يومياتي لقتل ودفن ووداع السمنة (الجزء الرابع من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

[atosha]

السلام عليكم خواتي احلى بنات كويتيات..

في البدايه احب اشكر كل البنات على وقفتهم معي لين وصلت وزن كنت احلم فيه.... بفضل وقفتهم تشجيعهم لي

وعلى راسهم اختي تعبت وتوشا الله يوفقهم وابارك لكم على افتتاح الجزء الرابع..​

ياااااااابعد راسي يا تفاحه

ماسوينا الا الواجب والله هذا اقل شي نسويه لبعض

التشجيع والتشجيع على الاستمرار .. وانا وياااااااكم لولاكم ما نزلت و عديت مرحله الخطرككككك

يعني قبل كان شكلي تقريبا كره .. الحين الكره هذي فشت شوي بديت انلم وملابسي وايد فرقت علي

والله كنت في مرحله يأس وفجأه من هالموضوع كأني صحيت من غيبوبتي واشتركت على طول بدون تفكير ..


يارب هالشهر يكون فاتحه خير لنا جميعا.. وانا بس ابي يرد وزني ل 89 لاني ملخبصه الدنيا باخر شهر 6 يتني حاله فتور..

بس ربي يعوضنا جميعا خير .. وننزل بأوزانا جميعا 6-7 كيلو بهالشهر ..

 

[atosha]

يا بعد عمري والله تعبت والفال لج انت بعد ...

بس انا مسافرة يوم الخميس الجاي وراح أقعد

هناك حوالي 15 يوم فمب عارفة شلون أشبك؟؟

لأني ماراح آخذ معاي اللاب توب وحتى الوزن ماني

عارفة شلون أوزن؟؟ بس ان شاء الله لما أرجع على طول

ارجع انضم لكم وأحط لكم يومياتي ونتيجتي كل سبت

بنات دخيلكم حللوني وسامحوني اذا غلطت في حق وحدة منكم

ودعواتكم لي ولعيالي >> أحاتي عيالي من الدرب ​

محلله محلله ياقلبي

@@

عاد الا اموووووووووووووله .. والله مشالله عليج ماعمرج ضايقتينا ولا يانا منج الا كل خير يا حبيبتي

روحي واستانسي وانشالله تردين لنا بالسلامه وتكون اجازه حلوه وسعيده ..

راح نشتاقلج صراحه مكانج يبين على طوول .

 

[atosha]

السلام بنات انا اليوم قعدت متأخر وتوني اتغدى

غداي سلطه سيرز + عيش بخاري مع صدور دجاج مشوي ...

وهذا كل شي حتى الااااااااااااان ..

 

[Heaven Light]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حبيبة قلبي أتوشا ..

بالعاااافية يااا قلبي ،، ويارب هالشهر يكووون فاتحة خير علينا ,,​

 

[تفاح بنفسجي]

مرحبا بنات...وعليكم السلام اتوشا حبيبتي ...عليك باالعافيه

عيوني تعبت يصيربكره ماأحط وزني...لان الدوره اليوم علي.. .واخليها الاسبوع الجاي يصير..

 

[تفاح بنفسجي]

عشاي بيكون كورن فليكس..وتفاحه.

 

[Heaven Light]

عشاي بيكون كورن فليكس..وتفاحه.

بالعافية حبيبتي ..

عيوني تعبت يصيربكره ماأحط وزني...لان الدوره اليوم علي.. .واخليها الاسبوع الجاي يصير..

على راحتج حبيبتي .. بس انا اقول لو تحطينه افضل وكلنا نعرف ان اذا كان فيه زيادة فبتكون من احتباس السوائل اللي تسببه العادة .. ​

 

[atosha]

مسااااااااء الخير والاحساس والطيبه

مسااااااااء ما يليق الا بأحبااااااااابي ..


شلون الحضور الكريم .. يوعانه حدي هذا اللي اقدر اقوله باختصاااااااااااااااااااااار

 

[قيثارة إحسآس]

لوووووووووووووول مساء النوووووووووووووووووور والسروووووووور والورد المنثوور > مادري شكوو خخخخآي

تمامز .. لوووووول شربي سوائل

 

[atosha]

لوووووووووووووووووووووووول فديتج قيثاره

ياسلام سوائل يعني كولاااا < وحده خربااااااااانه من الاخر

لالا استحمل الجوووووووع .. نحن لها ..


ماقلتيلي جم نسبتج ؟

 

[قيثارة إحسآس]

اخييييييه نسبتي لا تسألني لآآآآآآآآ مين اللي بهوآهـ >> فصلت

مممممممممممممممم نسبتي 89,9 شفتي القهر يا اتووشا توقعتها 93 وفوق
انا اكره فاصله 9 .. اجيب ثمآنين بس مايحطولي 89,9

لووووووووووول تقهررررررر ..

يالله الحمدللللللللله ..

 

[تفاح بنفسجي]

صباح الخير والخيرات عليكم حبوبات ..وشخبركم ...

وزنت اليوم وطلع وزني




73

كان 72

مادري هوزيادة وزن ولاعلشان الدوره..بس الحمدالله.​

:0bee2e8d89:

 

[تفاح بنفسجي]

مبرووووووووووك حبيبتي قيثاره النجاح نسبتك زينه ليش زعلانه ...موفقه وعقبال الباقين.

 

[Heaven Light]

صباح الخير والخيرات عليكم حبوبات ..وشخبركم ...

وزنت اليوم وطلع وزني




73

كان 72

مادري هوزيادة وزن ولاعلشان الدوره..بس الحمدالله.​

:0bee2e8d89:

هذي مو زيااادة يا قلبي .. هذا من الدووورة ..

يالله الاسبوع الياي ان شاء لله تشوفين رقم 70 بالميزان .. ​

 

[Heaven Light]

انا وزني للاسبووع الثالث على التوالي ثاااابت .. لاهو اللي نازل ولا هو اللي طالع ..

وزني 104.4

الاسبووع اليااااي اتمنى اشوووف هال 4.4 طايرييين ..


الله كريم ​

 

[جواهر2009]

مرحبا شلونكم مبروك قتارة وهارد لك تعبت وتفاح وانا بعد وياكم :0bee2e8d89:
بديت يومي بماي +توست وجبن لايت+شاي وشويت حليب +خيار وزيتون وخس
وماتغديت بعد..
اما بالنسبة لوزني ما تحررررررررررررررررررررك ..بس بشوف هالاسبوع بغير اكلي واقلل من النشويات لانها هي السبب بعدم نزولي عالاقل العشا والله كريم..
يلة شدوا حيلكم فديتكم..تفاح واصلي وبينزل الوزن كيلوين على الاسبوع الجاي ..اختي تعبت جربي تخففين نشويات وحلويات وشوفي يمكن ينزل لو كيلو ..اتوش شلونج..
بنات كان عندي رجيم عطتني اياه اخصائية التغذية كنت اراجع عندها بس ما ينفع الا اللي وزنهم فوق ال 90 وياكلون نشويات وايد جربتة وقتها والتزمت فية نزلت بالاسبوع 4 كيلو بحاول ادوره واطبقة والتزم فية وبنزلة لكم للي تبي تطبقة بس يارب القاه..:eh_s(6):

 

[Heaven Light]

هلا حبيبتي جووواهر ..

يالله هارد لك لنا كلنااا ..

اي حلوياااات واي نشوووياااات .. انا ماشية على ريجيم ربيع صارلي اسبوع .. بس ما اشوووف تحرك ..

يالله ان شاء الله الاسبوع الياي غير ..​

 

[بنت الحفر2009]

قوة ومساكم مسك وعنبر

وشلونكم اليوم صحي على 1 وافطرت على شريجة توست وحدة وجلن قليل الدسم وتفاحة وامممممم وصح عصير فواكة مشكلة من شركة المراعي

البارح اخذت يمكن ملعقتين زر وشوية سلطة وش اسوي اشتهيتهم

الله يعيني
اليوم بروح اوزن

قبل وزن كان
67 وقطعت فترة الرجيم بشوف الحين اكيد واصل 90 الله يستر
والعرس باقى علية 17 يوم بالضبط والله خايفة

فديتكم

 

[Heaven Light]

انا كان ريوقي اليوم

نسكافيه + خمس تمرات ..

وغداي بيكون ان شاء الله

صدر دياي مشوي مع خضار + سلطة + ربع خبزه ..​

 

[Heaven Light]

قوة ومساكم مسك وعنبر

وشلونكم اليوم صحي على 1 وافطرت على شريجة توست وحدة وجلن قليل الدسم وتفاحة وامممممم وصح عصير فواكة مشكلة من شركة المراعي

البارح اخذت يمكن ملعقتين زر وشوية سلطة وش اسوي اشتهيتهم

الله يعيني
اليوم بروح اوزن

قبل وزن كان
67 وقطعت فترة الرجيم بشوف الحين اكيد واصل 90 الله يستر
والعرس باقى علية 17 يوم بالضبط والله خايفة

فديتكم

بالعافية حبيبتي ..

لا شدعوة واصل 90 .. ان شاء الله مو زااايده ولا غرام ..

ناطرينج ​