قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

[DaloOoLa Q8]

انا موظفة بس ماخذه اجازة لي 30/9 يعني بهالفترة بطالية ههههههههههه

شوفي انا قبل كنت 56 وكان جسمي حده حلو لان طولي 155 تقريبا فكان حلو علي

هدفي الاول << 64
هدفي الثاني << 60
هدفي الثالث << 56

 

[LoOLoO-17]

ان شاااااااااااااااااءالله نوصل للوزن اللي نبيه انا امنيتي ال55 كنت حدي سمبتيكا يالله ماعليه


الله يعطينا الاراده وينزل وزنا

 

[DaloOoLa Q8]

^
^
^
:yaaaaaarb:

 

[ZajiL]

مساء الخير شخباركم بنات وشلون نقاطكم
انا الحمد لله رديت على نظام المطوع وحيل مرتاحه ومريحه بالي لا احسب ولا اخطط
بس حبيت اسلم عليكم واقولكم عسى ربي يوفقكم وتتحققون كل الي تبونه وتحلمون فيه

 

[DaloOoLa Q8]

مساء الخير شخباركم بنات وشلون نقاطكم
انا الحمد لله رديت على نظام المطوع وحيل مرتاحه ومريحه بالي لا احسب ولا اخطط
بس حبيت اسلم عليكم واقولكم عسى ربي يوفقكم وتتحققون كل الي تبونه وتحلمون فيه

مسالورد هلا حبوبة النظام اهم شي فيه انج ترتاحينله ويناسبج وانشاء الله توصلين حق الوزن الي تبينه بصحة وعافية لا تقاطعين طلي علينا شجعينا .:hjy5jewf:

 

[الليدي...عمشه]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

اليوم سويت العقاب ولعبت رياضه لمده 60 دقيقه
يعني عطتني 15 نقطه وانا امس زايده 8 نقاط يعني وفرتلي 7 نقاط
وانا نقاطي الاساسيه 20 نقطه
واليوم كنت صايمه وافطرت
عيش وبطاطس مسلوقه وحسبتهم طلعولي 8 نقاط
وروب اكتيفيا نقطتين

وبعد العشا خذيت حبه كوكيز وحده صغيرونه 3 نقاط
واكلت تفاحه صفر
يعني اليوم صرفت 13 نقطه
ووفرت 7 نقاط ومن الرياضه 7
يعني عندي 14 نقطه
وما راح اصرفهم لان باجر اختي بتجينا يعني باجر راح يكون عندي 34 نقطه العب فيهم لعب هههههههههههههههههه

 

[الليدي...عمشه]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

تعالوا القهوه العربيه بدون اضافات يعني بن وهيل بس جم فيها نقطه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اتوقع مافيها شي صح

 

[الليدي...عمشه]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

باقي اربع ايام على الميزان شدوا الهمه

نبي من كيلوين وفوق

 

[DaloOoLa Q8]

هلا الليدي خلاص سماح دامج نفذتي العقاب يومج ماشاء الله حلو استمري وحلو انج وفرتي دام عندكم جمعه بكرا عشان ما تحسين بالذنب ههههههههههههههه .

 

[DaloOoLa Q8]

القهوة العربية مافيها نقاط لا تحاتين حبيبتي . والله يسمع منج انا راضيه بكيلوين >>> قنوعة البنت

 

[الليدي...عمشه]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

النظام حيل مريح وما يربط احد انا من سويته عايشه حياتي عادي ولا احد منتبه اني قاعده اسوي ريجيم

حاسه انه نظام حياه مو ريجيم

 

[زوجة جوجي]

قوة بنات
مرسي على الترحيب

خل احط لكم شنو اكلت اليوم

ربع فطيرة زعتر ........1,5 نقطه
موزه ......... 1 نقطه
سلطه ....... صفر
دريسينق ...... مادري جم بس حسبتهـا نقطتين
افنديه ...... نقطه

المجموع 6 نقاط يعني باقيلي 12
ومشيت نص ساعه يعني عندي 10 بمخباتي
الحمد لله النظام حلو و مريح الله يتمم علينا

 

[زوجة جوجي]

قوة بنات
مرسي على الترحيب

خل احط لكم شنو اكلت اليوم

ربع فطيرة زعتر ........1,5 نقطه
موزه ......... 1 نقطه
سلطه ....... صفر
دريسينق ...... مادري جم بس حسبتهـا نقطتين
افنديه ...... نقطه

المجموع 6 نقاط يعني باقيلي 12
ومشيت نص ساعه يعني عندي 10 بمخباتي
الحمد لله النظام حلو و مريح الله يتمم علينا

 

[DaloOoLa Q8]

قوة بنات
مرسي على الترحيب

خل احط لكم شنو اكلت اليوم

ربع فطيرة زعتر ........1,5 نقطه
موزه ......... 1 نقطه
سلطه ....... صفر
دريسينق ...... مادري جم بس حسبتهـا نقطتين
افنديه ...... نقطه

المجموع 6 نقاط يعني باقيلي 12
ومشيت نص ساعه يعني عندي 10 بمخباتي
الحمد لله النظام حلو و مريح الله يتمم علينا

عااااااااشت اي جذي حدج ماشية تمام :eh_s(7):

 

[bader-albdor]

السلام عليكم
اشلونكم يا شطار انشالله تمام
أنا و لله الحمد اليوم خلصت اخر يوم صيام يعني خلاص عيدت
فطوري اليوم
قلاص ماي -2 بيتزا قيصر (6) - 2 سمبوسه مقليه (4) - دايت كولا(0)
سلطه مع دريسنق شوي ثقيل يمكن فيها (4)
شاي مع قفشت شكر (1) -كرواسونه صغيره (3)
المجموع (18)
اليوم خلصت كل نقاطي انشاء الله من باجر بحاول أقلل يعني بأخذ بس (16)  و انشاء الله بروح النادي و الله يعينا

 

[المتميزة دائما]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

:ada:باااك
السلام عليكم
تفطرت اليوم ::082502bye_prv:
3 حبات تمر= 1
قلاصين ماي=صفر:eshrab:
قلاص عصير فواكهه( كيوي -اناناس كي دي دي -ليمونه)=:eshrab:2
روب اكتفيا مع خيار = 1
بسكوتين محشية مربى = حطيتلي 4 مو متأكده اذا صح نقاطها ولا لأ يريت تفيدوني
5 ملاعق معطرونية بالبشمل = 8 :botetoo:وما ادري اذا صح ولا لأ

اشرايكم ؟.. وجم باقي لي ؟لأني ما تسحرت للحين باجر ان شاء الله صايمه

زماشيه صح ولا لأ

بالنسبة للميزان انا اليوم باديه معاكم يعني متى اوزن ؟ معاكم ولا عقبكم؟

 

[ام الحلوووين]

السلام عليكم
اشلونكم يا شطار انشالله تمام
أنا و لله الحمد اليوم خلصت اخر يوم صيام يعني خلاص عيدت
فطوري اليوم
قلاص ماي -2 بيتزا قيصر (6) - 2 سمبوسه مقليه (4) - دايت كولا(0)
سلطه مع دريسنق شوي ثقيل يمكن فيها (4)
شاي مع قفشت شكر (1) -كرواسونه صغيره (3)
المجموع (18)
اليوم خلصت كل نقاطي انشاء الله من باجر بحاول أقلل يعني بأخذ بس (16)  و انشاء الله بروح النادي و الله يعينا

عيدج مبارك بدوره وانشالله تضعفين بصحه وعافيه

 

[ام الحلوووين]

رد: رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

:ada:باااك
السلام عليكم
تفطرت اليوم ::082502bye_prv:
3 حبات تمر= 1
قلاصين ماي=صفر:eshrab:
قلاص عصير فواكهه( كيوي -اناناس كي دي دي -ليمونه)=:eshrab:2
روب اكتفيا مع خيار = 1
بسكوتين محشية مربى = حطيتلي 4 مو متأكده اذا صح نقاطها ولا لأ يريت تفيدوني
5 ملاعق معطرونية بالبشمل = 8 :botetoo:وما ادري اذا صح ولا لأ

اشرايكم ؟.. وجم باقي لي ؟لأني ما تسحرت للحين باجر ان شاء الله صايمه

زماشيه صح ولا لأ

بالنسبة للميزان انا اليوم باديه معاكم يعني متى اوزن ؟ معاكم ولا عقبكم؟

برافو برافو تمام التمام انشالله تضعفين عادي قايسي معانا والجمعه قياسج المضبوط لج :tek:

 

[الليدي...عمشه]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

بديت تخربط انا باقيلي 14 نقطه حق ليوم كنت بوفرهم حق باجر
بس جعت تو الحين حيييييل وخذيت 3 حبات جبن كيري نقاطهم 4 ونص
وصمونتين صغار نقاطهم 4
يعني المجموع 8 ونص باقيلي 5 ونص حق باجر باخليهم

 

[الليدي...عمشه]

رد : قروب ريجيم النقاط ^^luxury group for the points diet^^ من 15-9 الى 15-10

متى يجي الاربعاء

ميته اشوف ان وزني نازل يا رب