ويستمر المشوآر الى الرشآقه ..~ مع الصوـور

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

الله يثبتج حدج ماشيه اوكي

موفقة

 

[Blonde B]

الـيوم الثالث

الفطووور

مكتوب توست وبيض و موز بس انا عندي حساسيه من البيض والموز لذلك خليته مثل امس خبز وجن و حليب

الضحى

ماي

الغداااء

كان شابوره وجبن بس انا شربت جاي اخضر و كاكاو كندر اصبع واحد

الحين بروح اسوي لي العشا

2 نقانق مشوي + 1 كوب خضار مشكل + موزة بس بدون الموزه

بالعافيهـ ليـ

ادري الفطور والغدا غيرته بس شسوي :tomato2:

 

[Blonde B]

قوووووووووووووووووة

ما شاء الله شي حلوووووووو

و هاليوميات تشجع و الله


شدي حيييلج و نبي العلوم الزينة

هلآلآ

تسلمين بطاطا

نورتي موضوعي =)

 

[Blonde B]

تتمت الـيوم الثالث

بليل

عشاي كان عصير اناناس + 2 نقانق مشوي مقصص مع شويه كاتشب وخردل وفوقه جبن سلايس

الريااضه

مشي ساعتين + صعود ونزول الدرج 10 مرات


:ggdw::ggdw:

 

[@@jwan@@]

الله يوفقج فديتج

 

[BrOoNzYa]

كمليييييييييييييييي لاتوقفيييييين نبي النتااااااااايج

 

[ضعيفه وعصله]

ماشاءالله منها للاعلى ايمو

 

[حرم الحوت]

ماشاء الله خوش دايت

حلو وفعلا مايحرمج من اي شئ .!

 

[Blonde B]

الله يوفقج فديتج

تسلمين يا الغلآلآ

آآمين

 

[Blonde B]

كمليييييييييييييييي لاتوقفيييييين نبي النتااااااااايج

ان شاء الله ما اوقف لين اوصل هدفي

=)

 

[Blonde B]

ماشاءالله منها للاعلى ايمو

تسلمي يا عسل

=)

 

[Blonde B]

ماشاء الله خوش دايت

حلو وفعلا مايحرمج من اي شئ .!

اي فعلآ اذا التزمتي بتزلين واايد عليه

=)

 

[كراميلا مرة]

بالتوفيق ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبين
وبشرين بالنتايج عشان نجرب الرجيم اللي تسوينه

 

[Blonde B]

الـيومـ الرآآبع

الفطور

طبعا هو اليوم الرابع من بديت هالموضوع بس اليوم الثالث لرجيم الموهيم مكتوب اكل 4 بسكوت وجبن سلايس بي انا كليت 4 بسكوت وحليب خالي الدسم =)

الضحى

مااااي لين حزة الغدااا


:ggdw::ggdw:

 

[Blonde B]

بالتوفيق ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبين
وبشرين بالنتايج عشان نجرب الرجيم اللي تسوينه

هلا ان شاء الله

تسلميييين

 

[Blonde B]

تكملت الـيوم الرااابع

الغدآآآآآآ

نص خبزه سمرا + بيضه 1 مفيوحه + حلييب

بالعافيهـ ليـ

:ggdw::ggdw:

 

[ضعيفه وعصله]

عوااافي يارب ايمو
والله يوفقج

 

[Blonde B]

تكملت الـيوم الرااابع

العشااااا

حليب + نص خبزه + تونا

الرياضه :

ربع ساعه مشي وصعود ونزوول درج 10 مراات

بالعافيهـ ليـ

:ggdw::ggdw:

 

[Blonde B]

:68_asmilies-com:

بعد تجربه حصريه عن رجيم الثلاث ايام شفتوا شنو كليت يومين صح ام اليوم الثاث شوي غيرت

بس يمكن عشان ينزل صج 3 كيلو تسوينه مثل ما اهو انا كنت احذف اشياااء

الموهيم وزني نزل كيلوو ونص

:ggdw::ggdw::ggdw:

الحمد لله انا قبل كنت انزله باسبوووع

الموهيم الحين باجي الاسبوع اسوي تخفيف

الثلاثا + اربعا + خميس

اما يوم الجمعه فري

ومن السبت بدور لي رجيم ثاني وهكذا

وبجذييييييييييييه حققت هدفي الثاااااني وصار وزني

65

:ggdw::ggdw::ggdw:​

 

[Blonde B]

اليوم الخااامس

الريوووق

عصير برتقال + كروساان اكلته بالـ collage فعشان هيك ما صورته ^^

لي تتمه