يومياتي مع ريجيم د. عبدالله المطوع

[بدوره 22]

الاحد موعدي مع الدكتور ان شاء الله ,,

سويت تحليل دم علشان الكوليسترول والله يستررررررررر

 

[water.melon]

بدوره حالتي نفس حالتج بالضبط اول مابلشتي ريجيم
طولي 158و وزني 66 و صارلي شهرين والده وارضع
بس مشكلتي مااقدر اسوي رياضه الا بعد 6 اشهر لاني قيصريه
و صارلي 4 ايام اسوي ريجيم صعععععب مافيه سناك و اكله شوي و احس اني نشفت مافيني حليب
شكلي بطبق رجيمج بس تهقين اضعف بدون رياضه ؟

 

[مس هنادي]

بشرينا ان شاءالله كل شي تمام

 

[بدوره 22]

شلونكم حبايبي ؟


والله مارحت موعدي يوم السبت لان













































كنت نايمه بالمستشفى اسم الله عليكم كانت معاي نزله معويه حاااااااااااده صخونه وترجيع وتكرمون اسهال بس الحين الحمدلله رخصوني امس ولله الحمد وان شاء الله بتصل اخذ موعد ثاني ..

واتر ميلون .. اي تضعفين بدون رياضه انا ما كنت اسوي كل يوم .. وبعدين تقدرين تحركين ايدج وريلج وانتي قاعده اطالعين التلفزيون ترى موشرط رياضه شاقه اهم شي الحركه

سويه توكلي على الله بس لا تشربين دايت اذا ترضعين يمكن يتعب البيبي علشان الغازات .. بدليه بالماي والله احسن لج والتزمي بالايام الي قايل فيها حليب يعني الايام الي فيها حليب شربي لا اطوفين واذا بتسوين السوائل ترى ممتاز حق الرضاعه هو قالي كثري حليب خالي الدسم وروب خالي الدسم وايد زين وان شاء الله تضعفين على صحه وعافيه

انا يومين بالمستشفى نزلت بعد كيلو كان ودي انزل على صحه وعافيه بس الف حمد وشكر لك يارب

 

[ba6re8a]

انا مره رحتله كان بالعوضي سنتر بس ماكملت معاه


بليز ممكن عنوانه

 

[بدوره 22]

هذا رقم العياده حبيبتي 22492229

 

[بدوره 22]

أأأأأأأأأأأاااااب

 

[بدوره 22]

اليوم رحت عند الدكتور .. والحمدلله ما شاء الله بعد نازله كيلو ونص

ونازله من مقاس الخصر انشين ونص وقالي بدور خلاص رسمي اقولج وقفي ريجيم ولاااااااااازم تسوين تثبيت علشان ما يزيد وزنج

مشكورين حبايبي كل الي شجعوني بالمنتدى الغالي

وانا خلاص راح ابلش التثبيت من باجر ان شاء الله .. وكل الانظمه موجوده هني عندكم واي سؤال انا حاضره .. يمكن ما راح ادخل الاموضوع واكتب يومياتي لاني مثل ما قتلكم راح اثبت وزني .. الي تحب تسال تسالني على الخاص ومشكورين واااااااااااااااايد وااااااااااااااااااااايد واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد

 

[بدوره 22]

حبايبي الي تسالني عن مكان المطوع ... عيادته في مجمع الاوقاف

 

[شيخه***البنات]

الف مبروووووووك بدوووره على نزوووووووولج الله يثبتج ويتمم عليج ان شاء الله ..

 

[بدوره 22]

الله يبارك فيج شيوختي فديتج والله يحققمرادج وينزل وزنج على صحه وعافيه يارب واشكرج من كل قلبي على التشجيع

 

[كراميلا مرة]

الف مبروووووك بدوره وصولك للوزن المثالي
بس كم صار وزنك
وشنو نظام التثبيت اللي عطاك

 

[بدوره 22]

الله يبارك فيج كراميلا

وزني ما شاء الله 57 ونظام التثبيت حاطته لكم في موضوعي