رجيم ورجيم والله كريم>>رجيمي من طالب الشمري منو تبدي معاي وبالصور(شهر)

[ام السيف1]

ماكوووووووووووووووووووو حسسسسسسسسسسس

 

[miss_lymoona]

انا كليت توست امريكانا وحده وعصير جريب فروت اصفر

 

[ضعيفه وعصله]

ام سيف يلا عوضي اللي كليتيه
و انصحج امشي لو ربع ساعه بس ..
مووووووووووفقة

انا بروح اتغدا سلطة و جبدة

و ريوقي اليوم بس جاي حليب وشابورة .. وشربت ماي وااااااااايد


الحمدلله لك يااااااارب ..


برب راده بإذن الواحد الأحد بعـد ساعـه

 

[ام السيف1]

ماتغديت انا اليوم وماافكر اتغدا برد البيت وبنام
والعشا باجر ابلغكم
الحييييييييييييييييييييين باااااااااااااااااااااااااااااااى

 

[لبي قلبك يالغلااا]

مرحبا بنات اخباركم ويا الرجيم

انا اليوم تريقت نسكافيه و 2 توست مع حبن لايت

وشربت حوالي نص لتر ماي طبعا بالتدريج

واحتمال اتغدا سلطه

 

[ضعيفه وعصله]

بـاااااااااك
عوافي حياتي


ام سيف
لازم تتغدين رجيم ناكل بس ما نحرم عمرنا


انا تغديت جبده مع سلطة الحمدلله و شربت بيبسي دايت ..


و رفيجاتي يقولون لي متغيره واااااايد الحمدلله لك يارب

بس هم ماراح اشوف وزني الا عند الدكتور اشجع عمري اكثر
ادعووووووووولي

 

[بنت آدم]

تريقت: كافيه لاتيه تروبيكانا
الضحى:شرب ماي
الغدا:سلطه+كولادايت+2توست اسمر+جبن سلايس لايت+مرتديلا لايت

 

[ضعيفه وعصله]

بنت آآدم عليج بالعافية يارووحي

 

[مزيونه وشقره]

مزيونه لما اخلص الاسبوع آخذلي يوم بريك ولا لا؟؟؟؟؟؟

:stars:
هلا لا مو يوم كامل وجبه وحده تطلبينها اذا تبين يعني سندويشه وبطاط ودايت


:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
بنات انا ماخليت الموضوع بروحه بس ذبحني المنتدى يعلق ومايشبك معاي


اليوم ريوقي نسكافيه


واكلت اشويه كاكاو غصبتني رفيجتي عليه

عاد حرمت روحي من العشا

واليوم يوم وجبتي الفري بتعشاها بليل ان شاء الله وبس الحمدلله


وموفقين ياحياتي



يالله رجيم رجيم والله كريم



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[ضعيفه وعصله]

عليج بالعـااافية مـزيووووونـة ..

 

[ضعيفه وعصله]

<< تغني حق الرجيم


بعداا عـ البال ايااامي ايااامي انا وياك
احلاامي احلاامي مرة بلاااك


عااش فضـل شـااااكر

 

[بنت آدم]

مشتاقيلج مزيونه

 

[غراااام]

دشيت اقولكم مستمره بس اليوم معزومه عند ربعي وشكلي بحوس الدنيا
الله يستر
طيب وش اقولكم كم اوزانكم الحين من اول الرجيم

 

[ام فوفى]

الله يوفقج حبيتي

 

[نشميه]

قوه بنات انا اليوم رحا يكون اخر يوم برجيم طالب والحمد الله ضعفت كيلوين وبغيره بسوي رجيم المطوع علشان ما امل

 

[ضعيفه وعصله]

غـرام انا احس اني نزلت بس قايلة ما راح اشوف وزني الا عند الدكتور ..
ان شاء الله يوم الثـلاثـاء اليوم المنشود
وزني كـان 74
اما اللحين ؟؟ مـا أدري الثـلاثاء رح اكتب اذا الله عطانا عمر


الله يكون بالعوووووون


نشمية حبيبتي مبروووك خسارة الهم الزائد اقصد الوزن الزااائد
واستمري باللي تحبييينه المهم هالاثقال نتخلص منها

 

[milkey way]

مساء الخير ،،، بنات شخباركم

اليوم ريوقي كان صمونه سمره مع جبن شيدر وخس وطماط ودايت كولا والغدا سلطة تونا والعشا بس بشرب نسكافيه بس ما احس اني نزلت هالاسبوع ماوزنت بس احساسي اني ما ضعفت .​

بس انا ما امشي اتهقون يبيلي حررررررررررررررررررررركة ؟؟:ada:

 

[شيخة الحلوة]

قوة بنات


انا معاكم قلبا وقالبا


خخخخخخخخخخخخ


انا صارلي اسبوع تقريبا

اكلي

الغدا
توست فيها مرتديلا وخس وطماط وجبن سلايس لايت

وشوربة

وسفن دااااايت

والعشا

اغلب الاوقات
بس شوربة
مع عصير ليمون نعناع

بس اليوم خربتها
كليت من ماكدونالز الوجبة اليديدة

حلووووووووووووووووووة
لذيذة

وخفيفة

وبس
انا احس بعمري
لما اوقف جدام المنظرة انني صوب الخصر ضعفانة

بس البيبي ما شا الله
ومع الحمل

دقيت على الدكتورة قالتلي
راح يزيد وزنج
عادي


بس الحمدلله
ميخالف
المهم انني اخفف اكل
عشان ماتحسف

بس انا مااحرم نفسي
يعني
لما ازور اهلي والا اطلع معاهم
بسسسسسسسسسسسسسسسس


اكل اي شي
عادي
بس طبعا بحدوووووووووود

بس اذا بروحي
اصلا مااشتهي اكل
اول
اول ما حملت
كنت بس على عصير ليمون نعناع
والحلاو اللي يكون ملون بجيس احمر
عرفتوه؟؟؟؟؟


اي احبه
لانه حلو وحامض


بس اللحين
قطعته
صج ساعات اشتهيه

بس الحمدلله
لانني ماقمت اشتريه
فا اصلا مو حاصلي اكله
لووووووووووووووووووووول


قلت موضوع كامل مو رد
هههههههههههههههههه


المهم

عسا الله
يتمم علينا الريجيم
ويرزقنا الوزن الحلو واحنا بصحة وعافية ياااااااااااااااااااااااااارب

ومزيونة قوليلي شنو كليتي امس عالعشا ومن وين كليتي؟؟؟

 

[عيالي غناتي]

تصدقون بنات احس سهل انج تضعفين بس صعب انج تمتنين

يارب امتن ادعولي ابي 9 كيلو منو تسلفني خخخخخخخ