ريجيم رمضان للدكتور عبدالله المطوع 2009

[عنيّد]

بالتوفيـــــــــــق ، حطي ببالج انج موبروحج بتسوين رجيم برمضان ، ترى وايد معاج ومنهم انا

 

[سكوتي اذلك فيه]

الله يعينا على اكل رمضان

شنسوي بعد :ada:

 

[sweeeety15]

عزيزتي مشكووورة واااايد علي هالرجيم وانا معااااااااااااااااااكم قلبا وقااااااااااااااااااالبا والنصر لنا
بس مشكلتي بطييييييييينية ماأعرف أمشي علي رجيم أخربط واايد لاااااااااااا ورمضان حلو صج صج الله يعينا

 

[Zezoshty]

ياااااسلاام علييج

يسلمووو ياقلبي انتي

 

[سكوتي اذلك فيه]

sweeeety15

حياج معاي وان شاء الله نتساعد ونشجع بعض

 

[ام عزيزان3]

حبيبتي سؤال انتي توك باديه عند الدكتور عبدالله والا من زمان
انا لان وزني 65 وعطاني نظام ثاني في اكل اكثر منك....جيكي علي نظامي كاتبته بموضوع

 

[سكوتي اذلك فيه]

بالتوفيـــــــــــق ، حطي ببالج انج موبروحج بتسوين رجيم برمضان ، ترى وايد معاج ومنهم انا

وياج يارب شنسوي ملينا من هالشحوم ،، والحمدلله انا ما اطلع وااجد فالتزم بالنظام ويالله شدي الحين وخلينا نشجع بعض يمكن يتغير الوزن للعيد .. صراحة انا اليوم خامس يوم ونزلت الحمدلله 3 كيلوات وحدي متحمسة كافي انه بين علي باللبس

 

[sara miller]

ويـــــــــــــــــــــــــــــــه فديتج والله

بس ممكن كل يوم اختار وجبه من السحور ولازم التزم باختيار واحد طول رمضان ؟

وبالنسبة لوجبة الماك الوجبه كامله بالشبس والديت ولا بس ساندويش ؟

ويزاج الله خير ياعمري

 

[سكوتي اذلك فيه]

ياااااسلاام علييج

يسلمووو ياقلبي انتي

الله يسلمج وحياج

 

[sara miller]

معلش سؤال بعد لل6 قفشات من نوع واحد ولا ممكن قفشتين من كل نوع ؟

 

[سكوتي اذلك فيه]

حبيبتي سؤال انتي توك باديه عند الدكتور عبدالله والا من زمان
انا لان وزني 65 وعطاني نظام ثاني في اكل اكثر منك....جيكي علي نظامي كاتبته بموضوع

اي انا توني بادية الاسبوع اللي طاف والحمدلله نزلت 3 كيلو وموعدي الثاني 2/9 ان شاء الله .. حلو اذا انتي بعدرايحتله عشان نتساعد انتي ماعطاج اعشاب ؟ وبجيك على نظامج

 

[سكوتي اذلك فيه]

ويـــــــــــــــــــــــــــــــه فديتج والله

بس ممكن كل يوم اختار وجبه من السحور ولازم التزم باختيار واحد طول رمضان ؟

وبالنسبة لوجبة الماك الوجبه كامله بالشبس والديت ولا بس ساندويش ؟

ويزاج الله خير ياعمري

معلش سؤال بعد لل6 قفشات من نوع واحد ولا ممكن قفشتين من كل نوع ؟

الله يسلمج حبيبتي وياج يارب السحور بكيفج كل يوم اختيار عادي والوجبه بس الساندويتش والبيبسي دايت الشيبس تبرعي فيه لاحد بالبيت انا اخليه لولدي هههه

وبالنسبة للقفاش 6 تبينها نوع واحد تبينها مشكله كيفج واذا ماتبين دجاج ولا لحم ولا سمج خليهم 8قفاش

 

[متكوده]

ماشاء الله نظامج وااااايد حلو بخزنه عندي وبقولج اذا ببلش معاج نشجع بعض

 

[ام عزيزان3]

اي انا توني بادية الاسبوع اللي طاف والحمدلله نزلت 3 كيلو وموعدي الثاني 2/9 ان شاء الله .. حلو اذا انتي بعدرايحتله عشان نتساعد انتي ماعطاج اعشاب ؟ وبجيك على نظامج

اي حبيبتي انشالله نساعد بعض,,,,انا من زمان ماخذه الاعشاب لما كان بشرق بس لما رحتله بالاوقاف ماياب طاري الاعشاب بس عطاني حبوب الاناناس قبل السحور لاني حنانه ابي حبوب
وبالنسبه للسمك والدياي واللحم اذا مابي بدالهم 3 ملاعق اضافيه,,واذا بخاطري سمبوسه او كبه او بيتزا اكنسل 2 ملعقه واخذ الي بخاطري بس مايكون كل اكلي منه يعني حبتين ع الخاطر

 

[رسَــيــل]

الله يعطيييييج ألف عافية حبيبتي ... بس تهقين جم يضعف !!

 

[sara miller]

يابعد روحي والله كفيتي ووفيتي وحلوه هذي اتبرع فيها لاحد بالبيت خل احد يمد ايده على بطاطاياه لاعضه عض يمي يمي


خخخخخخ

 

[Miss 7o7o]

يسلموا

 

[صغيرة على الحب]

ممكن اضيف سمبوسة او كبه عالرجيم

لوووووول كلشي بقضي عليه

لاا قصدي يعني حدي ثلاث حبات

ساليلي عفية

 

[مدرسة طفشانة]

يسلمووووووووووووووو

 

[سعودية عسل]

مشكورة بصراحه روووووووووووووووووعه رجيمه

وان شاء الله انا معكم

بس شنو ا لاعشاب بالضبط

لان بجد اعجبني الرجيم