(( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

[Media Boutique]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

كوووتن

تصدقيين داايم انزل بالصفحة بسرعة واذا رد من الردود فيه صور يعني ردج

اووقف علطول عنده والله لوول: p

علييج بالف عاافية

بسألج اشلون تحسبين الكالورييز؟؟


والبخاره = نسميها
كوووووووووووووووووجه :dddds:


اول مرة اعرف اسمها عندكم معلومة حلوة: )

 

[كراميلا مرة]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

صباح الخير
مافي نتايج هالاسبوع؟

 

[مات الاحساس]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

هههههههههههههههه قاهرنهم مبدعه من قللب :dddds:

 

[روعة خيال]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مررحبااا

يومياتي لليوم: نسكافيه

 

[روح فايز]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

اوووه بس خلاص لقيتها مسموح لي 1045 راح استغني عن ال 45 و اخليها 1000 سيدا نو كسوور :ggdw:​

يسلمووا رورو​

any time sweeety

 

[sheraZia_Q8]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

كوتون اسمها كووووووجه :fun: انتي من السعوديه؟

اليوم ماكليت ولاااااا شي @@ نفسي كلش مو يوعانه :080402ask_prv: انشالله على طول هيك لوول
وتوني كليت بفك مع دقوس وروب وبس الحمدلله

 

[*جوود*]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مرحبا بنات

بسألكم متى موعد الوزن؟

الحمد لله مستمره على الرياضه

بس الحلو مو راضيه أتركه شكلي بالنهايه باستخدم أسلوب القسم :dddds:

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

صباح الخير


شلونكم وشلون نفسيتكم مع الدايت



انا بصراحــــــــــــــــــــــــــــــه نفسيتي زفت


مو علشان الدايت علشان وزني لي شهر ومانزلت الا كيلو مادري شنو السبب معني مااكل واجد بعض المرات اقول يمكن من الميزان


وان شاءالله اليوم باكل عادي ويمكن لمدة يومين بكسر الرجيم ومادري اسوي دشتي ولا رجيم تخفيف؟؟شرايكم انصحوني وربي نفسيني زفت؟؟

 

[((قاهرتهم))]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

الحراير ياقلبي لا تتضايقين وكسريه يومين بس ترى لانج مومتينه حيل وهاذي الدهون الصعبه ماتنزل بسرعه يبيلها وقت ​

 

[الحراير]

رد: رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف

الحراير ياقلبي لا تتضايقين وكسريه يومين بس ترى لانج مومتينه حيل وهاذي الدهون الصعبه ماتنزل بسرعه يبيلها وقت ​

وهذا اللي بسويه انا من ناحية اراده وربي عندي لدرجه اهلي يقولون مامليتي خلاص اكلي عادي بس انا الحمدلله عندي اراده

بس اول مره اشوف نفس جسمي ماينزل بالشهر الا كيلو وربي مت حره!!!

 

[sheraZia_Q8]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

حراير انتي نفسي نزولي صاير صعب جدا من بعد النزول ال8 كيلوات
بس نصيحه مني دشتي تراه رووووووعه
بس يبيلج ما تحطين يوم مفتوح

يعني سويه شهر كااااامل من غير يوم مفتووووح :rerrerek:

وبتشوفين النزول العجيب
بالاسبوع 2 كيلو
يعني بالشهر 8
حلوين :hjy5jewf:

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

حراير انتي نفسي نزولي صاير صعب جدا من بعد النزول ال8 كيلوات
بس نصيحه مني دشتي تراه رووووووعه
بس يبيلج ما تحطين يوم مفتوح

يعني سويه شهر كااااامل من غير يوم مفتووووح :rerrerek:

وبتشوفين النزول العجيب
بالاسبوع 2 كيلو
يعني بالشهر 8
حلوين :hjy5jewf:

دشتي حلو بس انا مدمنة شاي :wqedqw:ماأقدر استغني عنه اليوم عندي اوف وباجر وللحين ماقررت اي رجيم اسويه

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

في بنات شكثر ماشوفهم يشاركون واذا خربطوا عادي يردون ويلتزمون وربي التجمع حلوه

وان شاءالله فروحه تكون بخير يارب

 

[Media Boutique]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

اي والله ان شاالله يرد التجمع مثل حماس قبل

حراير
ان شالله عقب الاوف يتحررك جسمج اشوي

وموووفقة ان شااالله

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

اي والله ان شاالله يرد التجمع مثل حماس قبل

حراير
ان شالله عقب الاوف يتحررك جسمج اشوي

وموووفقة ان شااالله

ان شاءالله


الله يسمع منج:yaaaaaarb:


وتسلمين

 

[كراميلا مرة]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

السلام عليكم
يومياتي
فطوري نص خبز مع جبن وشاي حليب
وغداي 7 تمرات ونسكافيه
والعشا 6 ملاعق معكرونه وقطعة صغيره بسبوسه
والرياضه مشي 40 دقيقه
وبوكس 300 مره
وشربت كوب كبير زنجبيل

 

[mooons23]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مساءووو

فطوري:توست وبيضه مسلوقه

غدا تفاحه
عشاي:شاورما دجاج +فطيره لبنه+عصير برتقال وبس

 

[!! D m i r a a !!]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

الحراير نفس حالتي موراضي يتحرك وزني بين 66 و 68 مو راضي ينزل :bbbiu:

 

[!! D m i r a a !!]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

اليوم كان فري

فطوري من من ماكدونالز ساندويش بيض بالجبنه

تخيلوا صمونه مدوره داخلها بيض وشريحة جبن :lololoe:

هاش بوتيتو ( هالصوره من النت )

وعصير برتقال


وبس هذا كان فطوري جدا جدا مشبع


وعشاي

برضو طلبت <== قلت لكم مخربتها اليوم بحلل الفري :lololoe:

طلبت من هيلث ستوب

راب بالجبنه + بطاط مشوي

الراب السعرات اللي فيه 235

البطاط المشوي 114

وعصير برتقال كي دي دي


وبس من بكره يوم جديد ورجيم برجع على رجيمي القديم مال دكتور طالب

بلتزم فيه اسبوعين وبروح لدكتور .. :bbbiu:

 

[rymyy]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

انا مادري ايش فيني التزم يومين واخربها بثالث:082502bye_prv: