شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلنى (الجزء الثانى وبالصور)

[قطوووة]

الاخت اللي قالت عن الرجيم يسبب تساقط

اظن هالكلام مو صح لو كان رجيمج صحي

انا حمدالله والفضل لله قبل كل شي

اظافري تعدلت
شعري تعدل


سوي فحص او غيري الدايت

الدايت الي مو صحي هو اللي يخلي جسمج يذبل











بخصوص الدايت برمضان
انا اقول حرام تقطين فلوس برمضان
انا جربت السنه اللي فاتت
لو مخلية اشتراكي لبعد رمضان احسن

خففي اكل برمضان .. شدي ع نفسج جدام اللقيمات والتشريب << علمي روحج ههههههه


اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين و لا مفقودين


واستمري عاالرياضة

 

[كشكش]

أختي كشكش ،،،​

بصراحة أتحفتينا بنصايحج الذهبية :ggdw:​

وااااايد استانست على أفكارج وعلى خبرتج ...​

وهذي مني لج :eh_s(7):​

بس سؤال يالغالية ، كم المدة اللي نزلتي فيها ال25 كيلو ؟​

وهل كان كله مع نظام الشركة اللي كنتي متابعتهم ؟ ولا كنتي ​

أحيانا تاخذين بريك وتكملين بنفسج ؟​

مشكورة حبيبتي ..

انا على فكرة وزني من بداية الريجيم 113 ووصل بفضل الله 63 ( طبعا زدت وايد عليه
الحين)
مع الشركة نزلت 25 كيلو بس
كنت اخذ بريك لكن ما يتعدى الاسبوع او الاسبوعين وارجع ..
وباقي الكيلوات نزلتهم برجيمات مختلفة شئ مني وشئ من محمد ربيع وشئ
من عيادة العوضي .. ما قلتلكم خبرة ههههه
اهم شئ الارادة والله اني كنت احب الطلعات واطلع مع صديقاتي للسينما هم يشترون
بوب كورن ولارج بيبسي وانا معاي سناك فروت سلات واتلذذ فيه وانا اتابع الفيلم
أروح معاهم المطاعم واطلب يا سلطة او شئ مشوي ..

والمشئ مهم .. امشي ساعة الا واذا خلصت مشي مريت محل العصير ( يعرفني
ويعرف وقتي ههه) شريت عصير ورحت البيت وخذيت شور عجيييب ما تخيلون
شكثر وقتها ينتابني شعور حلووووو :rerrerek:

 

[كشكش]

كشكش
مشكورة
كلامج وايد عجبني

تسلمين حبيبتي ..
هذي لج :eh_s(7):

 

[lano0osh]

هاي بنات نسيت اقولكم اني اشتركت بلينا ودينا خدمة الكولر باج ب 10 دنانير يعطوني 2 كولر باج كل يوم يوصلني الاكل فية فرش و طازج بس لازم اسلم راعي الديليفري باشر هذي الكولر فاضي و يسلمني اكلي بكولر باج ثاني وكل يوم نفس الشي بس والله بنات انا اتكلم عن تجربتي صدقوني هذي الطريقة احسن شي لان الحين الجو بالديرة وايد حر بهذي الطريقة كل يوم يوصلني الكل فرش بس 10 دنانير لوووووول يعني مو شيبراويكم صورتها ​

​

​

 

[lano0osh]

اليوم وصلني الريوق ببروني بيتزا مع لبن
السناك الاول فروت سلاد

الغدي برياني ربيان مع سلطة الذرة

السناك الثاني كيكه التور والجوز

العشا اصابع السمك مع الخضار بون ملح مع شوربة السباراجوس

بس صج بنات هذي الخدمة وايد زينة
​

 

[ابداع2011]

ما جربت ولا راح اجرب ولا وحدة

 

[^LILY^]

هاي بنات نسيت اقولكم اني اشتركت بلينا ودينا خدمة الكولر باج ب 10 دنانير يعطوني 2 كولر باج كل يوم يوصلني الاكل فية فرش و طازج بس لازم اسلم راعي الديليفري باشر هذي الكولر فاضي و يسلمني اكلي بكولر باج ثاني وكل يوم نفس الشي بس والله بنات انا اتكلم عن تجربتي صدقوني هذي الطريقة احسن شي لان الحين الجو بالديرة وايد حر بهذي الطريقة كل يوم يوصلني الكل فرش بس 10 دنانير لوووووول يعني مو شيبراويكم صورتها

​

معلش المخ لج عليه شوي ممكن توضحين اكثر
شنو فيه زود , شلون عشره كل مره اسلمها للسايق ما فهمت :eh_s(1):


!!

 

[om MaRyooM]

هاي بنات نسيت اقولكم اني اشتركت بلينا ودينا خدمة الكولر باج ب 10 دنانير يعطوني 2 كولر باج كل يوم يوصلني الاكل فية فرش و طازج بس لازم اسلم راعي الديليفري باشر هذي الكولر فاضي و يسلمني اكلي بكولر باج ثاني وكل يوم نفس الشي بس والله بنات انا اتكلم عن تجربتي صدقوني هذي الطريقة احسن شي لان الحين الجو بالديرة وايد حر بهذي الطريقة كل يوم يوصلني الكل فرش بس 10 دنانير لوووووول يعني مو شيبراويكم صورتها

​

مادري انتو شلون تقتنعون باي شي بسرعه:bbbiu:
نصابين هذيل
شدعوا خو طريج ربع ساعه اقصاها ساعه مارح يخمر الاكل
ودام البوكس مارح يتم عندي ولاملكي شحقه هال10 !!


عموما مشكورة حبيبتي
واهم شي توصلين للوزن الي تبينه يارب

 

[ام الحوراء زينب]

فراااااااااااااااااااولة حبيبتي لاتتضايقين الحمدلله على اللي نزلتيه لو مخربطه جان نازله
لوووول مجرمه صح
انا من رحت موعدي وشفت نفسي نازله 3 كيلو جان اخربها 3 ايام ورا بعض اطلب من ماك وانسى اكلهم اليوم رديت التزمت
مقسمه طريقة اكلي
يبدي الريوق ساعه 6 ينتهي 10
6 الصاج او الفطيره
8 اللبن او الروب
10 سلطه الفواكه او العصير
لي ساعه 1 يبدي الغدا
1 الطبق الرئيسي
3 السلطه
5 الحلو
ويتخيط الحلج لي 8 يبدي العشا
من 8 لي 9 اكون خالصه كل شي واتزهب حق النوم
وان شاءالله التزم هالمره وما اخربها واشتراك الياي بخلي الوكيند مفتوح

 

[كشكش]

هاي بنات نسيت اقولكم اني اشتركت بلينا ودينا خدمة الكولر باج ب 10 دنانير يعطوني 2 كولر باج كل يوم يوصلني الاكل فية فرش و طازج بس لازم اسلم راعي الديليفري باشر هذي الكولر فاضي و يسلمني اكلي بكولر باج ثاني وكل يوم نفس الشي بس والله بنات انا اتكلم عن تجربتي صدقوني هذي الطريقة احسن شي لان الحين الجو بالديرة وايد حر بهذي الطريقة كل يوم يوصلني الكل فرش بس 10 دنانير لوووووول يعني مو شيبراويكم صورتها ​

​

حبيبتي ..

الاكل هم مجبورين وملزومين يوصلون لج صحي وفرش باي طريقة تناسبهم ..
وماتدفعين لهم الا رسوم الاشتراك وبس !!
شكو عشرة دنانير زيادة على جنطة تاخذينها وتردينها لهم ثاني يوم !!!؟؟
والله غريبة !!
ذكرتيني بشركة هيلث كومبني بأول ايامهم كانوا ييبون الاكل بجنطة واسلمهم اياها باجر
بس ماخذوا ولا فلس عليها
دينا ولينا يا كثروا ما تكلموا عنهم الناس بالنت مادري شلون للحين تشتركون معاهم
وفي اختيارات وايد غيرهم والشركات الحين طبي وتخيري

 

[lano0osh]

لا ياعمري اخت كشكش انا دفعت 10 دنانير بس هي المرة الجنظه الحين حقي ب 10 دنانير اخت 2 جنظه اقدر اخذها علي الشالية وين ما ابي مو كل اشتراك ادفع عشرة دنانير​

 

[lano0osh]

وبعدين الصراحة الحين رح اطلب منهم يوصلولي البوكس علي الشالية و الصراحة مادري باي وقت رح يوصلني الاكل بعدين ايش دعوة هذيل الجنطتين حقي حتي لو مابي اجدد الاشتراك وياهم رح يظلون معاي​

 

[كشكش]

وبعدين الصراحة الحين رح اطلب منهم يوصلولي البوكس علي الشالية و الصراحة مادري باي وقت رح يوصلني الاكل بعدين ايش دعوة هذيل الجنطتين حقي حتي لو مابي اجدد الاشتراك وياهم رح يظلون معاي​

على راحتج حبيبتي ..
وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه

 

[حرم جسومي]

بنااااات عفيه قولو لي ياثر وله لا
أنا مسويه دايت قاسي يعني باليوم ما أكل وايد يمكن اليوم كله بس أكل توسته وجبن وعصير بسسس
وساعات إشتري لي وجبه من سلطان سنتر فيها 400 كالوري لليوم كله ولاحد هذا بيتم لي ثلاث أسابيع
بسسس اليوم لي صار أني كليت صمونه جيكن فيليه من هارديز -_- بليز بنات ياثر وايد حديي متحسفه
ياربي متى يي موعدي معه دايت كير والتزم وافتك
بس قولو لي هلصمونه بتأثر وبتخرب كل شيء وله سهالات ؟؟

 

[كشكش]

بقولكم شغلة تبين لكم خبايا الاجسام وتكويناتها

انا تميت ثلاثة اسابيع ما تحرك الميزان ولما رحت للاخصائي ووزنت طلعت
زايدة نص كيلو بعد .. استغربت والله وما صدقني اني ما خربطت ..
المهم توصى فيني وقال لي اسمحيلي انا اختارلج اطباقج لهذا الاسبوع
وتحملي اختياراتي بس اسبوع
المهم التزمت باختياراته لي وراجعته بعد هالاسبوع ووزنت تتوقعون نزلت او زدت !!؟

نازله 3 ونص كيلو والله باسبوع !!!

 

[Mademoiselle A]

بقولكم شغلة تبين لكم خبايا الاجسام وتكويناتها

انا تميت ثلاثة اسابيع ما تحرك الميزان ولما رحت للاخصائي ووزنت طلعت
زايدة نص كيلو بعد .. استغربت والله وما صدقني اني ما خربطت ..
المهم توصى فيني وقال لي اسمحيلي انا اختارلج اطباقج لهذا الاسبوع
وتحملي اختياراتي بس اسبوع
المهم التزمت باختياراته لي وراجعته بعد هالاسبوع ووزنت تتوقعون نزلت او زدت !!؟

نازله 3 ونص كيلو والله باسبوع !!!

سبحان الله
اي انا احس لازم الاخصائيين يختارون معانا الاكل من المنيو مو بروحنا
لان اختياراتنا ممكن تكون غلط
المفروض بروتين وكربوهيدرات عالغدا والعشا يكون لايت واشياء جذي
بأي شركة اللي قالج الاخصائي ان بيختارلج الأكل؟

 

[العينآوية]

^^^^^^^^

هالشي دليل على انه هالشركاآت ما تفيد احيآنا
وتنقط الفلوس على الفآضي بس لأنه اختيارنا بالأكل غلط والله حرآآم
وعموما ضمير الاخصائيين في التعامل شي ضروووري وله دور كبير

 

[Day Dreamer]

كشكش شسمه الاخصائي اللي تروحيله؟
بروحله اقوله اختارلي منيو شهر يابعد قلبي ان بغيت توكلني باجا و كراعين بس اضعف ههههههههههههههههههه

 

[كشكش]

شوفوا تدرون بشنو اختلفت اختياراتي عن اختياراته ..

انا احب النشويات وشاف اختياراتي كلها مركزة على النشويات والسكريات

فغير وركز هو على البروتينيات والخضار ..

مثلا استبدل العصير اللي دايما اطلبه بلبن واستبدل الحلو بروب بالفواكهه
وشال العيش من هالاسبوع والخبز ..

ما انكر عشت بكآبة هالاسبوع لاني اضطريت اكل شغلات ما احبها او مو متعودة عليها
لكن استانست بالنتيجة ..

قال لي جسمج متشبع بالكربوهيدرات والنشويات وكلما عطيتيه راح يستانس وما يضعف

لكن لما سحبتهم منه بدا ينشط ويحرق الدهون ويضعف ..

الاسبوع اللي بعده طلبت منه يخليني على اختياراتي رفض وقال راح اردلج النشويات لكن
بكميات قليلة وبالتدريج ..

الاخصائي ايلي ديب من شركة هيلث كومبني

 

[Mademoiselle A]

انتي نفسي كشكش احب النشويات والكربوهيدرات
سوالف عيش باستا خبز كرواسون غراامي
شكلي بجرب هالشي اذا مانزلت هالاسبوع مع لينا ودينا