مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

[إستبرق]

عوافي على قلبكم يارب ينولنا الي نبيه بعافيه يارب


دندن مبروك النزول الحلو



انا دوخه بدوخه بصداع احس اني راسي ثقيل ما اقدر اشيله واكتآب لو شنو اسوي اظل مكتأبه توني قريت تعليمات الحبوب الي اخذهم جنهم اهم ييبون الاكتآب
رجيمي مسويه ومالي خلقه بس الحمدالله مسويه
بس حتى ماحسيت اني نازله يمكن لان احس زاد احتباس الماي بجسمي



سمراء بالعافيه عليج والمهم انج تردين للرجيم قبل شفت لقاء لعبدالله المطوع يقول عيب اهل الكويت لي خربطوا يوم ولا يومين خلاص مايسوون رجيم اهو عادي خربط بس رد له

والله يعينا

 

[إستبرق]

سمراء اذبحج عذبتيني بالايس كريم توني اشوف صورته احبه شخباري من اشهر ماكليته ماشفت منه هني عاد الي بسوق شرق عند طفل المستقبل صوب السينما يهبل اهو والذره

 

[دلع الكون]

مرحبا

شلونكم بنات بالنسبه لليوم خربطت شوي عطيت نفسي عين الظاهر

ماعليه بحاول امسك نفسي دام صار جسمي حلو

اليوم بالدوام مسوين ريوق وكليت 4 او 5 ورق عنب باليمون

وكلوب ساندويش تونه نص وحده و2 سمبوسه وكبه وحده وقفشة سلطه

وهذي الصوره ولا تلوموني

 

[سمراء كالخمري]

لووووووووووووووووول استبرق انا بعد تعذبت بسسس اليوم بلشت تخفيف بغير من التوست والكرواسان


اليوم 20-12-2010
,, تغديت ,,
4 قفشات عيش معه مرقه لحم وبيضه مفيوووحه
وقلاص لبن

,, عشاي ,,
كورن فليكس وحليب خالي الدسم
وموزه وحده عن خاطري
من زمان مو ماكله فواكه لازم نعوووض
وبــثــ

 

[Q8stylle]

موفقيييييييييين

 

[إستبرق]

لوووول شفينا قل اعوذ برب الفلق كلنا خربطنا هههههه
انا بعد اليوم خربطت ومالي خلق شي
زهقت رجيمي وودي اسوي رجيم السوائل الاسبوع الياي باذن الله
باجر برد على خير لرجيمي العادي ويوم الجمعه ان شاءالله بنروح عمان فراح يخرب فابدى السبت او الاحد سوائل اذا زوجي خلاني لانه عنده مستحيل رجيمات خرابيط بس ودي اسويه لو اسبوع خواتي يضعفون عليه وايد تبارك الرحمن ونفس الوقت اقول لا اخاف لما اهده ارد الي نزلته



كويت ستايل امين يارب واجمعين حبيبتي ماتقصرين

 

[إستبرق]

لوووول شفينا قل اعوذ برب الفلق كلنا خربطنا هههههه
انا بعد اليوم خربطت ومالي خلق شي
زهقت رجيمي وودي اسوي رجيم السوائل الاسبوع الياي باذن الله
باجر برد على خير لرجيمي العادي ويوم الجمعه ان شاءالله بنروح عمان فراح يخرب فابدى السبت او الاحد سوائل اذا زوجي خلاني لانه عنده مستحيل رجيمات خرابيط بس ودي اسويه لو اسبوع خواتي يضعفون عليه وايد تبارك الرحمن ونفس الوقت اقول لا اخاف لما اهده ارد الي نزلته



كويت ستايل امين يارب واجمعين حبيبتي ماتقصرين

 

[إستبرق]

لوووول شفينا قل اعوذ برب الفلق كلنا خربطنا هههههه
انا بعد اليوم خربطت ومالي خلق شي
زهقت رجيمي وودي اسوي رجيم السوائل الاسبوع الياي باذن الله
باجر برد على خير لرجيمي العادي ويوم الجمعه ان شاءالله بنروح عمان فراح يخرب فابدى السبت او الاحد سوائل اذا زوجي خلاني لانه عنده مستحيل رجيمات خرابيط بس ودي اسويه لو اسبوع خواتي يضعفون عليه وايد تبارك الرحمن ونفس الوقت اقول لا اخاف لما اهده ارد الي نزلته



كويت ستايل امين يارب واجمعين حبيبتي ماتقصرين

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

عااااد جيت ابسررعه قبل لاتخربون

المهم اليوم برويكم يوماتي بس ماحلوو واجد بس عشااان اضعف

من يوم ورايح في الليل مابتعشي وووايد بعود نفسي على

الاكل خفايف

الفطور :

كوب نسكافيه بالقهوه = 2
قطعه كنافه بالقشطه بدون سكر = ( ) ماادري كم فيها بس اتوقع 4

الغذاء :

1 بيضه مسلوقه = 2
2 بريد اسمر = 2
طماطم وخيار = صفر
ملعقه جبنه = 1
1 تفااااح اخضر = 1

سناك :

كوب نسكافيه بالقهوه بسكر الدايت طبعا = 2

العشاء :

1 برتقاله = 1
زبادي اكتفيا = 2

مجموع النقاط = 17


النقاط المدخره = 5



النقاط الزايده = صفر


الرياضه مدتها ونوعها = ولا شي


كمية الماء = اكثر من 3 اكواب شربت

والاعشاب = حبه البركه شربت مرتين على الريق وقبل النوم ​

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

تسلمين غناتي .. بس ماعجبني رجيم اربعه ضرب اربعه

ابدا مافي لا بريد ولا الخبز .. مااستغني عن الخبز والبريد

بسووي رجيم النقااط احسن لي .. كل شي في :eh_s(9):

دلع الكووون .. عليش الف عافيه غناااتي

عاااد شهيتيني على ورق عنب :23_asmilies-com:


هلا سموره

بس عاد لا تشربين البيسبي ابتعدي عنه احسن لش

لانه ينفخ البطن بس الاكل ماشاااء الله ينن


:j013:

استبرق هلا غناتي بس انا احسن وحده فيكم :friends:
ماخربطت احس نفسي خفيفه :eh_s(20):

بس جوعانه مرررره .. باقي نص سااعه على ماافطرر خاطري اسووي بيض عيوون فوقه جبن سلايز

ومع نسكافيه :sfg:

ااااااااااه احب الاكل بس لازم اضعف :eh_s(9): يلا شجعوووني وبكرررره ان شااء الله اصور ليكم بيضتي ينن مااحد زي يسوويها مصدقه حالها :eh_s(9):


:bye22:​

 

[الكيكه دندن]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

صباح العسل شلون العسولات الحلوات:wqedqw:

سحوري صباحيه يوم الاثنين

بيض +زعتر +جبن+شاي حليب

فطوري

ماااااااااي

1سمبوسه+1 همبرجر+ربع بطاطا حلوه مشويه(هندال)+قهوه وتمر

و2شوكلاطه جواهر

بعدهم ب3 ساعات

شاي بحليب وكورن فليكس

وكله اشرب ماي والحين لازم اتسحر حتى ما اجوع الظهر بس محتاره شنو اكل اممممممممم

مادري محتاره بين الجباتي اوشكشوكه وحمص راح اشوف اللي واصور لكم واسدحه باجر

تصبحون على خير حبايبي ​

 

[إستبرق]

بالعافيه عليكم بنات 

 

[دلع الكون]

دبدوبه الله يعافيج انا اليوم امشي واسولف بالورق عنب جني مو ماكلته امس

بالنسبه لليوم كليت

الريوق سلطة شمندر مع بيدجان وقفشتين كيكة بسكوت

ونسكافيه والضحى شاي

ورجعت نمت وتوني قاعده تنصحوني شنو اكل او اتعشى مره وحده

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

خلاص اتعشي زبادي مع سلطه احسن لش عشان تنزلين على طوول

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

اليوم : الثلاثااااااء التاريخ : 16 / 1 / 1432هـ


زي ماقلت ليكم بصور ليكم بالصوور و بتعشي خفايف وعلى فكره انا نازله بس مبقول ليكم كم خلوهااا مفاجئه احسن

الفطوور :

2 بريد اسمر = 2
1 بيض مقلي بزيت الزيتون = 3
شريحه جبن قليل الدسم = 1
كوب نسكافيه بالقهوه بس حطيته نصه = 1
طماطم وفلفل الرومي = صفر

الغذاء :

نص برتقاله اكلت = نص نقطه
1 جبن كيرري = 1
سلطه = صفر
بطاطس مسلووق صغير مع جبن سايله ورشيت عليه فلفل حار وملح = ( 3 )

العشااء :
شفتون عشاااي كيف


زبادي قليل الدسم = 1ونص
سلطه = صفر
ملعقه جبن سايله= 1

مجموع النقاط = 14​

النقاط المدخره = 8 ​

النقاط الزايده = صفر ​

الرياضه مدتها ونوعها = ولا شي ​

كمية الماء = اكثر من 5 اكواب شربت اليوووم

والاعشاب = حبه البركه شربت مرتين على الريق وقبل النوم
+ حبوب السالمون ​

 

[دلع الكون]

دبدوبه اتصدقين ودي اجرب رجيم النقاط

شكله يشوق

وعليج بالعافيه

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

اي ترا رجيم النقاط عدل احسن من رجيمات اللي انسوي

طبعا اهني مسوين تجمع رجيم النقاط بس الصراحه مايشجعوون ابدا .. هم من قبل بنات الكوويت سووه بس الحين هونوا

تعالي حياش الله سجلي في منتدى عالم حواء .. صدقيني بتشجعين وبيقولوا لش اذا مو عدل

اذا ماتستغنين عن منتدى الكويت عادي ادخلي كل يووم
بس في عالم حواء حدش بس اتحطين اهناك شنو اكلتين عاااد انتين ماشااء الله عليش مانتي دبه وايد زي يعني
في السبيعينات صح وبعد على حسب الطوول والوزن والعمررر والحركه بعد

يعني مسموح لش 18 او 19 نقطه


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=56073911&posted=1#post56073911

طبعا توهم فاتحين الموضووع .. وطبعا اهناك عضوووه اسمها موون باانجليزي ماشااء الله عليها مابتقصر ويااش

 

[Q8stylle]

موفقيييييييين

 

[إستبرق]

موفقين بنات انا من امس ماقدرت اسوي ومتضااايقه لان حرارتي توصل ٤٠ واخذ ادويه واحاقات والتهاب قصه وما اقدر عالرجيم مع اني ما اكل وايد لان نفسي مسدوده اصلن

رجيم النقاط وايد اعرفهم سووه وانزلوا حنه نزوله كل اسبوع كيلوين
فما ابيه الحين بخليه لما يكون باقيلي شويه على وزني الطبيعي
ابي بس يارب تنزل الدوره بوزن

 

[دبدوبه خفيفة دم]

رد : مين اللي ودها اتشارك معاي رجيم طالب الشمري لمده الاسبوعين 8 كيلو بالصور

اميييين الله يسمع منش يااستبرق

ماتشوفين الشر غناتي ..

اي صحيح رجيم النقاط كل الاسبووع 2 كيلووين تمام احسن من رجيم قاسي وبعدين نرجع دبل وزياده بعد عن اول

وان شااء الله قريب تنزل النحيسه اللي عكرت مزاجش