نبيك الأفضل ...بالشهر الفضيل...

[شوارفسكيه حمره]

جم صار وزنج علووووي ؟؟؟

 

[Eng_7asasa]

عل البركة علووه ان شاء الله تستمرين وصاجة لا تقوليين بس حق التنقز والاعيااب انا اعرف وحج تصيرلنا

واهيه اشمتنها ام اعيال الناس كلها تقولي ضعافة الي اهيه تقول متناااانة رديتي قتلها والله اذا الناس تجذب الميزااان مايجذب انا اصدق ميزاني

استغفرءالله واهيه جسمها جنها ام خلف بمسلسل ام البنااات لا والمشكلة سائلة عني بنت خالتى تقولها ما ضعفت شتبين انتى مداحرتني

قلت انا بعلمها المرة الياية الي بجوفهااا بكسر روووس وصج امس ضاق خلقي بس ان شاء الله تقوى عزيمتي

ستيلا انا مفتقدتها ان شاء الله مو مخربطة

بناات باجر ان شاء الله دزولي الوزن قبل الفطور اوكي الكل

على الخاص

كويتية

ان شاء الله او ما يخلص رمضان تبطلييين التجمع عشااان ماحد ياخذ راحتة وايد بالعيد

الحين بقعد العب على الجهاز واطالع المسلسل

 

[ليمونه79]

مرحبا اشلونج حساسه ان شاء الله احسن انا ما اقدر ادزلج الوزن باجر لانه موعدي الخميس ان شاء الله ادزلج لما اروح ميته يوع وعطشانه وايد

 

[عليـاء]

شوشو
هلا فديت قلبج انا قريت بعد الموضوع بس ماخذت ماي الزعتر
هو وايد زين بس لأن فيني القولون يقولج مب زين لأنه حار ويحرق يعني
استمري عليه ماشاء الله مع قلة الأكلة بتنزلين فديتج
للحين ماوزنت عقب ذاك الاثنين , بكرة باوزن وبارسل للحساسة وباقولج حبيبتي

حساسة
اف سكتي والله اقهرتني صج تبط الجبد يعني اكيد مبين عليج أنج ضعفانة , شوفي انا اللي يحبوني
بيقولون لي على طول بس المنقهرات واللي يحسدون حتى مايتكلمون ويفرحونج ولا بيقولون لج عادي
أنا ابي اثبت حق اللي حوالي أني مب متينة واقدر انزل أكثر لأن كلهم أضعف مني لكن العبرة باللي يضحك بالأخير هههههههههههههه
الله يقويج حساسة ياقلبي وشدي حيلج وطول ماانتي قاعدة عند التلفزيون حركي زنودج وجسمج بس تحركي حتى لو عشوائي

الله يسدد حلوجنا بصحة وعافية يارب

للجميع
افطار شهي ياربي

 

[عليـاء]

هلا ليمونة
شلونج واخبار المشي

بنات
افتحوا التجمع قبل العيد بيوم عشان مانخربط
بس ناخذ العيد فري أو أول يومين ونرجع ونشوف الموضوع
موجود , ايش رايكم ؟

 

[Eng_7asasa]

هلا ليمونة خلاص اوكي

احطها معا الاسبوع الاخير بأذن الله

علويه وانتى صاجة الي محترين بقولون لا مو مبين والا ايحبونج بقلولج ضعفانة صح كلامج

وانا بعد مو متينة بس المشكلة امي مشا ءالله عليها اضعيفة فشلة والله ودي اصير مثلهااا الله يقدرني ان شاء الله

والله الموضوع قالت بتبطله كويتية ماا اقدر ابطله ان شاء الله اول ما تشبك ان شاء الله اتمنى انها تبطلا وتكتب انه وقت الي نبدي فيه بعد اربع تيام

بعد العيد يعني التسجيل من الحين ويكون اسماا Make over Girls Diet عدنا من جديد

او الاسم الي تبونة و يت عليه التصويت عشان الديمقراطية وبس

 

[ليمونه79]

هلا علياء الحمد لله بخير المشي تمام كل يوم امشي الحمد لله انتي شخبارج وشنو هذا ماي الزعتر

 

[_zahra]

مسا النور,,تقبل الله اعمالكم
شلونكم شخباركم,,شايفه كثيرمن الخوات متاذين من الدورة,,عيل ازيدكم انا مو بس جذي ان اشتهي حلو وما اشتهي اكل اكل البيت لا فوقه الم مو طبيعي ونفسية زفت ههههه كله اتهاوش ويا اخواتي ,,

المهم حساسه انا قست وزني الجمعه احطه مخالف باجر؟؟

حدي يوعااااااااااااااااااااااااااااااانه امس ساعه 10 كليت شريحة كيكة بيت عادية وبعدين اعمال وساعه 1:30 لبن والحين يوعاانة باقي ساعه عالفطور و وراها بقب بسرعه موعد اسنان عطوني وقت خاايس ساعه 8 همممممم

 

[ليمونه79]

هلا حساسه زين ماشي اقول ابي رياضه حق المؤخره والفخوذ من وره اذا عندج واذا ما عندج شكتب بالانجليزي لاني كتبت بالعربي بيوتيوب ما طلعلي شي

 

[كويتيهx5]

هلا بنوتات

بنت مشرف مشكوره حبيبتي ههه خلاص بسوي حمله مقاطعه حق السويت.

شوارفسكيه اي يقولون ماي الزعتر واييد زين خن نجربه.

علويه شسوي بعد سيارتي وقفت علي بالشارع ضاق خلقي زياده لا حول ولا قوة الا بالله.وعدل كلامج اللي يحبج يقول انج ضعفانه والي ما يحبج يقولون عادي مثل رفيجتي ضعقت عشره كيلو من قبل مو الحين تقولي عادي مو مبين من الحرة مو منها.الله يحميج من الحسد والعين ان شاء الله.

حساسه ماعليج القافله تمشي والكلاب تسير.

اما سالفت يوم فري ما عندي ياله ما بلش التجمع وانتوا من الحين يوم فري.

اكلو ا باعتدال بكل شىء لا تحرمون نفسكم بس الحلو والكاكاو البيبسي نصيحه قطعوا احسن لانه قطعه صغيره تير الثانيه عن تجربه.


وقولوا هالدعاء
يا مثقل الميزان خفف الاوزان.

 

[ليمونه79]

هلا كويتيه ان شاء الله احسن الحين وانا معاج من الحين انا اول المشتركات ان شاء الله ههههههههههه

 

[كويتيهx5]

افا علييج حساسه مثلما تبين عدنا من جديد عدنا من جديد.
بنات في زيت يكبر الخلفيه في احد سامع عنه او مجربه ابي تطلعلي خلفيه عشان جسمي يتخصر

 

[كويتيهx5]

هلا كويتيه ان شاء الله احسن الحين وانا معاج من الحين انا اول المشتركات ان شاء الله ههههههههههه

اي ليمونه الحمدالله دامي عندي مثلكم وشرواكم اكون احسن.
بس عرفتي اول مره تاثر على الدوره لهدرجه .بس اجر

حياج طبعا مو بكيفكم كلكم بتكونون موجودين غصب مو طيب>>>>>>من اولها ههههه

بس عشان العنوان وهذا تجمع رمضان ابي التجمع اليديد يكون اكثر التزام واراده انا عن نفسي عيد ميلادي 27\10 ابي انزل عشره كيلو ابي وزني 69 وهذا هدفي او68 .
وهالمرة بيكون متكامل حتى النفسيه بن لقيلها حل واي بنت مضايقه احن انعين ونعاون ان شاء الله.

ابيكم كلكم تصلون حق اهدافكم بصحه وعافيه.

وخليكم واثقين بنفسكم مهما غيركم قال .

 

[ليمونه79]

ان شاء الله توصلين حق هدفج يارب شفت الرابح الاكبر بثلاثة اشهر الي نازل 100باوند يعني تقريبا 50 كيلو والي 50 باوند بس هذول يسون رياضه عدل اهم شي الرياضه كثر ماتقدرين واذا تقدرين تدشين نادي بعد احسن عشان يكون في مدربات والله يوفقج

 

[كويتيهx5]

الله يسلمج ليمونه.
امييين ويسمع منج.

انا كنت مشتركه بنادي 3 اشهر بس ما ادري شلون انا مشكلتي ما احب امارس الرياضه بمكان مغلق وعندي المشي افضل بواييد من اي رياضه.
والمدربه ما عندها غيري حاطه دوبها ودوبي الصراحه ما استفدت وايد الا لما خلص الاشتراك وسويت بروحي.

بس حمام السباحه تمارينها عجيبه اطلع خصر وتسوين اكبر عدد وما تحسين بتعب والماي يونس.

بس عن صج ابي انزلعشره كيلوو انا مصممه ابي يي عيد ميلادي وهديتي حق نفسي اني اكون بالستينات.

 

[Eng_7asasa]

ليمونة حبيبتي ادورلج واعطيييج تمارين

زهورة شيدي حيليج واذا تبين الي اريحيج انا اقول نطري لي باجر يمكن تكونين نازلة اكثر ما تدرين

كويتية تسلمين حبيبتي وعادي على السيارة يقولج ما يبتلى الا المومن

وعلى الزين ولا مادري مو سامع بس فيه تماين اتشد وطلعلج معرفها الصراحة لانة انا عندي و زود اذا تبين اعطيييج ما يغلى ههههههه

وناطرين التجمع ان شاء الله التسجيل بطليه الحين عشان اذا فيه بنااات بينضمون

وباجر تسجيل الاوزان ما قبل الاخير والثاني راح يكون اخر يوم رمضان ان الله احيانا ان شاء الله موفقييين

 

[ROSIE]

هلا بنات شلونكم
فطوري ارز
بنات لازم نحط جدول للرياضة اسبوعي كل على حسب تفرغه
بس لازم كارديو عشان حرق
وساعة تمارين مختلفة

 

[Loving Stella]

السلام عليكم بناااااااااااااات :eh_s(6):
شلووونكم و شخباركم ولهت عليكم الصراحه وحده وحده
سامحووونى عالقصور هالايام انشغلت و تدرون العشر الاواخر بدت عسى الله يعود هالايام السنه اليايه ايام فضيله كثرو الدعاء فيها و يارب يستجيب دعاء كل البنات

مشكورين للي سألو عني و الله انا معاكم حتى لو مو قاعده اشارك :0bee2e8d89: بس مخربطه قبل جم اليوم و هالايام رديت عالنظام و عسى الله يتمم علي و عليكم

يومياتى طبعا من زمان ماكو حركه :0bee2e8d89: برمضان
اللهم بس اصعد الدري و انزل
يومياتى
الفطور كفته دياي + سلطه مكسيكيه + شوربه بروكلي و تمره وحده اي و قفشه وحده هريس

شلامي للبنات ككل و انا معاكم بكل تجمعاتكم باذن الله :ada:

 

[نشميه]

قوه رشيقات العيد

اليوم فطوري
شوربه + فليه دياي ( بعد يومين بيطلعلي ريش )

بنات تدرون شنو سويت علشان ما اكل الورق عنب لان هذا عذابي الوحيد وخاصه اللي تسويه امي وما شاء الله عليها من سويت رجيم قامت تزيد الجيله وتسوي كل جم يوم عاد حلفت جدامها ان ما راح اكل منه الا لمن يوصل وزني 63 وصج ليلحين هاذي ثاللث مره تسوي وماضقت منه شي

 

[كويتيهx5]

هلا ستيلا اي والله لج وحشه

وما نبي احباطات

بالعافيه روزي اي انسوي جدول احسن.

بالعافيه نشميه وهذي الروح اللي نبيها