(( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

[LadY BuG 80]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

اليوم السبت 12--02--2011

اليوم الثاني رجيم تمر و حليب




2 كوب ماء و الياف على اريق

2 كوب ماء

فطور 3 تمرات و كوب حليب ( قهوه محلبه )

2 كوب ماء

غداي 3 تمرات + كوب حليب ( قهوه محلبه )

اخذت حبه فيتامين

شاي اخضر مع زنجبيل و قرفه

و اليوم تمام اتمام :eh_s(9):​

 

[!! D m i r a a !!]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

عوااااافي ياحلواااااااااااات


اليوم بما اني قعدت متأخره


ماتغديت ..


على الساعه 8 بليل سويت لي قهوه من نستله وشرب كوب ماي


وعلى الـ 11 سويت لي حليب مهيل وكورن فليكس

 

[LadY BuG 80]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

عليك بالعافيه
بس ليش بس تاكلين 3 حبات مع كل وجبه
المفروض 7 تمرات

هللو كراميلا

انا تمراتي جامبو سايز الثنتين فيهم 140 كالوري و الي في ادايت 20 كالوري في كل تمره و انا 70 في كل تمره

سو راح التزم 8 تمرات لو دخت راح ازيد تمرتين :eh_s(17): لاني شفت تجمع قديم يقولون اتوتال مع الحليب 750 كالوري في اليوم

و انا على 8 تمرات و 3 حليب 760 كالوري :eh_s(7):​

 

[LadY BuG 80]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

ماتشوفين شر كوتن​

انا يابنات :eh_s(2):اجرمت بحق نفسي وزني 88.9 واليوةم صاااااااااااكه حلجي خلاص الالتزام الالتزام:eh_s(4):​

اشر ما يجيكي حبيبتي

اش رايك معانا تمر و لبن احسن عقاب لك على الجرايم الي ارتكبتي :eh_s(4): ​

 

[sheraZia_Q8]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

رديت لرجيم دشتي وبقووووووة خلاص ابي اودع التسعينات مليييييييييييييييت
من شهر 11 وانا بهالتسعينات الي مو راضيه اطلع منها

 

[احسااااس]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مرحباااااااااااااااا ياااااااااااابناااااااااات
يسعدلي صبااااااحكم
حبييييييييييت اقووووولكم ربي يوفقكم انشالله بهالتجمع وانشالله الكل ينحف
بصحه وعاااافيه اشتقتلكم:eh_s(22)::eh_s(22)::eh_s(22):

 

[كراميلا مرة]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

هللو كراميلا

انا تمراتي جامبو سايز الثنتين فيهم 140 كالوري و الي في ادايت 20 كالوري في كل تمره و انا 70 في كل تمره

سو راح التزم 8 تمرات لو دخت راح ازيد تمرتين :eh_s(17): لاني شفت تجمع قديم يقولون اتوتال مع الحليب 750 كالوري في اليوم

و انا على 8 تمرات و 3 حليب 760 كالوري :eh_s(7):​

اها ا
بس انا مادري كم كالوري بالتمره الوحده بس التمره صغيره
ومادري احس بتتعبين وبتدوخين بس 8 تمرات باليوم انا 21 وامس ماخلص الا حدي دايخه وراسي يفتر

مرحباااااااااااااااا ياااااااااااابناااااااااات
يسعدلي صبااااااحكم
حبييييييييييت اقووووولكم ربي يوفقكم انشالله بهالتجمع وانشالله الكل ينحف
بصحه وعاااافيه اشتقتلكم:eh_s(22)::eh_s(22)::eh_s(22):

الله يسمع منك احساس
واحنا كمان اشتقنا لك
بشرينا عن وزنك

 

[!! D m i r a a !!]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مساء الـ :eh_s(17):



اليوم مفتوح بس لوجب الغدا

 

[((قاهرتهم))]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

فديتج كوتن:rerrerek: جم يوم بتسوينها بسويه باجر انا لين ماقريت الا الحين

انا تريقت اليوم نص سندويش حلوم وشربت سيليسوس

وماكو غدا وبتعشى روب ان شاء الله

​

 

[سارونه87]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

:eh_s(9): عاشو البنات
انا اول وزن وزنته اليمعه كان 98.8 :eh_s(2): :eh_s(2): :eh_s(2):
واليمعه اليايه بحط وزني وبشوف جم نزلت ياااارب

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مرحبــــــــــــــــا عالجميع

يومياتي لليوم شاي حبيب ئلبي:eh_s(9):واكلت 10ملاعق عيش مع دجاج بعدها شاي اخضر وزنجبيل والعصر اكلت تويكس الصغير والمغرب شربت نسكافيه وتعشيت سلطه وبس والحمدلله عالنعمه


وحياج الله سارونه منورتنا يائلبي:eh_s(17):

 

[مس هنادي]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

السلام عليكم
شخباركم
حياج الله سارونه
هالله هالله بالاراده
شدوا الهمه يابنات

 

[Media Boutique]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

حيااج ساارونه وان شالله تصيريين رشيقة الاسبوع الياااي يارب


...

يومياتي

ريوق عصير


غدا وعشا

روب وخيارة

قعدت احضّر للروضة ومااا ادرااك ماالروضة

ونسيت اكل والحين يعت

باجر اكل مع اعيال الروضة ريوق وايد احسن لي لوول
​

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

يؤ يؤ يؤ صج اني خرتها اخر الليل هههههه

اكلت بطاط مع بسكوت بونجوم وتحسفت :krkrkr::krkrkr:

 

[sheraZia_Q8]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

ياصباح الخييييير
اليوم تفطرت بيض شكشوكه يميم

 

[مس هنادي]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

ياصباح الخيرات والنيرات


عليكم بالف عافيه اللي اكلتوه

 

[سارونه87]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

عوافي بنات
:d

 

[Media Boutique]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

الحراير وااي شهيتيني

انا لا توكلووني بس عطوني بطاط وبوالنجوم بعد احلى شي
هني وعااافية

.
.
.
اممم اليوم عصير

وسلطة روب وخيار الغدا

كلت تمرتين حليييت ​

 

[LadY BuG 80]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

يوم امس الاحد 13--02--2011


سورري امس المنتدا كان معصلق حبتين ما قدرت انزلهم


2 كوب ماء مع الياف على اريق

فطوري كوب حليب ساخن مع نص م صغيره نسكافيه : اتمرات 3

2 كوب ماء

غداي قهوه عربيه محلبه و 3 تمرات

اخذت الفايتمن

2 ماء

العشا ما صورت كنت طالعه و مستعجله اخذت تمراتي في علبه و شربت عليهم مويه


و امن روحت شربت الكوب الثالث منم الحللب فرنش فنيلا كابتشينو اسكر سبلندا

هاذا امس :ggdw:​

 

[LadY BuG 80]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

اليوم الثنين 14--02--2011

اليوم ارابع من اسبوع اتمر و اللبن :yaaaaaarb:

2 كوب ماء مع الياف على اريق

بعدها 2 كوب ماء دافي

فطور

قهوه محلبه مع ونجبيل و قرفه + 3 تمرات

( جيت اصور نو باتري ) دورت من اصور القديمه مالقيت 3 تمرات و طلعت فنني لوووول

اتحدا احد يعرف اتمره المزيفه هههههههههههه حريفه صح :rerrerek:

و لعبت على البايك ساعه

سويت تمارين سترتش و ريحت 30 دقيقه و انا اشرب 2 كوب ماء دافي

تغديت 3 تمرات و نسكافي مع الحليب اساخن

دوغري اخذت الفايتمن

بعد 4 ساعات تعشيت كنت مشتهيه شاي اخضر مع زنجبيل و قرفه ما سويت حليب

و اتمرتين بلعتهم و تذكرت اصور :eh_s(22): ابحث عن اتمر المزيف !!!

و الحمدلله تم اليوم ارابع و الحين ابتديت احس اني محتاجه املاااااااح

:eh_s(2): لسا فيني كحا ما اقدر اشرب لبن حتى المويا ادفيه :eh_s(16):
​