ساعدوووووووني

[milkey way]

رسيل وين الإراده ؟؟؟؟

ياليتني أطولها والله انا بس لو أمسكها جان انا بخير والله قبل شحليلي مستمره بالريجيم ومايهزني شي حتى ريحة الأكل كانت تلوع جبدي منه .

والحين والله اكل بلا توقف ، بس انشالله انشالله النيه موجوده

 

[milkey way]

شمس ،،،، شلون عرفتي انه عندج الغده خامله يعني شنو حسيتي فيه بس زياده بالوزن ولا فيه اشياء ثانيه حسيتي فيها ؟​

 

[shams2008]

شمس ،،،، شلون عرفتي انه عندج الغده خامله يعني شنو حسيتي فيه بس زياده بالوزن ولا فيه اشياء ثانيه حسيتي فيها ؟​

قبل سنتين رقبتي شوي ورمت بس انا مالحظت الكل يشوفني يقولي اشفيها رقبتج
رحت الطبيب قالي سوي تحليل الغده
وطلع عندي خمول بالغده عشان جذي و زني وقف ماينزل كلش راجعت عند العثمان قالي حمدي ربج الي فيهم خمول
بالشهر يزيدون وايد بالنسبه لج زين انج واقفه علي الوزن هذا :0bee2e8d89:

دزيتلج علي الخاص

 

[milkey way]

هلا شمس تخيلي ماتوصلني رسايل على الخاص مادري ليش ؟؟؟؟؟ مع اني ضبطت الخيارات اللي عندي وبعد مافي فايده ماتوصلني ، بلييييز ياريت تعلميني شسوي ​

 

[milkey way]

كرهت نفسي عقب اجازة العيد وعقب البلعه اللي بلا توقف عاد اتخذت قراري وقلت لي متى يعني بتم جذي ، لازم اتخذ خطوه ايجابية لا وعقب ما الكل يقولي اشفيج سامنه جذي واشهالكرش وشنووووو هالظهر بس بس حسيت جني مسكينه واكسر الخاطر .

ليش عاد ولي متى الحمدالله مو ناقصني شي اوقفت على الأكل بس ، والأكل ماراح يخلص واتخذ الخطوه الجباره لاتقووولين لي تخفيف وامشي ولا لا اتعشين لا ريجيم يعني ريجيم والحمدالله الله بلغني ومسكته واخيرا .

ادعوووووووووووولي ان الله يثبتني .

بديت من يوم اليمعه وقلت خل اجرب ريجيم السوائل اللي يقولون عنه والله ماتصورون شلون الوحده تحس انها خفيفه وكل ساعه طيران وانتو بكرامه لي الحمام .

بصراحة اول ما قمت من النوم شربت موكا من تروبيكانا سليم واساسا انا قايمه متأخر فكان الكل قاعد على الغدا وانا اشرب قهوتي وعقبها شربت جاي أخضر لا عاد المغرب حسيت اني منهده على الآخر فشربت كوب شوربة شوفان والحمدالله صار السبت وانا ماسكه نفسي وبعد نفس الشي شوربه وتروبيكانا سليم وجاي اخضر .

ومشيت هذي لازم تنكتب بالتاريخ والله مشيت واخيرا تغلبت وانتصرت على نفسي .

دعواتكم

 

[milkey way]

اليوم قلت خل أصوم ديني ، ومنها بعد تخفيف بس الدوام طووووويل وما احس اني يوعانه بس عطشانه .​

عندي مناسبه الخميس ابي على الاقل اخف واضعف جم كيلوووو

 

[DoooDi..]

انا كمان سويت مثلك ومتنت اكثر من اول بس السبب مشكله عاطفيه. بس تدرى مافى حد يستاهل نهمل بنفسنا علشانه. انا الحين رجعت تانى اسوى رجيم وراح ارجع اجمل من الاول بكثييير. وصدقينى ما يعقد البنت من حياتها الا السمنه وانت مبين من كلامك انك واييد جميله ورقيقه، ديرى بالك على حالك ورجعى ثقتج بنفسك. اوعدينى!

 

[شكلمه]

اااااااااااااااااااااااااه الحال من بعضه ايراده مافي الله يعين:yaaaaaarb:

 

[milkey way]

هلووو دودي شكرا على المرور ، حبيبتي لو بنسلم للمشاكل العاطفيه وكل احباط يصير بحياتنا جان اتشوفينا ماندخل من الباب ونصير افيال

والله انا جذي كل ما تحصلي مشكله أو اي شغله لو كانت بسيطه يضيق خلقي واعوض بالأكل تخيلي آكل بشراهه ما تصورين اشلون والله انسى نفسي ولا احس اني سامنه كلش وحتى لين الناس يقولون لي حرام ليش متنتي الضعف حلووو عليج وانتي طويله بسرعه يبين عليج والله انه عادي ولا تأثرالكلمه فيني

بس الحين أنا وعيت لنفسي وحسيت اني لازم اكووون أنا واتغلب على الكل وانتصر حتى على نفسي صدقيني احنا مو ناقصنا الا العزيمة والاراده وانتي ابيج توعديني انه ما يطيحج ولا يأثر فيج أي شي والمشاكل العاطفيه تيي وتروح وصدقيني بتلاقين اللي أفضل وأحسن انشالله أنا مادري شنو مشكلتج بس ربي يعوضج خير .

 

[milkey way]

اااااااااااااااااااااااااه الحال من بعضه ايراده مافي الله يعين:yaaaaaarb:

اقولج شي انا قبل جم سنه كان وزني 120 تقريبا وساعات 150 وكنت ما احس اني متينه عادي مو فارقه معاي لين بيوم من الايام كنت رايحه عرس وتأثر حيل كنت كاشخه وحاله والكل ايقول وعليه اشفيها والي تقول الويه يهبل بس الجسم لا واللي تقول يمكن مريضه ولا فيها غده .

عاد انا اتخذت قراري وقلت ليش شنووو اللي ناقصني واسويلج ريجيم واللي كانت تمر علي ايام من المعاناة والحرمان واليوووع بموت الكل ياكل وانا اطالعهم والله صبرت وتحملت وشفت النتيجه لين صار وزني 74 كيلو وانا طولي تقريبا 175 يعني مناسب .

بس اهو مو الوصول للقمه لا المحافظه على القمة ، والله مسكي نفسج يوووم واحد وبتقدرين تكملين

 

[DoooDi..]

هلووو دودي شكرا على المرور ، حبيبتي لو بنسلم للمشاكل العاطفيه وكل احباط يصير بحياتنا جان اتشوفينا ماندخل من الباب ونصير افيال

والله انا جذي كل ما تحصلي مشكله أو اي شغله لو كانت بسيطه يضيق خلقي واعوض بالأكل تخيلي آكل بشراهه ما تصورين اشلون والله انسى نفسي ولا احس اني سامنه كلش وحتى لين الناس يقولون لي حرام ليش متنتي الضعف حلووو عليج وانتي طويله بسرعه يبين عليج والله انه عادي ولا تأثرالكلمه فيني

بس الحين أنا وعيت لنفسي وحسيت اني لازم اكووون أنا واتغلب على الكل وانتصر حتى على نفسي صدقيني احنا مو ناقصنا الا العزيمة والاراده وانتي ابيج توعديني انه ما يطيحج ولا يأثر فيج أي شي والمشاكل العاطفيه تيي وتروح وصدقيني بتلاقين اللي أفضل وأحسن انشالله أنا مادري شنو مشكلتج بس ربي يعوضج خير .

اوعدك ياقلبى لان الثقه بالنفس تقوى على هالمشاكل. وراح اتابعك بعد اسبوع قوليلى شى اللى صار معاج_03BA:. مووووفقه انشالله
:nbvppw:

 

[milkey way]

مراحب أمس تفطرت سلطة ( جرجير - خس - طماط - جبن ) مع شوربة شوفان فقط لاغير ، وعلى الساعة 8 شربت نسكافيه وبالليل جي أخضر .

يارب اتمم علي ارادتي بصرحة وعافية .

 

[milkey way]

هلوووو امس تفطرت شوربة شوفان مع سلطة ( جرجير - خس - طماط - جبن ) وبالليل شربت نسكافيه بس والله لما ييت أنام حسيت بطني بيتقطع من اليووووع بس صمدت الله يتمم علي يارب والفال للجميع .

 

[DoooDi..]

لا حبيبتى كده يجيلك هبوط جسمك محتاج تغذيه اكيد،، اكلى بس خففى من اكلك شويه ولا تكلين بين الثلاث وجبات. ويفضل انك ما تتعشى بس كل خضروات وفواكهه وروب وكثرى من الماى، وفى جى اسمه جولى تى للتخسيس يهبل اشربيه الصبح مره واحده باليوم. يمكن تحسين بمغص بسببه بس لا تحاتين هذا امر عادى وعن تجربه اختى دايما تاخذ منه. والله معاك ويقوى اراتدك

 

[shams2008]

هلا ميلكي شلونج مستحيه ادش موضوعج من الخربطه

مشكلتي هاليومين الككاو
يعني وجبات رئيسيه ماكو وطايحتله ككاو مالت علي

باجر بروح حق تحليلي واشوف الله يستر

ليش ماتوصلج الرسائل علي الخاص ؟

كلمي المشرفات

 

[milkey way]

لا حبيبتى كده يجيلك هبوط جسمك محتاج تغذيه اكيد،، اكلى بس خففى من اكلك شويه ولا تكلين بين الثلاث وجبات. ويفضل انك ما تتعشى بس كل خضروات وفواكهه وروب وكثرى من الماى، وفى جى اسمه جولى تى للتخسيس يهبل اشربيه الصبح مره واحده باليوم. يمكن تحسين بمغص بسببه بس لا تحاتين هذا امر عادى وعن تجربه اختى دايما تاخذ منه. والله معاك ويقوى اراتدك

هلوو لا انا قلت بس هاليومين يكون ريجيمي جذي لين أنزل جم كيلووو وعقب انشالله بغيره عقب ما أخلص الصيام انشالله .

وبشوف الجاي اللي قلتي عنه عاد انا ما احب المغص ومعدتي حساسه بسرعه اتأثر ، الله يتسر

 

[milkey way]

لأ لأ لأ شمس ليش اشفيج عسى ماشر ؟؟؟؟ كلنا في لحظات ضعف ناكل بهالكاكاو والحلو ونخربط بس عاد لي متى ؟؟؟

جني بعصب عليج وبزفج بس أخاف تطلعين أكبر مني فشله ، حبي تذكري الجسم واللبس والثقه ولين تمشين بين الناس الكل يطالعج يلا وانا اللي اقول انج بتشجيعيني ويه اشفيج .

والله شدي حيلج بس يوم واحد ومن تصبحين الصبح والله بيكون عادي عندج ما اقولج بتحوشج لحظات ضعف وخصوصا اذا كانت نفسيتج مو شي بس قاومي وميخالف اذا خربطتي يوم ردي اليوم اللي بعده وكملي يلا لا تصيرين جذي ها ترى اوقف ريجيم وما اسوي لا تخليني اهد نفسي مثلج .

والله الضعف ايهبل ويصغر يلا ياشمس

 

[milkey way]

صباح الورد
امس تفطرت شوربة مع همبرغر مشويه وسلطة ولبن ، وعلى الساعه 7 رحت مشيت ساعه الا ربع وعقب ما رجعت حسيت جني يوعانه بس قاومت ولكن للأسف ما قدرت قلت خل اشرب نسكافيه يمكن تسدني اشوي وشربتها بس يوعانه ماني قادره وأكلت 2 بسكوت نيس شسوي يالله ارتحت

 

[shams2008]

هاي حبيبتي
امس بليل زفيت عمري زف وقلت بس بس ليه متي يعني ؟
وبنت عمتي بفرنسا ضعفانه كانت 125 الحين جريب تودع 80
طاحت فيني زف قالت

حرام عليج اول اتمني جسمج والحين انتي تتمنين الضعف

فاليووم قمت شربت نسكافيه مع حليب


مسكت روحي ماكليت شي توني تغديت اكلت 3 حبات همبرجر مع سلطه جرجير

وقبلها شربت قلاصين ماي
وبس ليلحين جانزين استمر زفيني زف عادي اخذي راحتج

اي والله الضعف حلو كافي تحسن بثقه مضيع جمالنا المتن

 

[shams2008]

العشاء

حبيتي برتقال

وبعدين جم حبه مكسرات دايت

وجاي اخضر