يومياتي مع رجيم د.اسامه ادعولي بالاراده+الرشاقه

[~~أم جــســوم ~~]

الله يوفقج
الاكل اللي عطاج اياه قال انه يناسب فصيله دمج والا عادي
وهو ضروري الحبوب مع الرجيم ؟ ​

 

[يمّه مني]

انزين ممكن الرقم ؟

 

[بنت الاجاويد @@@]

قصدك اسامه صالح

والله ان ارحت له بس ارادتي خرطي
ووقفت

ونفس رجيمك بالضبط


بس ماعطاك حبوب الاناناس قبل الاكل انا عطانياهم وحسيت بطني خف
بس للأسف ماداومت لان نفسيتي تعبانه واثرت على رجيمي

وانا لو تعبت احط حرتي بالاكل ههههههههه


ان شاء الله ارجع له ونفسيتي تمام التمام ...


والله هو دكتور شاطر ونفسيته حلوه ...

 

[جولي لولي]

هلا حبايبي بصراحه دكتور اسامه خوش دكتور موبس للرجيم لكل شئ تحسين لادخلتي عنده صح تحللين الفلوس اللي دافعتهم المهم بالنسبه للرجيم انا كنت متبعه نظام غذائي عنده ونزلت عنده 10 كيلو خلال 6 اشهر وصار جسمي شئ بس للاسف تركت الرجيم وسحت سيحان موطبيعي بس شكلي بروحله جاينه رمضان الله يعيده عليكم وعلينا وتدرون برمضان وشغل رمضان فلازم نضبط حالنا شوي

 

[yam_yam]

بالتوفيق يارب

 

[عنايد]

مشكووووره حياتي
وان شاء الله تضعفين على صحه وعافيه

 

[ام مضاوي]

مشكوريييييييييييييييييييييييين حبايبي
والله ونستني ردودكم وحمستني
مع اني صايره بواقة اكل هاليومين
ورحت السينما ومطعم قبل شوي مع زوجي وخبصت
بس اتحجج بالدوره>>>يقولون موزين احس بقرصة الجوع وقت الدوره الشهريه

ريم= النظام هذا مايمشي على فصيلة الدم

بنت الاجاويد= ليش ماعندج اراده عاد مشالله يشجع ومن كلامه تعيشين جو تحسين ان الرشاقه طريقها سهل ويحمس
وحبوب الناناس ماعطانياهم بس شنو الهدف منهم؟؟

جولي لولي = بصراحه صج تحللين الفلوس انا شفت مره تنطر دور ومعاها ولدها صغير تقريبا بو7سنوات وضعييييف تقول انها توها ماشيه معاه لنظام يمتن ولدها
بس ليش نزلتي بس 10 كيلو خلال 6شهور موشويه؟ انا اختي خلال ابوعين انزلت4 كيلو


يمه مني =انشالله ومن عيوني موبس رقم ارقام بعد
المستوصف الطبي الاستشاري
4563400-4558811-4559444-4559666
وحاطين عالكرت ويب سايت بس مادخلته
اذاتبون بحطه لكم

 

[ام مضاوي]

عفوا ريم مانتبهت لسؤالج الثاني
الحبوب مو مهمه
وحده اذا كانت شهيتج مفتوحه تاخذين حبتين قبل الغدا وحبتين قبل العشا
تسد الشهيه

والثانيه اذا حسيتي انج خربطتي بالاكل تاخذينها تنزل الدهون
بس اذا اكلتي اكل دسم يعني حلويات ماتنفع

 

[يمّه مني]

مشكوووره يا ام مضاوي ربي يسلم عويناتج ياقلبي

بشرينا انشالله ملتزمه عدل ؟ نبي جذيه كل اسبوع تفرحينا معاج وانشالله كليوم بدش موضوعج اشوف اشسويتي
بس عاد استغلي الفرصه وامشي او سوي رياضه
انا ماشيه على رجيم وصارلي جم يوم استخدم الاوربتراك صج انه يهلك بس والله جني بديت احس صوب ايدي شدت ...اموفقه ويارب تضعفين وانتي بصحه

 

[ام مضاوي]

هلا يمه مني

والله صارلي يومين مو تمام
كله الخبط بالاكل
وموملتزمه بالوجبات

انا مابي اجوع هاليومين علشان الدورة
وبنفس الوقت موعدي معاه السبت ودي اكون نازله عالاقل 4كيلو
ووقت الدورة الوزن يزيد في الميزان
شرايج اروحله الاسبوع الي بعده؟؟؟

بس جذي بدال اسبوعين 3اسابيع بمل وماامشي عدل عالرجيم

وبالنسبه للرياضه والله مااسوي ولااااااااشي

حمولتي مسافرين ومااقدر اخلي بنتي مع الخدامه وامشي
ولا الممشى كاهو قبال بيتنا

قوليلي شنو مميزات الاوربتراك
انا عن نفسي ماخليت جهاز مااشتريته ايام اول قبل لااتزوج
بس مااستخدمهم احس اني كلش مااحب الرياضه

 

[~~أم جــســوم ~~]

مشكوره على الرد يالغاليه
وحسافه ام مضاوي لا تخربين الرجيم
وما قلتي حبيبتي مدة الرجيم اسبوع والا اسبوعين ؟؟؟

والله يوفقج ان شاءالله وتضعفين وكملي حسافه تذكري رمضان والعيد

مشكووووووره :eh_s(9):​

​

 

[ام مضاوي]

هلا اختي ريم

مدة الرجيم اسبوعين

وفعلا حسيت اني مومثل الاسبوع الاول كنت ماشيه اوكي
والي قاهرني ابي اكون ضعيفه بالعيد والبس على كيفي
حتى شعري طوله لي نص ظهري بس ودي احشه واسوي نفس قصة حليمه بولند
بس اخاف مو حلوه علي مع السمنه يصير شكلي موحلو

 

[MY_HART]

بعييييييييييييييييييييييييد حده


مشكوره والله يوفقج وتمشين على الرجيم وتصيرين احلى منيكان

وانا بعد معاج!!

 

[ام الحبيب]

موفقه حبيبتى

 

[بنت الحزن]

الله يقوي ارادتج يارب وويوفقج

 

[ام مضاوي]

مشكورييييييييييين بنات عالردود
الحلللللوه
و التشجييييييييييييييع المستمر

 

[ام مضاوي]

بنات منو جربت تسوي رجيم واهي نومها متلخبط

يعني انا انام 6 الصبح واقعد الظهر او العصر

وعاااااافسه نظامي يعني الوجبات ماتكون بوقتها

عندكم علم اذا هالشي يخرب رجيمي؟؟

 

[ام مضاوي]

مستخدمين موجودين حاليا
ام بدر البدور attoma-sh

حياكم الله وانشالله تستفيدون

 

[يمّه مني]

قوه ام مضاوي اشلونج ؟
انا نومي مخترب
انام الصبح شوفي اتريق تقريبن بالخمس واتغدى عالثنتين واتعشى بال8
اذا اتنامين بال6 تريقي بالخمس او بالاربع وتغدي الظهر لي قعدتي وتعشي بال8

 

[ام مضاوي]

العدد زاد مشالله

حووور كويتاويه كيوت

يمه مني

حيااااااكم الله وانشالله نستفييييييد كلنا

ولاتنسون تدعولي بالرشاقه+الاراده