رحت عند محمد ربيع امس 4-6-2009 وهذا ريجيمي منه ,, يلا بنات ((ريجيم رووووعه الصراحه ))

[باونتى]

صباح الخير بنات .. اليوم تريقت 5 تمرات مع لبن أكتيفيا .. وغداى اليوم ربيان ... يعت :eh_s(3):

 

[جوري وبنفسج]

السلام عليكم

بالتوفيق يا قلبي وعقبال ما نبارك لج على بالوزن الجديد

عجبني البرنامج وبطبقه

بس نصيحة لا تلغين أي وجبة لأن الجسم أذا لغيتي أي وجبة وخصوصاً الفطور والغدا راح يعوض بالعشا وما يحرقها كلها .​

 

[تيناا]

شلونكم بنات انا اليوم قمت متاخره ومستعيله وراي محاضره وما لحقت اتريق ولا اكل وجبة الضحى وللحين ما تغديت
وبعد شوي بروح اتغدا

 

[mn.mn]

تينا وباونتي يعطيييييييييييييكم العافية خوش رجيمات

 

[تيناا]

الله يعافيج يا قلبي

 

[باونتى]

mn.mn الله يعافيج يا قلبى
الحين وعلى الهواء مباشرة قاعد آكل تمر .. 5 تمرات فقط

 

[تيناا]

بالعافيه باونتي انا حسيت اني ثقلت بالغدا فماراح اكل تمرات المغرب

 

[باونتى]

بالعافيه باونتي انا حسيت اني ثقلت بالغدا فماراح اكل تمرات المغرب

اليوم غداى 10 حبات ربيان .. وطلعوا حبات الربيان حييييييييييييييل صغار .. ما شبعت قمت من على الغدا وانا يوعانه :0bee2e8d89: ربى يتمم على واستمر وما أخربط

 

[تيناا]

عيل عوضيها بالعشا حبيبتي المهم نشجع بعض وما نخور

 

[باونتى]

تيناا .. متى موعدج الجاى ؟؟؟

 

[انصار]

الله يتمم عليكم وتنزلون بصحه وعافيه يارب

 

[شوارفسكيه حمره]

يالله بالتوفيق انشالله تضعفوون وانا انشالله انزل ال5 كيلوات

 

[شوارفسكيه حمره]

احسن طريقه للأكل انج تاكلين شوي شوي لانه الانسان عقب 20 دقيقه من الاكل توصل تنبيهات للمخ انج اكتفيتي اكل حتى لو ماكله حيل شويه

 

[BiiShOoO]

انا رحتله تاريخ 29/5 ونزلت كيلو ونص و قالي المفروض تنزلين 3 الى 4 بس انا خربطت شوي


و اليوم كانت مراجعتي و قالي مبين انج مخربطة و فعلا زايدة نص كيلو


بس صممت انه هلاسبوع اسكر حلجي و التزم فيه لانه صج صحيي

يلا خنشجع بعض كلنا

 

[تيناا]

تيناا .. متى موعدج الجاى ؟؟؟

هلا يالغلا .. موعدي باجر باذن الله .. الله يستر :0bee2e8d89:

 

[تيناا]

الله يتمم عليكم وتنزلون بصحه وعافيه يارب

اجمعين يارب وتسلمين يالغاليه :tek:

 

[تيناا]

احسن طريقه للأكل انج تاكلين شوي شوي لانه الانسان عقب 20 دقيقه من الاكل توصل تنبيهات للمخ انج اكتفيتي اكل حتى لو ماكله حيل شويه

حتى من ضمن نصائح ربيع "الاكل ببطئ شديد"

:eh_s(6):

وانشالله تضعفين الـ 5 كيلو بصحه وعافيه

 

[تيناا]

انا رحتله تاريخ 29/5 ونزلت كيلو ونص و قالي المفروض تنزلين 3 الى 4 بس انا خربطت شوي


و اليوم كانت مراجعتي و قالي مبين انج مخربطة و فعلا زايدة نص كيلو


بس صممت انه هلاسبوع اسكر حلجي و التزم فيه لانه صج صحيي

يلا خنشجع بعض كلنا

والله انا خايفه من مراجعتي باجر :0bee2e8d89: مع اني مو مخربطه وايد

بس نصيحه استمري معاه لانه اذا تركتيه بتزيدين الدبل

 

[BiiShOoO]

اي ادري بس انا مشكلتي ما ايوع بس اكل حتى و انا شبعانة

 

[تيناا]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه مشكلة كل بطه فينا