للي بسبعينات وتبي الستينات والفال للخمسينات * للجادات فقط * ( مدة الموضوع 3 اشهر )

[sunshine22]

سن شاين شفتيها شلون اصدمتنا
المهم انا وياج ماكو وجبة فري
الا اذا يت اختي وخربتها يوم اليمعه او السبت انا مش مسؤووووله
بس ان شااااااءالله اروح الشاليه عشان اقااوم شوي وما نطلب
اي صح سن شاين متى بتوزنين مرة ثانية ؟



ورجيم رجيم والله كريم

انا اليوم صججججج
شزيني .. شحلوي بالدوام لتر ماي وتوست ساور مدور << اقل سعرات من اللي بالحبوب مع جبن لايت

وغداي سيزر نص عصير برتقال



وبالعشا:0bee2e8d89:

(( لزانيـــــــــــا ))
سويتها لعيالي
ماقدرت اقاوووومهــــــــــــــــا
قطعه كبيررررررررررررره


حدي منحره منتظمه طول اليوم بس خربتها بالعشى
بمشي بس 20 دقيقه لضيق الوقت
وباخذ شاور مغربي


وانا اقيس اساسا كل (( سبت )) الصبح قبل اروح المدرسه

 

[أم بدير]

انا اصادف مشكلة

 

[ضعيفه وعصله]

سن شاين لا ما اتفقنا جذي
من اليوم التزااااااااااام


ورجيم رجيم والله كريم

انا غداي اليوم نفس امس

 

[ضعيفه وعصله]

ام بدير شفيج ؟

 

[أم بدير]

من قبل اسبوعين صرت اقدر البس الجينز بدون لا ابطله مثل التريننغ لأن وسع علي شوي
الحين صار واسح اصلا ماجنه كان في يوم من الايام سكيني
وكل الي كانو شايفيني من اليد الي فات وتوهم شافوني مره ثانيه قالوا ضعفانه وايد


المشكله وين
ليلحين ما وزنت
خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
اخاف من الميزاااااااااااااااااااان
احاتي اوقف عالميزان الاقي نازله كيلوين ثلاث واتحبط وما اكمل رجيم

 

[ضعيفه وعصله]

ام بدييييييير بالعكس روحي وشوفي
والثلاث وااايد زينين
شوفيني ثابت وزني 3 اسابيع بس احس جسمي تغير
حلو ان الوزن ما ينزل بسرعه عشان ما يزيد بسرعه

 

[أم بدير]

ادري ضعيفه الثلاث زينين
بالعكس اكثر من زينين
بس الي عانيته من هالرجيم وااااايد
وصرت اشتري قياس اصغر
يعني عالاقل المفروض خمسه او اكثر شوي
مو طماعه انا
ان شفت وزني وطلعت نازله اقل من جذي بنتحر

 

[ضعيفه وعصله]

خلاص عيل لا توزنين الا قبل العيد بيومين و شوفي وزنج
وان شاءالله نازله عدل

 

[أم بدير]

امييييييييييييييييييييين
والفال لج انشالله

 

[ضعيفه وعصله]

حياتي والله تسلمين

 

[ضعيفه وعصله]

هلا بنات وينكم محد يشجعني


على العموم غداي اليوم مثل امس
والعشا بكون مثل امس ان شاءالله

ورجيم رجيم والله كريم

 

[بيــــــــــــب]

هالوا بنااات

هاه شلووون الدايت وياكم

الحمدلله انا مستمررررررررره :ada:

فطرت اليوم نص كروسان زعتر مع عصير

وتغديت سلاطه وروب

بتعشى ان شاء الله صدووور دجاج مشويه

بس تهقون الصوص مالها يمتن ولا لا

لأن ودي احط عليها شيء يطعمها

واكيد بشرب شاي اخضررر

اللحين رايحه امشي

 

[ضعيفه وعصله]

هلا بيب لا تاكلين اكثر من صدر عشان السعرات الحرارية
واذا مشتهية صوص حطي شويه مو وايد لا تكثرين

 

[أم بدير]

اليوم بدعت
طبعا صار مو ليوم
صار امس بما ان الساعه الحين وحده وثلث
طلبت من بيتزا هت
صراحه خلاص مليت كل يوم رجيم قلت اليوم ابي اطلب
وطلبت بيتزا
وسوبر سوبريم ساندويتش
وجوانح
والبطاط والله ماطلبته اهم يابوه مع الاكل وكسر خاطري ماحبيت اكسر بخاطره وكليته
ماكثرت صح؟
تعتقدون أثر على رجيمي؟
مو جنه بيتزا هت اكلهم كله لوفات؟؟

خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[بيــــــــــــب]

ايه ضعيفه وعصله ماكليت الا واحد وحطيت صوص كثير بصراحه اعشششششقه

ام بدير حرااام عليج يلا اعتبريه يوم فري :dddds:

بس لا تعودينها

بنات شنو ناوين تسوين هذا اخر اسبووع

تزودون الرياضه ولا تغيرون الرجيم ؟!

همتكم بنوتاااااااااااات لا تخلون الاكل يصيطر عليكم احنا قدها
:ggdw::ggdw::ggdw:


​

 

[Blonde B]

هلآ بنااات

ما ادري شسوي

الحين وزني بين 66 و 65

كل الناس يقولون لي خلاص جذيه تمااام

ودي اوقف رجيم

بس اخاف امتن شنو اسوي ؟؟؟

 

[ضعيفه وعصله]

ايمو حبيبتي خلي وزنج 62 عشان مهما زدتي ما يتغير وزنج
انا كلهم يبون يصير وزني 65 بس انا بخليه اقل من جذي بشوي عشان ما يتغير جسمي

 

[ضعيفه وعصله]

انا حاليا بالشاليه
و ملللللللللللتزمة
و بتعشا مشاوي

 

[أم بدير]

يالله بنات هانت مابقى شي

بس للتشجيع

:0bee2e8d89:

 

[أم بدير]

أشوف محد دش وقال وزنه وجم نزل؟
هل معنى هالكلام ان ماوصلتوا للي تبونه؟
انزين حتى لو ماوصلتوا قولوا شنو صار معاكم؟
يعني ماتحرك الوزن؟
نزل شوي؟
زاد؟
رفعوا معنوياتنا
انا لما اسمع وحده نزل وزنها ارتاح نفسيا واقول دام اهي نزلت اكيد انا نزلت خخخخخخخخ
لأني حتى هذه اللحظة ماوزنت وخايف
بس شريت تريننغات حق الشاليه قياسات اصغر من الي قبل وكانوا بعد مرتبين علي يعني ماكو زوائد
بس بالشاليه اسبوع كامل كله تخرييييييييييييييييب
يمعة الاهل توكل
مع ان ساعات يكون الي مسوينه مايعجبني بس هم اكل، ليش مادري
اتوقع زاد وزني بعد الشاليه بس هم مادري لأني ماوزنت