قررت اني اصك حلجي بس هالمره صج !!!!(Season Tw0)

[ريم خانم]

مبروووك التجمع جالوري والبنات
لي باك بكره لاني تعبانه لي يومين وخبصت الرجيم

 

[Jalowry]

قوه بنات انا بنظم معاكم ان شاء الله
الطول 185
الوزن 75
متنانه حيل من الكرتزون والبلع

حياج الله معاانااا حبيبتي.
ماتشوفين شر حبيبتي وصج الكرتيزون يمتن وااايد أعرف وحده كانت تاخذ
علاج بالمرتيزون واااااايد امتنت..
حتى قريت مرره ان سميه الخشاب تاخذ علاج بالكورتيزون.
شوفوها شلون كانت قبل

وشوفوها عقب...
​

 

[Jalowry]

السلآم عليكم

اليوم :

ريوقي " توست اسمر + جاي + لبنه وزيتون "

غدآي " صدر دياي + دايت ببسي + شوي رقي "

عشآي " سلطة (تونه + خس+ ملفوف + فلفل اخضر ) + شوي نودلز



والحمدلله ع النعمه

يومج حلوووو حبيبتي عليج بالعافيه..
ولاتنسين الماااي.

مبروووك التجمع جالوري والبنات
لي باك بكره لاني تعبانه لي يومين وخبصت الرجيم

هلا وغلا ياريوووم وين هالغيبه؟؟
ماعليه ياقلبي صار التخبيص عااده لووول..
تعوضينها ان شاء الله بالايااام اليايه...

 

[Jalowry]

يرااافو عليج يالوله الماااي وااايد زين خليهااا عاده عندج لاتقطعينهااا
وعليج بالعاافيه..

بنت الوفااا مايخالف خبصتي اليوووم بااجر تعوضينهااا
أهم شي لاتعدينهااا لوول.

 

[Jalowry]

يومياتي لليوم:
الريووق: توست اسمر + قلاص برتقال..
الغدا: 5 ملاعق رز+ 5 قطع شيش طااووق.
العشا: تفاح أخضر..
المااي: 5 قلاص ماااي..
الرياضه: مشي سااعه..

 

[oJgJI]

قووه بنات
بنت عطا انتي طويله فوزنج بالنسبه لج زين يعني مو عصله ولا متينه وماتشوفين شر
بنت الوفا عااادي هربطي شوي وباقي اليوووم اتكملينه رجيم زين بس اخر مره تخربطين عشان ماتشيشيني خخخخخخ
كل الخجل عوااااافي
ريمممم خانم عاااااشت المخبصه
جالوووري عوافي عليج ويعطيج الغ علفيه

 

[oJgJI]

انا توني قاعده شربه حليب خالي الدسم مع كورن فليكس صورت لكم كورن فليكسي

طعمه عادي مو وايد واو بو النمر والدب الككاو وايد احلى :q

 

[كيكه توفي]

بالتوفيق

 

[بنت الوفا]

الله يعين نبيييييييييي همه الاكل لحقين عليه موطايررر نبيييييييييي نلبس نكشخه هههه

 

[oJgJI]

بنت الوفااا صح السانج نبي نكشخ والله لاحقين عليه بس استغفرالله النفس وما تهوى لو مو هلنفس الي تمشي وتتشهى الاكل جان احنا بخير
خل اقول يوميات امس

غداي كان نص فطيرة حلوم ونص فطيرة لبنه وزعتر
بعدها العصر جاي اخضر بزنجبيل و كيويتين بعدين كنافه اكلة
والعشا الساعه ٧ بيض مسلوق من غير شي وبعدين على ال٩ رووب
ولعبت بالقاري لمدة نص ساعه


اليوم ريوقي بطل معاي بعدها بساعه خبزه فيها مرتديلا وجبن
والحين بنزل امشي لانه عندنا عشاا بره وبرجع همن امشي او العب قاري ان شاءالله

 

[oJgJI]

بناات شريكم بجهاز كريزي فااااات وشنو الاجهزه الي تنصحون فيها
وشنو الاعشاب الي تنصحون فيها
وتنصحون بشركات التغذيه

<<<<< ادور سوالف

 

[Jalowry]

عن نفسي ياوله عندي جهاز الايروبتراك من كثر مامدحوه البنات
اهني بالمنتدى شريته أهو وايد زين في شد الجسم ..
وناويه بعد اشتري جهاز السير وامشي عليه في البيت...
الصراحه الاعشاب ماجربت بس يمدحون الشاي الاخضر الصيني
يقولون اذا دسمتي بالاكل وشربتي عقبها قلاص منه جنج ماكلتي شي
مادري اذا هالحجي صج والعهده على الراوي.

 

[بنت الوفا]

انا قعدت متاخره وشريت ماي

وغداء شريحتني همبربر
ورب

ماي كل ماجعت اشرب ماي

وكليت بسكوته 3 مملوح وبسكويت ديمه تمر

هدا العصر وشربه معهن حليب جاي

وباللليل همبربر ودي بيض بس سمعت انه يمتن مدري اولا لالني غداء وعشاء همبربر

 

[بنت الوفا]

وامشي بالبيت مشي كل ماحسيت بضيقه او استسلم مشيت

 

[بنت الوفا]

بنااات ودي اسوي تمارين بس خايفه تطلعلي عضلات ابي معلومات

 

[بنت الوفا]

اليوم قمت وصليت ومشيت شوي وشريت حليب جاي وربع صامونه وبسكويت تمر حبيتين ديمه

هدا الفطوررر

 

[طير الحب]

مبروووك التجمع

بصير معاكم

باديه من 3 ايام تنظيف الجسم وان شالله اكمل تعقدت من المتن

 

[oJgJI]

السلام عليكم جيمعا ولهانه عليكم وايد نفسيتي شوي تعبانه ومتاخره علي الحلوه

الريوق كان نسكفيه و3 بسكوتات دايجستف لايت

العصر اكلت ٢ كيوي

المغرب اكلت كلوب ساندوتج فيه مرتديلا وجبن وخس وبربيكان توت

بعدين شربت حسوو والحين اشرب جاي اخضر زنجبيل

ا

 

[oJgJI]

بنت الوفا
الرياضه ماتعظل مثل السباحه مع انه اعرف وحده تسوي رياضة السباحه ماعظلت
اتوقع الاثقال اهيا اطلع العظلات

انا بخاطري بكريزي فيت

 

[واحة الايمان]

بنات تجمعكم حلو ...انا اتبع رجيم دشتي مع مشي نص ساعة ... وايد احس بالجوع ابي أتعلم اصح حلجي