يومياتي الجديده / في الستينيات

[نيرفان]

جاتنا دعوة فرح بشهر 5 ان شاء الله

ما أدري بنحضره او لا بس بشد حيلي اذا حضرنا الا اكو تغيير اهم شي شهر 7

مابيه يجي الا .وانا متغيره 180 درجه

انا مشكلتي اذا انضبطت بالنهار اخرب بالليل

بحاول انام بدري

حتعشى فقط تفاح اخضر وبرتقال واذا مررره جعت اكل زبادي خالي الدسم

 

[نيرفان]

طلعت الدرج ونزلت

 

[نيرفان]

اليوم الرابع من الاسبوع الثالث الشهر الاول

سبحان ربي الايام تركض ركض اللهم اهدنا واصلحنا وارضى عنا
ي رب لاتفتنا وثبتنا ع الايمان ي رب

اليوم اكلت نص قطعة توست محمره أمكن اقل من النص

وحليب سعودي خألي الدسم ونص حليب سعودي كامل الدسم
ومعمول بالتمر مع السعودي

واكلت بذور الرجله ملعقه ومويه


طبعآ مو كلها ورى بعض لا الاوقات مختلفه انا منشغله مع اخختي
بالروضه الصبح الله يصلحها لنا ويفتح إليها ويشفيها ي رب دعواتكم

 

[نيرفان]

العصر 4:25

كم قطعة معموب وحليب خالي الدسم

الساعه 2:17

ملعقة بذور الرجله ومويه

 

[نيرفان]

4:44

لبست الحزام

 

[نيرفان]

اكلت عنب + شربت مرمريه + واكلت شويه جرجير
وكمان توستتين محمصه وحليب سعودي خالي الدسم.

 

[ريم مزيونة 1996]

السلامم عليكم نيرفان
اسفةة ي قلبي م كنت ادخل لانة نت مفصول
اي هذا 4 يوم لي من رجيم شوربةة
و ضعفت 4 كيلو ! وزني الحين 97،100 جرام
ملاحظة : ترا بسس اشرب شوربة ماجي ب طعم شعريةة بـ دجاج !

 

[نيرفان]

هلابك ريم مشاء الله تبارك الله والله حماس شدي حيلك ي قلبي
تدرين اخاف من المضاعفات بعدين لا تستمري عليه كثير لان جسمك يحتاج
بروتين والياف ومعادن وحديد والزي منو الله يقويك ويبعد عنا الامراض ي رب

 

[نيرفان]

انا زايده كيلو هههههه

اليوم قست 67

وطلعت نتائجي عندي مناعه الكبد الوبائي ضعيفه مره

الله يحميني ويشفيني

اكلت تين و حليب خالي الدسم وكليجا

 

[ريم مزيونة 1996]

نيرفان ي قلبي م تشوفين شر

عاادي كلهاا كيلو تقدرين تخسرينةة ب يوم :$
> عادي عندج طلعي برا بس هههههههههههههههههههاا

 

[نيرفان]

الشر مايجيك ي عمري ايه ريم حمستيني بوصي بابا

كم نوع شوربه ماجي وابتدي فيهمم بس محطول عليهم

 

[نيرفان]

يوم جديد من الاسبوع الثالث الشهر الاول
افطرت الصبح بدري الفجر توسته بر محمصه وحليب خالي الدسم

...

 

[نيرفان]

الساعه 12 اكلت شابوره وحليب سايل
كوبين

 

[نيرفان]

الساعه 1:7
اكلت بذور الرجله ملعقه

 

[متجر جنات عدن]

موووووووووووفقه

 

[نيرفان]

مشكوره اخختي

 

[نيرفان]

انقطعت فتره وتركت الرجيم .. ..

16/2/2013

اليوم السبت افطرت كاسين حليب سايل وشابورة تسالي ..

 

[نيرفان]

سويت تمارين رياضيه خفيفه ولبست الحزام ..

 

[نيرفان]

رد: يومياتي الجديده / ** الستينيات

تغديت كبسه تجي ل 5- 6
ملاعق ما كثرت

 

[نيرفان]

18/2/2013


ماشيه مع التخفيف الشهيه مفتوحه والكسل والخمول والله
اخاف ارجع ازيد وماقست ..

انا شكلي بشتري حبوب شيوتكال ابيها تقطع الشهيه عندي .