وناستنا في رشاقتنا يعود بقوة بالجزء الرابع

[خاتم ذهب]

صباح الخير





شلونكم شخباركم




بنات هذا الحين انا كملت الاسبوع الثاني


ومن 70


صرت 66.7

الحمدلله


وباقي اسبوعين
طموحي انزل فيهم 4.3

علشان المجموع يصير بالنهايه 8 كيلووو يارب
ويصير من 70 الي 62


يارب



ادعولي

 

[روعة خيال]

خاتم إن شاء الله يصير اللي تبينه
آنا باجر يبدا اسبوع المرور الله يعين

 

[خاتم ذهب]

روعه خيال<<<<<<<<<<<<<<< مشكوره حبيبتي

الحنونه
منمن

هااااااااااااااااااااا شمسوين

 

[al7noona]

خاتم ماشالله تبارك الرحمن حدج مشيشتني على دايت سنتر هههه بس الميزانيه ماتساعد الحين



انا مو ملتزمه عدل

 

[خاتم ذهب]

اي والله الميزانيه ماتساعد

اهلي كلهم ملاحظين ويقولون اذا خلصتي الاشتراك كملي معاهم تري زين
بس انا متردده قتلهم بشوف نفسي اسبوع عقب مايخلص الاشتراك اذا قدرت ابروحي انظم اكلي ماابي اجدد الاشتراك
وبيني وبينج اذا ماقدرت بجدد شسوي خل انحرم من السوق شهرين بس ان شاء الله اضعف علي خير.


الحنونه <<<<<<<<<<<يالله شدي حيلج.
منمن<<<<<<<<<<< شخبارج
روعه خيال>>>>>>>> هااا شمسويه

 

[mn.mn]

هلا والله بنات شلونكم وشخباركم ؟

انا والله مووووو ملتزمة كلش ومعطية نفسي فرصة لي يوم الأحد من تبدي الدوامات ارد التزم مرة ثانية

 

[al7noona]

انا نفسيتي مفتوحه حق الككاو بشكل مو طبيعي معنى قبل انا مو ادمان ككاو يعني عادي لو اكله مره بالاسبوع بس الحين لا يوميا واشتهيه بشكل مو طبيعي لوووووول
الله يعين الاراده بطيييخ

 

[al7noona]

خاتم ذهب زين تسوين شوفي نفسج وقلديهم سوي نفس اكلهم وانشالله تستمرين واحلى شعور لما تروحين السوق تلقين مقاساتج ووقياسج صغراان واااو الله يردها من ايام يارب

 

[mn.mn]

الحنونة خلاص حطي ببالج ان لازم ايي يوم تلتزمين لان حرام لي متى بنتم على هالحال

شرايج من الاحد تلتزمين معاي وننقي رجيم من رجيمات المطوع نلتزم فيه ؟

 

[مس يو]

مساء الخير ...

شلوووووونكم بنات عساكم بخير..

من من ........من الأحد التزمي حرااام وين ارادتج اول وين اصرارج وتشجيعج لنا .... انا حاليا الحمدلله منظمه اكلي عدل بس اللي ناقصني ومأثر علي الرياضه بحاول هالشهر اشتريلي جهاز اذا سمحت الميزانية والعب عليه ثلاث مرات بالاسبوع ...


الحنونه بعد عمري شلوووون عينج ان شاء الله احسن..

روعه شلوووووونج شخبارج .. وباجي البنات شلووووووووونكم وبالعافيه عليكم وجباتكم...

 

[خاتم ذهب]

اي صحيح اعتقد انه لازم الوحده من روحها تلتزم

نفس اليوم اضطريت اكل قطعتين كيك صغار مع البنات بالدوام

لانه حدي انحرجت منهم وعادي مطنشه لانه المهم قاعده انزل

بس لازم احرقهم اليوم بالرياضه

 

[al7noona]

مس يو هلا والله شلونج وعيوني الحمدالله احسن من قبل انتي شمسويه وشلون الرجيم


خاتم ذهب اي عادي حرقيهم بالرياضه لا تحاتين

 

[روعة خيال]

قوة بنات شخبااركم

أنا لي الحين ما نزلت الدورة لي الحمدلله وزني ثابت

أنتو شخبااركم؟

 

[mn.mn]

مس يو بعد عمري شلونج وشخبارج وزين تسوين والله انا ان شاء الله من الاحد ببدي عدل ويارب ترد ارادتي مثل أول

هلا والله روعة احنا نص ونص انا لي الحين مو قادرة التزم عدل

العطلة كلللللللللللللش ما تساعد

خاتم ذهب ان شاء الله ما يأثر الكيك

الحنونة شلونج التزمتي ولا بعد ؟ وشلون القهوة الخضرا لي الحين ماشية عليها ؟

 

[al7noona]

هلا منمن لا تركت القهوه الخضرا صارلي فتره لووول وانشالله باجر ارجع لها علشان ارد التزم

 

[mn.mn]

اي زين تسوين ردي لها أحسن لج

انا من باجر ببدي بحبوب زين الاتات الذهبية

 

[ديناا كوليكشن]

موفققققققققققققققققققققققققققققققققققن

 

[خاتم ذهب]

السلام عليكم


الحنونه<<<<<<<<<<<<<<<<ان شاء الله تنفعج القهوه الخضراء
منمن<<<<<<<<<<<<<<<<<الحبوب هذي حبوب اعشاب وان شاء الله تنفع يارب
روعه خيال<<<<<<<<<<<مشكلتنا مانلتزم بالميزان كل يوم نقيس وهذا يحبط حده

 

[mn.mn]

نسيت اليوم آخذ الحبوب بعد ما تريقت تذكرت شكلي ببدي فيها من الاحد مع بداية الدوام

 

[روحـي تـحـبـك]

من من في مجال أشترك معاكم:eh_s(10):

وزني رافع ضغطي وأبي تشجييييييييييييييييييييييييييييع :eh_s(2):

في مجال ولا لا ؟

وموفقين ان شاء الله