رجيم 7كيلو بالاسبوع ابتداء من 18-9 الى 24-9 حيـــــــــــــاكم

[بنت مملكة البحرين]

بنات انا انا بسوي معاكم واااااي انشاء الله انزل 5 كيلو او اكثر ما اقول لأ :d

وزني 103 اهئ اهئ يلا منو يشجعنيييييي يلا قووووووووووووو :d

هلا واالله عيارة

هههههههه عجبني اسمج بس انشالله ماتصيري عيارة بالرجيم وتمشي عليه مضبوط :eh_s(15):

اشجعج من قـــــــــــــــــــــلب واللة وصددقيني واحلف لج بربي وربج

ادا مشيتي على الرجيم بحدافيره بتنزلين 8كيلو موب بس 7كيلو لان وزنج واايد وفي المئات

بالنسبة لي وزني في السبعينات نزلت ب5ايام 4كيلو نشالله بعد انزل في هاليومين كيلوين انتي عندج شاليه وانة عندي خطوبة اختي بعد

4شهور ابي انزل 20كيلو بالضبط عشان اصير رززززة وانتيكة بالخطوبة ادعي لي

 

[بنت مملكة البحرين]

الـــــــــــــيـــــــوم نــــــــــزلـــت كـــــــــــــيلو بالضبط لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

وزني انشاللة يوم السبت بكتبه لكم

 

[القمزية]

بسألج حبوبة .. هالرجيم ما يسبب تساقط للشعر؟ لانه اخاف اسويه و يطيح شعري..

 

[rana777]

السلام عليكم بنات بس الي انا اعرفه ان هالرجيم يكون معاه شوربه الي تحرق الدهون والي شوربه السلري
سلري الامريكي مع فلفل رومي وبصل اخضر وملفوف وقفشه معجون طماط وبهارات حسب الرغبه ومله وماجي خضره وووواي ابوي وايد ضعف عليها صار مو شي وايد ضعيف وصج تضعف بس الي يتحمل طعم الشوربه ووووووواوووو مو شيييييييي

 

[تووولين]

رد : رجيم 7كيلو بالاسبوع ابتداء من 18-9 الى 24-9 حيـــــــــــــاكم

الله بنات انا مشتركه بقروب وماشيه على نظام معين

بس انشاءلله بجرب هالرجيم

 

[تووولين]

رد : رجيم 7كيلو بالاسبوع ابتداء من 18-9 الى 24-9 حيـــــــــــــاكم

ممكن سؤال الحليب كامل الدسم ولا خالى

 

[أم رتوجة]

السلام عليكم
انا انشالله ببدي بهالرجيم من يوم الاحد
انا كنت مسوية هالرجيم من قبل و نزل وزني بس الحين للاسف ماعندي ارادة كلش :23_asmilies-com:
شجعوني الله يخليكم صايرة حدي بطة بنفجر :botetoo:

 

[teenaa]

هااااااي شلونكم أنا لين الحين عالفواكه امس خربته شوووويه بس و نزلت كيلوين وزني اليوم 76 ونص ضبط مع ان وزني امس اقل بس عادي أنا قدها وقدووووووود

 

[عيارة]

هلا واالله عيارة

هههههههه عجبني اسمج بس انشالله ماتصيري عيارة بالرجيم وتمشي عليه مضبوط :eh_s(15):

اشجعج من قـــــــــــــــــــــلب واللة وصددقيني واحلف لج بربي وربج

ادا مشيتي على الرجيم بحدافيره بتنزلين 8كيلو موب بس 7كيلو لان وزنج واايد وفي المئات

بالنسبة لي وزني في السبعينات نزلت ب5ايام 4كيلو نشالله بعد انزل في هاليومين كيلوين انتي عندج شاليه وانة عندي خطوبة اختي بعد

4شهور ابي انزل 20كيلو بالضبط عشان اصير رززززة وانتيكة بالخطوبة ادعي لي

اي والله وانتي الصاجة العيارة ما تطلع الا بالريجيم لوووووووووووول

بعد عمرري اصدقج بدون لا تحلفين عاد اليوم ثاني يوم ملتزمة فيه بس خربطت اخر الليل اكلتلي من هارديز لو كارب بس ما

فيها خبز بس همبرغر وخس عادي تمشي موو لووووووولي

وانشاء الله تنزلين اللي تتمنينه بصحة وعافية وانا معاج والسامع يقول آمييين يا رب :yaaaaaarb:

 

[*sublime1423*]

رد : رجيم 7كيلو بالاسبوع ابتداء من 18-9 الى 24-9 حيـــــــــــــاكم

طبعا اليوم تتنتهي المدة
خسااارة مالحقت عليكم من اول كان انضم لكم
انا شكلي بسوية وبعده على طول حمية دشتي(اتكنز) وهي حمية الدهون والبروتينات ....مايضعفني غير هالحمية وغيرها متعب لي ويسبب لي جووووع فظيييييييع ....هالحمية احبها لانها تصغر المعدة وتسد النفس من كثر ماتاكلين بالدسم والاكلات السنعة
طبعا اسويها بس 14 يوم واوقف .....بعدين اكمل برجيم النقاط اسبوعين او ثلاثة بعدين ارد لها .

من خلال متابعتي لعدة مواضيع عن الرشاقة بالنت لقيت هذا افضل نظام ينقص الوزن باستمرار ويمنعه من الثبات على حد معين .
بس هم لازم معاه مكملات غذائية وحبوب مالتيفايتمين وكالسيوم .وشرب ماي بكثررررررررره

 

[Q8stylle]

ان شاء الله تنزلين بصحة و عافية

 

[nono-ful]

بنات بسال عقب الرجيم اذا هديته ارد اصعد كل اللي نزلته بسرعه

لان وزني 61 وطولي 169

يعني ما ابي انزل وايد بس 4 كيلوات

فعقب هالرجيم ما ابي اكمل رجيم بس هل راح يزيد وزني اذا هديته ولا لا؟

 

[@Miss Dio@]

رد : رجيم 7كيلو بالاسبوع ابتداء من 18-9 الى 24-9 حيـــــــــــــاكم

التطبيق من الاحد

 

[super bnotah]

الله ابي ابلش من باجر بس سؤال بما انه باجر اول يوم دوام مع الرجيم ما يخلي الواحد دايخ او كسلان لانه مابي يأثر على دراستي

 

[ودعتوه]

وياكم وقفت على 100

 

[ودعتوه]

بغيت اسالج 7 ايام عقب اخرب بيوم وارد ولا مافي يوم مفتوح؟!!

 

[عليـاء]

الله يوفقج فديتج
ننتظر النتيجة اليوم إن شاء الله ..

 

[ṃїşѕ เṖĦƠŊэ]

رد : رجيم 7كيلو بالاسبوع ابتداء من 18-9 الى 24-9 حيـــــــــــــاكم

الحلو بهالريجيم انه يثبت الوزن

انه جربته ونزلني 5 كيلوووو صج صج مريح بس دخت اول يومين وبعدين تعودت الحمدلله ^_^

مشكورة حبيبتي

 

[MiSs LOoOoOoL]

رد : رجيم 7كيلو بالاسبوع ابتداء من 18-9 الى 24-9 حيـــــــــــــاكم

مششششششششكوره آختي

آنـآ قبل كنت 53

صرت 44

 

[قصائد]

مرحباااااااااا

اليوم بديت الريجيم وردودكم حمستني أواصل

الله يعين