رجيم ورجيم والله كريم>>رجيمي من طالب الشمري منو تبدي معاي وبالصور(شهر)

[مزيونه وشقره]

سمعتو عن القهوه الخضره الل تسد الشهيه وتضعف ؟

:stars:
مره سالت الدكتور عنها اللي بالصيدليه ما ادري وين قال الكافيين عموما يسد الشهيه وحالها حال النسكافيه



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[ضعيفه وعصله]

عاد انا طالعة فيها وشارية قهوه بدون كافيين

 

[بنت آدم]

مزيونه لما اخلص الاسبوع آخذلي يوم بريك ولا لا؟؟؟؟؟؟

 

[milkey way]

مزيونه لما اخلص الاسبوع آخذلي يوم بريك ولا لا؟؟؟؟؟؟

انا عن نفسي عقب ماوزنت بالاسبوع الأول وشفت نفسي نازله أخذت فري لا ويوم كامل بعد صج ما أنعطى ويهه :krkrkr:

 

[milkey way]

:stars:
مره سالت الدكتور عنها اللي بالصيدليه ما ادري وين قال الكافيين عموما يسد الشهيه وحالها حال النسكافيه



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

واصلني ايميل عن القهوة الخضره وانج تشربينها على الريج تسكر الشهية وتقلل نسبة السكريات والدهون في الوجبات وفي توصيل بعد وسعرها بعشر دناير مادري صج ولا لا ​

 

[ضعيفه وعصله]

بنت آدم الدكتور عطا مزيونه بريك مدة يوم لما شافها انزلت
و البريك حق وجبة وحدة غدا او عشا او ريوق ..

كنت معاها ,,

 

[milkey way]

ضعيفه وعصله ،،، شوقتيني على الجسم واللبس اتصدقين والله اني لما ضعفت وايد كنت بس ابي اطلع مابي اقعد بالبيت واشتري حيل بهالهدوم كل المحلات قياسي واهملت نفسي والكيلوات تزيد تزيد من غير ما احس وماكنت اوزن لين هدومي ضاجت علي وحسيت اني خلاص بنفجر وزنت انصدمت الا كانت صاعقه لا وتخيلي كل اسبوع اقول هالاسبوع بسوي ريجيم لين الكل قالي ابيه اشفيج بتنفجرين عقب خلاص قررت اسوي ريجيم​

انشالله نوصل كلنا للوزن المثالي والكل يحتر منا

 

[ضعيفه وعصله]

اييي والله انا لما نزلت قبل سنتين قعدت ألبس اللي ابيه
و كنت استمتع اشوف جسمي

بس مثلج اهملت عمري
وما صرت اهتم

بس اللحين الله سبحانه وتعالى عطااني القوة والقدرة اني اقدر اصبر واضعف

 

[بنت آدم]

مشكوره حبيبتي

 

[ضعيفه وعصله]

العفو حبي

 

[milkey way]

مشكووورة حبيبتى ملك وي والله انتى الوحيدة اللى شجعتينى
بالنسبة لى كليت الحين توستة وحدة مع جبن سلايس
الغدا ماراح اتغدا والعشا احتمال 2 توست مع جبن سلايس او روب

حبيبتي ليش ماتنوعين تاكلين سلطات مثلا أو شوربة او اي شي مشوي احسنلج من التوست يعني حاولي على كثر ما تقدرين اتوخرين عن الخبز لأنه اهو اللي يسمن اكلي الريوق 2 توست عادي بس العشا ابتعدي عن النشويات وشوفي اشلون تضعفين وحاولي انج اتنوعين يعني الريوق جبن خلي العشا شي ثاني ولا تيوعين نفسج وايد لأنه الجسم ايخزن اذا فترات طويله ما اكلتي حتى لو تشربين نسكافيه .​

 

[milkey way]

انشالله ما نفقد الاراده ونكمل والله البنات الحين كلهم ضعاف واجسامهم اتينن ونتم اقويا جذي لين نوصل للي نبيه​

 

[manarah]

اشلونكم بنات واشلون الاراده ... انا اليوم رحت مراجعتي حق طالب ونازله كيلوين ونص يللا حلوين الحمدلله عاد غيرلي بالرجيم شوي جان اقوله دكتور ومتى باخذ فري جان يقول خلاص اخذي وجبه وحده بالاسبوع بس لا تخربطين وايد عاد انا الله يسلمكم يوم نزلت هالكيلوين ونص جني نازله عشره ومن الوناسه خربطت وكليت حلو والله يستر .

 

[Brounzi_girlly]

آنا داشة اسلم عليكم واقول شد حيلكم بالريجيم وادعولي اضعف معاكم بصحة وعافية
مع التحية...........

 

[عيالي غناتي]

بنات نبي قروب لضعيفات عشان يمتنون منو تبلش معاي هههههههه داشه عرض



لا ولله جد بناات نبي نسوي موضوع لنحيفات عشان نمتن بصراحه مافيني معالم انوثه من الضعف خخخخخخخخخخخ



موفقين انشالله وتوصلون للي تبونه

 

[ام السيف1]

صباحوووووووووووو عسل
اشلونكم واشلون الرجيممم معاكم
امس كنت معزومة خربطت نوعا ما
كليت كيك وتعشيت فتة ودجاج بالكريمة بس ما كثرت ماحسيت انى شبعت
والحيييين قاعدة اشرب نسكافيه
ولو اعرف انزل الصور جان حطيت كل شى لكم جود يتنشط شوى مو

 

[ام السيف1]

صباحوووووووووووو عسل
اشلونكم واشلون الرجيممم معاكم_03BA:
امس كنت معزومة خربطت نوعا ما:tomato2:
كليت كيك وتعشيت فتة ودجاج بالكريمة بس ما كثرت ماحسيت انى شبعت
والحيييين قاعدة اشرب نسكافيه
ولو اعرف انزل الصور جان حطيت كل شى لكم جود يتنشط شوى موضوعنا احسه ميت من امس الظهر الى اليوم بس صفحة
وييييييييييين الحماااااااااس:ada:

 

[ام السيف1]

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااى اشفيكم نايميييييييييييييييييين
اصحوااااااااااااااااااااا
ضاق خلقى من الصبح انطر مشاركاتكم

 

[manarah]

كانا اما السيف والله انا فازعه من 6 الصبح المهم شربت النسكافيه عالساعه 8 وبعدين تريقت عالساعه 9 ونص وريوقي توستتين محمشين مع اللبنه وسلطه وشاي .. وغداي بس شوربه كنور .. يارب بهالاسبوعين انزل 4 ياااااااااااارب

 

[ام السيف1]

اخييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييرا
احد رد على
تسلمين مناره انا اليوم شربت نسكافيه وتوسته مع جبنه سلايس وحدة
وميييييييته يووووووووع وجنى بطلب عصير برتقااااااااال مع شاورما صاج لانى ماراح اتغدا اشرايكم اطلب