مسوية ريجيم ؟! تعالي شاركينا بصور وجباتج ..

[نارنجه]

وـآـآـآو الـأكل صصًرـآحةة يشهي ..ْ~

ووصفآأت ريجيم وـآجد حلوهـ ..ْ~
رـأح ـأطبقها ـأنشآألله ..>>ْ~ وـآصلو في الوصفآأت الجميلة :ggdw:
ـأنشآألله الليلةة ـأحط عشآأي لمن ـأتعشى ..:eh_s(9):​

حيااج الرحمن معاناااا تفيدين و تستفيدين ...:eh_s(7):

 

[نارنجه]

عاااشت نور و عاش هالحمااااس:ggdw::ggdw:
اعسى دوووم متحمسة
وماشااء الله عليج بالعافية
عاد تعالي كل يوم وحطي صور
ضايق خلقي بروحي:eh_s(2):

 

[q8**girl]

تابعوني بالانستغرام قاعده انزل وجباتي هناك ❤

Diet_q8_girl

 

[نــُــور]

عاااشت نور و عاش هالحمااااس:ggdw::ggdw:
اعسى دوووم متحمسة
وماشااء الله عليج بالعافية
عاد تعالي كل يوم وحطي صور
ضايق خلقي بروحي:eh_s(2):

عآأد ـأنتي ـأكلك وتنسيقك جدـآً حمآأس :ggdw::ggdw:
يبي لش تعلميني :eh_s(22):
ولـأيهمك خلـأص من بككره ـأحآأول اصور كل شي وـأسدحه هون ـأذا ما أزعجتني بنتي :eh_s(11):
بسس مو تخليني بروحي :eh_s(9):

 

[نــُــور]

تابعوني بالانستغرام قاعده انزل وجباتي هناك ❤

Diet_q8_girl

متآأبعتج حبوووبةة بالـأنستقرـآم ..ْ~
ـأعجبني الغذـأْْء في مطعم زهر الليمون ..>> جد الـأكل مشهي ومرتب وصحي :eh_s(15):
ننتظر المزيد :eh_s(7):

 

[نــُــور]

لعًيونْ نآأرنجةة ..ْ~
هذـأ عشآأإي البآأرح فته :rerrerek: مع غذـآأي اليوم مرقة دجآأج :eh_s(15):

طبعآأً الفتة دـآيت بدون ـأي زيت البآأذنجآأن والبطآأطس والخبز بالفرن حمرته ,+, الزبآأدي واللبنة قليلة الدسم ,+, خس

والدجآأج ..>> حمست له بصل بنص ملعًقةة زيت زيْتونًْ مع كوسآأ فقط وصدر دجآأج منزوعً الجلد ..ْ~
وًبث :eh_s(7)::eh_s(7):










​

 

[نارنجه]

ماشاااء الله نوررر
عليج بالف الف عافية .. عاش الحمااااس

والله من زمان ماسويت مرقة دياي يبيله ههههههه

انا هذول وجباتي حق اليوم
الريوق و الغدا

اما العشا بس قوطي روب
المغربية اكلت نص قطعه كيك سادة

 

[نارنجه]

تابعوني بالانستغرام قاعده انزل وجباتي هناك ❤

Diet_q8_girl

الله يوفقج حبيبتي


وعاد ياحافظ حطي لنا اهني بعد :eh_s(22):

 

[نارنجه]

عآأد ـأنتي ـأكلك وتنسيقك جدـآً حمآأس :ggdw::ggdw:
يبي لش تعلميني :eh_s(22):
ولـأيهمك خلـأص من بككره ـأحآأول اصور كل شي وـأسدحه هون ـأذا ما أزعجتني بنتي :eh_s(11):
بسس مو تخليني بروحي :eh_s(9):

:eh_s(22): :eh_s(22): حبيبتي من ذوووقج
والله ضروري ندلع لقمتنا هههههههههه
ماتشوفين اليابانيين و صندوق الاكل مالهم
صغيررر و عجيب و مرتب و كل انواع الاكل فيه
بعذر مايسمنون.
احنا لو نسوي نفسهم الميزان ما بيعدي الخمسين
:eh_s(16):

انا معاج قلبا و قالباااا:eh_s(7):

 

[نــُــور]

ربي يعآأفيكـ نآأرنجه :eh_s(9): ...

هذـأ عشآأي

..>> وـأكلت معآأه بسكويت طيب المآألح ثلاث حبآأت بس

عصير برتقآأل فرش

>> عصرت برتقآألتين :rerrerek: ..
فرـآولة ,+, خرمه

وبث :eh_s(7):​

 

[قطوووة]

صوركم حلوة .. بس عيبها حجمها كبير !

 

[نارنجه]

نووور

لا صكيتي علي ياحركات هههههههه
المفروض امس اكل خمس حبات فراولة و برتقالة بس من البرد لغيتهم ماقدررررت

عليج بالعافية
جم محتاجه تنزلين ؟




قطوة موجنه المنتدى يصغر الصور الكبيرة :/
اذا عندح طريقة حق صور الايباد و الايفون عطينا و لا يهمح نصغرهم

 

[قطوووة]

اهو يصغر الايطار بس يظل الحجم كبير ويسبب لود

ماعرف للايفون ، بس راح ابحث

 

[نارنجه]

يومي

 

[نــُــور]

نووور

لا صكيتي علي ياحركات هههههههه
المفروض امس اكل خمس حبات فراولة و برتقالة بس من البرد لغيتهم ماقدررررت

عليج بالعافية
جم محتاجه تنزلين ؟

ههههههههههه
يب برد ـأنآأ ـأمسس بعد مآأنآأمت بنتي جلست انقنق عليهم :eh_s(22):
مو بنتي تترك الـأكل العآأدي اللي ـأسويه وتجي تآأكل ويآأي دـآيت :eh_s(9):
ربي يعآأإفيك نآأرنجه
انآأ ودي ـأنزل 10 كيآألو بعد :eh_s(15):

 

[نــُــور]

عليك بآألعآأفية نآأرنجه ...
اشتهيت البيضةة

​

 

[نارنجه]

افا عليج اسوي لج :**

 

[نارنجه]

ريوقي و غداي

سويت لي كباب / مثلج
سلقته بماي وتالي رشيت عليه سماق مع صلصة الماسترد
وخضروات فاصوليا و بروكلي

سناك
قهوة الكولاجين
عشاي
سويت شرايح كوسا باللبن /بروب اكتيفيا لايت معاه نعناع يابس و ليمون
و طبق خضار بادرية سويته بالميكرووييف رشة ملح وفلفل و ليمون



والحمدلله رب العالمين

 

[قطوووة]

بطاطه متوسطه مشويه = 220 سعره حراريه ( من غير الاضافات ) . ،

عشا لذيذ وصحي وخفيف ..

طريقة الطبق :
بطاط مشوي بالفرن .. يمي يم ! صحي ومشبع ويدفي بالشتا

 

[تووته البسكوته]

نمنم اكلكم يشوق الف عافيه
نارنجه ليش ما شويتي الكباب ..اتوقع طعمه يصير الذ
انا ماقدر اصور لكم لان ماعرف هههه
بس احب اتابعكم