رجيم ورجيم والله كريم>>رجيمي من طالب الشمري منو تبدي معاي وبالصور(شهر)

[مزيونه وشقره]

:stars:
ريوقي نسكافيه


غداي

سلطه وتونا ودايت كوك


والحين قاعده ارتشف كوب من القهوه

وعشاي ماخذتخ معاي للزواره توست ومرتدلا وجبنه وهناك اكل سلطه ان شاء الله


:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[LoOLoO-17]

قوه بنات ريجيمكم واااااااايد حلووو

بس بغيت اسأل عن شاي لاتيه مال لبتون يصير اشربه كريوق الصبح بدل 3ب1؟؟

وجم سعراته الحراريه؟

 

[ضعيفه وعصله]

لولو اهو قال عادي اي نوع جاي و اي نوع نسكافيه .. ومع شكر بعد


ااناا غداي شيش طاووق وسلطة
وعشان بخليه ماي وجاي هههههههه وبس


الله يوفقنـــاااا يااااااااااااااارب

 

[ضعيفه وعصله]

بنت النووور
شوفيني اليوم ابوي يقولي ضعفااااااانه وبشرتج صايرة حلوه

اول ما بلشت كان يضحك علي يقولي من صجج بتسوين رجيم
اللحين اهو اللي يتصل على المطعم و حافظ ان يومين جبدة من البيت و اربعه ايام كباب و تكه من المطعم


.. ابدي خطوة خطوة ..
وتذكري المحلاااات انج بتدخلين و تنقين اللي تبينه
وتلبسين قمصان فيها حزام
مو تقطين الحزان تعطينه حق خدامتكم هههههههههههه لان ما يسكر عليج
اعرف هالحالات .. انا اللحين اسوي رجيم كلللله عشان البس الحزااام و احطة على كرشتي المجكنمة ههههههههههههههههههههه

 

[LoOLoO-17]

والله احسن شي تشربين لج شي الصبح بدال الريوق انا طبعي ما احب اتريق

اموووووش على النسكافيه والكوفي وهالسوالف مسويه كولكشن عندي


موفقين يابنات ولا تخربطون ترى مافي احلا من الضعف والاكل موكل شي بالدنياااا


قضي وقتج بشي يفيدج اقري تابعي فلم اهتمي بنفسج ماراح تحسين بضيقه الخلق ابدا وماراح تفكرين بالاكل

 

[نشميه]

قوه يا حلوين انا اليوم كان ريوقي بيض وجبن ومرتديلا

غداي برجر وربع خبزه

كليت العصاري ايس كريم من باسكن بس خذيت مال رجيم رينبو

والعشا ما ادري ليلحين

 

[بنت آدم]

اليوم خربطت حييييييييل حييييييييييييل (( ماتريقت .. بس تغديت صاج دياي ويا مرتديلا و شبس وسبرايت وبرد وككاو )) لوووول علي بالعافيه خخخخخخخخخخخخ
المفروض يوم السبت يخلص اسبوعي بس مانطرت اووووووف حدي ضايق خلقي شنو اسوي
بس الحمدالله اليوم وزنت نازله 3 كيلوات
الحين قولولي شسوي مزيونه قولولي

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
امبيه بنات زفوني طقوني هاوشوني

خربطت اليوم عدل مدل حدي متضايقه بس قالولي ماشاء الله ضعفانه عاد انهديت عالحلو وعلى العشا


وخلاص بصك حلجي وباجر بصوم ان شاء الله



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[بنت آدم]

وااااااااااي مزيونه جنج انا هم خربطت وباجر صج صج بصك حلجي
اقتراحاتج شنو نسوي

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
امبيه اشفينا





بس ماراح نتكيسل ونتشجع من جديد


رجيم رجيم والله كريم

ها اشرايكم بالتشجيع





:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[ضعيفه وعصله]

انا مللللللللللللللتزمة
الحمدلله ادعووووووووولي
ويلا كملو وشدو الحييييييل

 

[الحلآآآ]

عادي ادخل معاكم


:




انا مخربطه حيل لي سنتين ههههع
قويه موووو

 

[غراااام]

قوه بنات
والله الى الان وانا امسك واخربط انعزم واحوس
صج مبين علي شكلا بس وزنا لا

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
هلا ياحلوين شخباركم

اليوم كنت صايمه

وفطوري تونا وسلطه وطماط ودايت بيبسي

بحطلكم الصور باجر او عقب باجر لان وصله الكامرا ضايعه حسافه





:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[sunshine22]

ااااااااااااي والله خربطنااا


انا الصبح ع الريج شربت ماء الزعتر

وتريقت كابتشينو تروبيكانا

وتغديت عيش اشتهيته بس كوب روب بس ترسته عيش

وكليت العصر كيندر للااااااااااااااااسف

والمغرب كليت 3 بيتزا فطاير للااااااااااااسف الشديد

والحين بعاقب نفسي وبوقف بعد ساعتين ايزيلاكس بس باكل تفاحه خضره


شجعوووني

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
الله يعينا


الثلاثاء موعدنا عند الدكتور الله يعين




:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[lolwah]

الله يوفقكم

 

[ضعيفه وعصله]

انا اكلت شيش طاووق مع سلطة
وذقت من السينابون
مسويته امي :$ بس مو شيرة واايد

 

[نشميه]

صباح الخير بنات انتهى اسبوعي الاول بالرجيم والحمدالله ضعفت 2.4 كيلو

 

[HERMITAGE]

بنات انا بنظم لك رحبو فيني خخخخخخخخخخخخخ
انا اليوم طحت على الموضوع المميز
انا مسويه رجيم من راسي بس مانزلت ولا غرام انا بقوله لكم وقولولي صح او غلط
الريوق عصير برتقال لان فيني هبوط
الغدا روب خالي الدسم خالطه معاه قفشة بذر الكتان وشوي زيت زيتون قالولي يلين البطن بس ماكو فايده ذابحني الامساك اكرمكم الله وقطعت صدر دياي من غدا عيلي على الروب الي فيه الخلطه
والعشاء كورن فلكس مع حليب خالي الدسم
وطبعاا الحين ذبحني الجوع لاني سهرانه اشوف الانتخابات كليت رقي
بنات الي مضيق خلقي لي جم يوم هذا اكلي مع تغير العشاء مرات حلوم بتوست احطه بشوايه ليش مانزل وزني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ انزين اقدر اخذ فيتامينات مع الرجيم او ماينفع ؟؟؟ عطوني رايكم برجيمي
مزيونتنا امانه لاتخليني شجعيني انتي والبنات لازم اضعف 18 كيلو وحدي محبطه