<{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }>

بنية ذربة

New member
إنضم
13 مارس 2009
المشاركات
532
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }

كاااتووو عليج بمليووون عاافية واااي ذكرتيني بالمطاعم هالسنتاافية كانت غراامي ههههههههههههههه

بنات جنكم قاعدين تحرضونااا عالاكل انا اخاف انزل صور شنو كليت اليوم لااارد اكلة مرة ثانية ويخترب رجيمي لووول

ايمووو برنس بسيطة ان شاءالله تردين عالرجيم :)

حالياااا ماتريقت على طول يبت صمون اسمر حطيت فيه تونة وليمون مع عصير كيوي

ومااشية عالنظاام تماااااااااااااااااااام
 
إنضم
28 يونيو 2011
المشاركات
231
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }

عليكم بالعافيه ان شاء الله

يومياتي

الفطور نصف سندويشه جبن ويه كوب حليب
وتغديت بشويه دجااااج مشوي وخبصت تاااااااااالي وكليت مكرونه وكشري
كنا طالعين وخبصت بالطلعه بس قررت اتعشى خفايف
 
إنضم
28 يونيو 2011
المشاركات
231
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }

بس الحين بسالكم متى الميزان
والله مافيه يوم محدد ؟؟
علشان نتشجع اكثر واحنا نحط وزنا وجم خسرنا اااااااالاي شيء عجيب ...
ونشوف مين هي الفائزه الي بتخسر وزن اكثر
 
إنضم
27 مايو 2009
المشاركات
797
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }


افا ما هقيتها منكم
محد سال عني :(
الموهيم تعذبت بهاليومين رحنا الشاليه وايام التعذيب بالاكل
واستسلمت :(
وشكلي زاااد :"(
شسوي ؟


آيمووو ششدعووه حبيبتي ،، وآلله فقدتج ولو مآدخلتي جآن سألنآآ علييج :eh_s(22):
آوووبز آوووبز حررآم عليييج :(
يلاااا مآآعليه ششدي حيلج وثري سآعآت الريآضه والرقص وقللي آكلج هالاسسبوع
وآن ششآء لله مآزدتي وآآيد :eh_s(15):


نووؤم العوآفي يآحلوة..×:hjy5jewf:×
يالعيآآآآآرة مآكله سنتآفيه وما تعزميني ×:p×
مرة ثآنية طلبيهآ بدووؤن صووؤص أحسن تصير جنهآ مالت بيت
يلا عليئيج بالعآفية وعآدي ماتوقع رآح يؤثر لآن أكلج بليل جدآ خفييف..وان شاء الله تكونووؤن نازلة بشكل ما تتوقعينه


واليووؤم رآح أمشي على كلآمج رآح أبدل وجبة العشآ بالسنآك .. وان شاء الله النحيسين اخواني يرضون أشاركهم بالنفيئيش ×:poster_av1:×
واذا مارضوا امري لله راح اطلبلي نفييش مع دايت وأهجم عليئيه وأكنسل وجبة العشآ


يعآآفيييج حبيبتي

مآبي آخرب عليكم وآنتي بدآيتتكم حلووه :p
لاإ خلاص آصلا بس هالمره وتوووبآآآ آطلب من هآرديز وغيره ع الاقل لو آنزل وآفتك :bbbiu:
آمييييــن آمييييـن :yaaaaaarb:

آوكيييـهَ وعلييج بالعآفيه مقدمآآآ :eh_s(15): ..}



كاااتووو عليج بمليووون عاافية واااي ذكرتيني بالمطاعم هالسنتاافية كانت غراامي ههههههههههههههه

بنات جنكم قاعدين تحرضونااا عالاكل انا اخاف انزل صور شنو كليت اليوم لااارد اكلة مرة ثانية ويخترب رجيمي لووول

ايمووو برنس بسيطة ان شاءالله تردين عالرجيم :)

حالياااا ماتريقت على طول يبت صمون اسمر حطيت فيه تونة وليمون مع عصير كيوي
ومااشية عالنظاام تماااااااااااااااااااام






يعآآفيييج بنوته


آخييييـه آنآ ششلي نفخني غييـر هالسآنتيفييـه :eh_s(11):

كـــآآآآكـ خلاص ولايهمج آذآ خربطنآآ مآرآح نصصصور علششآن مآنغريكم :p

ششششطوووره آي خليييج جي منتظمممه :eh_s(15):


آم علاوي ومريوم

علييج بالعآفييه ،، آلميييزآآآن يوم السسبت بآذن آلله
آصلاا آول آسبوعين آلوآحد لازم ينسى الميييززآن لان بهالفتررهَ بتعودين آلجسم
على نظآم غذآئي معين ومستحيل تنزلين بسسرعه بهالفتره :(


الـكل رآح يوزن يوم آلسسبت :eh_s(9):



 
التعديل الأخير:

MayOumii~

New member
إنضم
17 فبراير 2011
المشاركات
1,971
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
KWT
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }

وآآآآآآآآآآآآآآآآي صج إني ماآعرف مصلحة نفسي,,
بنآآآت زفووؤني كفخووؤني أي شي..أحس بتأنيب الضمييئير ×:eh_s(2):×

طبعآ ما خبصت وآآيد بس مو متعودة بيوميآتي اني أكل جذي

لكمـ يوميآآتي

ريووقي × 2 توست + مرتديلاآ + جبن سلايس لايت + حليب قليل الدسم ×





آما الغدآ فمآكثرت وآآيد كآن
× 5 قفآش عيش مشخووؤل + قفشتين أتوقع دقووس + 5 همبورجر صغير لا وبعد تقلص بالفرن شكله عنووونوؤ صآر شوفوه ×



طبعآ بتلآحظووؤن ان العيش مقسم والسبب اني امي حاطتلي كالعآدة شوي وآيد فانا قسمت خمس قفشآآت.. ×:bbbiu:×


والحييئيين انيي حق الكآرثة...طبعآ انا قآيلة اني برووح السينمآ ومآ رآح آكل الا نفيش بدآل العشآ...طبعآ خذيت لي نفييئيش بدون كراميل طبعا ماحب الكرآميل يغثني ثقييئيل...وبعدهآ طلعنآ وكلينآ بفدركرز ×:eh_s(16):×...انا طلبتلي سلطة مع فاهيتآ ديآي مشوي بس مآكملت الصحن ×:eh_s(11):×

وآآآآآآآي بنآآت تكفووؤن قولولي اني ماخربطت وآيد..استغفر الله ×:eh_s(16):×
بآجر بلعب عالاوربت تراك اكثر من نص سآعة احرق الي كليته ×:rerrerek:×

شكلي ماراح اطلب على نهآية الاسبوع بصكره مآ رآح اخليه يوم مفتوح .. بس طبعآ لازم آخذلي كآكآو او حلو ابيت يدي ولا انتحر ×:p×
وبالتوفيييئيييق يآ بنآت
 
إنضم
27 مايو 2009
المشاركات
797
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }

^^


مريوؤمآآ

آلله يهدآآآج خبصتي قلبي قلت آلحين هالبنت مخربطه على آصوووله
لااا حبيبتي مآخربطتي ولا شي بس آنتي متعوده تتعشين عشآآ خفيف
فتغير نوعية الاكل ويمكن حسيتي بثقل بمعدتج ،، عآدي عآدي ،،
لاان عششآآج هالمره مآنقول كثرتي ممكن نقول زدتي الجيله شوي :p

لاإإ تحآآتين يآحلوه ^^

وعليييج بآلف عآإفييـه يآقمممييل ^



 
إنضم
27 مايو 2009
المشاركات
797
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }






آليـوم آلثآلث من آلاسسسـبوع آلرآبع

بسسم آلله آلرحممن آلرحيم


آلريوق ع الساعه 9 ونص : [ صمونه كلوب سآندويج + شآي حليب ] :p

آلغدى كآآن ع السسآعه 4 ونص [ كروآسون سآده + عصير آنآنآس ]

وآليـوم كليت نص آصصبع توكس بالحليب وقزرتهآ طول آليوم مـآآي :)

ومآلي نفسسس آتعشششى :p ..}

>
آلسسموحه بنآآت مآصورت كآميرآآ فوني مخرفه مآدري آششفيهآ هالتعببآآنه :"(
من بآجر آذآ مآقآمت تصور بستعين بكآميرآ آختي ;*


وآلريـآضضضه ..~

رقصص [ سسسآعه ]
ريآضه آلرقص [ لوول آدري يديده عليكم بس عجبتني وآيد ]
هذآ آلرآبط للي بدووووهَ

http://www.youtube.com/watch?v=1rfuNK1_ipk&feature=fvwrel

^^

~ [ هالريآآضه وآيد زينه حق الاردآف والزنوود :eh_s(15):
] ~


وهمن هالفيديوو وآيد روعآآ

http://www.youtube.com/watch?v=9-7wMCAqAWs&feature=relmfu





،،
 

Blonde B

New member
إنضم
18 يوليو 2009
المشاركات
1,776
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }

مريومه كاتو بنيه
مشكوورين قست وزني اليوم طلع 64
زدت كيلوين بهالاربع ايام
بس راده بقوه من باجر ماكو خربطه
وباذن الله يوم الست اكون نازله هالكيلوين
طبعا يوميا اشرب زنجبيل + ماي بطل 500 مل 4 بطول يعني 2000
رقص نص ساعه + تمارين المعده والبطن 50 مره
وباجر انزل اكلي بالصور
 

MayOumii~

New member
إنضم
17 فبراير 2011
المشاركات
1,971
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
KWT
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }

كتوووؤش وااآيأشووؤه بعد عمري انتي
طمنتي قلببي اللهيطمن قلبج
دنيا وآخرره..*:
ولوؤ كتووشتي معذووره واذا ما حصلتي كآم اختج
كامرتي تفدآج ρ=

ايموؤ يلا زييئين مازدتي وآيد..تقدرين بإذن الله اتطيرينهم
بهاليومين اليآيين لي يوم السبت إن شاء الله وإن شاء الله
أكثرر..((=
 

مستحيل$

New member
إنضم
15 أكتوبر 2010
المشاركات
65
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }

اليوم اول يوم رجييم شوفو شسويت :p
طبعا الريوق كان قلاص جاي مع شويه حيييل سكر بس هذا ريوقي لان ماكنت مشتهيه شي
وغدآي كان بيضتين مسلوقتين مع سلطه لذيييييييذه <3 طماط وخيار وجزر مع شويه ملح وليمون يمييي غرامي السلطه

اما العشاا :( :( :(
طبعا جو عندنا خوالي كلهم ووناسه والكل طلب من برقر كنج طبعا غصبن عني طلبت معاهم اختي غصبتني تقول من الصبح انتي مااكلتي شي حراام لازم تاكلين واصرّت علي لما طلبت معااهم والحين حدي متحسسسفه :( الله يهداها اختي بس :(

والحين يأنبني ضميري حيييل

بس للحين عندي اراده الحمدلله ومتحمسه لباجر وان شاءالله اقدر التزم
الله صج وناااسه متى يجي السبت بسسس عشان الميزان :p

وان شاءالله قط هالكيلوين
 

MayOumii~

New member
إنضم
17 فبراير 2011
المشاركات
1,971
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
KWT
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }

لووووؤل مستحييل عآدي هونيهآ وتهووؤن
اذا تبين تطلبين مرة ثآنية طلبي سندويجة بدون ماآيونيز أو صووؤص
ولمن تآكلينها شيلي الصمونة الي تحت واكلي الي فوق + سلطة
وبجذي ماتكونين خربطتي..لآن أكل المطاآعم الي يخربه ويزيد سعيرآته الصووؤص أكثر شي والخبز

شكلنآ امس استسلمنآ .. وانا بعد رديت حق الرجييئيم ومآني مخربطة مرة ثآنية مثل أمس ))=
 
إنضم
27 مايو 2009
المشاركات
797
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }




آيمووو


يلااا مآعلييه حبيبتي آن شآء لله تنزلينهم ومعآهم آلدبل =)
آوكييـه نآطرينج ^

مريوؤمآآ

ويـآآآج حبيبتي =)
يفدآإج آإلكون كلله يآقلبي ،، لاا آلحممدلله شلت آلبطآريه وركبتهآآ وآشتغلت :p


مسستحييل

عآآدي حبيبتي بس ديري بآآلج من آليـوم آن ششآآء لله آبدي رجيمج صصح
ع الاقل آسسبوعين بس لاتخربطين وبعدهآآ خففي آلاكل يعني آكلي آللي تشتهينه بس مو تكثرين
وبالتووووفيق حبيبتي ..،





 
إنضم
27 مايو 2009
المشاركات
797
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }





آليـوم آلثآلث من الاسسبوع آلرآبع

بسسم آلله آلرحمن آلرحيم


آلريوق كآن ع السسآعه 9 [ كلوب سآندوؤيج + جآي حلـيب ]

>
مآدري آشفيني ع الكلوب سآندويج صآيره آدمآنَ :"(

العصصر ع السآعه 4 [ كليت حبـه قآتووه + قهوى ]

ومآكوؤ عششآ آلييـووم :p

لاني قزرتهآآ قهوى + ومـآآآي ..،


آلريآضه .،


رقصص [ نص سسآعه ]
جهآآز الخصصر [ 10 دقآيق ]
ريآضه آلبطن [ 10 مرآت ]





 
إنضم
27 مايو 2009
المشاركات
797
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }





يآآآجممممآعه وين سسسووسسسآآآ مآلهآآآ صصوت



 

MayOumii~

New member
إنضم
17 فبراير 2011
المشاركات
1,971
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
KWT
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }

اي كتووؤش انا بعد قآعدة ادورهآ واخر مرة كتبت من زمآآن
شكلهآ خربتها p=
لا لا اذبحهآ اذا خربتهآ p=
 

Blonde B

New member
إنضم
18 يوليو 2009
المشاركات
1,776
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }

الريوق
صمونه زعتر + عصير برتقال
الضحى
ماي ٥٠٠ مل + كابتشينو نو شكر
الغدا
صمونه شورما ومخلل + عصير برتقال
العصر
ماي ٥٠٠ مل + جاي اخضر
العشا
قطعه بيتزا + سلطه + سفن
الحين ماي بطلين يعني ١٠٠٠٠ مل
الرياضه
تمارين بطن ٦٠ مره
رقص ٣٠ دقيقه

شرااااايكم ؟
 

MayOumii~

New member
إنضم
17 فبراير 2011
المشاركات
1,971
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
KWT
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }

ايموووو انتي عجيييبه .. ذكرتيني بالمخلل غرآمي
بالعافيه علييج ان شاء الله عسسل..وبالنسبه لرياضه ما شاء اله عليج
رووووعه استمررررري يا حلووه..
 
إنضم
28 يونيو 2011
المشاركات
231
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }

يومياتي >> اعذروني ماقدر ادخل وااايد لان عندي التزامات بيت وطباخ ويهال
بس أنا معكم ان شاء الله وبحاول يوميا اكتب لكم يومياتي باذن الله
وراح اوزن يوم السبت ويارب انحف كم كيلو
الصبح فطرت فواكه مع كوب حليب
والغدى كان سمج مشوي مع شويه عيش وسلطه
والعشى سندويشه جبن مع طماط ويه سلطه ملفوفو بالروب شربت فيمتو بدون سكر

الرياضه مشي نصف ساعه
وشربت شاي اخضر مع كمون وليمون وزنجبيل
 

Blonde B

New member
إنضم
18 يوليو 2009
المشاركات
1,776
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }

بنآآت منوـو عندهآآ
بلآك بيري ؟!
تدز لي البن عشآن اضيفهآ
نشجع بعض 24 ع 24
ههههههـ
 

مستحيل$

New member
إنضم
15 أكتوبر 2010
المشاركات
65
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }

اليوم الثاني للرجيم
الحمدلله مااخبصت اشوا التزمت
ريوقي كان بيضتين مع خبز اسمر وجاي
والغدا تونه مع خبز اسمر
والعشا اكلتلي سلطه يمي يمي

وطبعا رقصت ساعه كامله ونااااااااااسه احل شي الرقص
:p
وسلامتكم