لي متى ببقى تحت رحمه الكيلوات الزايده نبيها رشاقه

[عليـاء]

توني سويت ماسكات لوجهي
خلطة الطفل التونسي جايبة لي وحدة تونسية
وحطيت لي تشقير
والحين حطيت ماسك ماي الورد والخميرة وايد حلو يابنات يشد البشرة ويسوي خدود

وباشرب شاي ابيض بعد شوي

 

[عليـاء]

بارقص الحين شوي
عشان احرك جسمي

افكر بكرة اسوي مساج حرق الدهون
اتوقع حلو ونفس اللي سوته كويتية

 

[عليـاء]

سويت تمارين
وتحركت وايد ورقصت ههههههههههههه
وخذت شور
وحطيت كريم الشد بزبدة التشيا
وشربت شاي ابيض
الحمدلله
يارب قوي إرادتنا يارب

 

[عليـاء]

محد اليوم الا انا ههههههههههههههه
بنات بنات
باذبحكم ترى حتى انا خربط وايد
بس والله اجي اشجع نفسي واقول لا انا ملتزمة هههههههههههههه

 

[ام_ياسمين]

هههههههههههههه

علوووويه يعطيج العافيه

>> انا توني تعشيت ادري متأخر بس عشان ما أجوع بالليل كل يوم أنام وأنا بطني فاضي تهي

السموووووحه آآخر مره ههههههههههه

 

[عليـاء]

فديتج ام ياسمين
الله يعطيج يارب على قد مجهودج
وتضعفين بصحة وعافية
وبعدين اكلج خفيف ومو متأخر زين الوقت
دامج ماراح تنامين من وقت

ناوية اسوي هالريجيم يوم السبت
شوفوه بنات حلو وايد
http://q8yat.net/showthread.php?t=539608

 

[BiiShOoO]

قووووووووووووووووووووووووووووة ياااا حلووووين

شلووونكم شخباااركم


كل شي اووكي الحمدالله



و تعشيت صمونه و جبن و حليب جاي

 

[كويتيهx5]

هلا علويه
ان شاء الله احط حق عرسج ياارب

واحط حق عرس حساسه بعد

اميين الله يوفق كل البنات ياارب

ام ياسمين بالعافيه وعفيه علييج على هالتشجيع والزف برافوا

لوو بالعافييه

انا قاعده اشرب قهوة خضرا والجوو جميل يمكن اطلع اغير جوو

 

[ام_ياسمين]

صبااااااااح الورد

بنات اليوم أنا ما أدري شفيني قعدت من النوم ما شربت ماي على طووول 3 تمرات

وألحين بتغدى حلووووم وموووكاااا

وبرووح بيت أهلي الله يستر أخاف ألحق على الغداء وأنا أعرف نفسي ضعيفه حييييييييييييل جدام العيش آآآآآآآه

ادعوووووووووووولي اثبت على ما انا عليه ياااااااااااااااااااااااااااارب

 

[ام_ياسمين]

وهذي صورة اليوووووووم


v



v



v



v



v



v



v

 

[ليمونه79]

مرحبا بنات اشلونكم انا اليوم تريقت قلاص حليب وشوية بسكوت وتغديت اشوية كبه بالمرق وان شاء الله بعد اشويه امشي باي

 

[Eng_7asasa]

قوة بنات اشلونكم

انا زايدة فوق 4 كيلوات جفت وانصدمت وحالتى نفسية زيرو مع الدراسة وزيادة الوزن كدرتني صج مقهورة بعد قاعدة واكل يوم التزم

وعشرة له عشان جذي قررت اروح حق دكتور طالب ينظملي اكلي يبلي واحد يزفني لانه صج مو قادرة وضاق خلقي على كل التعب

صج قهر الله كريم موعدي يوم السبت بروحلها واقولكم شبيصير معاي

 

[كويتيهx5]

الله يثبتج ام ياسمين
وبالعافيه

حساسه لا لا زعلتيني منج ليش جذي شنو اتسوين حلوو وتاكلين منه بس ترى طالب ما يزف يا حلوه خوش ريال

احنا نزفج يالبطه.

ههه
انا اليوم رحت سوق شرق الجووو رهيب

 

[BiiShOoO]

قووة بنات شلونكم شخباركم


اليوم تريقت صمونه جبن و عصير برتقال و اكتشفت انه البرتقال يمشي بطني لووووووووووووول


و تغديت من شيليز مع رفيجاتي بس حاولت كثر ما اقدر اني ما اخربط

ورديت نمت و ما تعشيت بس شربت عصير برتقال


كويتية انا اليوم بعد كنت بشرق ورا الدوام


حساسة ليش التخربط حاولي كثر ما تقدرين انج تمسكين نفسج

 

[حرم الحوت]

اب اب اب لعيونج

 

[عليـاء]

هلا بنات شلونكم
اسفة امس ماقدرت ادخل كان عندنا الاهل وغير الجو يجنن
وطلعة حلوة

اليوم صحيت الجو يهبل
مطر حلو ان شاء الله تكون امطار خير يارب علينا وعليكم

حساسة
ليش جذي ؟ لاتضعين تعبج وكل هالمعاناة
اهم شدي حيلج الحين ولازم تروحين حق الأخصائي
الله يضعفج بصحة وعافية

ام ياسمين
فديت قلبج بالعافية عليج اكلج

كويتية
بالعافية ياقلبي
والجو صج حلو

لوو
بالعافية فديتج
والبرتقال صج حلو لأنه ينظف الجسم

حرم الحوت
مشكورة فديتج على الرفع

 

[عليـاء]

يارب مع امطار الخير
حقق امانينا وابعد عن الهم والشدة والحزن
يارب ضعفنا بخير وصحة وزد من إرادتنا يارب
يارب

 

[عليـاء]

ليمونة
بالعافية أكلج
ويارب تكونين في نزول دايم

---
أنا قعدت الصبح
وبديت بريجيم التنظيف اليوم للدكتورة هايدي
- روب قليل الدسم وملعقة عسل
- تفاحة
وشربت بطلين ماي
وتوستة وحدة - جبنة قليلة الدسم

يارب زيد إرادتي وخاصة بهالبرد
ولا تضيع جهدي يارب يارب

 

[عليـاء]

بنات شدوا حيلكم
مابقى شي للسنة الجديدة
ننقص ياحلوات ولا نزيد
يالله الهمة الهمة
ونبي سنة جديدة حلوة
نبي التزام ولا تضيعون كل هالجهد اللي بذلتوه
انا وزني ثابت بس صايرة اتحرك اكثر
يارب ينقص وزني والجميع بصحة وعافية

باسوي تمارين اليد الحين
يالله معاي

 

[عليـاء]

سويت شوي تمارين لليد والصدر
والحين اشرب شاي الاسترخاء وشاي أخضر بالياسمين

وباصلي ان شاء الله
وباسوي تمارين بطن .

الغدا
بيكون
سلطة + شوية خضار مشوية