رجيم ورجيم والله كريم>>رجيمي من طالب الشمري منو تبدي معاي وبالصور(شهر)

[غراااام]

بنات ودي اعدل غلطتي الي نحفته 2كيلو ونص
بدون نص بس من الفرحه انهبلت حدي

بس اليوم فيه خراب اشوي امكن من فرحتي اكلت مو وايد الي اكلته بس اني مالتزمت بالرجيم

 

[غراااام]

شيخه كم وزنتج حرام تسوين رجيم ونتي حامل حرام البيبي

 

[نشميه]

وااااااااااااااااااااااااااي حدي مستانسه اني لقيت الموضوع ادري بادين صارلكم اسبوع بالتجمع لكن توني اطيح عليه لاني ما دخلت المنتدى هالاسبوع كله وطبعا زاااااااااااااااااااااااااااايد وزني ولايعه جبدي من شكلي استغفر الله

واول ما شفت اسم عضوتنا الحبيبه مزيونه وشقره ولا ومسويه رجيم طالب قلت ما يبيله بطب وياكم لاني اولا وايد اثق في العضوه مزيونه مع اني ما تعاملت معاها شخصيا بس مواضيعا تهبل مثلها وثاني شي دكتور طالب ما عليه كلام انا سويت عنده رجيم واهوا اللي ضعفني من 78 لين 65 وهذا الكلام كان 2005 والحين وزني تقريبا 66 او 67 يعني شوفوا شكثر حافظت على الوزن

هالمره ابي اكسر القاعده واضعف اكثر علشان ارتاح من هم الرجيم _03ba: _03ba:

 

[milkey way]

مساء الخير بنات :68_asmilies-com:

اليوم سويته فري والله كنت خلاص على الهاويه بس انشالله من باجر برد اضبطه عدل انا هذي مشكلتي بالويك اند ولا وقت الدوام اكون حيل مضبوطه ​

 

[غراااام]

مساء الخير بنات :68_asmilies-com:

اليوم سويته فري والله كنت خلاص على الهاويه بس انشالله من باجر برد اضبطه عدل انا هذي مشكلتي بالويك اند ولا وقت الدوام اكون حيل مضبوطه ​

انا مثلك خذته فري وحدي زعلانه
بس باجر نوووووووووو وي لازم التزام

 

[milkey way]

انا مثلك خذته فري وحدي زعلانه
بس باجر نوووووووووو وي لازم التزام

والله الاراده كلش على طريف بسرعه الاكل يهزنا بس لا ماعليج انشالله من باجر انرد نضبطه عدل ولا تزعلين حبيبتي خلاص شي راح وانتهى بس لا توقفين ردي كملي واستمري .

 

[lolwah]

تصدقين التزمت يومين و رحت شريت الشوربه و حدي متحمسه بس

الله كريم

عندي رفيجه اهيا تاكل و انا اللي امتن ! و اهي ضعييييييفه

و محد يشجعني اهي لي درت اني مسويه تتسلط علي بالااكل

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
باونتي الله يبارك فيج ياعمري

وانا اسوي رياضه خفيفه من كيفي

بيتي بوب مره احط عادي ومره احط تروبيكانا بس الدكتور ماحدد



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

بعد عمري مزيووووووونه ماقصرتي و الله العظيم :tek: ..

انا هالاسبوع صراحه سويت الرجيم بس في اشياء خربت فيها

بإذن الله السبت راح ابلش بدون تخربط وراح ابدى من الاسبوع الاول وبعدين الاسبوع الثاني اسويه اسبوعين

ادعولي ..

:stars:
يسلم عمرج ياحياتي

يالله اللله يوفقج ياعمري



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

بنات ودي اعدل غلطتي الي نحفته 2كيلو ونص
بدون نص بس من الفرحه انهبلت حدي

بس اليوم فيه خراب اشوي امكن من فرحتي اكلت مو وايد الي اكلته بس اني مالتزمت بالرجيم

:stars:
حرام لا تخربطين التزمي عشان نوصل لوزن ناكل اللي نبيه ومانزيد وايد :ggdw:ان شاء الله



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

وااااااااااااااااااااااااااي حدي مستانسه اني لقيت الموضوع ادري بادين صارلكم اسبوع بالتجمع لكن توني اطيح عليه لاني ما دخلت المنتدى هالاسبوع كله وطبعا زاااااااااااااااااااااااااااايد وزني ولايعه جبدي من شكلي استغفر الله

واول ما شفت اسم عضوتنا الحبيبه مزيونه وشقره ولا ومسويه رجيم طالب قلت ما يبيله بطب وياكم لاني اولا وايد اثق في العضوه مزيونه مع اني ما تعاملت معاها شخصيا بس مواضيعا تهبل مثلها وثاني شي دكتور طالب ما عليه كلام انا سويت عنده رجيم واهوا اللي ضعفني من 78 لين 65 وهذا الكلام كان 2005 والحين وزني تقريبا 66 او 67 يعني شوفوا شكثر حافظت على الوزن

هالمره ابي اكسر القاعده واضعف اكثر علشان ارتاح من هم الرجيم _03ba: _03ba:

:stars:
ياعمري كلج ذوووق يالغاليه وحياج الله ياحياتي

يالله رجيم رجيم والله كريم :ggdw:




:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

مساء الخير بنات :68_asmilies-com:

اليوم سويته فري والله كنت خلاص على الهاويه بس انشالله من باجر برد اضبطه عدل انا هذي مشكلتي بالويك اند ولا وقت الدوام اكون حيل مضبوطه ​

:stars:
يالله الحمدلله وانا عندي تعذيب الويك اند بالزواره انواع واشكال الحلو والموالح



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

تصدقين التزمت يومين و رحت شريت الشوربه و حدي متحمسه بس

الله كريم

عندي رفيجه اهيا تاكل و انا اللي امتن ! و اهي ضعييييييفه

و محد يشجعني اهي لي درت اني مسويه تتسلط علي بالااكل

:stars:
ياقلبي احنا موجود عشان نشجع بعض لااازم تلتزمين معانا وتعالي عندنا احنا نشجعج ياحياتي ماعليه اول شي صعبه اشوي بس بعدين تحسين بالفرق وتتشجعين:ggdw:



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
يالله نكمل ونشجع بعض


رجيم رجيم والله كريم



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
هذي صور اكلي الذيييييييذ العجيب اللي مافي نفسه <<< تشجع روحها


عشاي قبل اشوي ماصبرت بسرعه شرب دايت كوك وقرمت قرمه << عوافي




غداي




العصر موكا تروبيكانا مع قفشة نسكافيه

:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[sunshine22]

حلو رجيمه

انا اسوي عند دكتوره ربا الضباع رجيمها صج عذاب

4 ايام العشا فواكه وروب وانا مااواطن لروب شسوي ماقدرت اخذه

بس باسبوع طيحت 3 كيلو والاحد مراجعتها

وحاليا فيني الدوره ووزني ثابت حاسه اني اضعف بس الدوره تزيد بالكيلو تقريبا

رجيمها اساسا ينزل 4 كيلو باسبوع

وهذا وانا حيل مخربطه فيه

بس بالتزم الاسبوع الجاي وياهااااا
انا اول مره بحياتي اسوي رجيم لاني بطق باب الثمانينات ومااااااااابي ابي ارجع للستين

 

[مزيونه وشقره]

:stars:

الله يعينها ويالله شدي حيلج توصلين للوزن اللي تبينه يارب


:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[شيخه***البنات]

:stars:
يسلم عمرج ياحياتي

يالله اللله يوفقج ياعمري



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

ويوفقج حبيبتي مزيونه ماقصرتي :ggdw: ..

 

[milkey way]

مراحب بنات ،،، شلونكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وزنت توني ولا نازله 3 كيلو واشوي كان وزني 95 واليوم وزني 91,7 .

ابي تشجيعكم ​

:ggdw::ggdw:

 

[مزيونه وشقره]

مراحب بنات ،،، شلونكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وزنت توني ولا نازله 3 كيلو واشوي كان وزني 95 واليوم وزني 91,7 .

ابي تشجيعكم ​

:ggdw::ggdw:

:stars:
ماشاء الله الف الف الف مبرووووك يالله عقبال الوزن اللي تبينه يا عمري



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره