ملفي للسلطات المبتكرة والسندويشات المميزة ...

[اسراء205]

مشكوره اختي عز الاسلام والله يعطيج الف عافيه

 

[صدى الأفراح]

لك ربي يسعدك ما اروعك بجد بجد الله يحميكي من عيون كل الناس واولهم انا مممممممممممم بتجنن وصفة الزيتون جاري التطبيق وعليه العوض اللي بالي بالك ( الريجيم طبعا )

 

[أم حسون]

يم يم واي غيبت عالصور تسلم ايدج فنانتنا

 

[جوري وبنفسج]

السلام عليكم

الغالية اسراء205 الله يعافيج ويسلمج يا قلبي وتسلمين على المرور الحلو :hjy5jewf:

الغالية على قلبي صدى الأفراح أنتي اللي روعة وبجد بجد مهضومة :hjy5jewf: هههه وبالنسبة للبالي بالك أقول أكلي وتمتعي ولا تحرمي حالك بس لا تتعشي وحاولي تمشي كل يوم أنا الحين صار لي 3 أيام أمشي وإن شاء الله أستمر حتى أحرق الدهون الزايدة :dddds:

الغالية أم حسون تسلمين يا قلبي على المرور الحلو :hjy5jewf:

وترقبوا سلطات بكرا راح تكون بإذن الله مميزة وأنا حاليا أحضر أفكار لسلطات الربيع ومن بعدها سلطات الصيف وراح تتفاجأون بإبتكارات وفناتق غريبة _03BA: وأن شاء الله أقدم لكم كل ما هو جديد ومميز ويحوز على رضاكم :tek:​

 

[شندوخه]

بالانتظااااااااااااار يا حلوه

 

[athora]

:0bee2e8d89:مافقدتيني:0bee2e8d89:





:dddds: اضحك معاج... تسلم ايدج حبيبتي ..وناطرين الفناتق_03BA:

 

[جوري وبنفسج]

السلام عليكم

الغالية شندوخه حياج الله يا قلبي ودقايق وأنزل الوصفة

الغالية على قلبي athora هلا وغلا كيف ما فقدناج
والله أني هاليومين أفكر وأقول وينها الغالية عسى ما شر
فقدناج من غير شر والحمدلله على السلامة يا قمر ​

 

[جوري وبنفسج]

السلام عليكم

والحين مع وصفات اليوم :082502bye_prv:


* سلطة البطاط بالرمان *

لذيذة وخفيفة

المكونات

رمان



بطاط مسلوق ومقطع مكعبات



بصل مقطع جوانح



وللصلصة نحتاج = لبنة حامضة وشوية مايونيز وشبنت مجفف وملح بالثوم ورشة بابريكا



نخلط مكونات الصلصة


نضيفها على مكونات السلطة وهذا الشكل النهائي


وصحتين على قلبكم ​

 

[العصيمية]

ووووووووواي الله يعطيج العافيه ويجزاج الف خير
جد جد ابددددددددددددددددددداع
بس بطلب منج طلب ياليت تصورين لنا كل الصوصات واساميهم
عشان نحفزهم عندنا ونروح ناخذهم
كل ماروح انسالي صلصه من الصلصات.,.

وثانكس حبيبتي مره ثانيه

 

[اسراء205]

مشكوره اختي عز الاسلام وبالتوفيق

 

[جوري وبنفسج]

السلام عليكم

الغالية العصيمية حياج الله يا قلبي :hjy5jewf: ومنورة الموضوع يا حلوة وأبشري بصور كل الصلصلات اللي أستخدمها

الغالية اسراء205 حياج الله يا قلبي وتسلمين على المرور الحلو :hjy5jewf:

والحين بحط لكم طريقة ترويقة حلوة تدلعين فيها نفسج وبنفس الوقت صحية :icon30:


* ترويقة البيض السبشل *


نحتاج بيض وجبن كيري وتتبيلة الأعشاب الإيطالية



نخلطهم



نحط الخليط بمقلاة البيض المقسمة



ونغطي المقلاة ونخفف النار حتى يستوي البيض من فوق بالبخار



ولما يستوي البيض نحطه بصحن ونحط فوقه حلبة مستنبتة ونزين الصحن بشغلات لذيذة مثل
طماط شيري وشرايح خيار وزيتون وفلفل محشي جبن وهذا الشكل النهائي



جربوه وراح يعجبكم وايد :rerrerek: وقريباً بحط لكم موضوع عن الحبوب المستنبتة وفوائدها وبحط لكم بعد طرق تجفيف الأعشاب ​

 

[اسراء205]

س : ماهي الحبوب المستنبته ؟

 

[رفاعية19]

يمي يمي يسلمووووووووووووووو

 

[جوري وبنفسج]

السلام عليكم

أختي الغالية اسراء205 حياج الله يا قلبي

الحبوب المستنبتة أو المبرعمة هي بكل إختصار حبوب ننقعها بماي لمدة يوم وبعدها نحطها بمشخال أو أي سطح يساعد على نموها على أن نغسلها بالماي 3 مرات باليوم لحد ما تنبت بفترة 5 أو 6 أيام وبعدها نغسلها عدل ونحطها بالثلاجة ونستخدمها مع السلطة أو الأطباق أما فائدة هالطريقة يكون معدل الفيتامينات والمعادن بالحبوب كبير يعني بعضهم يكون معدل نوع من الفيتامينات فيه مرتفع بنسبة 200 % أو أكثر وهذا مفيد للصحة أنا أكثر شي نجحت بإستنباته الحلبة لأنها بسيطة وهذي صورتها



أما القمح بحاول فيه مرة ثانية لأن كل مرة أسوي الطريقة يعفن :gr4uu: فيبيله أفكر له بطريقة عدلة وأتفرغ له عدل بعطلة الربيع

وقريباً بحط لكم ملف كامل عن الحبوب المستنبتة .​

 

[جوري وبنفسج]

السلام عليكم

الغالية رفاعية19 حياج الله يا قلبي وتسلمين على المرور الحلو :hjy5jewf:​

 

[اسراء205]

مشكوره وااايد وااايد

الله يوفقج ويكتب لج كل خير

 

[هجاين]

تسلم ايدج

 

[أم حسون]

يم يم احب البيض وشكله يشوق انشالله اجربه يعطيج العافيه

 

[تاج الغلا]

مشكوووورة اختي عز الاسلام وبانتظااار جديدك من الفناتق اليوم بجرب أحد أطباقج . تدرين تنفع حق الريجيم خصوصا ريجيم دشتي وانا متبعه هالنظام
يعطيج العافيه

 

[جوري وبنفسج]

السلام عليكم

الغالية اسراء205 حياج الله يا قلبي وسعيدة بتواصلج :eh_s(7):

الغالية هجاين تسلمين يا قلبي وسعيدة بمرورج العطر :eh_s(7):

الغالية أم حسون حياج الله يا قلبي وبما أنج تحبين البيض أبشري بحط لج المزيد من أطباق البيض :eh_s(7):

الغالية تاج الغلا حياج الله يا قلبي وسعيدة بمرورج العطر وأن شاء الله تضعفين وتصيرين مانكان :eh_s(7):

كأنج تدرين أني حالياً قاعدة أفكر شلون اخلي أطباقي أقل دسم ... عموماً قاعدة أفكر لكم بمايونيز صحي ويضعف

ونصايحي حق متبعين الرجيم

الخضرة بدل ما تقلونها أشوها بالشواية الكهرباء

وبدل المايونيز أستبدلي لبنة قليلة الدسم ( شتورة ) مع شوية مايونيز للطعم أو ممكن تستبدلين بالأعشاب

وعلى فكرة الحبوب المستنبتة بعد وايد زينة تعطيكم طاقة وحيوية ومعادن وفيتامينات

عموماً ترقبوا قريباً ملف الحبوب المستنبتة :icon30:​