يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 تم الاقفال

[رياان]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

يبيله نضعف ....

اهم شيء تخفيف الاكل وحركه واايد

 

[ShaYoMa]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

صباح الخير حبوبات اشونكم

امس الحمدالله ما خربطت بالاكل غداي كان sushi + دايت

العصر شاي اخضر

العشا اناناس شرايح +بسكوت مع شاي اخضر

واليوم صايمه وما ادري للحين شنو بسوي فطوري :eh_s(10):

 

[الطموحه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

السلام عليكم شلونكم بنات؟

DaBDoBa
لا ولت ايام جودي بس مليت كله فاكهة طول الاسبوع ومانزلت الا 3كيلوات كل هالاصيام وتوقعت انزل اكثر من 3 كيلووووات لاني ابي انزل اكثر لان مثل ما انتوا عارفين احنا في عصر السرعة
صح حبيتي ذكرتيني بالفيتامينات لان كل من يشوفني يقولي ويهج اصفر
موفقة ان شاءلله



jolie_q8
ماشاءالله عليج طريقتج واي حلووووووووه مع الاصور معيشتنا الجو:eh_s(7): وبالعافية حبيبتي

ام فيصل
لا تتحبطين بعد هذي الدورة وبلاويها بس ان شاءالله تنزلين بعدها

@الرسامة@
حبيبتي اذا كنتي مكثرة من الجرجير فموزين كثرته خاصة حق البشرة الحساسة لانه يهيجها ((صرت دكتورة المنتدى)):eh_s(6): طبعا اذا تسمحوليييييييي

سمسمية
ما شاء الله عليج صبري واصمدي في وجه اعداء الرشاقة ونحن معك:eh_s(9): وان شاء الله هذه الرجيم يكمل معاج وينزلج بدون تعب وموفقه

New Mum
يالغالية اذا بيأثر عليج الجاي الاخضر لا تشربينه بس خليج عالماي بعد لا تنزلين ضغظج عاد انتبهي لصحتج وسلامتج

الريان
والله صدقتي يااختي بالحركة بس اللي ما لها خلق مثل حلاتي؟؟؟:eh_s(6):

كويتيه مملوحه
حياج الله حبيبتي وسط خواتج وان شاءالله كلنا نساعد بعضنا للوصول الى هدفنا رشاقة للابد

وانا عن نفسي
اليوم الصبح كليت خس قمت اعلف عزكم الله كالخرفان والاصخول واللي تبون---
والحين قاعدة اشرب الشوربة كاني بالمستشفى شوربة مستشفيات

تصدقون يا حبيباتي لو ما الله ثم تشجيعكم جان ما كملت بس اشكركم قويتوا فيني العزيمه والارادة خاصة اختي الغنادير دايما تنبه واختي jolie_q8 دايما تسال وكلكم صديقات درب الرشاقة:eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): والله تستاهلون التشجيع

وآسفة اذا طولت عليكم بهالرسالة الطويله
وبالتوفيييييييييييييييق

 

[jolie_q8]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

السلام عليكم

اشلونكم بنات ماشاءالله جنه الكل ملتزم

الله يتمم عليكم

منيو اليوم

الريوق : 5 تمرات + حليب ونسكافيه +1 كيوي

الغدا : سلطه +5 سوسج +عصير كيوي وانا ناس

والباجي اكمله لكم بعدين


اليوم بغيت كلش اخذلي من بيرجر كنج .. بس اشوا تعوذت من ابليس

ومن الوناسه قلت خل اجرب جينزي والا جان يوقف بالنص لوووووول

مارضى يصعد هاهاها قمه الاحباط

يالله الله كريم .... وها نحن مستمرون​

 

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

احم احم .. دووري ادلي بدلوي

بنت الديرة...جربتي تخلطين الشوربه بالخلاط ؟؟؟ جربي شويه .. انا ما اشربها على عداالها واضيف لها فلفل اسود وشويه لومي اسود ..

ديمه...وصلت النغزة يعني هاا ؟!!!! لول

جولي...فكرة الصور تونس وتشجع .. شكلي بقلدج ههههههههه
وتعاالي شصاار عليج ... عسى تزحزح الميزان ؟!!!

ام فيصل..احسن شي سويتيه انج خشيتي الميزان...انا مثلج كنت كل يوووم اقيس وزني وساعات ما اضعف لول نبي باليوم ننزل.. فحلفت اني ما اقيس وزني الا كل اثنين وحدي ارتحت ..

سمسميه...احلى شي لما تقااومين اشياء مشهيه ههههههههههه تحسيين انج صج ..واحنا الله يسلمج في كندا

الغنادير... " توبة اعيدها هالنوبه " لوووول بس على طاري الدناعه والتخربط.. والله امس اففففف ما بقى شي ما اكلته .. بس المضحك اني قبل لا اكل الشي اشوف جم كالوري فيه .. شكو مادري هههههههههه يمكن شي نفسي .. صج خربطت بس مو اكل اكل لاا .. اكلت اكل رجيم يعني شابورة وجبن رجيم بعدها كورنفلكس من غير حليب .. لذيييذ على بيذان وفانيلا بعدين اكلت رايس كيك .. بس ما تعشيت لول نمت خفييفه

نيو مام... الله يتمم عليج وعلينا كلنا ونقط لنا جم كيلو شحم...

كويتيه مملوحة...وقالوا بعد رحلة الالف ميل تبدأ بخطوة .. لول عيزت وانا اخطي هالخطوة وماوصلت .. بس هالمرة معااكم ان شاء الله نوصل

رياان..حيااج الله معاانا.. وصااجه اهم شي الحركه...

شيومه.. تقبل الله صياامج.. وعادي الجاي الاخضر اكثر من مرة باليوم ؟؟؟

الرساامه... ضحكتني مشاركتج ام ال @@ ههههههههه يعني قاعده ترااقبين وتجيكين عالوضع ؟؟

اليوم الاربعا الصبح .. مالي نفس اكل شي بالمره ( من كثر ما اكلت امس نفسي مسدووده لول) بس لازم اكل.. مايصير اطلع من غير شي فقلت باخذ لي تفاحه اقروشها بالسيارة...
ولما ارجع اكمل باجي يومي .. لان مو ببالي شي

موفقين جميييعا ولا تنسوون ريااضة اليوم ...

 

[jolie_q8]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

الغنادير

وينج اليوم ؟؟ وما حطيتي المنيو!


New Mum

لاحظتي البرتقاله عذبتي حاله لول

المهم انتي اشلونج؟ وخليج صامده ..بعد تدرين الويك اند كله مغريات


كويتية مملوحة

حياج الله .. وترى اغلنا عندنا نفس هالزياده ..يعني مو بروحج..لا تحاتين :eh_s(7):


رياان

يبيله


ShaYoMa

برافوووووو:eh_s(15):


bent-eldera

تصدقين هالرجيم مره جربته وجان اطيح بيوم الموز والحليب لوووول

وامي احلف اني ما اكمل :eh_s(6):

وهالمره كنت خلاص بسويه ..بعدين هونت خفت ما اكمل عليه وارد اهجم على الاكل

فقررت اني اخفف افضل شي

وبالتوفيق

دبدوبه- الرسامه-لوكريسيا << ودي اعرف معناته!!

وطبعا ديما وتفوخ << مالهم حس :eh_s(4):

وبالتوفيق​

 

[لوكريسيا]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

مررررررررحبا بنات الكويت .. كيف الحال ؟؟؟ انشالله ليلحين صامدين مع بداية الويك اند

انا ليلحين صامدة ... بسسسسسسسسسسسس



















رفيجتي صارلي سنين مو طالعة معاها و اليوم عزمتني على تشوكليت بار واااااي قلت لها انا مسوية ريجيم بس اصرت علي و الله يستر



و الخبر الثاني باجر مسوين بوفيه عشا على شرف اختي توها متخرجة من الجامعة و الله يستر
شكلي باجر بس بتريق و بعدين ماني ماكلة شي لي العشا و حتى بالعشا احاول ما اخرب الدنيا .. يعني قفشة من هذا و قفشة من هذا و هكذا :eh_s(16):

 

[سمسميه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

ها بنات اشلون الصمود خلكم على عزيمتكم

انا بعد شوي معزومه على ملجه الله يستر من الحلو !!
وباجر اذا الله اراد بنروح البر هم الله يستر!!

انا الحين قاعده اخذ الرديكتيل بس بصراحه ما اشوفه سد شهيتي ليلحين مفجوعه!!هههههههه

دبدوبه
الله يعينكم على البرد واليووووووووووووووووووع!!

جولي
انا سمعت كلامج ووقفت الفواكه ما علي من الدكتور جود ينقص الوزن شويه

لوكريسيا
انتي مثلي ما طلعت المناسبات الا لما سوينا رجيم

بنت الديره
اي والله اعدتاء الرشاقه قاعدين لنا

 

[لؤلؤية]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

bent-eldera
اللهم آمين..ننزل كلنا...ونبشششر بعض

jolie_q8
يوم قلتي جينزي...قلت جولي ضعفت وخلتناااااا :eh_s(8):
وانا حتى المكسر...مالي امل فيه
ما ادري ليش..متخيله انكم عصافير وانا امتن وحده فيكم...

لوكريسيا...سمسميه
قووا العزيمه..وتذكروا انه الاكل موجوود...ولاهو طاير>> طالع من اللي ينصح
واللي بيضعف..لازم يتعب شويييييييه....انا بعد احاول ما اطلع..
عشان ما تضعف العزيمه>>>ناوية نية شررر بالطلعه
يعني ما اطلع الا اتقضى لاغراض الريجيم وارد البيت هههههههههههههههههههه
استغفر الله ياااربي ..

برنامجي اليوم

جبن وافنديه الريوق >>>> ريوقي كان الظهر

وللحين ما اكلت شي...شربت نسكافيه بدون حليب وبدون شكر

انا قريت انه الكافيين...يساعد على الضعف..

قبل كنت مااشرب الا نسكافيه بدون كافيين...والله احس فيها ريحة زقاير

واليوم غصبت نفسي عليه (هذي زقارة والا نسكافيه؟؟!!!)...

وشربت النسكافيه بالكافيين...

وغداي حسب ريجيمي..جبن

(الله يرحم الحال) وتوسته وحده..ونوع واحد من الخضره


بس الحلوووووو ...العشااااا...سمك مشوي

وسلطه... ابي ابدع الليلة:eh_s(9):

بعد شوي باطق شلايلي

..واروح مركز سلطان باجيب لي شرايح سمك..او فيليه..واشويه على الشوايه

تدرووون شنو اكثر شي عجبني بالكيميائي؟؟؟

انه العشاااا اهو الوجبة الاكبر....وانا دايما اخرررب ريجيمي بالليل...​

 

[الطموحه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

صبرووووووووا يا احلى بنات وخلووووووووووونا نكمل المشوار اللي بديناه؟صح؟

DaBDoBa
اي يا دبدوبة خلطتها بس صح ما حطيت فلفل اسود واللومي ما ياثر ؟يعني جم كلوري فيه ؟:eh_s(10): <<<يعني صايرة سنعه مابي اخرب رجيمي

jolie_q8
لا يا حبيبتي الايام تمر ابسرعه لالالالالالالالالالا تخربطين وبعدين اذا ضعفتي ووصلتي لوزنج المطلوب نامي في برجر كينج محد بيقولج لا -ولا اهو طاير المطعم وقوي ارادتج وموفقه ان شاءالله

لوكريسيا
روحي مع صديقتج واستانسي بس تذكري ما توانس الا العافية والرشاقة وحبيبتي لا تقولين باكل قفشه من هذا وقفشه من هذا وقفشه من ذاك بعدين تشبعين ويزيد وزنج بس اذا ما تبين تحرمين نفسج ,اليوم اللي وراه لاتاكلين علشان يتهضم اللي كليته وتعوضينه بس صبريييييييي

سمسمية
نصيحتي لج الممممممممااااااااااااييييييييي والله احسن لج من اي شيء:eh_s(15): لانه يحسسج بالشبع بس كثري منه

ام فيصل
يا حبيبتي كلنا بالهوا سوا لا والله محنا عصافير بس ان شاءالله نصير عصافيييييييييييييييييييير الله يسمع منج

 

[زين البدر]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

مسا الخير


ماشاء الله عليكم كاكم صامدين

تصدقون عاد انا كل ماقررت اسوي رجيم كليت اكثر مادري ليش


وصل وزني ولأول مره بحياتي الى 92 امبيه والله مشكله

بس سبحان الله مرت علي ظروف شوي صعبه وخلال اسبوعين صار وزني 82


عاد الحين قاعده اجاهد علشان انزل اكثر لأني من فتره كان وزني 68 بس


تخيلوا جم كيلو طايره




شسوي ماحب الرجيم وما اقاوم الاكل


والله حدي متوهقه انا امتن وحده يالبيت حتى امتن من خواتي المتزوجات ((

 

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

ام فيصل ... ما ضحكني الا كلمة "متخيلتكم عصافير" لوووول
عن نفسي .. حماامة.. لا وحمامة بيووت مدحدحة

بنت الديرة ... ياا عيني على اللي يحسبون الكالوريز.. شرهتي على جم كالوري باللومي الاسود!!! خوو رشة لومي ما تأثر لا تخاافين واذا كلللش كللش حطي سلايس ليمون فرش .. اليوم البطاطا هااا ههههههههه من قدج
اكره شي اول 3 ايام ... بعدين عاد يبدي العض..بيوم الموز.. حطيلج موزه بالفريزر بس قشريها اول وحطيها بعدين بالخلاط مع حليب... و مرة حطيت موزه مع دارسين بالفرن .. ما كانت حيييل لذيذه بس بوقتها اووو عندي عييد
وشنوو بعد ممممم حدي متشوقه اعيده (الله لو تدري عني امي اني اسوي هالرجيم ..جاان علووووم)

زين البدر.. هلاا فيج ..شووفي لا تحطين ببالج انج قاعده تسوين رجيم... وانج محروومه من الاكل وانج قاعده تجاااهدين عشان تنزلين .. شيلي هالافكار من بالج وانتي بخير ..
انا اول جذي ... لما اسمع رجيم ينقمت قلبي وتصك فيني الدنيا .. بس مادري ليش هالمرة مستاانسه .. مع هالتجمع الحلو صدقيني ماتحسين انج قاعده تسوين ...... ماني قايله اسمه لول واهم شي الارااده.. دايما حطي هدفج جداامج... والله يوفقج

ديمة ... هههههههههههه راحت عيني على المستخدمين الموجودين حاليا يشاهدون الموضوع...والا dima لوول ما يندرى ثابت والا تلحلح شوي :eh_s(10):

 

[الطموحه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

زين البدر
حياج الله معانا صدقيني كلنا كنا مثلج بس انتي توكلي على الله وصيري معانا بالمسابقة وصدقيني ان بتكون فيج ارادة وتضعفين لانا اهنيه نشجع بعضنا البعض واذا استدعى الامر نتكافخ:eh_s(13): اذا اي وحده خربطت بنظامها, غير اذا سويتي رجيمج بروحج بتحسين بضيقت خلق واتخربينه ابسرعه
انتي توكلي على الله وان شاءالله بتضعفين:eh_s(6):

DaBDoBa
يا حلاتج ويا حلاة خفة دمج والله خوش نك حمامه مدحدحة .اتصدقين ما فكرت آكل البطاطه لانهم قالوا ((كافئي نفسك))وانا طول عمري أكافئ نفسي يعني هالمرة ما أكافئه ماراح تنتهي الدنيا<<<<والله صايرة خوش وحده ماني حاسده نفسي الحمدلله
وشفتي شلون مهتمه حتى بالكلورري ؟؟هههههههههه قريت شيء عن الليمون قالته صاحبتنا جودي مايزل

بنات هذا قريته من كتاب رجيم هيولوود حبييت افيدكم لانه شيء غريب
[[الليمون الحامض:وهو يحوي مادة كيماوية خاصة تعطل وتحيد (الببسين) المهم جدا لهضم البروتينات. ان تناول شيء من الليمون الحامض مع البروتينات -حتى لو عصرة بسيطة منه على السمك أو الدجاج- يؤدي الى تحييد الببسين والحيلولة دون هضم البروتينات,الامر الذي يؤدي الى زيادة في الوزن]]
والله هالكلام مو كلامي:eh_s(1): هذا كلام جودي مايزل

 

[b6o6a]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

هاي بنات

مشالله عليكم تشجعوون انا ودي انزل كيلوين بعد

مسويه تخفيف بس اخووره

 

[سمسميه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

نظامي اليوم
الريوق
بيضه مسلوقه وخس مع جاي
الغدا
كباب ودايت
العشا
نص صدر دياي مع خضار سوتيه ودايت

 

[ونات فطوطه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

و آنا بععد وياكم


:eh_s(16):


بنات لازم انزل 5 كيلو ... صارلي سنتين أجاااهد ولاكو فايده ..
الله كريم ويثبتني على ريجيمي ...

 

[لؤلؤية]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

DaBDoBa

انا متخيلتكم بالستينات والسبعينااات...

يعني يمكن وحده والا ثنتين فيكم 82 او 83...

اشوفكم...من قلت وزني...صخيتواااااااااااا...محد طرى وزنه

*
*

اليوووم

كنت على شفا حفرة

جعت...واناااا اتمشى بسيتي سنتر...بغيت اتهووور...واقتحم مطاعمهم:eh_s(13):

بس الله ستر ...وطلعت من المجمع للبيت على طووول

ودشيت البيت سيدااااااااااااااااااا للمطبخ...وجهزت اكلي بسرررعه...

والحمدلله هجدت

صج صج مو مالة طلعااات وانا مسوية ريجيم​

 

[dima]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

LOOOOOOOOOOOOOOL umbeeeh lesh Le7raaaj DaBDoBa

ka ka ka chakaiteech dashaa loool

badesh nadi shraykoom ??

 

[dima]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

jolie_q8 ana ma3akom latkhafooon emla7thatkoom ga3da araqebkoom

bs sij tafokh waineech !! laykon tha3aftay khalastay 3ashan chethe mat6leeen 3alaina

 

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

بنت الديرة .. تصدقين .. انا يعجبني كلام جودي:eh_s(15): عاد انا مينونة ليمون .. لازم انتبه حق هالنقطه.. شكرا على المعلومه:eh_s(7):

ام فيصل ... ابيه ابيه من صجج؟؟؟؟ انا اصلا حلمي اوصل 80 :eh_s(11): دربي طوييل .. بس ان شاء الله ايي اليوم الي اعلن فيه عن وزني :eh_s(4):

سمسميه.. خووش نظام نظامج اليوم .. احسن من قبل .. بس عادي لحم ودياي بنفس اليوم ؟؟!:eh_s(10):

بطووطه وونات فطوطه ههههههههه اساميكم لاايقه .. حيااكم الله معاانا وان شاء الله تضعفون هالجم كيلو اللي زاايدينهم :eh_s(9): انتوا بس صكوا الحلج وانتوا بخير ..

يومي كان كالاتي
الريوق: 4/3 كوب كورن فليكس بدون حليب ( لول عقااب لاني خربطت عدل اول امس)
الغدا... سيزر مع دياي (بس ماكو خس جان احط سبانخ :eh_s(3): بس والله كانت يمممي)
العشا اكلت شابورة وجبن سلايس

بين الويبات اكلت ال 10 بيذانات وبس .. الحين الساعه 8 بالليل وخلاص صكيت حلجي ...

يلا تصبحون على خيير واللقاء باجر ان شاء الله :eh_s(8):