<{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه :p }>

[soosa88]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

..

الحمدلله على كل حال شفت وزني بالميزان اليوم ((=
سوووس يلا شدي حيلج وركبي الميزان وان شاء الله ربي ما يخيب املج
وزني عشان باجر احط انا وياج جم وصلنا (؛
QUOTE]

مسـتحيل مستحيــل أقيس بآجر
شكلي بأجله أسبوع مو قآع أكل نفس النآس
وحآسه بطني منتفخ :krkrkr:

المشكـله الحلوه نآسيه متي موعدها

 

[بنية ذربة]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

سلااااااااااااااااام بنااااااات

طبعا اليوم قمت الساعة 9 بالليل ! النوم مخربط كلة من الدورة

بما انة اليوم ال 10 تقريبا وداشة ب 11

اول ماقمت شربت ماي بعدين يبت صمون اسمر حطيت فيه جبن شرايح وقطعة ديك رومي وعصير اناناس

عقبها بثلاث ساعات يعت جان اكل كرون فليكس بالفواكة الجاهز






والحيين مسوية زنجبيل ودارسين


بناااااات انا لحد الحين نازلة كيلو بس !! شسوي ؟؟ اروح طبيب ولا انطر انا اشوف رجيمي زين ومشبع وشكليا خفانه شوي الخصر قام يبين بس عالوزن انسدت نفسي بس كيلو واحد ناقصة !!!!!

 

[كـــــآترينـــآ]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

..

بااااك بنااات انا قست اليوؤم بس باجر احطلكم يومياتي مالت اليوم لان لازم انام مبجر وراي طلعه
كتووش عاد انا كل اسبوع لي يوم فري الدكتور حاطلي ولا يدري فيني اهجم عالاكل ρ=

الحمدلله على كل حال شفت وزني بالميزان اليوم ((=
سوووس يلا شدي حيلج وركبي الميزان وان شاء الله ربي ما يخيب املج
وزني عشان باجر احط انا وياج جم وصلنا (؛

ويلا بنااات شدوو حيلكم و سامحوني بالعطله دخولي للمنتدى قليل لان تعرفون يمعات واهل وطلعه وجذي ((=

ولكم بآآآكـ مريوؤمآآ آلحلوؤه :eh_s(7): .~
آفآآ ،، وآلله ششكلج مآيطمن ، آلظآهر آنتي نفسي مآتنزلين بسرعه عيل خليي آلميزآن كل آسبوعين وآلله كرريم
آووكي يالغلا نآطرينج بآجر آذآ آلله آحييآنآآ ،، وآخذي رآحتتج
وآن ششآء لله تستآنسسين مع الاهل

اهئ اهئ اهئ
بنت خالتي الجلبه
اليوم قعدت من النوم الساعه ٤
شربت كوبين ماي بعدين نزلت لقيت امي تقول يالله بنطلع مع خالتج وبنتها
وبنتها كبري بس متينه يعني وزنها ب ٨٠ ولا فكرت مره تسوي رجيم
الموهيم طلعنا مجمع قلت لامي يوعانه باكل شي قالت روحي
قلت لبنت خالتي امشي بناكل باخذ من صب وي عشاني ميسويه دايت ما ابي امي تدري
عاد اهي نحيسه قالت صب وي مو حلو اكل مرضى وانا وهي قلت انا باخذ وانتي اكلي من اي مطعم
قالت انا عندي فكره وراحت لامي وقالت لها ترا ايمو مسويه دايت تبي تختفي انا بغيت اصفقها
اسالتي امي قلت لا جذابه قالت عيل طلبي من ماك قلت طيب عشان محد يدري :"(
وطلبت ماك جيكن ببسي دايت ووامي طلبت لي اجنحة دجاج قالت انتي تحبينها
وقعددت معاي لين خلصت اكلي بغيت اموووووووووووووت
وبعدها تمشينا بالسوق وخلصت العيييد واخذت لي جاي اخضر عشان اهضم
بعدها واحنا راديت البيت الساعه ١١ قالت امي انا يوعانه خل نمر ناخذ اكل
انا احس اني بموووت ولزمت ناخذ من ماك مره ثانيه اه اهئ اهئ
وخذيت ماك اربيا ع الاقل مشوي اهئ اهئ اهئ
ادري كل تعبي بروح خساااره وامي تطالعني وانا اكل
ادري وزني باجر زايد ومعدتي منتفخه :"(

لوووول بنت خآلتج نحيسسسه :eh_s(14):
مآآكوو آلاإ تخلينهآآ تسوي رجيم معآآج تحدوؤ بعضض :rerrerek:
مآآ علييـه هاليوم آعتبريه فري مثل مآقآلت لج مريوومآآ
بسس كثثري سسآعآت الريآضضه :ggdw:

أمس تسـحرت

2 توست أسمر + بيضه + جرجير + جبنه لآيت + حليب جآي




اليوم 2 يوم صيــآم

فطوري "
تمرتين + قلآص مآي

قزرتهآ "
قهوا عربيه + 4 حبآت تمر + بيآله ونص جآي

وبـــس :$

تعذيــب قآع أسوي أدري

آوووووبز مو لي هالدرجه سسسوسسآ
آكلي لج شي ع الاقل ،، مو زين لج :eh_s(4):
حجييـه روحي تعششي يلااا .~


​

 

[soosa88]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

آوووووبز مو لي هالدرجه سسسوسسآ
آكلي لج شي ع الاقل ،، مو زين لج :eh_s(4):
حجييـه روحي تعششي يلااا .~​

بآجـر صيآم بسـوي لي سحور بس أمانتن محتآره شسـوي

 

[كـــــآترينـــآ]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

سلااااااااااااااااام بنااااااات

طبعا اليوم قمت الساعة 9 بالليل ! النوم مخربط كلة من الدورة

بما انة اليوم ال 10 تقريبا وداشة ب 11

اول ماقمت شربت ماي بعدين يبت صمون اسمر حطيت فيه جبن شرايح وقطعة ديك رومي وعصير اناناس

عقبها بثلاث ساعات يعت جان اكل كرون فليكس بالفواكة الجاهز






والحيين مسوية زنجبيل ودارسين


بناااااات انا لحد الحين نازلة كيلو بس !! شسوي ؟؟ اروح طبيب ولا انطر انا اشوف رجيمي زين ومشبع وشكليا خفانه شوي الخصر قام يبين بس عالوزن انسدت نفسي بس كيلو واحد ناقصة !!!!!

وعلييكم آلسسلام ،، هلا هلاا بـ ببنوته :eh_s(7): ..~
عآآدي عآآدي حبوؤبه آحنآآ جي بعد آنآ مآآ آنزل بسسرعه تخيلي بآسبوعين نزلت كيلو بس :eh_s(2):
توكلي على آلله وكمملي :ggdw: لاتيأسسين :eh_s(4):،،


​

 

[كـــــآترينـــآ]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

بآجـر صيآم بسـوي لي سحور بس أمانتن محتآره شسـوي

حتن آنآآ من آليوم آفكر شتسسحر
آخذي لج توووست مع لبنه لايت وخس + حليب قليل الدسم :rerrerek:​

آمآ انا بتسسحر كورن فلكسس ..~
​

 

[بنية ذربة]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

وعلييكم آلسسلام ،، هلا هلاا بـ ببنوته :eh_s(7): ..~
عآآدي عآآدي حبوؤبه آحنآآ جي بعد آنآ مآآ آنزل بسسرعه تخيلي بآسبوعين نزلت كيلو بس :eh_s(2):
توكلي على آلله وكمملي :ggdw: لاتيأسسين :eh_s(4):،،​

هلا وغلاااااا بكااتوو امبية والله العظيم قاعدة ادعيلكم كلكم كل مااتذكر الموضوع اواااصل رجيم وانا شاااقة الحلج :ggdw:

يعني الحين الي نزلتة طبيعي؟؟ انا احاتي العيد ودي اوصل للوزن الي ابية يعني اكون قاطة 10 كيلو عالاقل

شتنصحوني فية اغير رجيمي اخلية سوائل مدة اسبوعين ولا استمر عاللي انا فية؟ ولا اراجع طبيب مثل ماقالتلي رفيجتي

وعسااكم عالقووة انا صايمة باجر بأذن الله وراح اصور تقرير مفصلللل :ggdw:

 

[Blonde B]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

بنيه حبيبتي مالج شغل بالرقم اهم شي الشكل
لان في ناس تنقص ويتوزع الجسم عدل لانها تفقد
دهون بس ما يبين بالميزان
كمليييييييي رجيمج ممتاز بس سوي رياااضه

 

[بنية ذربة]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

بنيه حبيبتي مالج شغل بالرقم اهم شي الشكل
لان في ناس تنقص ويتوزع الجسم عدل لانها تفقد
دهون بس ما يبين بالميزان
كمليييييييي رجيمج ممتاز بس سوي رياااضه

ياحياااتي الله يطمنج وينولج الي ببالج قولي امييين

انا ويا الرياضة موذاك الزود بس عندي جهاز المشي والخصر كارفتهم كراااااف لوووووووول

والله كريم بنطر اسبوعين بعد ونشوف الميزان:yaaaaaarb:

 

[MayOumii~]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

باآآآآآآآآكووؤ بنآآآت...اليوؤم راآح انزل يوميآآت أمس

وطبعآ أمس كآن يووؤم الزوااآرة فأكييد كله بلعــــة ××



المهم بنآآآت أمس ريووقي كآن < روب قليل الدسم + فلفل أخضر >





بعدهآآ رحنآ بيت يدي وتغدييت اهناك

غدآي < مجبوس 6 قفاش عيش تقريبآ + ربع ديآيه + دقوس شوي >

وطبعآآ ماصورته عشآن أهلي كآنو وهاناك وزحمــة عالسفرة ×:gathering:×



وبعدين رديت البيت سوييت حلووؤ حق بيت يدي الثآني..وشكله طلع عجيييب..خذيته من وحدة معانآ بالمنتدى



و ديته اهنآآك وطبعآ صارتلي موآقف مووؤ صج...وآنا رآيحة أودي الحلو طق صبع ريلي الصغير بحآفة الثلاجة وانشلع الجلد ×:eh_s(11):× وطبعا انا موؤ حاسة فيه لان حدي مشتهية اذوق الحلوؤ وبعدين لمن شفت الدم على دلاقي استوعبت وتعورؤت×:eh_s(2):×

وآما العشآ فكآنت السفررة عاآمرة ما شاء الله..فمآحرمت نفسي وكليت وخآصة خالتي طلبت مني أعطيها رايهآ

عشآي < ربع طاسة يريش + ربع طاسة شوربة عدس لبنانية + 2 ربع ربع دياية مشوي " اقل من ربع " >

وكليت شوي من الحلوؤ ماآقدرت أقاوم

بعدهآآ رحت اوقف على الميزآآآآآآآآآآآآآآآآآن

وكآن وزني قبل 72 وشي...ويوم صعدت الميزآآن عقب كل هالخربطة ×:bbbiu:×

صآآر..



,,



..



××



..



,,



69.6 وآآآي الحمدلله حدي ارتحت نزلت كيلوين وشي ..والأهم اني دشيت الستين حتى لو بآخرها×:ggdw:×


وطيعآ اليوؤم انا معاقبة نفسي مآ راح اكثر بالأكل أبي الأسبوع اليآي انزل اكثر من جذي واستانس والفآل لكمـ ×:eh_s(22):×

سوووس..
يلا شدي حيلج وصعدي انا بعد ماآكنت متوقعة اني بكون بالستين بس الحمدلله الحمدلله وان شاء الله ننزل أكثر

كتووؤش
لووووول انا متعمدة العب بأعصابكمـ ××..

بنووتة
لا تحاتين كلللش بالعكس نزولج بالبطيء يضمن لج انج ما تردين وزنج مرة ثانية بسرعة..تخيلي انا قبل من زمآآآآآآآآىن كنت مسوية رجيم من 78 لي 65 وصارلي دهووور انزل فيهم..وتخيلي بسنة وحدة بس زدت 7 كيلوات يعني مازدت واايد مع اني مخربطة عدل واكل وجبات وكل شي ×:rerrerek:×

 

[Blonde B]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

الف الف الف مبروووك النزووول
انا بنزل وزني الاسبوع الجاي ؛)
سؤال انتي قستي وزنج بعد ما اكلتي ؟
والا اليوم اولا صحيتي ع معده خاليه ؟

 

[MayOumii~]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

الف الف الف مبروووك النزووول
انا بنزل وزني الاسبوع الجاي ؛)
سؤال انتي قستي وزنج بعد ما اكلتي ؟
والا اليوم اولا صحيتي ع معده خاليه ؟

الله يبآرك فييئيج حبيبتي والفآل لكمـ وتكونووؤن نازلين أكثر مني ×:ggdw:×
انا قست وزني بليل عقب ماكليت..قبل العشآ قسته وبعد العشآ..أدري غلط وممكن يكوؤن وزني زاآيد
بس مآعندي ميزان بالبيت فاضطر بليل ابيت يدي أقيس وزني ×:eh_s(1):×

........................................................

 

[Blonde B]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

اي لاني اقول ترا اتوع انج نازله اكثر
لان الطريقه الصح ان اول ما تقعدين من النوم
وبعد ما تروحين الحمام عزج الله
تقيسين وزنج وعليج ملابس خفيفه لو بدون
يطلع اتوقع ٦٨

جربي اليوم روحي اشتري ميزان او طلبي من الجريده
مالت الوسيط في اخر شي شركة توصيل مكتوبه بالازرق وخلفيتها سوده
يوصلونه للبيت

 

[++The DuchesS++]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

كاترينا


الشر ما اييج ابد حبوبه
انا رجيمي تخفيف ما احب احرم نفسي من شي لو اكل منه حبه وحده عن خاطري
انا قبل سنتين تقريبا سويت رجيم السعرات ونزلت تقريبا فوق ال25 كيلو ماشاء الله وصرت سمبتيكه
رجيم السعرات ما تحرمين نفسج من شي تحسبين جم سعره وتعرفين بس كنت امشي وساعدني وايد

قبل لا ادش المستشفى رديت سويت السعرات بدون مشي نزلت عل البطيء بس كان نزول صحي وممتاز
يعني خلال 3 شهور نزلت 10 كيلو الحمدلله ولمن دخلت المستشفى نزلت واايد اشكثر ما ادري بس مبين وايد
ضعفت شكلي صار يخرع من النفسيه بس طلعت البيت رديت اكل طبيعي وبزياده شوي لوووول
فحابه اخفف لا انفجر خصوصا رمضان ياينا بالطريج كل عام وانتوا بخير

 

[++The DuchesS++]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

عوااافي عليكم كلكم بنات ومبروووووك للي نزلوا


قعدت متأخر الحين بتغدا كورن فلكس فتنس

 

[MayOumii~]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

اي لاني اقول ترا اتوع انج نازله اكثر
لان الطريقه الصح ان اول ما تقعدين من النوم
وبعد ما تروحين الحمام عزج الله
تقيسين وزنج وعليج ملابس خفيفه لو بدون
يطلع اتوقع ٦٨

جربي اليوم روحي اشتري ميزان او طلبي من الجريده
مالت الوسيط في اخر شي شركة توصيل مكتوبه بالازرق وخلفيتها سوده
يوصلونه للبيت

الله يسمع منج ياآريت اني نازلة أكثر..بس ماتوقع اوصل 68 يمكن 69 بالضبط بدون غرامآت
لاني لابسة شي خفيييئيف وآآيد
..ويعطيج العآفية انا ابوي وعدني راح يشتري ميزآآن بس متى الله أعلم ×:eh_s(1):×

 

[كـــــآترينـــآ]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

بنوته

حبيبتي لاتحآحتين بالعكسس آذآ نزلتي بسسرعه رآح تردينهم بسسرعه
يعني حطي فـ بطنج بطيخه صيفي

مـريوؤمآآ

كلـوؤوؤوؤولــوؤوؤوش

آلف آلف آلف مببـروؤك قلبوؤ وعققـبآآل مآتحذفيـن خمسه كيلوو هالاسبوعين

آمبيـه وآلله آستآآنسسـت لج وآآآآيد يآلدوؤوؤوبــه

..~

عآآد آنآآ كنت بوزن آلييـوم بسس ست آلحسسن والدلال ششرفت آليوم وقلبت مودي كلله
يـلاإ نخلي آلمييزآن آلسسبت آليـآآي ; آحسسن بعد ..}


The DuchesS

وآنتي بخيير وصصحه وسسلاإمه يآقمييل ،،
آي رجييم آلسسعرآت آلكلل يمدحه مششآآء لله =)
يعني مششآء لله جسسمج قآآبل آنه ينزل بسسرعه ،،
آن ششششآء لله من آلحييـن لـ نص آلرمضضآن بتكونين نآزله بصصحه وعآفيه بآذن آلله
لاإنج عآآرفه ومجربه قببل هالمره آسم آلله علييج ،،
يلاإ ششدي حييلج قللبَ ورآوينآآ ششطآرتج بعد الرمضضآآن نبيج سمبتييك




​

 

[MayOumii~]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

الله يبآرك فيج ويسمع منج كتووؤش..وتسلمييئيين بعد عمري لولآ فضل الله ثم تشجيعكمـ ما نزلت
لاآن اعرف نفسي هبة يووؤم يووؤمين وأهون عن الرجيم ..
وييي عآد الله يعينج عليهآ تقلب المزآآآآآآآآآآج 180 درجة
يلا ناآطرين ميزانكمـ الاسبوع اليآآي وانا ويآكم

 

[MayOumii~]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

..

اليووؤم آنا ابجر وحدة فيكمـ انزل يوميآتي ××
..

ريووؤقي كآن روؤب قليل الدسم بس لآن ما كآن لي نفس آكل

وبعدهآ امي وأبوي واخواني اشتههوا من مطعم السيتنات يمي يمي اكله كويتي ناآآآآآآآآطع عجييئيب
فحطيتلي تقريبا 6 قفآش عيش مجبووؤس وماكملت العيش كله مع لحمة صغيرة..لآ تغركم الصورة اللحم كله عظم ×:eh_s(1):×




وطبعآ سنآك مآكليت
لان وزني خفت يزيد خفت يكووؤن الستينات أكله متروؤس دهن لووؤل

وطبعآ أهلي ماآ ايووزون كله مطاآعم فالعشآ كآن من نثينس..وانا طلبتلي سلطة سيزر بس ماحطيت الصوؤص + توست اسمر مع جبنه لايت + مرتديلآ







وبس هآذي يومياتي والحمدلله ع النعمة ~

 

[كـــــآترينـــآ]

رد: <{ يآآرششيقهً تعآآليَ وقولي للـ متن آووتَ مع كآإتوؤ مش حتقدر تآآكل مره تآنيه }

الله يبآرك فيج ويسمع منج كتووؤش..وتسلمييئيين بعد عمري لولآ فضل الله ثم تشجيعكمـ ما نزلت
لاآن اعرف نفسي هبة يووؤم يووؤمين وأهون عن الرجيم ..
وييي عآد الله يعينج عليهآ تقلب المزآآآآآآآآآآج 180 درجة
يلا ناآطرين ميزانكمـ الاسبوع اليآآي وانا ويآكم

يسسلمج ولو مآعملنآآش حآآجه يآقممييل ،، :ggdw:
آلله يعين آلجمييع آي وآلله قلبت مزآآجي فوق حدر :eh_s(2): ،،
بآذن آلله نآزلييـن :yaaaaaarb: ..}

وعلييج بالعآفييه يآحلوؤهَ ،، مششآء لله نششيطه آليوم منزله تقريرج آول وحدهـَ :rerrerek:
دوومز آن شآء لله :ggdw: ،،
وششكل الاهل نآويين علييج اليوم كله مطآعم ..~



\\




آليـووم آلاول من آلاإسسبوؤع آلرآبع

بسسم آلله آلرحممن آلرحييم



طببعآآ مثل مآ آنتوؤ ششآيفين مآيحتآآي آعييد


آلريوق كآآن ع السسآعه 12 ونص [ 3 بيض مقلي مع قليل زيت زيتون + خس + شآي حليب ]

> مآآ صورت آلريوق فوني كآآن طآآفي دورت آلششآحن ومآلقيته :eh_s(4): ،،

طبعآآ مآلي نفسس آتغدى

قزرتهآآآ ع القهوى آلعربيه و آلتمر :ggdw: وكليت حبتين حلوو آنمآآ آيه يم يم

..~


العششآآ ع السسآعه 10 و ربع [ كوبين كورن فلكس + حليب خآلي آلدسم ] ~






وآآآآآي مآلي خللق بآجر دووآآم :eh_s(11): :eh_s(11): ..~





،،​