رحت عند محمد ربيع امس 4-6-2009 وهذا ريجيمي منه ,, يلا بنات ((ريجيم رووووعه الصراحه ))

[قطرية كوول]

يالله بنااات عفيه خنشجع بعض

واللي تخربط مو مشكله تخفف باقي اليوم ولا اللي تخربط طول اليوم تمشي شوووية بالحوش او على الجهااااز

هههههههه انا اسوي جذي عشان ماحس بتأنيب الضمير

 

[باونتى]

بنات اليوم رحت لموعدى عند الدكتور ولله الحمد نزلت 3 كيلوات ونص :eh_s(6): شعوووووووور حلوووو .. ربى يتمم على واستمر بالرجيم وان شاء الله من هالاسبوع راح أمشى ..

 

[BiiShOoO]

وناااسة الله يتمم عليج ان شاء الله


الفال لي اكون نازلة موعدي يوم الثلاثا باذن الله


ادعوووولي بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز




:0bee2e8d89:

 

[تيناا]

قطريه كول انا اشجعج لا تتركين الريجيم وانشالله نشوفج رشيقه قريبا

......


باونتي الف مبروووووووووووووووووووووك الوزن الجديد برافو عليج


............ loooo بشرينا بالنتايج

 

[pinkmoon]

ألف ألف ألف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك على النزول :nbvppw:عفية عليج ..( باونتي ) اسمج يشوق على الأكل ......بنات ماقريت ردودكم عن المانجا إلا عقب ماكليتها واي تنزرط زراط لدرجة كليت 2 وماحسيت بس بليل ما تعشيت...الحمد لله والله يصبرنا :yaaaaaarb:

 

[باونتى]

الله يبارك فيكم .. والفال لكم .. وان شاء الله كلنا نوصل للوزن المثالى بصحه وعافيه

 

[BiiShOoO]

ادعووولي بليييييييييييييييييييييز باجر موعدي ا


ليوم اشوه ماشية عدل

و الحين بتغدى و عقبها بروح الممشى

 

[قطرية كوول]

بنااااات انا متحطمه

صار لي شهر خاطري بأكل لبناني من مطعم يهبل عندنا افففففففف ومحد عطاااني ويه عاد اليوم طالبين منه مالذ وطاااب اففف ماخلوا شي ماطلبوه شسووووووووووي ماقدرت اقااااااوم
يعني شنو ماطرى على بالهم يطلبووون الا يوم سويت رجيييييييم


كلت يمكن حبتين شيش طاووق ونص سيخ كباب ولحسة متبل ولحسة حمص و كم حبة بطااااط اففففففف بس زين ماشربت غير ماي وماكلت خبز بس حاسه بتأنيب الضمير ماحب جذي اخبص احس لو خبصت شوي بنهد مره وحده شسووووي

اللي مهون علي اني اليوم بس شربت كوووفي مره وحده يوم قمت وماكلت تمر لا على الريوق ولا المغرب ولا شربت عصييييييييير وخلاااص بصك حلجي لين بااااااجر واذا ذبحني اليوع كلش باكل بس برتقااااله
وبمشي ساعه وفوقهم نص ساعه عقاااب لي

جذي زيييين ولا شسوووووووووووي بصيييييييييييييح

خاطري ارجع الاكل الله يعزكم من زوود تأنيب الضمير

واسووووني او هاوشوني كيفكم بس عطوني ويه لا تخلوني متحطمه بروووحي

 

[BiiShOoO]

ميخااالف مو مشكلة تخربطيين مرة بس المهم تكملين و تعوضين سواء بالرياضة او تاكلين الاكل الي يحرق

 

[قطرية كوول]

ميخااالف مو مشكلة تخربطيين مرة بس المهم تكملين و تعوضين سواء بالرياضة او تاكلين الاكل الي يحرق

اي ان شاء الله بكمل واعوض بالريااضه بس شنووو الاكل اللي يحرق ؟؟ :tomato2:

 

[BiiShOoO]

الكيوي الاناناس و اشياء بعد

بس انا دايم قبل لا انام اخذ كيويتين و اناناس قواطي و احطهم بالخلاط و اشربه

 

[قطرية كوول]

صج يبييييله والله

يالله انا بقووم امشي على الجهااااز

 

[تيناا]

عاااااادي حبيبتي مو مشكله استمري وترا ما خربطتي وايد وانتي هم حاذفه التمر والعصير
يعني يمشي الحال حبيبتي المهم كملي ولا تخربطين بعد مره وهم عصير الاناناس والكيوي يهبببل
شكلي بسوي الحين

 

[قطرية كوول]

صج تيناااا لين الحين مأنبني ضميري بو الشباب يقووول موو زين بتستخفين

عندي عصير كي دي دي اناناس بس معاااقبه رووحي وصاكه حلجي بس ماي

شكلي باجر بشتري كيوي واناناس طبيعي وبجرب

انتي شلووونج مع الرجيم ؟ ومتى موعدج ؟؟

 

[تيناا]

باجر مراجعتي حبيبتي والله خايفه الله يستر ماكله كتكات هالاسبوع

 

[مشاعر أمرأه]

باجر مراجعتي حبيبتي والله خايفه الله يستر ماكله كتكات هالاسبوع

حبوبه انا ابي اسوي رجيم بس للاسف انا فيني روماتويد
وكل مايزيد علي الالم لازم آخذ ابرة كرتزون
من بديت اخذ الكرتزون زاد وزني 9كيلو خلال 3شهور

والحين انا مقرره اسوي رجيم فهل اقدر انزل هالوزن الزايد
ويصير اسوي رجيمج ولا لأ
ياريت تفيديني ولج الشكر:tek:

 

[BiiShOoO]

تيناا موعدج اليوم ؟؟

 

[(لمعة الالماس)]

شلووونكم بنااات ...

الله يوفقكم يااارب ... وهم أنا راااجعت من يومين عند الدكتوووور وريجيمي شوي مختلف بس
يهبللللللل ... ويشبع بعد ...

باااونتي ... والله شجعتيني ... لأن أهو قااالي أقل شي تنزلين 3 كيلو ...
عااااااااد أنا طماااعه بيني وبين نفسي أقووول لأ أبي خمسة ...
لأن وزني 78 تقريبا بميزانه .. وميزاني 85 ... وطولي 172 ...
وقمت أحذف وجبة السنااااااك ...

جني قلت قصة حياااتي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

الله يوفقكم ... وويوفقنا يااارب ...

 

[BiiShOoO]

انا اليوم مراجعتي و ان شاء الله اكون نازلة

 

[(لمعة الالماس)]

Looooooooooooo

بشرينااا ... عشااان نشجع أكثر ...