رجيم ورجيم والله كريم>>رجيمي من طالب الشمري منو تبدي معاي وبالصور(شهر)

[مزيونه وشقره]

:stars:
بديت يومي بنسكافيه على طريقتي الخاصه الشبه مبيوقه ذكرتها لكم من قبل بس زدت عليها اشويه كاكاو سائل كيفي والا ترا ابجي



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[ضعيفه وعصله]

انا الحين ناطرني جاي حليب وشابورة

 

[miss_lymoona]

هاااااااااي مزيونه شلونج حياتي مع الرجيم عسى ضعفتي

انا باركولي صار وزني 70 نزلت كيلو الحمدالله امس مافتحت بالاكل

مزيونه هذا كابتشينو تروبيكانا؟؟؟؟؟؟

طريقة الرغوه اللي قلتيلي عليها احسها صعبه بس بالعافيه شكلها يشوق لووووووووول

 

[miss_lymoona]

هذا ريوقي

توست وجبن حلوم بالشوايه يم يم وعصير الاناناس نصه مو كله :ada:

 

[ضعيفه وعصله]

ليمووونه .. عاد الدكتور قايلي عصير الاناناس يعادل صمونه كاملة ..
بس عليج بالعافية


و مبرووووك الوزن اليديد
الفال لي يارب

انا للحين ما شفت وزني
ولا راح اشوف وزني الا عنده ان شاء الله عشان اذا انصدمت
يقنعني اكمل

 

[miss_lymoona]

بالعكس عصير الاناناس يحرق الدهون

منو طبيبج اللي قالج

بعدين مسموح لج بكل يوم تاكلين 1400 سعره حراريه

بس طبعا انا اكل اكل حيييييييل
ولو صج عصير الاناناس يمتن جان ماشفتيني ضعفانه 6 كيلوات

ابد مااستغنى عنه

 

[بيتي بوب]

مرحبا
انا بديت معاكم اليوم وزني 85 الهدف الأول 75 والثاني 65 والثالث 60
يله خلنا نشجع بعض

 

[ضعيفه وعصله]

ليمـونه ما ادري والله طالب الشمري
قالي بالمدرسة اشربي عصير اناناس لان يعادل صمونه كاملة

بتي بوب حبيبتي ياارب تضعفين وتصيرين ضعيفونه ..

 

[miss_lymoona]

ضعيفه اي صح هذا عيب طالب ايما برجيمه يحرص على القهوه والنسكفيه وومايد ناس يشتكون منه عشان هالشي
ولو تلاحظين الدكاتره الثانيين مايمنعون العصير يعني تقدرين تشربين عصير واحد باليوم

بس دام انج بديتي خلاص استمري

 

[miss_lymoona]

وهذا عصير حارق الدهون من الدكتور عبدالله المطوع

عصير كيد دي دي اناناس 2 حبه كيوي وشوي عصير ليمون

حطيهم بالخلاط

وبالعافيه يحرق الدهون بالجسم تشربينه مره باليوم

 

[ضعيفه وعصله]

عليج بالعااافيه يااااااااارب ..
والله ودي اشرب بس شسوي اخاف
مو اخاف يعني عرفتي اللي امشي على رجيمه بالضبط عشان تطلع نتايج حلوه

يلا الفال لي ان شاء الله لما اروح حق الدكتور واشوف وزني نزل مثلج :$

و نصير صديقات ضعيفااات عصلااات حلوااات اموووراات

 

[ضعيفه وعصله]

عاد تصدقين ليمونه ما عطاني خبز بعد
كلش

و عطا خواتي الا انا
عليهم بالعافيه

يلا ان شاء الله لما اروحله يعطيني يوم فري بترجاااه

 

[miss_lymoona]

اي اتوقع يعطيج الاسبوع الياي اهم شي يصير جسمج مثل ماريام فارس لوووووول

 

[ضعيفه وعصله]

هههههههههههههههههههههه واحلى اشرايج
على الاقل فينا لحم << اقنعي عمرج اكثر بعد

يلا عسى الله يوفقنا يارب

 

[ضعيفه وعصله]

بنات هذا غداي



مشويات

طبعا مو كلهم حقي لازم اخلي شوي

والسلطة كليتها قبل لا تيي المشويات من اليوووع

 

[غراااام]

ظعيفه عليج بالعافيه غداك


ليمون مبروك وزنك حبيبتي 1كيلو نعمه

اليوم حدي ملتزمه بس دورتي بتجي ومب عارفه النفسيه لووووووووووووووووووووووووووووووووول

 

[غراااام]

مراحب بنات ،،، شلونكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وزنت توني ولا نازله 3 كيلو واشوي كان وزني 95 واليوم وزني 91,7 .

ابي تشجيعكم ​

:ggdw::ggdw:

مبروووووووووووووووك قلبي حلو نزولج

 

[غراااام]

مزيونه عليج بالعافيه الكوفي اشتهيت اشرب كابتشينو

 

[غراااام]

حلو رجيمه

انا اسوي عند دكتوره ربا الضباع رجيمها صج عذاب

4 ايام العشا فواكه وروب وانا مااواطن لروب شسوي ماقدرت اخذه

بس باسبوع طيحت 3 كيلو والاحد مراجعتها

وحاليا فيني الدوره ووزني ثابت حاسه اني اضعف بس الدوره تزيد بالكيلو تقريبا

رجيمها اساسا ينزل 4 كيلو باسبوع

وهذا وانا حيل مخربطه فيه

بس بالتزم الاسبوع الجاي وياهااااا
انا اول مره بحياتي اسوي رجيم لاني بطق باب الثمانينات ومااااااااابي ابي ارجع للستين

وش رجيمك _03ba:
ومبروك عليج ال3كيلو ​

 

[ضعيفه وعصله]

الله يعافيج حياتي