يـومـيـات حـمـلة princess of winter

خيل أبيض

New member
إنضم
21 أكتوبر 2012
المشاركات
293
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
فهمييه . .

حبيبتي إن شاء الله
بنشد حيلنا اكثر واكثر . .

وإن ويااج في الحملاات كلهن
هههه لين نتغير 180 دررررجه . .


شدوو حيلكم بنوتات
ترى فـ الاخير لصالحكم =)​
 

RO0O7Y KUWAITYA

New member
إنضم
16 سبتمبر 2011
المشاركات
1,627
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
كويـــــــ العز ـــــــت
السلام عليكم

ههههههههههههههههههههههههههه مت ضحك على فيله المهم فهووووومه حبيبتي نطري على البنات اللي حزت امتحانات شي طبيعي عنايه بسيطه

المهم أنا ان شاءالله بدخل يوميأ باذن الله بس فتره الامتحانات الاسبوع هذا بتكون عنايتي خفيفه لأن همن علي المسعده الدوره
المهم

اليوم السبت

بس رطبت شفايفي


ادعووووووولي بنات باجر على امتحان
للحين ماخلصت باجي لي كميه كبيره الله يستر :-(




النتايج ماكو الا شي واحد ماقمت اعاني من تشققات بالشفايف الحمدلله
 

Fahema

New member
إنضم
31 أكتوبر 2011
المشاركات
1,160
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اكتب كلام ولا حد يعبرني جنه كلامي مايبين
ومايردون الا ثنين
 

mona q8

New member
إنضم
16 أكتوبر 2010
المشاركات
735
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
قلبي الكويت
باااااك حبايبي
باجي عنايتي
دهنت شعري بزيت دابر
بعده بساعتين تسبحت
طريقة استحمامي
اول شي غسلت شعري بشامبو هيربل
بعدين حطيتله حمام زيت ولفيته
اول شي فركت جسمي بصابونة البابايابعدين غسلته
بعدين دهنت جسمي بصابونيتي واخذت الليفه المغربيه كنت منقعتها بماي حار
فركت جسمي عدل مدل بعدين غسلته
دهنت جسمي بالصابون المغربي بعدين افركه بيدي واغسله
غسلت شعري من حمام تلزيت فرشت اسناني
وغسلت فيسي بغسول غارنييه
طلعت من الحمام رطبت جسمي كله بفازلين زبدة الكاكاو
ونشفت شعري ودهنته بكريم التصفيف من هيمالايا
دهنت رجولي بجلسوليد ولبست دلاغات
دهنت فيسي بكريم الليل وكريم الهالات السوداء من غارنييه ورطبت شفايفي بمرطب هيمالايا
قبل النوم راح ادهن جسمي بخلطة anlلتوحيد وتبييض لون البشره
وبث
 
إنضم
24 نوفمبر 2012
المشاركات
176
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تكملة عنايتي امس

بس الفيس

صابونة لوريال + سيروم فيتامين سي + افالون + افوتين اي للحبوب

الرموش خلطة الرموش

التشققات فازلين البنفسجي



عنايتي اليوم

الفيس

صابونة لوريال + سيروم فيتامين سي + مرطب هيمالايا

الرموش خلطة الرموش

افطرت فطور صحي الحمدلله

وشربت حليب بزنجبيل

ولعبت رياضه هلكت جسمي بها

مسحت الركب والاكواع والمنطقه الحساسه باسكينول وعقبها سيروم فيتامين سي

عنايتي قبل النوم

الفيس

صابونة لوريال + سيروم فيتامين سي + افالون + افوتين اي لكم حبه ابيها صغر زياده

الرموش خلطة الرموش

الشفايف تررطيب

الركب والاكواع

اسكينول وترطيب

المنطقه الحساسه

اسكينول ترطيب خلطة السودو



سويت كم خلطه بصورهم باجر ان الله واضيفهم للبرنامج
 

Fahema

New member
إنضم
31 أكتوبر 2011
المشاركات
1,160
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عنايتي

غسلت ويهي بالهملايا
وغسلت اسناني سنسوداين
وكلت حبوبي وشربت ماي
مشيت اليوم واايد
وغذاء كلت سلطه وسمج ماكلت عيش
بتسبح باالخلطة مزيونه وشقره وبحط لوشن موحد لون
فازلين ريولي وركبي ورموشي وشفايفي
 
إنضم
24 نوفمبر 2012
المشاركات
176
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
فهومه حبيبتي فديتج وياج بالحمله اليايه ان شاء الله وكلامج ع راسي

استفدت وايد من البنات وهالحمله علمتني كيف الالتزام
 

خيل أبيض

New member
إنضم
21 أكتوبر 2012
المشاركات
293
مستوى التفاعل
0
النقاط
0

تبيني أرضى عليك
حبيبتي بخصوص الحساسيه أحسن لج تروحين عند دكتوره
لاتخبصين فـ عمرج . .
الحبوب الي سمعت عنه منقوع المره . .
ماكد جربت شيء والله . .



صغيره على الحزن
بخصوص البقع فديتج إلي فـ ويهج استخدمي
صابونة الكركم . .
" أنا كان فيني بقع والحمدالله خازت "
والروؤس السودا سوي تنظيف بشره أحسن شيء
واستخدمي سكرابات . .
شعرج قصيه من تحت لانه مايفيد دامه متقصف
وحاولي دهنينه " ع الاقل بزيت زيتون "


دارلا
حبيبتي روحي عند دكتوره أحسن لج
وماتشوفين شر ياربي . .


شهيده
بخصوص ترهل الفخود
سوي تمارين الدري
" فادني أنا ولله الحمد "​
 

ريآنـآ

New member
إنضم
20 نوفمبر 2012
المشاركات
67
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
*

فهمييه . .
حبيبتي ان شاء الله نشد حيلنا اكثر
وان شاء الله نتغير 180 درجه و معاك
:eh_s(17):

عنايتي لليوم :

صحيت فرشت اسناني*
الوجه صابونه البابايا ، رشيت ماء ورد خ فيتامين سي
*الركب والاكواع *دهنت الدوكين
*شفايفي مرطب +*كل مااغسل فازلين الموحد*
اللحين بحط ( ليمون + بيكربونات الصوديوم +زيت زيتون ) للايدين*
و بمسح الوجه والرقبه الركب باسكنول مرا ثانيه + الدوكين

قبل النوم إن شآء الله *
غسول من isis + خ فيتامين سي **
آفرش اسنآني *وفازلين للرموش و خلطه الشفايف*
 
إنضم
20 فبراير 2012
المشاركات
350
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عنايتي
فرشيت اسناني
غسلت ويهي صابون البابايا
رياضتي المعتاده
مشيت ع الجهاز المشي ساعه
شربت عصير فراوله
الغداء ماتغديت ابد
تعشيت مشويات اكلت سلطه اكثر عشان تذوقت كل شي بخاطري
وشربت كابتشينو بدون سوكر
توني راده البيت بااكل حبوب الفحم لاني اكلت كثير اليوم
هالحبوب للرجيم طبعا

تغذيت شعري سدر وزيت زيتون وحلبه
غسلته بعدها ماسك فاشكول الثوم
وطلعت
المنطقه الحساسه بالليل دهنت جسمي كامل زيت زيتون وليمون وجلسريد
وغسلت الصبح

ولبست مشد للسوق عشان مع المشي الكثير يخصر جسمي
 
إنضم
20 فبراير 2012
المشاركات
350
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
فهيمه حبيبتي
ان شاء الله بنشد حيلنا
ولايهمج
برب متاخره بالمذاكره لاني عندنا زواج والف بالاسواق
ونستقبل صار لنا اسبوعين
برد ع مشاكل البنات قبل انام
 

byoooni

New member
إنضم
6 نوفمبر 2012
المشاركات
291
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
باقي يومياتي

حطيت جل السيلوليت

دهنت ايدي بكريم من وصفة الدكتور و غلفتها ببلاستك ساعتين

و اللحين بعد رجعت دهنتها بكريم من وصفة الدكتور و غلفتها ببلاستك

اكلت بريد بر وجبن و زبادي وحليب ساخن مع غرفه وسكر فواكة
 

byoooni

New member
إنضم
6 نوفمبر 2012
المشاركات
291
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بيوني
حبيبتي بعلمك علي طريقتي وجربيها ويا رب تعجبكي
قبل المكياج مرري قطعه ثلج علي فيسك كم مره وبعدها ابتدي حطي مكياجك
لا تحطي ترطيب علي المنطقه الدهنيه عندك ابدا جيبي من عند ماك عندهم برايمر ضد تدهن البشره حطي منه نقه ووزعيها عالمناطق الدهنيه اصبري كم دقيقه وابتدي بالفاونديشن سيدا
لا تستخدمي فاونديشن كريمي جيبي واحد اساسه المويه ومات ابعدي عن المنيريال واللي يعطي نتيجه لامعه وانصحك في حبيب قلبي ستوديو فكس من ماك طبعا لا يعلي عليه والبودره بعد نفس الماركه
كريولان عندهم بودره ضد اللمعه روووعه لو حبيتي تجربينها بعد
وبث هادي طريقتي ويا رب لو البملت عندهم افكار بعد يساعدونك يا قمر

يا عمررررري انتي ورببببي اني متوهقه حدددددددي
اليوم رجعت من الدوام كنت بصيح :eh_s(2):
اكيييييد بجربها و بشتري اللي قلتي لي عليه و اقواك النتايج
:eh_s(17):و مره ثانيه مشكوووووووووره :eh_s(17):
 

اسطوووره

New member
إنضم
10 سبتمبر 2011
المشاركات
556
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات قروبي حبيباتي
وعدتكم اليوم بنزلكم عنايتي ليوم كامل بالتفصيل وها انا ذا
رح اكتبلكم كل اللي بسويه وبعدها اي اسئله حياكم الله
اولا وقبل كل شي ابغا اقول سالفه عنايتك بنفسك مسئله التزام كاااااامل يعني جزء ممتع من حياتك واول ما تتعاملين مع عنايتك كروتين ممل او اداء واجب مارح تحصلين نتايح ورح تكسلين في اول ملف
انا عنايتي تاخد مني وقت صحيح بس عندي شويه استراتيجيات اسويها عشان لا اطفش ولا اتكاسل ولا احسس بالملل بقلكم بعض منها عشان لو حبيتوها تتبعونها
اول شي لا تخلين وقت العنايه للعنايه فقط يعني ضربي عصفوريين بحجر مثلا تفرجي عالتلفزيون وانتي تحطين كريماتك وخلطاتك وبكدا ما رح تستعجلين ورح تاخدين وقتك
جيبي باسكت او سبت مدري وش تسمونه المهم مثل العلبه وحطو فيها كلللللل الكريمات والخلطات ومعاهم مرايه وبكدا مارح تنسين شي وتتكيسلين تقومي تجيبينه او تنسينه مره وما تحطينه
خلي بجيبك داااايما وانتي بالبيت حاجتين مرطب شفايف وقطره عيون صغيره منظفتها وحاطه فيها زيت جنين قمح وزيت لوز مر هادي كل ما لقيتي فرصه حطي منهم وقطره الزيت هادي سحريه تفتيح ونضاره خيال حطي منها بكل مكان فيسك حول عيونك علي يدك كعوبك اكواعك المفاصل اي مكان ومع الوقت بتشوفين تاثيرها
التقشير الزايد اخو الاهمال لان الاثنين يسببون سواد المكان اللي رح تقشرينه حطي ببالك انها بشره جديده ورقيقه مثل البيبي ويبغالها عنايه خاااصه وحمايه لين الجلد يرد متعافي
لا توقفين قدام المرايه كل يوم وتسالين هل في تغيير مافي تغير بيصير بيوم اصبري علي روحك وشوفي التغير كل اسبوع اقل شي عشان تلاحظين التغيير
اهم شي لا تشوفين العوج اللي فيكي وتقعدين تدورين وكل شوي تقولين انا مو حلوه ليش مني مثل فلانه وعلانه حبي روحك وعيشي انوثتك وقولي لنفسك ان ربي خلقني علي احسن تقويم والحمد لله دلعي روحك وانتبهي علي نفسك وتصرفاتك حتا وانتي لحالك يعني كلي بشياكه واقعدي بذوق وتكلمي برقي وانوثه حتا لو بروحك او ويا هلك ورح تحسين بتغيير كبييييييييييييييير جربوها وقولو اسطوووره قالت
والحين بعد كل هالقرقره بنجي للعنايه


يتبع عشان الملل بس هههههه خلكم معي
 

اسطوووره

New member
إنضم
10 سبتمبر 2011
المشاركات
556
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عنايتي اليوميه
وهادي تشمل عنايتي لليوم مارح ارد اكتبها
الصبح اصحا من النوم بدري لاني من اول الحمله ظبطت نومي وعيوني نص هالاتها راحت من هادا الشي
اغسل فيسي بصابونه وعامتا استخدم البابايا بالكركم او البابايا القطع او الكركم
افرش اسناني بمعجون بارادانتوكس للثه لاني مسويه عمليه تفتيح لثه وبعدها معجون بفرلي هيلز للبيض
ابتدي بتماريني الرياضيه ودايما ابتدي بالمشي في الاول ابتديت بنص ساعه والحين صرت ساعه بعدها تمارين المؤخره والكرش
وقتها يكون جسمي عرق وقلبي ينبض ارتاح خمس دقايق واشرب مشروب اسويه لزياده الوزن وهو عباره عن "من الليل احط خمس تمرات بكاسه حليب والصبح اخلطهم ويا ملعقه من جروث فورمولا من الصيدليه
بعد المشروب اخد شور سريع انزل فيه كريم الليل والعرق وبطني ادعكها بصابونه بيزلين للتخسيس والمنطقه والمؤخره اغسلهم بغسول كيرفري بكل نعومه لا دعك ولا فرك ولا شي ابددددددا وعدوي اللدود للمنطقه الاسكنول مستحيل اقربه لهناك
بعد الشور احط خلطه الكلونيا وانا مسويتها بطريقه غير المعروفه ونزلتها قبل كم يوم ولو تبونها برد اكتبها لكم هادي احطها علي كل جسمي ما عدا بطني لاني احط عليها جل التخسيس من بيزلين واربط فوقه المشد الاندونوسي
اجي لفيسي حول عيوني استخدم كريم ريفايفا ليفت للعيون من لوريال ممتااااااز
شفايفي احط فليكستول
فيسي احط كريم نهار وحاليا استخدم كريم النهار بالذهب من بوندس
المؤخره والمنطقه والركب والاكواع احط عليهم سودو كريم فقط
والبس بجامتي وشراريبي وخلاص
هادا كل يوم ومره كل يومين اضيف خلطه الزيوت اللي استخدمها لشعري ومكوناتها "زيت كيشور هندي، زيت تريشوب، زيت دابر املا حبيب قلبي ابو ريحه خايسه ، زيت جوز هند ،زيت سمسم ،زيت خروع قليل ، زيت لوز حلو ، زيت عبد الصمد القرشي للتطويل الاحمر ،سمنه غنم ، زبده شيا ، حلبه حبوب ارميها في الزيوت ، نواه تمر محمص ومطحون ،،،،،،، كل هادول سوا وطبعا بيطلع عندك برميل زيت يكفيكي سنتين
احط الزيت بفروه راسي وادلكه عشر دقايق واحط علي طول شعري بعدين اخد شويه زبده شيا وادفيها بيدي واحطها عالاطراف فقط والبس كاب


العصر او المغرب حسب مزاجي
اخد الشور المرتب وتفاصيله كالاتي :
لو شعري بوه زيت اغسله اول شي انا استخدم مجموعه بانتين العنايه الملكيه الجديد اغسل شعري بالشامبو وبعدها احط البلسم واشطفه وبعدها احط الماسك وارد البس كاب
ابلل جسمي بالمويه واحط من الصابونيه عليه كله وترا لو تبون طريقه صابونيتي علموني بحطها لكم بعد
اخل الصابونيه خمس دقايق بهالوقت احط سكراب علي فيسي وانا افضل الغسولات اللي بها حبيبات لانها انعم عالفيس وافرك وجهي يوم بيدي ويوم بالفرشه واشطف وجهي واحط ماسك وغالبا بهالوقت احط الماسكات الطينيه
اخل الماسك علي فيسي واشطف جسمي من الصابون مرررره واجيب زبديه صغيره بها غنجانين خل تفاح وفنجانين ماء ورد هالحركه يوم وترك يوم الترك بس بالليفه حقت البودي شوب
بيوم الخل اجيب ليفه حمام مغربي اغطسها بالخل ومويه الورد وابلل جسمي وافرك انوااااااااع البلاليط بتطلع معك واركز عالمناطق اللي بها سمار بس ترا اهم اهم شي لا تفركين بقوه جلدك لو تعلمينه عالقسوه بيصير قوي وكمان كثر الدعك يسمر اللون المهم لا تنسين المنطقه والمؤخره والاكواع والركب والابط والكتوف واعلي الظهر عشان الحبوب
بعد ما اخلص اشطف جسمي واشطف شعري من الماسك وارد المه
بعدها اجيب السنفره وانا سنفرتي المفضله هي سنفره العروس واخلطها مع ملح الحليب اخد منها وامسحها علي جسمي كله واخليها كم دقيقه ما المسها وبعها سكربه علي خفييييف مره ولو بتدعكين كعوبك بالحجر الخفاف فهادا هو الوقت ادعكها والاسكراب علي رجولي
بعدا بشطف جسمي مويه فقط واطلع
انشف جسمي وشعري بالنسبه لشعري احط عليه كريم ماكسام مخلوط مع كريم ياردلي بالحليب والعسل واجدله اربع جدايل صحيح شكلهم يضحك بس ثاني يوم تفكين شعرك تلاقينه كريلي خيااااااااال مره شيك وما تعدمين شعرك بالسشوار كمان الجدايل معروف انها تطول الشعر
نجي للجسم
احط كريم ريتن ايه علي فيسي
وبعدها بيزلين علي اباطي
ليكوسيد ار عالركب والاكواع والموخره والمنطقه
ارجع لفيسي يكون شرب الريتن ايه احط كريم العيون ريفايفاليفت وماسكرا مافالا وانا حطيت جواتها نواه تمر محمصه ومطحونه واستخدمهم بالماسكرا
ارجع احط كريم التفتيح بخلطتي علي فيسي
بوقتها يكون الليكوسيد شرب مكان ما حطيته اجيب كريم التفتيح وامسحه علي كلللللل جسمي
احط كريم بيزلين للتنحيف ببطني وادلكه من غير المشد بس ببقا شافطه بطني
كريم شول للكعوب
ومرطب الشفايف طبعا
بعدها اجيب قطره الزيت اللي قلتلكم عليها قبل واحط منها حول عيوني عالهالات وعلي ركبي والاكواع والمؤخره والمنطقه
والبس وخلاص العنايه
في الليل تماريني مؤخره فقط بس اشد عليها يعني تمرين الليل اقوا من تمرين الصبح لاني بعدها رح انام
ارد اشرب كاسه من مشروب الصبح
وخلااااااااااص

ادري ملل وبتقول ذي مجنونه وما وراها سالفه بس وربي يا بنات انا صحيح ما اشتغل ولا عندي دراسه بس عندي ولد واشتغل بالبيت والاكل انا اللي اسويه وهوايه عندي المطبخ واقدر اوفق بين الكل الحمد لله
تماريني احيانا اسويها وانا اعمل شي ثاني عنايتي تبان طويله ومتعبه بس ترا انا كاتبه بالتفاصيل بس التطبيق ما ياخد وقت طويل انا اجيب الباسكت واقعد قدام النلفزيون اكون خلصت من غير ما احس


بقول شي مهم جددددددددا بطريقتي الركب والاكواع والمؤخره والمنطقه رح يكون فيهم تقشير اصصصصصصصصثحي تلمسي الجلد الميت مالك شغل فيه اببدددددا خليه هو لحاله بيطلع لو قشرتيه ابشري بانواع السواد والبقع كل اللي عليكي تقشير في الليل ترطيب في النهار لا تلييف زايد ولا سكراب ولا اي شي ثاني

انا خلصت وحاولت اكتب كل اللي جا ببالي ولو تذكرت اي نصيحه برجع اقلكم ولو تبون تسالوني حياكم الله وعلي راسي


فهيمه حبيبتي قلبو ترا من بدري دخلت بس راح علي الوقت لتني كتبت واجد وكنت ارد امسح واصلح عشان البنات يفهمون مني تكفين طوفيها لي هالمره تكفييييييبييييييييييييبن وما عاد اتاخر ابد باذن الله <تبغا تبكي
وحننا باذن الله بنكمل معك وبحماس واهتمام واللي كانت متكيسله شوي بترد انشط من اول



ادري طولت خلاص بسكت ههههههه

احببببببببببببببببكم كلللللللللللللللللل ابوكم
 
إنضم
20 فبراير 2012
المشاركات
350
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رديت لكم من جديد
امم اليوم تضايقت شوي وانا اقيس ملابس
ان التشققات مخربه جسمي وايد وهالشي يخليني اتضايق
وانا احب اكون توب دايم واحب الزين
وابي مفعول سريع بحثت بالنت حبيت افيدكم
انا يبيلي جم يوم ع بال مااشتريه واجربه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنااااااااااااااات جايبة لكم اليوم خبر زين
وهو منتج جديد اسمه " فيرتوب"

يشد البطن ويقضي على التشققات والترهل بشكل سريع

صايره استعمله من اسبوعين والصراحة روووووووووووعة حتى ماني مصدقه حالي .
وانصح به كل وحدة تستعمله للتشققات والترهل وخصوصاً بعد الولادة


دعواتكم لي

ام قمر​

وداعاً.......لتشققات البطن وترهل الخصر والأفخاذ.

وذكرت احد الاخوات

هالكريم
عندنا مثل يقول زيادة الخير خيرين


انا استعمل كريم ماركة لانكومbody sculptesse، لونه ازرق سماوي وغطاه ابيض شفاف، يشد ويمحي التشققات والخطوط البيضاء الي تنتج بعد الولاده او زيادة الوزن ونقصانه ، ونتايجه ممتازه
، الي يشوف بطني الحين ما يقول ان عندي اطفال



انمار

انا استعمل كريم ماركة لانكوم body sculptesse، لونهازرق سماوي وغطاه ابيض شفاف، يشد ويمحي التشققات والخطوط البيضاء الي تنتج بعدالولاده او زيادة الوزن ونقصانه ، ونتايجه ممتازه هذا الكريم الوحيد الي استخدمته بعد الولاده لاني شفت نتايجه على صديقتي الي بنتهاعمرها الحين 3 سنوات ، يعني بعد 3 سنوات من ولادتها استخدمته وزالت كل الخطوطالبيضا*
وعن نفسي الكريم زال الخطوطالبيضاء وفوق هذا شد جسمي وصار تمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
يستخدم على كل الجسم مره واحده او 2 في اليوم ، وطبعا ممنوع
على الصدر اذا كنتي اترضعين
اما عن سعره .... حدود 16 دينار كويتي ، وتنباع في محلات العطور والكريمات عند الماركه نفسها


 

خيل أبيض

New member
إنضم
21 أكتوبر 2012
المشاركات
293
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اسطوووره

حبيبتي ألف مليووون
مشكووره ع أنج نزلتي عنـآيتج . .

حبيتهاااا واستتفففدت منج ج . .

تسلميين والله . .
والله يسقيج من مـآي الجنه ياربي
ويخلي لج ولدج ويديم عليج الصحه =)​
 

baby lotion

New member
إنضم
10 يونيو 2011
المشاركات
932
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تبيني أرضى عليك
النتائج
رمووووشي طولت
واحس وجهي مفتح شوي

المشاااااااااكل
حساسيه خلف الركبه وحبوب حمررررراء
وحبووووب على الذقن قاااهرتني كل مالها تزيد على الرغم اني استخدم منقوع المر



^
^

حبوب تزيد ومواصله مع منقوع المره !!! ترى في بنات مانفعهم منقوع المره وقطعوه

حتى انا ماناسبني قطعته .... وخري عنه حبيبتي الشي اللي مانفعج خلاص اتركيه
 
إنضم
20 فبراير 2012
المشاركات
350
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباح الخير
بمااني نعسيت انتطر الصلاه عشان انام
واتاخر بدخولي بكتابته يومياتي
راح ادش كل يوم بهالوقت قبل انام اكتب عنايتي
عشان اوفق بالمذاكره وعنايتي

عنايتي اليوم الاحد
بفرشي اسناني الودنت
غسول الفم
وبغسل ويهي صابون البابايا
ماي دافي
رياضتي بمشي ساعه ع الجهاز ولبس المشد الجسم كامل
ونصيحه هالمشد بالرياضه خاصه المشي يخصر الجسم
ورياضه الخصر والبطن والصدر
عصير فراوله
بااخذ شاور
بعد الشاور
بدهن جسمي زيت زيتون وجلسريد وليمون
والبس دلاغات بسترخي
حزت العصر
بغسل وبفرك جسمي الليفه المغربيه والحمام المغربي
وماي حاره شوي بالمناطقه الغامجه بجسمي
مثل ركبي وكوعي
رموشي فازلين زيت خروعه وكحل
تغذيتي:
شوربه وقطعه خبز براون قطعه صغيره وسلطه
عشاء
كاس عصير فيمتو
قبل النوم
ا حليب يغذي البشره ويفتح لونها وويوحد اللون
انام ترطيب جنرجنيز
المنطقه الحساسه
زيت زيتون
الابط اغسله واحط ليمون يفتح المنطقه عن تجربه