وزني 80 ابي خمس بنات وقروب ارادته حديد

[m7koma]

:ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw:

صفقولي يابنااااااااااااااااااااااااااااااات واخيرا نزلت هالاسبوع 2.5 يعني كيلوين ونص
ياااااااااااااي حدي مستانسه صار وزني 82.2
كلولولولوووووووووووووووووووش
ياربي الحمدالله الحمدالله والله الدكتور استانس اليوم يقولي حلوووووووووو باسبوعين نزلتي 5.5 خمس كيلوات ونص
الفال لكم ياااااااارب وانشالله نوصل للي نبيه حدي حدي مستانسه بس حسبي الله عليها هالغبره يتني اليوم وحدي تعبانه خربت علي بس هم راح استمر وماراح اخربط انشالله بس اذا حسيت نفسي تعبانه وايد وايد وايد بخربط شووووووويه بس
وميخالف يابنات لحد يتحبط لما يشوف نفسه نازل شوي والله لو ان جرام واحد بنحسه انجااااااااز ومع الايام راح نوصل حق الي نبيه صدقوني ماكو شي ايي بسهوله كل شي يبيله صبر
والله يوفقكم انشالله ​

:yaaaaaarb:

 

[كتوته توب]

احم احم عارفه اني طولت عليكم باليوميات بسبب ظروف خاصه لكن انا رديت من جديد بس بنات انا مع اي قروب اي لووووووووووووووون؟؟ واخباركم مع الدايت ان شالله ماشين مظبوط انا اشرب شاي اخضر بس مو دايم ................امممممم يعني راح نوزن الاسبوع الجاي حلو وان شالله نشد الهمه وننحف بصحة

انتي اختاري اي فريق تبين

 

[كتوته توب]

:ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw:

صفقولي يابنااااااااااااااااااااااااااااااات واخيرا نزلت هالاسبوع 2.5 يعني كيلوين ونص
ياااااااااااااي حدي مستانسه صار وزني 82.2
كلولولولوووووووووووووووووووش
ياربي الحمدالله الحمدالله والله الدكتور استانس اليوم يقولي حلوووووووووو باسبوعين نزلتي 5.5 خمس كيلوات ونص
الفال لكم ياااااااارب وانشالله نوصل للي نبيه حدي حدي مستانسه بس حسبي الله عليها هالغبره يتني اليوم وحدي تعبانه خربت علي بس هم راح استمر وماراح اخربط انشالله بس اذا حسيت نفسي تعبانه وايد وايد وايد بخربط شووووووويه بس
وميخالف يابنات لحد يتحبط لما يشوف نفسه نازل شوي والله لو ان جرام واحد بنحسه انجااااااااز ومع الايام راح نوصل حق الي نبيه صدقوني ماكو شي ايي بسهوله كل شي يبيله صبر
والله يوفقكم انشالله ​

:yaaaaaarb:

>>>>> بتحجى كويتي هههههههههه

الف مبروك يابنيتي كللللللللللللوش استمري يالبى قلبك كلنا نبي نكسر خشم الزياده لأخر قطره زياده وزن والله لعلم زياده الوزن كيف مايعودها مره ثانيه خخخخخخخخخخ

والله صج كلامج ماكو شيء ايي بسهوله وماعليج من الدوره شوفي باشن وش زينها يوم يت لها الدوره كملت رجيمها ولاعليها من الدوره

بقولج شيء اذكر برمضان بوجبه السحور كنت طالعه الظهران مول اللي بالخبر السعوديه كان تعرفينه المهم

ماكان ودي اني اخرب الرجيم بس انا بيوم لبريك حقي اكلت اكل رجيم بحت فقلت يالله خلني ادلع نفسي تدرين وش سويت

فيه هناك مطعم يبيع اكلات خاصه حق الدايت واللي يسوون حميه غذائيه رحت وشريت من عنده وتسحرت ورجعت يوم ثاني وكملت الدايت

يعني لو نويتي تخربين استفيدي من طريقتي :eh_s(22): مقدرش يااووووم الافكار <<<<<

 

[sunshine22]

امس خربتهااااااااااااااااااااا

بالعشا

كيك من الخباز + عيش وكلونولي

واااااااااااااااي ببجي

 

[m7koma]

يسلموووووووووو ماما كتكوته على النصيحه الحلوه وصح كلامج والله خوش فكره ولا تحاتين صج يتني الدوره بس وحياتج ماخربت الريجيم حتى امي قامت تصارخ علي لووووووووووول تقولي قومي اكلي لا تموتين وانا مصممه والله لو شنو مااخربه عالاقل عالاقل اوصل سبيعين بس والله كل ماوزنت وشفت نفسي نازله اتشجع اكثر واكثر وامي حبيبتي وايد وايد مشجعتني مو مخليتني اخربط واذا حاولت اخربط تزفني ماتخليني وايد شاده معاي ةمستانسه اني قاعده اضعف تقولي اي يما انتي بعدج صغيره ضعفي واستانسي بجسمج وعشان تلبسين الي خاطرج فيه وتبينه لوووول حدها قاعده تشجعني

 

[passion.666]

يسلموووووووووو ماما كتكوته على النصيحه الحلوه وصح كلامج والله خوش فكره ولا تحاتين صج يتني الدوره بس وحياتج ماخربت الريجيم حتى امي قامت تصارخ علي لووووووووووول تقولي قومي اكلي لا تموتين وانا مصممه والله لو شنو مااخربه عالاقل عالاقل اوصل سبيعين بس والله كل ماوزنت وشفت نفسي نازله اتشجع اكثر واكثر وامي حبيبتي وايد وايد مشجعتني مو مخليتني اخربط واذا حاولت اخربط تزفني ماتخليني وايد شاده معاي ةمستانسه اني قاعده اضعف تقولي اي يما انتي بعدج صغيره ضعفي واستانسي بجسمج وعشان تلبسين الي خاطرج فيه وتبينه لوووول حدها قاعده تشجعني

شلونكم يابنات انا وحده من البنات ما خربطت ماشيه على الرجيم بس ما أخذت الوزن لأن كانت علي الدوره
ومثل ما قالت كتوته توب على الأسبوع الجاي انشوف اوازانه لأن اغلب البنات عليهم الدوره
الصراحه امس ماسويت الرجيم للأن زواره بس كان غدنا شوي
واليوم بلشت رجيم السوائل

محكومه الف مبروك والله فرحتيني

 

[كتوته توب]

يسلموووووووووو ماما كتكوته على النصيحه الحلوه وصح كلامج والله خوش فكره ولا تحاتين صج يتني الدوره بس وحياتج ماخربت الريجيم حتى امي قامت تصارخ علي لووووووووووول تقولي قومي اكلي لا تموتين وانا مصممه والله لو شنو مااخربه عالاقل عالاقل اوصل سبيعين بس والله كل ماوزنت وشفت نفسي نازله اتشجع اكثر واكثر وامي حبيبتي وايد وايد مشجعتني مو مخليتني اخربط واذا حاولت اخربط تزفني ماتخليني وايد شاده معاي ةمستانسه اني قاعده اضعف تقولي اي يما انتي بعدج صغيره ضعفي واستانسي بجسمج وعشان تلبسين الي خاطرج فيه وتبينه لوووول حدها قاعده تشجعني

الله يخليلك امك قولي آمين وانشاءالله كلنا نوصل لهدفنا

صح بقول لك انتي وباقي البنات هذا لقروب مدته شهر صح رايح ينزل وزنا بس ماراح ينزل بالكامل

فااكيد الرجيم يبيله شهر وشهرين وثلاث فين منكم ناويه تواصل معاي لأخر الطريق ومن بعد مانخلص من زياده الوزن ونصير رشيقات نسوي قروب المحافظه على الوزن يعني خلاص حنا صرنا رشيقات بس نسوي لنا قروب وبهذا لقروب نحافظ فيه على وزنا بحيث انه مايزيد وش رأيكم ؟؟

من منكم عندها نيه

 

[m7koma]

انا انا ماما كتكوته انا بواصل معاج للاخير
والله قعدت افكر بنفس تفكيرج امس انا عن نفسي ماراح اوصل لهدفي بشهر يبيلي شهرين عالاقل
وايد وايد فكرتج حلوه انا معاج للاخير انشالله
اوكييييي

 

[ام الحلو :)]

كتوته انا معاج لي الاخير وفكرة القروب عساس نحافظ علـي ونه واايد حلوه
انا اليوم ريوقي كان توست وجبن وبيضه مفيوحه مالي خلق اتغده بقوم اشرب نسكفيه وانتو اشلونكم مع الرجيم

 

[كتوته توب]

ياقلبي انتو فديتكم


انا الحمدلله توني متغذيه وكل شيء تمام وانتظر متى يجي يوم السبت الجاي عشان اشوف وزني كم صار

 

[nono Al-amora]

انا مانزلت ولا كيلو لي الحين وزني 80 ):
لان كانت علي الدوره


بنات شجعوني
احس ارادتي صارت صفر من يوم شفت ورني

 

[مشتاق اشوفك]

كتكوته سيري ةنحن من ورائك هههههههههههههههههه اهم شي كل وحده توصل لهدفها
نونو انتي وزنتي عليج الدورة اظن لازم تنزلين كيلو يعني انتي 79 حلووووووو يعني نزلتي كيلو اذا مو اكثر طيب حاولي تغيرين الريجيم اللي متبعته او يمكن انج تخربطين انا نفسج وزنت لقيت وزني 79 وانا بصراحه كنت مخربطه والله يعين بس ببدا جد هالاسبوع لانه البنات ماشالله عزيمتهم وهمتهم تفتح نفس على الريجيم

 

[sunshine22]

امبيه

قمه الاحباط

وزنت وزايده كيلو

معقوله عشان يوم خربطت!!!


عقاب هالاسبوع بلعن خير الشحم

 

[طيب القلب]

سلام بنات

ممكن أشارك وياكم

آنا وزني 97

طولي 165

يعني عالاقل لازم انزل 32 كيلو

اليوم بديت الرجيم

و حابة أكون وياكم نتابع و نشجع بعض لان ارادتي ضعيفة

موفقين

 

[sunshine22]

صباح الخير...

<< محدثتكم من الدوااام


وينكم بنات
وينج كتكوته..........






اشرب نسكافيه حاليااااا
وبتريق 2 توست اسمر + جبن لايت سلايس
---------------------------




والغدا بإذن الله
شـــــــــوربه ساليـــــري ( حارقه الدهون )....



وهمن العشا
شوربه

واذا جعت خضار سوتيه اكل فقط


(( اليوم يوم الخضار برجيم الساليري ))
واللي يبي الرابط يشوفه بملفي

 

[LuLiTa]

يالله صبااااحك خير,,,
انا بالويك اندد خبصت عدددددل ,,, كان عندي وجبة وحدة فررري,,, جااان اخلي اليوم كله فري,,,و اليوم اللي عقبه (امس) خربطت بالعشا

 

[LuLiTa]

بنااااات يالله تنشطوووو ,, صحصحووو ,, تذكرووو الفرحة اللي رااااح اتحسوونها لما اتشووفوون الميزاان و انتووو نازلين وزن ,,
تخيلووو انكم تسمعوون صووت سحاب البنطلوون و اهووو يتصكر بسهووولة ووووووووووووووس جذي صووته بدوون ما اتنطووون عشان اتقلقصووون و اتنطوون عشااان تنحشروون فيه لوووول ,,, و تخيلوووو صووت سحاااب النفنوووف يتسكر بسهالة بدووون ما تكتمووون نفسكم لووووووول ,,,

تخيلووو عمركم ادشوون محل و اتقووولون حق البياعة (ابي قياسي من هالقميص,فيه عندكم ؟ ) و اهي البياااعة اترد عليج (حاضر مدام طلبك موجودة عنا بكل الالوان اللي بدك ياها ) لووووووووووووول ,,,

 

[ام الحلو :)]

بنااااات يالله تنشطوووو ,, صحصحووو ,, تذكرووو الفرحة اللي رااااح اتحسوونها لما اتشووفوون الميزاان و انتووو نازلين وزن ,,
تخيلووو انكم تسمعوون صووت سحاب البنطلوون و اهووو يتصكر بسهووولة ووووووووووووووس جذي صووته بدوون ما اتنطووون عشان اتقلقصووون و اتنطوون عشااان تنحشروون فيه لوووول ,,, و تخيلوووو صووت سحاااب النفنوووف يتسكر بسهالة بدووون ما تكتمووون نفسكم لووووووول ,,,

تخيلووو عمركم ادشوون محل و اتقووولون حق البياعة (ابي قياسي من هالقميص,فيه عندكم ؟ ) و اهي البياااعة اترد عليج (حاضر مدام طلبك موجودة عنا بكل الالوان اللي بدك ياها ) لووووووووووووول ,,,

لووووووووووووووول لوليتا اهم شي صوت البنطلون
انا عن نفسي توني قاعده شربتلي قلاصين ماي وبنطر شوي عساس الماي يسد نفسي وما اكل واايد
ريوقي توست وجبن وبيضه مفيوحه ان شاء الله
وااي بنات حدي متشوقه اعرف جم صار وزني بس بنطر لي يوم السبت

 

[sunshine22]

ابمشي اليوم ساااعه ان شاء الله


العاده 30 دقيقه بس بعاقب نفسي عشان اللخبطه اللي صارت

انا لحد الان محترمه وما خربطت

 

[كتوته توب]

ضحكني كلامك لوليتا تتكلمين عن حالي قبل وواقعي المؤلم حالياً

وبنات لاتيأسون ترا انا حدي نفسيتي تعبانه لأن وزني معلق فاارجوكم واصلو بدون يأس

وانا البارح كان عندي وجبه عشاء فري تعشيت وجبه احبها

واليوم ابتديت من جديد والحمدلله

ويالله افوض امري لله


<<<< اعذروني ضايق خلقي