للي بسبعينات وتبي الستينات والفال للخمسينات * للجادات فقط * ( مدة الموضوع 3 اشهر )

[ضعيفه وعصله]

يووه يووه كل هذا من ورااي صاااار ...:dddds:

هاااااااااااااااااي وحشتوني ...

اممم جدولي امس : اول ماقعدت من النوم اشرب بقلاص ماي دافي شوي موبارد ماي+قفشت خل تفاح الاصلي (طبعن طعم وع وع وع ) بس شنو نسوي

اقعد بعدها ساعه ولا نص ساعه اكل اي شي انه وحده بطعن لاشغل ولا مشغله قاعده بل البيت يعني نوم على كيف جدول على الكيف مو ملتزمه ..

اقوم حزت غدا اكل جم ملعقه عيش طبعن عيشنه مشخول يعين نشويات طيح ماضر بس مو معناته يالله دبو اكل لا

بعد الغدا بشوي اشرب جاي اخضر ويا نعنان شويت كون بقلاص ماي ..

امم اقعد لا ي المغرب امشي شوووي يعين كل يومين ازيد خمس دقايق

عشا اي شي شنو مجود اكل شوي مو ملتزمه بشي معين يعني ..

بنات الحيناكل حبوب كبد الحوت تصدقوون احسها مشبعتني حيييييييل ماشتهي اكل ..في بنات قالو تمتن ؟؟ الي مجربتها ولا سامعه احد مجربها ياريت تقولي :eh_s(1):

اليوم : قمت شربت على ريج خل تفاح تغديت شوي .. الحين بنزل اسوي جاي اخضر ..

امم تذكر المشد الحراري الازرق عندي موجوود .. بروح ادوره بلبسه اذا يت امشي:ada:​

هلا وغلا عااافيه يارب
وحلو انج تخففين جذي
و بالنسبه حق الحبوب سامعه انهم يزيدون الوزن يعني لازم تحافضين على اكلج عشان ما تمتنين

وشـدي الحيـل يا مسلـم :ggdw:

 

[ضعيفه وعصله]

الغداء تفاحه خضرا

تهاوشت مع اخوي ما ابي اكل

وقعدت امي تقولي امشي قلت انسدت نفسي

عاد نزل الدري 10 مرات

ورقصت نص ساعه

لووول يلا زيـن استفدتي من الهوشة شوي

خلي عشاج توتستين اسمر مع همبرقر مشوي مه جبن و طماط وحطيها بالتوستر تطلع عجيبه
وخلي الجبن لايت ..

هذي الطريقة من الدكتور طالب الشمري
تحسين انج مجرمه وانتي تاكلين لما تشوفين الجبن سايح عبالج وجبه فري

 

[ضعيفه وعصله]

ضعيفوونه ؟؟ ليش الجمعه ماكو رياضه ؟

بالعكس المفروض قاعده من الصبح تسوي رياضه

هلا حياتي

لان الخميس اسهر لي الصبح
و اليمعه لما اقعد منهد حيلي مو نايمه عدل
و يوم زواره
فـ السبت اعوض اني ازيد نص ساعه وجذي

 

[ضعيفه وعصله]

هاااااي
انشالله ماتطقوني

بس انا ودي انزل جم كيلو

وزني 53-54

وطولي 162-163

ابي وزني يرد 48 لما قبل سنتين ماكان يعدي ال 50

وي وي وي انتي الفمروض وزنج 58
مو 48

اسم الله عليج ما شاء الله

اذا تبينه ينزل
اكلي نص اكلج اليومي

وتجمعنا للسبعينات .. وقبلت فيه حق اللي بدايه الثمانينات فقط
ادعيلنا نوصل الخمسينات

 

[ضعيفه وعصله]

والله انا اليوم ما تريقت و سي سيد طالب مقلوبه مع بادنجان و الزهرا و دجاج وانا اطبخ ما قدرت اقاوم البادنجان اكلت مع خبز شسوي احبه صعب رجيم و انتي بالبيت
بس ما كثرت و قعد على سفره وياهم كليت كم قفشه روب و شوي شوي لازم اخفف اكل و باليل راح اخلي سالادات
انشالله عللى اسبوع الجاي اكون نازله 3 كيلو
شدوا حيلكم يا حلوين

هلا حبيبتي اذا انتي ما تقدرين تقاومين الاكل اكلي نفس اكلج بس نصه
يعني كنتي تاكلين 10 قفشات عيش
هالمره اكلي 5 بس
وجذي شوي شوي المعده اهي بتصغر وما تتحملين تاكلين اكثر

الرجيم كله على التعود

 

[ضعيفه وعصله]

واااااي عصوووووووله لو تشوفيني أمس تموتين من الضحك << واااااي صرت مفجوعه عالأكل بشكل موطبيعي !!




مااااا بقى شي ماااا كليته والمصيبه كله حلوياااات وكاكاواااات آآآآه ياااااربي مااادري شغيرني ؟؟



الظاهر ينطبق علي مقولة " كل ممنوع مرغوب "



ولا عاد أنا أقول هين الأكل مقدور عليه أقدر أمسك نفسي << هين من أولهاااا بدعتي !؟




بس قبل النوم شربت زنجبيل وما حليته عشااان يحرق إلي زطيتهم !!




لا عاد اليوم إن شاءالله بضبط حالي وبلتزم ..



يلا بنااات ياااارب ربي يحقق لكل وحده مناااهاااااااااا إن شاءالله

والله وتعديتي الخطوط الحمراا يا بنت السيالات

ممممممممممممممممممممممم

انا ما راح اتعامل معاج


يني الرجيم اللي بيتعامل معاج

انا مالي شغل فيكم تسطفلو منك إلو



.
.





لاااااااااا ما اتفقنى جذي

اوكي عندج زواره يتلج طاقة تاكلين تبين ذووقي ارضي غرورج

امشي على قاعده معينه
يعني قولي انا احبببببببببك يا جسمي احبببببببببببببك انت حلوووو وما لازم اظلمك
ولازم اخليك توصل للاحلى



يلا نبي يومياتج باجر تكون احلى

 

[الرها]

هااااااااااااااااااااااي بنات

انا ما فطرت اليوم بس تغديت
شوربه دجااااج
ورحت العصر الممشى مشيت نص سااعه
والحين اشرب نعناااع

 

[ضعيفه وعصله]

الرها

العضوه المثاليه << لووول
ما شاء الله عليج الله يثبتج يارب
والى الامام وان شاءالله يوم الميزان تكونين ضعفانه

 

[الرها]

متى الميزززان؟؟

 

[G!RLooNa]

وي وي وي انتي الفمروض وزنج 58
مو 48

اسم الله عليج ما شاء الله

اذا تبينه ينزل
اكلي نص اكلج اليومي

وتجمعنا للسبعينات .. وقبلت فيه حق اللي بدايه الثمانينات فقط
ادعيلنا نوصل الخمسينات

انشالله كلكم تضعفوون وتوصلون ال 50 :eh_s(15):

 

[Blonde B]

ضعيفونه سويت مثل ما قلتي
العشا توست اسمر ولايت جييز
وبرقر مشوي وبيبسي دايت

=)

 

["وحيدة أمي"]

وانا معاكم ان شاء ربي


ومن بكره ببدا بريجيم الكورن فليكس يقولون ينزل 6 كيلو ف الاسبوع


انا وزني الحالي 74

والمطلوب مبدئيا 69

 

[miss mangu]

هلو بنااااااااات
انا اليوم طلعت مع بنات خالتي راحو يتعشون بره وانا كنت توني قاعده من النوم ما كنت ماكله غدا بس المغرب قعدت اتقهوا مع امي و كليت تمر عقب تعشيت شورمااااا
بس ما مدااااااااااني امشي

 

[ضعيفه وعصله]

الرها تاريخ 21 - 10

جست جوي هني وعاااافيه يارب

وحيدة امي موفقه ياقلبي

مس مانجو حبيبتي تعوضين باجر امشي بدال يومين

 

[قرمزيه]

هاااااااااااااااااااااااااااااه ..

اممم اليوم قمت كنت صايمه عندي تحليل دم رحت احلل لنه فيني دوخه احس انه نقص حديد
..
شريت لي حبوب كبد الحتوت واكل حبوب الحديد لانه ادري ناقص حديد ..

بعدين شربت نسكفيه .. والغدا جم ملعقه عيش ابيض ..

الحين اشرب بقلاص الماي <جاي اخضر+نعناع+شوي كمون >

قاعدانزل اصعد من الدرج واايد .. انشالله عصر اذا الجو يبرد شوي اروح امشي

حبيت اسالكم في احد جرب ..كريم زنجبيل تخسيس الكرش ؟؟ _03ba:

​

يقولون كبد الحوت تمتن

 

[Blonde B]

اليوم قعدت الساعه 10

اخذت شور وبعدن ما اكلت شي

الحين قاعده اكل موزه

 

[الرها]

بنات

شلووونكم ليييييييييييش ناااااااااااااااااااااااااايمين

 

[ضعيفه وعصله]

هلا بنات صباح الخير ما ادري مساء الخير

انا توني قعدت وتسبحت

و توني شربت قلاص ماي

و يوعانه والله

راح يكون غداي صدر دياي مع سلطه مع شويه فلفل أحبه :$

واليوم شكلها بتييلي الحلوه فـ ما اقدر اسوي رياضة على الأقل اليوم وباجر وادري بتلعب بالميزان لعب
بس هالشي ما راح يخليني اعصب
<< يا حرام من اللحين تهيء نفسها

الرها انتي قبل هالمره سويتي رجيم وضعفتي ووصلتي على هالوزن ؟
والا هذا اكثر وزن وصلتيله ؟



جست جوي
عاافيه يارب بس جنه الموز يمتن
انا الدكتور قالي لا تاكلين فواكه بس تقدرين تخلين عشاج رقي مفتوووووح
او برتقالتين او عصير برتقال طاازج

هذول اللي مسموحين

وانتي تقولين من غير طماط سلطاتج او اكلج اغلبه قصدج يمتن ؟
لان الدكتور كان ينصح فيه مع الخيار والجزر والجرجير


يلا انا بقوم اقعد مع خواتي شوي واتغدا وايي اشوف ردودكم

وفي بنات مو ملتزمين طبعا ببين بالميزان الاول

 

[ملاكH]

هلاااا حبيبتي الرهااااا

طيبين بخيــــــــــــــر << عن نفسي ههه الحمدالله

انا اليوم تريقت ثلاث حبات تمر ولبن

وتغديت شوربه وقطعه صغيره دياي مشووووي
وقفشتين عيش ابيض عن خاطر امي اذبحتني

وان شاءلله بمشي العصر احاووول ساااعه لاني امس مامشيت

ولين العشه الله كريم ... مشكلتيييييييييييييييي بالعشه احتار شنو اكل مومثل الغدا سهل ولازم تسوين شي مخصوص لج بالعشه غير عن
اكل البيت اللي يسووووووونه

بسألكم اذا جعتووووووو شنو تاكلوووووووون بين الغدا والعشه او بلييل ؟؟؟

انا مرات اكل خيار << غصبن عني هع هع هع

 

[غــلاهــا]

يصير ارز فيسي معاكم ؟