييييت اكل بشكل مو طبيعي رديت 72.7
بغيت انجلط

مادري اشفيني الظاهر علشان الحلوة قربت قمت اخورها كله ابي نشويات وكاكاو
لازم اسكر حلجي والمشكله هالاسبوعين كلللللللله شغل واتعب وما افضى اسوي رياضه

 

[تووته البسكوته]

اهليين
شلونكم
مس يونيك عادي لا يضيق خلقج عشان الحلوه اللي بتشرف لا تحاتين

 

[تووته البسكوته]

صباح الخييير
وينكم ياحلوات
امس الغدا معكرونه فوتشيني من دايت سنتر ماكليتها كلها حسيت انغثيت كليت جم قفشه وشربت جاي اخضر
والعشا عفست الدنيا كليت شربي وضميري انبني فاليوم في عقاااب شديد راح يكووووون

تريقت ربع خبزه وجبن ابيض وجاي

 

[ღسلڨاناღ]

توته البسكوته كنت متأكده ان محد بيصمد :bbbiu:

يومياتي :

صامده باذن الله



الشهر الثاني:eh_s(15): [ اليوم الأول 2-12-2012]

الفطور: بيض مسلوق + شاي حليب
الغداء : رز ودجاج + سلطه
العشاء : لا يوجد
الرياضه : لا يوجد


الشهر الثاني :eh_s(15):[ اليوم الثاني 3-12-2012]

الفطور: فاصوليا+ شاي حليب+ خبز
الغداء : لا يوجد
العشاء : ربيان بروستد
الرياضه : لايوجد

الشهر الثاني :eh_s(15):[ اليوم الثالث 4_12_2012]

الفطور : حليب ساخن
الغداء : سمك ورز
العشاء لا يوجد
الرياضه : لا يوجد​

 

[تووته البسكوته]

لا سلفانا لاتقولين جذي ان شالله صامدين ...بس يمكن ضروفهم ماتسمح يشبكون
امس الغدا قفشتين معكرونه خضار من دايت سنتر
والعشا موكا وكب كيك رجيم من ستار بكس
الريوق قهوه وجاي وميته يوووع حاليا مادري شاكل هههههه

 

[miss^unique]

السلام عليكم



سلفانا ان شا الله صامدين
مادري عن الباجي بس بالنسبهلي انا مدرسه وهالاسبوعين الشغل بزياده والله لي اخر الليل
اليوم خلصت شغليوتفرغت


شريت حبوب التوت وباجربهم متفا،له خير بس بتييني الشسمه ووزني ماينزل
بس فكرت اقلل عدد النقاط بعد
بانزل بسرعه و.

 

[ღسلڨاناღ]

بنوته ومسمس صبحكم الله بالخير صج الغايب عذره معاااه بس احس كانوا حماااس واايد
وجوووو البرد يووووع فيه يوع



الشهر الثاني :eh_s(15):[ اليوم الرابع 5-12-2012]

الفطور : حليب ساخن
الغداء : فطيرة جبن
العشاء :حل علي جوووووووع مب طبيعي واكل رز ودجاج وبعده شاهي ومكسرات >>لا خوش صمود:eh_s(10):
الرياضه : لا يوجد
​