ريجيم رمضان للدكتور عبدالله المطوع 2009

[سكوتي اذلك فيه]

ماشاء الله نظامج وااااايد حلو بخزنه عندي وبقولج اذا ببلش معاج نشجع بعض

حياج حبيبتي وانتي عزيزة وغاليه على ياليت تشاركيني حبيبتي

 

[سكوتي اذلك فيه]

اي حبيبتي انشالله نساعد بعض,,,,انا من زمان ماخذه الاعشاب لما كان بشرق بس لما رحتله بالاوقاف ماياب طاري الاعشاب بس عطاني حبوب الاناناس قبل السحور لاني حنانه ابي حبوب
وبالنسبه للسمك والدياي واللحم اذا مابي بدالهم 3 ملاعق اضافيه,,واذا بخاطري سمبوسه او كبه او بيتزا اكنسل 2 ملعقه واخذ الي بخاطري بس مايكون كل اكلي منه يعني حبتين ع الخاطر

الله يوفقج ويوفقني وننزل بصحة وعافيه وانا نفس الشي بس الاعشاب صراحة حلوة ومريحه

 

[سكوتي اذلك فيه]

الله يعطيييييج ألف عافية حبيبتي ... بس تهقين جم يضعف !!

الله يعافيج .. هو يقول اقل شي 3 كيلو باسبوعين

يابعد روحي والله كفيتي ووفيتي وحلوه هذي اتبرع فيها لاحد بالبيت خل احد يمد ايده على بطاطاياه لاعضه عض يمي يمي

حيبتي انتي حياج واي شي تبينه من عيوني وصفي النية وتبرعي بالبطاط ينزل وزنج هههههههههههه
خخخخخخ

حيبتي انتي حياج واي شي تبينه من عيوني وصفي النية وتبرعي بالبطاط ينزل وزنج هههههههههههه

ممكن اضيف سمبوسة او كبه عالرجيم

لوووووول كلشي بقضي عليه

لاا قصدي يعني حدي ثلاث حبات

ساليلي عفية

اذا تبين سمبوسة تلغين قفشة اكل من الـ 6 قفاش

 

[flowerofworldlo]

قروب تحدى رمضان للأوزان ال فوق 100
بنات ايش رايكم تشاركونا فى قروب للاوزان ال فوق 100
ادخلو على الرابط ده مش خسرانين
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=443572

 

[حفيدة نوخذة]

موفقة وان شالله تنزلين صحة وعافية

 

[كوكيز]

مشكوره و حلو ما فيه حرمان
انشالله تضعفين بصحه و عافيه

 

[سكوتي اذلك فيه]

قروب تحدى رمضان للأوزان ال فوق 100
بنات ايش رايكم تشاركونا فى قروب للاوزان ال فوق 100
ادخلو على الرابط ده مش خسرانين
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=443572

ان شاء حبوبة بشارك معاكم

 

[سكوتي اذلك فيه]

موفقة وان شالله تنزلين صحة وعافية

وياج يارب مشكووورة حبيبتي

 

[سكوتي اذلك فيه]

مشكوره و حلو ما فيه حرمان
انشالله تضعفين بصحه و عافيه

العفو حبوبة ومشكورة على الدعوة الحلوة

 

[q8yah]

مشكورة

 

[bint_q8]

الله يجزاج خير ومشكوره وماتقصرين

ان شاءالله نضعف بصحه وعافيه يارب

 

[رايقة1980]

رجيمه حلوووو\

بس جم ينزل خلال رمضان؟

 

[سكوتي اذلك فيه]

مشكورة

العفو حبوبة حياج

الله يجزاج خير ومشكوره وماتقصرين

ان شاءالله نضعف بصحه وعافيه يارب

وياج يارب .. والعفو حبيبتي .. والله يسمع منج يارب

 

[سكوتي اذلك فيه]

رجيمه حلوووو\

بس جم ينزل خلال رمضان؟

يقول اقل شي بالاسبوعين 3 - 5 كيلو تقريبا مع التخبيص يمكن 8 كيلو حلوين العوض ولا القطيعه

 

[JANAA]

العفو والله يعافيج ... ماقالي جم كيلو ينزل

حبيبتي جزاكي الله الف خير يا رب بس انا حابه اعرف الدكتور عبدالله وين مكانه الحين لأنو انا انقطعت عنه من شهر 6 الي طاف انا ادري انو مكانه ابشرق بعيادة فوزيه العوضي مازال بنفس المكان ولا تغير مكانه الله يخليكي دليني عليه وشكرا حبيبتي .... وشنو اتسوي حبوب الاناناس زينه استخدمتيها مع الاعشاب ولا بدون الاعشاب بس حبسبتس رديلي خبر بسرعه

 

[وردة بيتنا]

يزاااج ربي كل خير اختي

الله يوفقج و توصلين للوزن اللي تبينه

 

[bader-albdor]

حلو ماشالله
انا بعد بجربه برمضان
مشكوره

 

[تعويذه الحب]

مشكوره ويعطيج العافيه

 

[تيناا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

مشكورة اختي الغالية سكوتي اذلك فيه على الريجيم ..

انا وزني وطولي نفسج بالضبط وعجبني ريجيمج حيل وانشالله اني بمشي عليه بشهر رمضان

بس قوليلي جم يضعف انشالله ؟

ويعطيج العافية

 

[~*~الملكة~*~]

مشكووووووووووره